Naakt worden wordt vaak gezien als een daad die alleen voor intimiteit moet worden gereserveerd - en zelfs dan worden sommigen kronkelig! Veel mensen voelen zich meer op hun gemak door te geloven dat hoe meer kleding je draagt, hoe beter. Maar vaker naakt gaan kan grote voordelen voor je hebben. Hier zijn 10 goede redenen om vaker naakt te gaan:

1. Het verbrandt meer vet.

De belangrijkste voorraad bruin vetweefsel (BAT) of goede vetcellen van uw lichaam bevindt zich rond uw schouderbladen en nek. Wanneer je lichaam wordt blootgesteld aan de elementen en koeler is, prolifereert de BAT en doodt in wezen het witte vetweefsel, oftewel slechte vetcellen. Dus geen kleding dragen helpt dit te bevorderen en maakt je gezonder.Adverteren

2. Je zult je op je gemak voelen met wie je bent.

Zelfacceptatie is tegenwoordig moeilijk te vinden. Vraag aan iedereen die je kent en kijk of ze tevreden zijn met zichzelf. De kans is groot dat ze zullen zeggen dat ze te dik zijn, niet mooi, en alle mogelijke gebreken zullen ontdekken. In werkelijkheid zien anderen dit niet. Ze zien dat je mooi bent. Wanneer je naakt begint te worden, leer je je lichaam te waarderen en besef je hoe mooi je werkelijk bent.

3. Het bespaart u geld.

Door vaker naakt te zijn, hoef je minder nieuwe kleding aan te schaffen, omdat je vaak niets draagt. Wees echter voorzichtig als je in het openbaar bent - misschien moet je wat kleren aantrekken!Adverteren

4. Het verhoogt je immuunsysteem.

Naakt zijn en blootgesteld worden aan de zonnestralen verhoogt in feite de vitamine D-spiegels van uw lichaam. Vitamine D is direct gerelateerd aan je immuunsysteem. Wanneer u optimale vitamine D-waarden heeft, is het immuunsysteem van uw lichaam onberispelijk en bent u beter uitgerust om virussen, waaronder verkoudheid en griep, af te weren. Ga dus naakt buiten liggen op je eigen balkon of in je tuin.

5. Het zorgt ervoor dat je je angsten onder ogen ziet.

Mensen krimpen vandaag ineen als je de woorden 'get naked' noemt. Ze zijn er zo bang voor - en de kinderen van tegenwoordig zijn hier zo ingebakken - dat ze laag na laag moeten dragen om met hun lichaamsbeeld om te gaan. Wanneer u echter naakt bent, wordt u geconfronteerd met uw angsten voor lichaamsbeeld en zelfacceptatie, en ervaart u enkele van de beste momenten van uw leven.Adverteren

6. Je voelt je beter in je kleding.

Wanneer je wel kleding draagt ​​(omdat nog niet iedereen heeft geaccepteerd om naakt in het openbaar te zijn), zul je kleding gaan kiezen die de delen van je lichaam waar je van houdt accentueert. Je zult beginnen op te merken dat die muumuu je mooie rondingen misschien niet flatteert en kleding gaat dragen waar je van houdt.

7. Je zult kwetsbaarheid omarmen.

Wanneer je jezelf daarbuiten plaatst, is het een natuurlijke reactie om angst en zorgen te hebben. Dit is echter een kans om kwetsbaar te zijn. Het stelt je in staat om na te denken en tot de kern te komen van wat er echt toe doet en wat voor jou belangrijk is. Wanneer je al het eigen risico weghaalt, ben je 100% jezelf en bereid om alles aan te pakken wat op je pad komt.Adverteren

8. Je laat de wereld je echte jij zien.

Tegenwoordig hebben we veel manieren om ons uiterlijk te veranderen van ons ware lichaamsbeeld wanneer we kleding dragen. Sommige mensen veranderen hun imago zo sterk dat ze bang zijn om naakt te gaan met de persoon van wie ze houden. Het lijkt gek dat dit zelfs zou kunnen gebeuren; de toename van het gebruik van borstverbeterende bh's en Spanx-producten heeft dit idee echter in de hoofden van mensen gebracht. Dit gaat allemaal terug naar comfortabel zijn met je ware lichaamsbeeld. Als iemand echt van je houdt, dan zouden ze niet van je moeten houden op basis van je imago. Als dat zo is, kun je zelfs besluiten dat de altijd zo oncomfortabele legging die tot boven je middel reikt om alle onvolkomenheden op te vangen, misschien toch niet de moeite waard is.

9. Je zult plezier hebben.

Nou, dit kan alle kanten op. Maar als je je op je gemak voelt met je naakte lichaam en het als vleiend ziet, dan is het leven leuker. Je begint je te realiseren dat je mooi bent en bereid bent om meer dingen te doen die je anders waarschijnlijk niet zou hebben gedaan - met en zonder je kleren aan.Adverteren

10. U kunt geslachtsgemeenschap hebben met de lichten aan.

Veel mensen zijn onzeker over hoe ze eruitzien en besluiten dat hoe minder verlichting, hoe beter, wanneer ze intiem zijn met hun partner. Het is niets nieuws. Als u uw beste vrienden een enquête houdt, komt u waarschijnlijk ook tot deze conclusie. Ze zeggen misschien dat het zelfs ongemakkelijk wordt, omdat ze meer bezig zijn met wat hun partner van hun lichaam vindt dan alleen het hebben en genieten van geweldige geslachtsgemeenschap. Als je houdt van de manier waarop je er naakt uitziet, wil je ook dat je partner je op je best ziet.

Waar wacht je op? Begin vandaag meer tijd in de buff door te brengen en begin de manier waarop je over je lichaam denkt te veranderen.