10 voordelen van thee drinken bij koffie Over

10 voordelen van thee drinken bij koffie Over

Uw Horoscoop Voor Morgen

Thee is een van de grote verenigers. Er is geen probleem of crisis die niet kan worden opgelost (of in ieder geval verminderd en verlicht indien niet opgelost) zonder de hulp van een kopje thee. Koffie lijkt echter voor veel mensen de favoriete warme drank te zijn. Dat wil niet zeggen dat we af en toe een mok van Joe niet erg vinden, maar echt, thee is al eeuwenlang een instelling om een ​​​​reden.

1. Thee is fantastisch in het hydrateren van het lichaam en het aanvullen van je vochtinname.

Hoewel koffie hetzelfde kan doen, heeft thee het extra voordeel dat het over het algemeen gewoon pure H2O is met die geweldige theesmaak, wat betekent dat wanneer het een bloedhete zomerdag is, het veel gunstiger is om wat thee (warm of koud) te drinken als het vervangt alle vloeistoffen die je door zweten bent verloren. Het betekent ook dat het fantastisch is voor je huid en het sneller gehydrateerd krijgt.Adverteren



2) In onderzoeken is aangetoond dat thee de kans op het ontwikkelen van bepaalde soorten kanker en tumoren helpt verminderen.

Over het waarom blijft het wetenschappelijke bewijs een beetje onzeker, maar het feit dat thee is gekoppeld aan het verbeteren van je gezondheid sinds de legendarische Chinese keizer Shennong er bijna vijfduizend jaar over schreef in een almanak, betekent zeker iets.



3) Thee houdt je langer op de been.

Hoewel er is opgemerkt dat thee minder cafeïne bevat dan koffie wanneer het in dezelfde hoeveelheid porties wordt gegeven, is dit niet echt waar. Thee bevat dezelfde hoeveelheid cafeïne als koffie, en hoewel beide stimulerende middelen zijn, heeft koffie een veel groter deprimerend effect (je wordt er niet verdrietig van, maar verlaagt het je energieniveau) dan thee, wat inhoudt dat zowel thee als koffie je een grotere kick geven van cafeïne, met koffie, zal de high ook korter duren en sneller dalen. Als je iets wilt om je door de werkdag heen te helpen, is thee de beste keuze.Adverteren

4) Het is makkelijker dan koffie zetten.

Een onbeleefde opmerking misschien, maar een die het vermelden waard is: in de moderne tijd is het veel gemakkelijker om gewoon een kopje thee te zetten. Doe het theezakje in een kop heet water, haal het er na een paar minuten uit en je bent klaar. Toegegeven, het tijdperk van oploskoffie maakt het ook veel gemakkelijker om koffie te zetten, maar in onze wereld van gastronomische koffie lijkt het veel gemakkelijker om een ​​theezakje in een mok heet water te doen en meteen wat verlichting te hebben.

5) Er zitten heel veel antioxidanten in thee, veel meer dan je waarschijnlijk in koffie krijgt.

Antioxidanten zijn fantastisch om je lichaam aan het werk te houden en er fantastisch uit te laten zien en je fantastisch te voelen, vandaar dat veel bedrijven aan boord zijn gesprongen om antioxidanten in producten te stoppen. Kortom, antioxidanten zorgen ervoor dat je er fris uitziet, je goed voelt en thee heeft er een overvloed aan.Adverteren



6) Thee kan je helpen om wat ongewenste kilo's kwijt te raken.

Relatief recent onderzoek (probeer dat vijf keer heel snel te zeggen) heeft uitgewezen dat groene thee een geweldig hulpmiddel kan zijn bij het helpen van mensen die willen afvallen. Het kan zijn dat groene thee helpt om je stofwisseling op gang te brengen of gewoon dat thee een betere vervanging is als een praktisch calorievrije drank in plaats van frisdrank te drinken om je dorst te lessen. Bovendien kun je niet echt veel aan thee toevoegen om het extra calorieën te geven. Bekijk de volgende keer uw dichtstbijzijnde koffiehuis en kijk hoeveel opties er zijn die ultravet kunnen zijn om bovenop uw koffie te zetten.

7) Thee is ook best goed voor je tanden.

Dat wil zeggen, wanneer beheerd in vergelijking met koffie. Drink te veel thee, en we praten hier veel, en je krijgt daar te veel fluoride binnen. Drink een redelijke hoeveelheid en je bent in orde en in tegenstelling tot koffie heb je niet de ongerechtvaardigde bijwerking van verkleuring als het gaat om het drinken van veel van je favoriete kopje koffie.Adverteren



8) Het kan ook je botten beschermen.

Een Australisch onderzoek wees onlangs uit dat mensen die regelmatig thee dronken sterkere botten hadden en zelfs minder kans hadden op osteoporose dankzij het hoge gehalte aan theecatechinen. Bovendien bleek uit een ander onderzoek een paar jaar eerder dat het drinken van thee hielp bij het bevorderen van een gezonde botvorming. Hoewel ik zeker niet zou aanraden om te veel te drinken (dat veelbesproken verhaal over een vrouw die fluorose van het skelet ontwikkelde na het consumeren van 150 zakjes thee per dag klopt), kan een kopje thee gunstig zijn om je botten sterk te houden.

9) Thee kan stress helpen verminderen

Een voordeel dat we allemaal van tijd tot tijd kunnen gebruiken. Hoewel de fysieke oorzaak hiervan op zijn best onbekend of duister blijft, is het een bekend feit dat thee intercultureel wordt gebruikt als een hulpmiddel voor binding en als verfrissing, wat een beetje manier om uit te leggen waarom thee in sommige culturen zo diep geworteld is als onderdeel van hun gebruiken (bijvoorbeeld de Britten). Thee, of liever gezegd, groene thee blijkt ook te werken als een antidepressivum, wat betekent dat het nemen van een kopje de volgende keer dat je je een beetje down voelt je humeur alleen maar een boost kan geven.Adverteren

10) Last but zeker not least: thee kan je immuunsysteem helpen versterken.

Hoewel het waarschijnlijk niet veel zal helpen terwijl je vecht tegen een intense griep (afgezien van de voordelen van gewoon iets drinken en helpen om de bug uit je systeem te spoelen), kan het drinken van thee echt helpen bij het opzetten en verbeter je immuunsysteem voor de volgende keer. Het is net zoiets als het opzetten van beveiligingssoftware op je computer - het helpt je misschien niet als je net bent geïnfecteerd en geïnstalleerd, maar het zou je echt moeten helpen de volgende keer dat er iets gemeens en smerigs aan de horizon verschijnt.

Als je me nu wilt excuseren, door al deze theepraatjes krijg ik trek in een kopje. Ik hoop dat je met me meedoet.

Caloria -Calculator