Wanneer heb je voor het laatst een boek of een omvangrijk tijdschriftartikel gelezen? Draaien je dagelijkse leesgewoonten om tweets, Facebook-updates of de aanwijzingen op je instant havermoutpakket?

Als je een van de talloze mensen bent die er geen gewoonte van maken om regelmatig te lezen, mis je misschien iets.

Lezen heeft een aanzienlijk aantal voordelen, en hier zijn 10 voordelen van lezen om u op weg te helpen met lezen.

VIDEO SAMENVATTING

1. Geestelijke stimulatie

Studies hebben aangetoond dat mentaal gestimuleerd blijven de voortgang van de ziekte van Alzheimer en dementie kan vertragen (of mogelijk zelfs voorkomen),^[1]omdat het actief en betrokken houden van je hersenen voorkomt dat het kracht verliest.

Net als elke andere spier in het lichaam, hebben de hersenen oefening nodig om ze sterk en gezond te houden, dus de uitdrukking gebruik het of verlies het is bijzonder toepasselijk als het in je geest opkomt. Puzzelen en spelletjes spelen zoals schaken blijken ook nuttig te zijn bij cognitieve stimulatie.^[2]

2. Stressvermindering

Maakt niet uit hoeveel spanning je hebt op je werk, in je persoonlijke relaties of talloze andere problemen waarmee je in het dagelijks leven wordt geconfronteerd, het glipt allemaal weg als je jezelf verliest in een geweldig verhaal. Een goed geschreven roman kan je naar andere sferen brengen, terwijl een boeiend artikel je afleidt en je in het huidige moment houdt, spanningen weg laat vloeien en je in staat stelt te ontspannen.

3. Kennis

Alles wat je leest vult je hoofd met nieuwe stukjes informatie, en je weet nooit wanneer het van pas kan komen. Hoe meer kennis je hebt, hoe beter je bent toegerust om elke uitdaging aan te gaan die je ooit zult tegenkomen.Adverteren

Bovendien, hier is een beetje stof tot nadenken: mocht je ooit in erbarmelijke omstandigheden terechtkomen, onthoud dan dat hoewel je al het andere zou kunnen verliezen - je baan, je bezittingen, je geld, zelfs je gezondheid - kennis je nooit kan worden afgenomen.

4. Woordenschatuitbreiding

Dit hoort bij het bovenstaande onderwerp:

Hoe meer je leest, hoe meer woorden je in aanraking komt en ze zullen onvermijdelijk hun weg vinden naar je dagelijkse vocabulaire.

Welbespraakt en welbespraakt zijn is van grote hulp in elk beroep, en wetende dat je met zelfvertrouwen met hogere mensen kunt praten, kan een enorme boost zijn voor je zelfrespect. Het kan zelfs van pas komen in je carrière, omdat mensen die goed gelezen en gesproken worden en veel kennis hebben van een verscheidenheid aan onderwerpen, sneller (en vaker) promotie krijgen dan mensen met een kleinere woordenschat en een gebrek aan kennis van literatuur, wetenschappelijke doorbraken en wereldwijde gebeurtenissen.

Boeken lezen is ook essentieel om te leren nieuwe talen , aangezien niet-moedertaalsprekers worden blootgesteld aan woorden die in de context worden gebruikt, wat hun eigen spreek- en schrijfvaardigheid zal verbeteren.

5. Geheugenverbetering

Wanneer je een boek leest, moet je een assortiment personages, hun achtergronden, ambities, geschiedenis en nuances onthouden, evenals de verschillende bogen en subplots die zich een weg banen door elk verhaal. Dat is nogal wat om te onthouden, maar hersenen zijn geweldige dingen en kunnen deze dingen relatief gemakkelijk onthouden.

Verbazingwekkend genoeg smeedt elke nieuwe herinnering die je maakt nieuwe synapsen (hersenbanen)^[3]en versterkt bestaande, wat helpt bij het terugroepen van kortetermijngeheugen en het stabiliseren van stemmingen.^[4]Hoe cool is dat?Adverteren

Als je meer wilt weten over hoe je de hersenkracht kunt vergroten, het geheugen kunt vergroten en 10x slimmer kunt worden, bekijk deze techniek !

6. Sterkere analytische denkvaardigheden

Heb je ooit een geweldige mysterieroman gelezen en het mysterie zelf opgelost voordat je het boek uit had? Als dat zo was, kon je kritisch en analytisch denken aan het werk door alle verstrekte details te noteren en deze op een rijtje te zetten om te bepalen whodunnit.

Datzelfde vermogen om details te analyseren komt ook van pas als het gaat om het bekritiseren van de plot; bepalen of het een goed geschreven stuk was, of de personages goed ontwikkeld waren, of de verhaallijn soepel liep, enz.

Mocht u ooit de kans krijgen om het boek met anderen te bespreken, dan zult u in staat zijn uw mening duidelijk te uiten, aangezien u de tijd heeft genomen om alle aspecten die erbij betrokken zijn goed te overwegen.

7. Verbeterde focus en concentratie

In onze door internet gekte wereld wordt de aandacht in een miljoen verschillende richtingen tegelijk getrokken terwijl we elke dag multitasken.

In een enkele periode van 5 minuten verdeelt de gemiddelde persoon zijn tijd tussen werken aan een taak, e-mail checken, chatten met een paar mensen (via gchat, skype, enz.), Twitter in de gaten houden, hun smartphone in de gaten houden, en interactie met collega's. Dit soort ADD-achtig gedrag zorgt ervoor dat het stressniveau stijgt en onze productiviteit daalt.

Wanneer je een boek leest, is al je aandacht gericht op het verhaal - de rest van de wereld valt gewoon weg en je kunt jezelf onderdompelen in elk klein detail dat je absorbeert.Adverteren

Probeer 15-20 minuten voor het werk te lezen (d.w.z. tijdens uw woon-werkverkeer, als u het openbaar vervoer neemt), en u zult verbaasd zijn hoeveel meer gefocust u bent als u eenmaal op kantoor bent.

Aanvullende informatie: als je het moeilijk vindt om gefocust te blijven en je probeert je focus te verbeteren, dan is dat mogelijk je hebt het verkeerd gedaan .

8. Betere schrijfvaardigheden

Dit gaat hand in hand met de uitbreiding van uw woordenschat:

Blootstelling aan gepubliceerd, goed geschreven werk heeft een opmerkelijk effect op het eigen schrijven, aangezien het observeren van de cadans, vloeiendheid en schrijfstijlen van andere auteurs onveranderlijk uw eigen werk zal beïnvloeden.

Op dezelfde manier waarop muzikanten elkaar beïnvloeden en schilders technieken gebruiken die door eerdere meesters zijn ontwikkeld, zo leren schrijvers hoe ze proza ​​kunnen maken door de werken van anderen te lezen.

9. Rust

Naast de ontspanning die gepaard gaat met het lezen van een goed boek, is het mogelijk dat het onderwerp waarover je leest een enorme innerlijke rust en kalmte teweeg kan brengen.

Lezing spirituele teksten bloeddruk kan verlagen en een enorm gevoel van rust kan veroorzaken, terwijl het lezen van zelfhulpboeken mensen helpt die lijden aan bepaalde stemmingsstoornissen en milde psychische aandoeningen.^[5] Adverteren

10. Gratis amusement

Hoewel velen van ons graag boeken kopen zodat we ze kunnen annoteren en ezelsorenpagina's voor toekomstig gebruik, kunnen ze behoorlijk prijzig zijn.

Voor low-budget entertainment kunt u uw plaatselijke bibliotheek bezoeken en genieten van de glorie van de talloze boeken die daar gratis beschikbaar zijn. Bibliotheken hebben boeken over elk denkbaar onderwerp, en aangezien ze hun voorraad rouleren en constant nieuwe boeken krijgen, zul je nooit zonder leesmateriaal komen te zitten.

Als je toevallig in een gebied woont waar geen lokale bibliotheek is, of als je slecht ter been bent en er niet gemakkelijk bij kunt komen, hebben de meeste bibliotheken hun boeken beschikbaar in PDF- of ePub-formaat, zodat je ze kunt lezen op je e-reader, iPad of je computerscherm.

Er zijn ook veel bronnen online waar je kunt downloaden gratis e-boeken , dus ga op jacht naar iets nieuws om te lezen!

Er is een leesgenre voor elke geletterde persoon op de planeet, en of je smaak nu ligt in klassieke literatuur, poëzie, modetijdschriften, biografieën, religieuze teksten, boeken voor jonge volwassenen, zelfhulpgidsen, straatverlichte of romantische romans, er zit iets tussen daar om uw nieuwsgierigheid en verbeelding vast te leggen.

Stap een tijdje weg van uw computer, sla een boek open en vul uw ziel voor een tijdje aan.

Wat te lezen?

Als je wat ideeën nodig hebt over wat je nu moet lezen, hier zijn ze:

• 30 boeken die iedereen minstens één keer in zijn leven zou moeten lezen
• 35 boeken over productiviteit en organisatorische vaardigheden voor een effectief leven
• 30 klassieke boeken die je leven kunnen veranderen
• 15 beste leiderschapsboeken die elke jonge leider moet lezen
• 20 beste persoonlijke financiële boeken die u nu moet lezen

Uitgelichte foto tegoed: Unsplash via unsplash.com Adverteren

Referentie