10 DINGEN OM TE ONTHOUDEN ALS JE HET GEVOEL HEBT DAT JE LEVEN VOORBIJ IS

Heb je ooit een van die crisismomenten in het leven meegemaakt wanneer je tegen jezelf zegt: Mijn leven is voorbij?

Je voelt je hulpeloos en hopeloos, alsof de wereld tegen je is, en je vraagt je af waar je dat aan hebt verdiend.

Ik denk dat de eerste keer dat ik me zo voelde was toen ik 16 jaar oud was, en mijn eerste liefde dumpte me voor iemand anders. Meer dan 40 jaar later kan ik zien dat wat ik toen heb meegemaakt vrij klein was in vergelijking met de vele levensuitdagingen sindsdien, maar op dat moment voelde het als het einde van de wereld.

Of het nu is wanneer je eerste liefde je dumpt voor iemand anders, of het is een veel dieper crisispunt, zoals de dood van een geliefde of je kinderen die het huis verlaten, het kan soms voelen alsof er niets meer is om voor te leven.

Zeker, het verliezen van een droombaan of bedrijf waar je je hele leven voor hebt gewerkt, kan verwoestend zijn. En ik weet dat er veel mensen zijn die die ervaring meemaken op dit moment tijdens onze wereldwijde economische neergang.

Hier is echter goed nieuws in.

Het zijn vaak tijden als deze dat we opnieuw beginnen te evalueren wie we zijn, wat belangrijk is en wat we echt willen. We evolueren en worden sterker, veerkrachtiger en vastberadener dan voorheen. Het leven krijgt vaak een nieuwe betekenis en we vinden een andere richting met meer vervulling.

Deze mijmeringen en reflecties vinden echter meestal plaats na de eerste schok, en het is gemakkelijk om vast te lopen in die vroege negatieve en verdrietige gevoelens. Zonder bewustzijn kan dit na het evenement nog lang doorgaan.

In de loop der jaren heb ik een toolkit met inzichten verzameld die ik tevoorschijn haal op momenten dat ik het op wil geven. Het heeft me geholpen om van gevoelens van wanhoop af te komen, in plaats daarvan een gevoel van hoop te voelen dat dingen ten goede zullen komen.Adverteren

Als je er een hebt die mijn leven voorbij is, bekijk dan mijn gereedschapskist met herinneringen om je te helpen elke dag door te komen. Misschien vindt u ook iets om u te helpen.

1. Alles in het leven gaat uiteindelijk voorbij

Soms, als we vastzitten in die uitdagende momenten, vergeten we dat alles uiteindelijk voorbijgaat, zelfs de moeilijkere dingen. Niets staat ooit stil omdat het leven constant in beweging is.

Denk even na over de seizoenen; ze staan nooit stil. Het lijkt alsof die eerste lentebloesems in een mum van tijd uitgroeien tot fruit. Dit komt omdat alles altijd vordert. Dit betekent dat wat je nu ervaart, zelfs je emoties, met de tijd zal veranderen.

2. Er is goeds in je leven

Die momenten waarop we het gevoel hebben dat het leven voorbij is, gebeuren omdat we te veel nadenken over de dingen die we niet willen. Naarmate we meer aandacht schenken aan obstakels in het leven, kunnen we een gevoel van verlies en hopeloosheid voelen.

Wanneer we ons inspannen om het goede op te merken, helpt het ons om ons beter te voelen. We beginnen meer van onze zegeningen op te merken. Als we dit blijven doen, verhoogt het onze emotionele toestand en energetische frequentie. Hierdoor kunnen de veranderingen die we willen manifesteren.

3. De natuur biedt rust

Er is een reden waarom we ons meer in vrede voelen in de natuur, en dat is omdat de energie puur en hoogfrequent is. Deze therapeutische praktijk wordt bosbaden genoemd^[1].

Wanneer we regelmatig tijd in de natuur doorbrengen en onszelf toestaan volledig aanwezig te zijn bij onze omgeving, verhoogt dit onze energetische frequentie.

Bosbaden zou tal van gezondheidsvoordelen hebben. Sommige daarvan zijn dat het ons helpt stress, angst en depressie los te laten. Het heeft helende effecten, en het tilt onze energie naar de vibratie van manifestatie.

Hierdoor voel je je niet alleen veel beter, maar creëer je ook een andere beleving.Adverteren

4. Jij bent de schrijver van je levensverhaal

Jezelf vertellen dat je leven voorbij is, brengt gevoelens van hulpeloosheid met zich mee omdat je niet op zoek bent naar de dingen die je kunt veranderen.

We zijn allemaal de schrijver van ons eigen levensverhaal, zelfs als er dingen gebeuren waar we geen controle over hebben, omdat we altijd controle hebben over hoe we reageren.

Je kunt misschien niet veranderen wat er is gebeurd, maar je kunt je verhaal vanaf dit punt wel veranderen. Het is belangrijk om je gevoelens in elke situatie te erkennen, maar maak dit niet jouw verhaal.

Bepaal wat je wilt en concentreer je op het schrijven van je volgende hoofdstuk.

5. Een diamant wordt gevormd door intense druk

Ik weet dat dit een veel geciteerde metafoor is, maar het wordt veel gebruikt omdat het waar is. Het is hetzelfde proces als een bloem begint als een bol. Het vecht zich een weg omhoog door grondlagen om uiteindelijk de meest spectaculaire bloei te produceren.

Hoe meer druk je op dit moment voelt, hoe groter de schoonheid die het je kan brengen om te ervaren. Zie jezelf als een diamant. Weet dat de intensiteit die je voelt een indicatie is van de sprankeling van het komende leven.

6. Als het ene hoofdstuk eindigt, begint een ander

Het is een afschuwelijk gevoel als er zomaar een deur in je gezicht dichtslaat. Als het iets is dat je heel graag wilde, kan het echt voelen alsof het leven voorbij is.

Echt, het is op een bepaalde manier voorbij, want het leven zoals je dat vroeger kende, is tot een einde gekomen. Het goede hieraan is echter dat, om iets nieuws te laten beginnen, er iets moet eindigen. Als je je blijft concentreren op het hoofdstuk dat voorbij is, zou je het hoofdstuk kunnen missen dat op het punt staat te beginnen.

Als je je aandacht afleidt van de gesloten deur en uitkijkt naar die openingen, voel je je stukken beter.Adverteren

7. Elke dag is een nieuw begin

Tijdens elk crisispunt in het leven hebben we van die dagen die zoveel erger aanvoelen dan andere. Niets lijkt goed te gaan, en het lijkt alsof waar we ook gaan, we worden herinnerd aan wat we willen vergeten.

We zullen altijd het goede en het minder goede hebben; het is het natuurlijke proces van het leven. Wil er licht zijn, dan moet er donker zijn. Anders zou het licht ophouden te bestaan. Dit betekent dat als we de goede dagen willen, we ook de minder goede dagen moeten accepteren.

Wanneer je die donkere momenten voelt, herinner jezelf er dan aan dat morgen weer een dag is. Dingen kunnen altijd ten goede veranderen.

8. Het is niet persoonlijk

Er gebeuren veel dingen in het leven die direct met ons te maken hebben, dus je denkt misschien dat je alles persoonlijk moet nemen. Maar dat soort denken kan je in een negativiteitslus brengen.

Als je jezelf hoort zeggen: Waarom overkomt mij dit altijd? Ik garandeer je dat je het persoonlijk opvat op een manier die je vasthoudt. Dit komt omdat het woord altijd impliceert dat je nooit iets beters ervaart. Dit betekent dat je blijft zoeken naar vergelijkbare situaties.

Herinner jezelf in plaats daarvan aan tijden waarin je meer vruchtbare omstandigheden hebt gehad en kies ervoor om naar meer van die omstandigheden te zoeken.

9. Vergeving zal je helpen genezen

Vergeving wordt vaak gezien als iemand van de haak laten slaan. Door wrokkig te blijven, denken we dat we anderen straffen voor hun verkeerde daden.

In feite straffen we onszelf omdat dit ons alleen maar meer persoonlijke pijn bezorgt.

Nelson Mandela zei: Wrok is als het drinken van gif en dan wachten tot het je vijand doodt^[twee]. Hij had veel waar hij verontwaardigd over had kunnen zijn, maar hij kende de kracht van vergeving.Adverteren

Als je een ander vergeeft, betekent dat niet dat wat hij deed goed was. Vergeving is een ruimte die je in jezelf bereikt om je te helpen loslaten.

Als je jezelf toestaat dit te doen, bevrijd je jezelf van je eigen haak terwijl vergeving je persoonlijke vrede brengt.

10. Uitdagingen zijn geschenken

Ja, het is waar, ook al voelt het op dat moment niet zo. Het is vaak veel later nadat de crisis voorbij is dat we het geschenk opmerken. Maar wetende dat er een kostbaar juweel in de pijn moet zijn, kan ons vaak helpen de moeilijkere momenten te doorstaan.

Enkele van mijn grootste uitdagingen in het leven, waaronder het verlies van mijn ouders, het verlies van mijn huis en het doormaken van een scheiding, hebben me geleid tot waar ik nu ben. Ik zie de groei en richtingsveranderingen die ik daardoor heb gemaakt. Het zijn deze veranderingen die het mooie leven hebben gecreëerd dat ik nu leef.

Dit inzicht helpt mij waarschijnlijk het meest wanneer zich een nieuwe uitdaging voordoet. Het helpt me om te vertrouwen in het proces van het leven.

Herinner jezelf er altijd aan dat, hoe ellendig je huidige omstandigheden ook zijn, er een geschenk in zit. Je merkt het als je er klaar voor bent. Vertrouw erop dat alles zich ontvouwt met een perfecte timing.

Laatste gedachten

Die gevoelens van hulpeloosheid en hopeloosheid zullen na verloop van tijd beginnen te verdwijnen. Je hebt niets gedaan om te verdienen wat je voelt, en je leven is nog niet voorbij; het begint echt pas.

Start het reflectieproces.

Het is gemakkelijk om na te denken over wat we niet willen als we pijn hebben, maar we denken zelden na over wat we wel willen. We breiden onze negatieve gevoelens uit door vast te houden aan wat al voorbij is, en door te denken dat we ons nooit meer zo willen voelen, voelen we het alleen maar meer.Adverteren

Begin je aandacht naar voren te bewegen. Bepaal wat belangrijk voor je is en wat je nu echt wilt van het leven. Bepaal hoe je je wilt voelen. Het zal je leven veranderen.