Als de gemiddelde persoon de woorden essentiële oliën hoort, is het vrij waarschijnlijk dat de eerste associatie die ze zullen maken iets te maken heeft met de parfumindustrie, zeep of schilferige aromatherapie-beoefenaars. Ja, essentiële oliën (die EO's kunnen worden genoemd) worden inderdaad gebruikt om verschillende producten voor persoonlijke verzorging te parfumeren, maar ze hebben veel andere toepassingen dan het verbeteren van de stemming of het iets minder aanstootgevend maken van de oksels.

De 10 essentiële oliën die hieronder worden vermeld, hebben een aantal verschillende voordelen, variërend van gezondheidszorg tot huis- en tuinonderhoud en vele andere toepassingen daartussenin. Veel andere oliën die er zijn, hebben ook tal van toepassingen, maar als u van plan bent er maar een paar in huis te hebben op een bepaald moment, is dit misschien de beste keuze.

1. Lavendel (Lavandula angustifolia, oftewel Lavandula officinalis)

Als je van plan bent om maar één essentiële olie in huis te hebben, maak het dan deze. Lavendel wordt al duizenden jaren gebruikt voor medicinale doeleinden en voor thuiszorg en is een van de meest veelzijdige EO's die je kunt krijgen. Als het gaat om therapeutisch gebruik, kan lavendel plaatselijk worden aangebracht om te verlichten:

• Huiduitslag
• Acne
• Insectenbeten
• Lichte brandwonden

Het is ook een effectief ontsmettingsmiddel voor snij- en schaafwonden.

Een paar druppels lavendelolie in een bad kunnen helpen om gerafelde zenuwen te kalmeren en je te helpen een goede nachtrust te krijgen, en het wrijven van de olie in je slapen en voorhoofd kan hoofdpijn verlichten. Voeg een druppel of twee toe aan een pasta van zuiveringszout en water voor een effectieve deodorant voor de oksels, en diezelfde paar druppels kunnen helpen bij het verlichten van sinusproblemen en luchtweginfecties wanneer ze worden toegevoegd aan een stoominhalatie.

Thuis kunnen zakjes gedroogde lavendel met wat extra olie erin gedruppeld motten weghouden (stop de zakjes gewoon in je kast of ladekast), en een paar druppels toevoegen aan de spoelcyclus van je wasgoed kan geuren van stinkende sokken en zweterige sportkleding. Voeg lavendelolie toe aan het water dat je gebruikt om de vloer te wassen om je leefruimte op te frissen, en een paar druppels in verse toiletpapierrollen zullen hun geur afgeven wanneer iemand een paar vellen lostrekt.

2. Tea Tree (Melaleuca alternifolia)

Dit is een van de meest heilzame en nuttige essentiële oliën om bij de hand te hebben, en met een goede reden: het wordt vaak genoemd een medicijnkastje in een fles , omdat het kan worden gebruikt om bijna elke veelvoorkomende aandoening te behandelen. Hoewel je nooit tea tree olie zou consumeren, kun je het plaatselijk gebruiken om het volgende te behandelen:Adverteren

• Voetschimmel
• Dermatitis/eczeem
• Acne
• Koortsblaasjes
• Nagelschimmel
• wratten
• Insectenbeten

…om er een paar te noemen. Je kunt een paar druppels ervan toevoegen aan ongeparfumeerde shampoo om roos en psoriasis te verlichten, en een paar druppels in diezelfde shampoo zullen ook hoofdluis behandelen.

Voor gebruik in en om het huis, kunt u een theelepel tea tree olie toevoegen aan het water in een vernevelingsfles om een ​​desinfecterende spray te maken voor aanrechtbladen, deurklinken, enz., en een paar druppels onverdunde olie rond de bedmand van uw huisdier zal houd vlooien op afstand.

3. Citroen (Citruslimoen)

Dit is een van de beste essentiële oliën voor thuisgebruik, omdat het meer toepassingen heeft dan de meeste andere oliën ooit van kunnen dromen. Een paar druppels citroen EO toegevoegd aan olijfolie maakt een prachtig meubelpoetsmiddel, en we voegen de EO toe aan afwasmiddel, zelfgemaakte waszeep, vloerreinigers en sprayreinigers. Je kunt een paar druppels toevoegen aan een mengsel van grof zout en bakpoeder en dat vervolgens gebruiken als antibacteriële schuurspons voor houten snijplanken en slagersblokken.

Essentiële olie van citroen heeft ook therapeutische toepassingen:

• Voeg een paar druppels toe aan een glas water en gorgel ermee om een ​​slechte adem te verlichten.
• Een paar druppels toegevoegd aan shampoo kunnen roos verlichten.
• Citroenolie toegevoegd aan een bad of diffuser kan angst verlichten.
• Vermengd met aloë-gel, werkt het als een antimicrobieel handdesinfecterend middel.

Een ding om in gedachten te houden is dat essentiële citroenolie je huid lichtgevoelig kan maken, dus smeer het niet op en ga dan zonnebaden: wacht 12 uur voordat je de met citroen besmeurde huid blootstelt aan de zon.

4. Pepermunt (Mentha piperita)

De meeste mensen hebben waarschijnlijk een kopje pepermuntthee genomen om misselijkheid of een maagklachten te verlichten, maar je kunt je buik ook masseren met een dragerolie waaraan een paar druppels essentiële pepermuntolie zijn toegevoegd om maagkrampen en misselijkheid te verlichten.

Als u of uw huisdier een teek onder uw huid heeft, zal een druppel of twee pure, onverdunde pepermunt EO het insect eruit trekken zodat het kan worden geëlimineerd. Vermengd met dennen en eucalyptus en toegevoegd aan een dragerolie, is pepermunt geweldig om op de borst en keel aan te brengen om hoestbuien te kalmeren en bronchiale congestie te helpen verlichten, en een druppel of twee toegevoegd aan koud water kan een geweldige voetweek maken om moe te worden , oververhitte voeten.Adverteren

Rond het huis kun je verdunde pepermuntolie in stinkende schoenen en laarzen spuiten om geuren te verwijderen, en een theelepel EO toevoegen aan vloerwaswater om een ​​frisse geur en antibacteriële eigenschappen toe te voegen. Het aanbrengen van een paar druppels pepermuntolie rond scheuren in muren zal ook knaagdieren en spinnen afschrikken: ze kunnen de geur ervan niet verdragen.

5. Eucalyptus (Eucalyptus globulus)

Deze essentiële olie, afkomstig uit Australië, is gemakkelijk te herkennen aan de geur.

Zoals hierboven vermeld, eucalyptus EO is geweldig voor het verlichten van congestie op de borst (vermengd met andere oliën of alleen), en een zalf die ermee is gemaakt, kan ook astma-aanvallen verlichten wanneer deze op de keel en borst worden verspreid. Diezelfde zalf kan de pijn van fibromyalgie helpen verlichten als deze een paar keer per dag in het getroffen gebied wordt gewreven. Een paar druppels toegevoegd aan een kompres en geplaatst op de door gordelroos aangetaste huid kunnen de pijn verlichten die gepaard gaat met die aandoening en kunnen het genezingsproces versnellen.

De desinfecterende eigenschappen van eucalyptus maken het ideaal om te gebruiken in een spray voor uw keuken en badkamer, of om de olie in uw badkamer te verspreiden om ziektekiemen en geuren te verwijderen.

6. Kruidnagel (Syzygium aromaticum)

Kruidnagelolie wordt al eeuwenlang gebruikt voor tandheelkundige problemen en is een van de beste behandelingen die beschikbaar zijn voor tandpijn, tandvleesaandoeningen, koortsblaasjes en aften. Het moet altijd worden verdund (omdat het erg sterk is) en mag niet worden gebruikt door mensen met een supergevoelige huid.

Je kunt de verdunde olie ook gebruiken voor:

• Voetschimmel
• Stekelige warmte-uitslag
• Wonden en snijwonden
• Schimmelinfecties
• Insectenbeten of -steken
• blauwe plekken
• Oorpijn (op een wattenstaafje gegoten en net in de gehoorgang gestopt)

Voor thuisgebruik, diffuus de olie in slaapkamers om muggen af ​​​​te weren, en voeg een paar druppels toe aan zuiveringszout om over tapijten te strooien voordat u stofzuigt om vlooien te verwijderen. Je kunt ook kruidnagel in een sinaasappel stoppen om een pomander en hang dat in een kast om motten af ​​te weren, of in de keuken om vliegen weg te houden.Adverteren

7. Kamille ( Arthemis rang)

Zacht en rustgevend, kamille wordt al sinds de Romeinse tijd gebruikt als een kalmerend kruid, en een kopje kamillethee kan wonderen doen om gerafelde zenuwen te kalmeren. Topisch gebruikt, kan kamille etherische olie verdund of puur (volledige sterkte) worden gebruikt voor:

• Kookt
• Droge huid
• Eczeem
• Dermatitis
• Acne
• Bijen- en wespensteken
• bezuinigingen
• blauwe plekken

Je kunt het ook verspreiden om slapeloosheid, stress en angst, depressie en prikkelbaarheid te verlichten, vooral wanneer het wordt geassocieerd met PMS of de menopauze. Je kunt de olie door het hele huis verspreiden om kinderen te kalmeren die misschien hyperactief of ruzieachtig zijn, en het kan in de buurt van open deuropeningen worden gedruppeld om mijten en vlooien af ​​te weren.

* Even een opmerking: mensen die allergisch zijn voor ambrosia kunnen ook bijwerkingen hebben op kamille.

8. Wierook ( Boswellia-carterii)

overwegende dat olie van wierook werd gevonden in het graf van koning Toetanchamon, is het veilig om te zeggen dat deze fantastische substantie al geruime tijd wordt gewaardeerd.

Topic kun je deze EO gebruiken om de volgende problemen te verbeteren:

• Acne
• wratten
• Snij- en schaafwonden (het is een geweldig ontsmettingsmiddel)
• Kookt
• Littekenweefsel
• Cysten
• Insectenbeten

Deze olie kan worden verspreid om stress te verlichten, en sommige mensen vinden dat het ook helpt om migraine-hoofdpijn te verminderen.

Verstuif voor thuisgebruik de olie om muggen en vliegen af ​​te weren. De geur kan ook helpen om stress, angst of paniekaanvallen, depressie en slapeloosheid te verlichten.Adverteren

9. Grapefruit ( Citrusparadijs)

Helder en vrolijk, grapefruit etherische olie is opbeurend en multifunctioneel.

U kunt het lokaal gebruiken voor:

• Gezwollen lymfeklieren
• Vette huid en haar
• Cellulitis
• Acne
• Migraine of spanningshoofdpijn (masseren in slapen en voorhoofd)
• Deodorant (voeg een druppel toe aan een mengsel van zuiveringszout en water en breng vervolgens aan op de oksels met een watje)

*Opmerking: net als citroen kan grapefruit je huid lichtgevoelig maken, dus blijf na het aanbrengen 12-24 uur uit de zon.

Thuis kun je een paar druppels rond het bed van je hond strooien om vlooien af ​​te weren (maar houd de olie uit de buurt van katten), en gebruik het op dezelfde manier als citroen voor antibacteriële reinigingssprays. Je kunt zelfs een oude sok of zakdoek besprenkelen met grapefruit EO en het dan in de droger gooien met je wasgoed om het een frisse citrusgeur te geven zonder het gebruik van schadelijke chemicaliën.

10. Oregano (Origanum vulgare)

Met zijn ontstekingsremmende, schimmeldodende, antiparasitaire, antimicrobiële en antiseptische eigenschappen is oregano-etherische olie net zo goed te gebruiken in huis als op het lichaam. Het mag echter nooit onverdund worden gebruikt en zwangere of zogende vrouwen moeten het gebruik vermijden.

Oregano EO kan helpen bij:

• Schimmelinfecties
• blauwe plekken
• Voetschimmel
• verstuikingen
• artritis pijn
• Fibromyalgie
• tendinitis
• Cysten
• wratten
• candida
• Gordelroos
• Herpes

Verdund in water, is het een fantastische antibacteriële spray voor aanrechtbladen en drukbezochte ruimtes in uw huis, en u kunt de onverdunde olie rond uw bed gebruiken om bedwantsen, mijten, luizen en vlooien af ​​te weren. De onverdunde olie kan huidirritatie veroorzaken, dus draag handschoenen als je de olie op volle sterkte gaat gebruiken voor het schoonmaken van je huis.Adverteren

Houd er rekening mee dat de kwaliteit van de olie die u krijgt ook de werkzaamheid zal bepalen. Als je van plan bent deze oliën vooral te gebruiken voor gezondheidszorg, eerste hulp en dergelijke, is het de moeite waard om een ​​paar euro extra te investeren in hoogwaardige, biologische essentiële oliën. Als je deze liever in schoonmaakproducten en dergelijke gebruikt, zouden de standaard EO's die je in apotheken en reformwinkels kunt vinden prima moeten zijn.

Voordat u essentiële oliën gebruikt, moet u er onderzoek naar doen om uzelf grondig te informeren over het gebruik en de mogelijke toxiciteit (d.w.z. etherische olie van citroen moet uit de buurt van katten worden gehouden) en gebruik uw gezond verstand bij het gebruik ervan.