10 echte redenen waarom we naar de sportschool gaan

10 echte redenen waarom we naar de sportschool gaan

Sportscholen zijn geweldig om mensen te kijken, bijna als staatsbeurzen. Het is gemakkelijk om jezelf op een machine te planten om het komen en gaan te bekijken en het spel Who's-Here-to-Actually-Workout te spelen. Soms is het duidelijk dat er mensen zijn die de sportschool gebruiken voor doeleinden die bijna in strijd zijn met het waarschijnlijk dure lidmaatschap waarvoor ze hebben betaald.

Maar degenen onder ons die regelmatig naar de sportschool gaan, kennen de echte redenen waarom we veel geld hebben verdiend voor onze lidmaatschappen:



1. Om dingen te winnen

Net als elk ander bedrijf moeten sportscholen klanten lokken voor die lidmaatschappen, omdat op lidmaatschap gebaseerde bedrijven doorgaans een hoge omzet hebben. Een van de meest voorkomende en meest succesvolle manieren om meer leden te genereren, is het aanbieden van prijzen. Sportscholen houden vaak loterijen voor apparatuur zoals mountainbikes of gratis maanden lidmaatschappen voor degenen die zich gedurende een bepaalde periode aanmelden. Anderen bieden kortingen voor leraren tijdens de maanden van terug naar school.

2. Werkprikkels

Soms zorgt werk ervoor dat we naar de sportschool gaan. Of op zijn minst, het geeft ons de motivatie om dit te doen via gezondheidsinitiatieven die worden gepromoot door personeelsafdelingen en welzijnscomités. Kantoren zijn niet alleen broedplaatsen voor ideeën. Het kunnen kiembroedplaatsen zijn, en hoe gezonder de medewerkers, hoe gezonder de organisatie. Het ziekteverzuim is lager voor bedrijven met werknemers die regelmatig sporten en gezond eten healthy .





er moet meer zijn in het leven

Betalen voor zelfs een deel van de sportschoollidmaatschappen van werknemers kan een kosteneffectieve manier zijn om een ​​productief personeelsbestand te behouden. Bovendien doet dit veel voor het moreel.Adverteren

3. Multitasken

Sommigen van ons gaan sporten, maar gebruiken die gelegenheid ook om andere soorten werk gedaan te krijgen. Ik rond mijn MBA online af, dus ik gebruik de flexibiliteit die technologie op school heeft gebracht om wat huiswerk te doen terwijl ik op de ligfiets zit. Het is zeker bekend dat ik mijn tablet meeneem om een ​​e-textbook te lezen.



Er zijn ook andere mensen die de sportschool gebruiken om hun werk gedaan te krijgen. Ik gebruik mijn tablet voor huiswerk, maar sommigen gebruiken hem misschien om hun bedrijf te runnen vanaf een elliptische trainer. De coffeeshop zal niet voor iedereen werken.



Natuurlijk vereist multitasking in de sportschool dat je nog steeds respect hebt voor de mensen om je heen. Als u inderdaad op afstand werkt, wees dan niet degene die dit doet door in uw Bluetooth te schreeuwen. Je telefoon hoort thuis in je locker, tenzij deze fungeert als je jukebox .

4. Om datums op te lichten

We hebben deze mensen allemaal gezien. Ik was onlangs het voor de hand liggende doelwit van een van deze jongens. Ik stond op een loopband in de hoek en er waren acht of tien lege loopbanden tussen mij en de kleedkamer, waar hij vandaan kwam. Heeft hij een van die loopbanden uitgekozen? Nee. Hij koos degene naast me. Vond ik de aandacht erg? Natuurlijk niet, maar als ik naar de sportschool ga, ben ik in de sportschool. Tenzij ik ook huiswerk maak. En ik draag waarschijnlijk een koptelefoon.



hoe te stoppen met medelijden met jezelf te hebben?

Als je er bent om dates op te lichten, zorg er dan voor dat je weet hoe je mensen moet lezen en kies degenen die daar om dezelfde reden zijn. Lichaamstaal is een goede indicator . Als ik subtiel mijn koptelefoon had uitgedaan voordat die man naast me op de loopband sprong, zou dat een behoorlijk goede aanwijzing zijn geweest. In plaats daarvan hield ik ze binnen om mijn wandeling af te maken, en toen ik wegging, deed hij dat ook.Adverteren

5. Om te socializen (naast oplichtingsdatums!)

Sommige sportschoolratten gaan voor andere sociale aspecten van de sportschool naast oplichtingsdatums. Gymlessen zoals Zumba en yoga zijn geweldige manieren om fit te worden en mensen te ontmoeten. Natuurlijk moet je misschien tussen de ademhalingen door en tijdens waterpauzes aan het chatten zijn, maar een goede gymles kan deuren openen naar vriendschappen en talloze andere mogelijkheden. Misschien ontmoet u uw volgende, beste zakenpartner op het Pilates-apparaat naast u . Of je nieuwe beste vriend.

Op zijn minst kan socializen in de sportschool je naar een nieuwe trainingsbuddy leiden. Het hebben van een trainingsmaatje maakt je misschien succesvoller in de sportschool , als dat inderdaad je doel is. Trainingsmaatjes dwingen ons om afspraken voor die trainingen na te komen; ze zorgen er ook voor dat de trainingstijd veel sneller voorbij gaat, en als je trainingen intens zijn, kan dat heel nuttig zijn.

Bovendien heeft een beetje concurrentie nooit iemand kwaad gedaan. Ik sport met niemand, maar ik deel mijn Fitbit-statistieken wel met een paar goede vrienden en we zien graag wie de week wint. Omdat ik een bureaubaan heb, ben ik meestal de laatste, maar de motivatie om de tuinarchitect in te halen helpt wel.

6. Neem een ​​pauze van onze families

Er zijn momenten dat je gewoon even een pauze nodig hebt. De kinderen liggen in bed en het is tijd voor iemand om wat mama- of papa-tijd te krijgen. Speel een pre-gym spelletje Rochambeau om te zien wie de gezinspas mag gebruiken en ga op pad voor wat persoonlijke tijd.

7. De voordelen

Sommige sportscholen gaan verder dan de plicht voor leden. Bepaalde lidmaatschapsniveaus krijgen bepaalde voordelen, zoals toegang tot spraytan-kamers en hydromassagebedden.Adverteren

Gratis sessies met personal trainers zijn een goede reden om naar de sportschool te gaan. Ik heb me zeker eerder aangemeld voor een sportschoollidmaatschap, simpelweg omdat die in de aanbieding waren. Goedkopere trainingspakketten hebben mij ook aangetrokken. Ik was onlangs geblesseerd, maar niet genoeg om fysiotherapie te rechtvaardigen. Het werken met een trainer bracht me zeker terug naar de sportschool, en het gaat een lange weg als deze sessies inclusief zijn.

8. Goedkoper dan zelf de apparatuur kopen

Hoeveel sportscholen hebben tegenwoordig goede, ouderwetse roeimachines? Niet heel veel. De laatste sportschool die ik gebruikte, deed dat zeker niet, dus ik overwoog er een voor mezelf te kopen.

Gezien het feit dat de meeste fitnessapparatuur, of ze nu gemaakt zijn voor de fitnessindustrie of de homegym, zijn meer dan $ 200 , de combinatie van swag die ik door de sportschool kan krijgen, maakt de sportschool op de lange termijn goedkoper. Waarom een ​​roeimachine kopen voor in huis als ik naar de sportschool kan en veel meer toestellen en een zwembad kan gebruiken?

9. Nieuwe kleren!

Toen ik weer regelmatig naar de sportschool ging, was het niet alleen om naar de sportschool te gaan. Het was zo dat ik elke kledingwinkel binnen kon lopen die ik wilde, elk kledingstuk uit het rek kon trekken en het kon dragen. Is dat een oppervlakkige reden om naar de sportschool te gaan? Zeker. Je zou echter kunnen stellen dat naar de sportschool gaan om te trainen net zo oppervlakkig is.

Zelfrespect is een goede zaak, en een manier om het gevoel van eigenwaarde te vergroten, is door iets nieuws voor jezelf te kopen. Het vergroten van het zelfrespect omvat het doen van activiteiten zoals het beoefenen van zelfzorg , en naar de sportschool gaan is een geweldige manier om dat te doen. Zelfs het kopen van een nieuwe outfit, een outfit waar je nooit in had gepast voordat je regelmatig naar de sportschool ging, is een vorm van zelfzorg.Adverteren

hoe zelfvertrouwen op te bouwen

10. Om echt gezond te worden

Natuurlijk, als je alle voorgaande negen opruimt, krijg je waarschijnlijk deze reden om naar de sportschool te gaan: om echt gezond te worden. Toen ik op de middelbare school zat, tilde ik elke dag gewicht op. Toen liet ik me gaan.

Dankzij slechte keuzes ging ik rechtstreeks naar diabetes type 2, een van de meest verwoestende chronische ziekten in de Verenigde Staten . De sportschool is mijn redding geweest, in meer dan één opzicht. Het heeft me zelfs uit de sportschool geleid en de heuvels in om te wandelen. Maar ik kom altijd terug naar de sportschool vanwege wat het voor mij heeft gedaan.

Uitgelichte foto tegoed: Jusben via mrg.bz