Elke dag worden we overspoeld met verhalen over hoe de wereld naar de hel gaat. Oorlog, armoede, vervuiling... allerlei gruweldaden worden ons van alle kanten toegeworpen, en het is genoeg om zelfs de meest luchthartige persoon in een put van wanhoop te lokken.

Gelukkig is er een geweldige manier om al dat lelijke tegen te gaan: worden de verandering die we willen zien. Niemand van ons kan de hele wereld alleen veranderen, maar door kleine veranderingen in ons eigen leven aan te brengen en anderen aan te moedigen hetzelfde te doen, ontstaat er een sneeuwbaleffect dat op termijn de hele planeet kan beïnvloeden. Hier zijn een paar eenvoudige manieren waarop jij (ja, zelfs jij) kunt helpen om een ​​positieve verandering in de wereld teweeg te brengen:

Positiviteit delen

Voor elk beetje vreselijke drek dat ronddrijft op internet of in het nieuws, is er een verbazingwekkend, mooi verhaal om het tegen te gaan. Stop met wentelen in de angstaanjagende lelijkheid die de algemene media naar je probeert te gooien, en laat je in plaats daarvan inspireren door het wonder, de schoonheid en het mededogen in de wereld.

Websites zoals Het dagelijkse goede , Positief nieuws , en zelfs die van Huffington Post Sectie Goed Nieuws zijn allemaal gevuld met opbeurende verhalen die kunnen dienen om je eraan te herinneren dat er ontzettend veel goeds in de wereld is. Zodra je hart gloeit, tweet en pin je die verhalen, zodat anderen ook geïnspireerd kunnen worden.

Plant een tuin

Je zou verbaasd zijn wat een klein stukje groen voor het milieu kan doen, en als je een stukje land hebt dat je in een tuin kunt veranderen, zul je meer impact hebben in jouw uithoek van de planeet dan jij realiseren. Door je eigen voedsel te planten en te oogsten, hoeft er minder uit andere landen te worden aangevoerd, waardoor er minder brandstof de atmosfeer in wordt geschoten. Als je in plaats van voedsel een bloemen- en kruidentuin wilt, bloemen planten die bestuivers zoals bijen, vlinders en vogels aantrekken en voeden: ze verdwijnen in een alarmerend tempo door het gebruik van pesticiden en insecticiden, dus een biologische tuin vol met heerlijke bloesem- en zaaiplanten (zoals zonnebloemen, amarant en gierst) zullen exponentieel helpen.Adverteren

Als je geen eigen land hebt, maar wel door en door groene vingers hebt, overweeg dan om deel te nemen aan een gemeenschappelijk tuinproject: je helpt anderen om hun tuiniervaardigheden te ontwikkelen, hen te helpen door hen te laten zien hoe ze zelfvoorzienend kunnen zijn met hun voedselzekerheid, en die tuin zal een ondersteunend ecosysteem worden voor allerlei soorten insecten en kleine dieren.

Mediteren

U hoeft geen bepaalde religie of filosofie te volgen om mediteren , en meditatie hoeft ook niet te betekenen dat je met gekruiste benen op de grond zit terwijl je chant in een taal die je niet verstaat. Uiteindelijk is meditatie slechts een mindfulness-oefening waarbij je je gedachten en emoties kalmeert, zodat je in het huidige moment kunt zijn. Dit helpt om gerafelde zenuwen te kalmeren om stress en angst te verlichten, en creëert een gevoel van vrede en gemoedsrust. Die innerlijke rust reflecteert op alle andere facetten van het leven: je hebt misschien meer geduld met anderen, of je hebt een groter gevoel van eigenwaarde, of je kunt zelfs gewoon de kleine stukjes schoonheid waarderen die je tegenkomt in plaats van overspoeld te worden door alle negativiteit in de wereld. wereld.

Spreek je uit en onderneem actie

Als er problemen zijn die u bezighouden, gebruik dan uw stem om ze onder de aandacht te brengen. Teken petities, schrijf brieven aan uw parlementslid, maak een afspraak om met iemand om te gaan die de macht heeft om dingen te veranderen en bespreek uw zorgen met hen. Als iemand die je kent een ander slecht behandelt, roep hem dan op zijn slechte gedrag aan: niets zeggen is in feite gewoon het slechte gedrag door de vingers zien, en zal degene die gewond raakt het gevoel geven dat er niemand is om hem te steunen of te verdedigen.

Mocht u erachter komen dat het bedrijf dat uw favoriete chocoladereep/deodorant/drank maakt twijfelachtige praktijken heeft, zoek dan een meer ethisch product dat u net zo leuk vindt, en schrijf naar het bedrijf dat u nu boycot om hen te laten weten waarom u zal ze niet langer ondersteunen. Je stem kan een diepgaande impact hebben, dus laat het gehoord worden.

Schoonmaken

U bent waarschijnlijk behoorlijk waakzaam met betrekking tot het op de juiste manier weggooien van afval, maar anderen zijn misschien niet zo gewetensvol. Als je een stuk afval ziet liggen dat een of andere eikel uit zijn autoraam heeft gegooid of gewoon op de grond heeft laten vallen, gooi het dan weg. Houd een paar rubberen of latex handschoenen in je tas als je niets wilt aanraken dat mogelijk icky is, maar onthoud dat alle kleine moeite helpt als het gaat om het opruimen van onze woonruimtes.Adverteren

Als je in Canada woont en dol bent op alles wat met water te maken heeft, overweeg dan om deel te nemen aan de David Suzuki Foundation's Geweldige kustlijn opruiming : bundel de krachten met anderen om rivieren, oevers van meren, vijvers, kreken en zelfs stranden langs de oceaan op te ruimen. Er zijn soortgelijke initiatieven in andere landen, dus zoek snel naar milieuopruimingsgroepen in uw omgeving en doe mee!

Over datzelfde onderwerp…

Stop met het vervuilen van het water

Heb je ooit dorst gehad? Ik bedoel, echt uitgedroogd? Zo dorstig dat je keel zich begon te sluiten en je lippen kraakten en je dacht dat je dood zou gaan? Bedenk dat ons lichaam voor bijna 70% uit water bestaat en dat bijna alle dieren en planten water nodig hebben om te overleven. Denk dan eens aan het feit dat slechts 2% van al het water op aarde drinkbaar is, en een aanzienlijk deel daarvan is nu vervuild vanwege alle onzin die we erin blijven dumpen. Elke druppel chemische reiniger, elke druppel haarverf, elk beetje pesticide, verf, niet-biologisch afbreekbaar wasmiddel, toiletpotreiniger, enz. komt in het watersysteem terecht, en hoewel het drinkwater in steden veel wordt gefilterd, de meeste van die gifstoffen lekken nog steeds in de bodem en de ondergrondse grondwaterspiegel, waardoor het leven op de planeet wordt gedood. Mensen en dieren over de hele wereld moeten vaak kiezen tussen doodgaan van de dorst of zichzelf vergiftigen met besmette watervoorraden.

Wees u zeer bewust van wat u door uw riolering giet of op uw gazons gebruikt, en probeer zo milieuvriendelijk mogelijk te zijn. Als je je haar verft, probeer dan plantaardige kleurstoffen of henna. In plaats van agressieve huishoudelijke schoonmaakmiddelen heb je alleen azijn, bakpoeder en essentiële oliën nodig. Om te helpen actie te ondernemen voor schoon drinkwater, kijk in groepen als Waterkeeper Alliance, met hoofdstukken over de hele wereld waar je aan mee kunt doen.

Heroverweeg je eetgewoonten

Maak een lijst van de artikelen die u normaal gesproken in de supermarkt koopt en overweeg een beetje onderzoek te doen naar waar deze artikelen vandaan komen. Gebruikt uw favoriete merk voornamelijk GGO-ingrediënten? Als je vlees eet, is het dan van lokale bronnen waar de dieren ethisch worden behandeld? Zijn uw eieren vrije uitloop of komen ze van een plek waar de vogels in kleine kooien worden gepropt? Wordt de suiker die je koopt door kinderen geoogst? Worden jouw biologische groenten geplukt door mensen die een leefbaar loon verdienen?Adverteren

Duik in de bronnen van je voedsel en bepaal of je bijdraagt ​​aan het welzijn van anderen, of dat je gewoonten wat meer medelevend en gewetensvol zouden kunnen zijn.

Meer informatie over wat u koopt/draagt/gebruikt

Net als eten moet kleding ergens vandaan komen, maar weinig mensen nemen de tijd om echt onderzoek te doen de oorsprong van hun kleding . Haalt het bedrijf dat uw overhemd maakt katoen met pesticiden uit een ontwikkelingsland? Zijn je jeans door kinderhanden genaaid in Thailand of India? Zijn er dieren gewond geraakt bij het kopen van echt bont voor je jas of laarzen? Was er water vervuild om het PVC in je tas of schoenen te maken? Leid jezelf op zodat je anderen kunt onderwijzen, en spreek je uit tegen mishandeling als je het tegenkomt.

Vrijwilliger

Er zijn veel verschillende manieren om je tijd aan anderen te schenken, dus denk niet dat je jezelf in een positie moet brengen waarin je je ongemakkelijk voelt om een ​​verschil te maken. Sommige mensen vinden het misschien leuk om in gaarkeukens te werken of straatjongeren te helpen, terwijl anderen dat misschien niet zijn, en dat is helemaal oké! Er zijn vrijwilligersmogelijkheden voor mensen van alle leeftijden, beroepen en fysieke mogelijkheden.

Als je van het buitenleven houdt, overweeg dan om vrijwilligerswerk te doen om parken op te ruimen. Ben je een dierenliefhebber? Bied aan om een ​​paar keer per maand honden uit te laten in een dierenasiel, of misschien om campagne te voeren voor het Wereld Natuur Fonds, SPCA, enz. Ben je een superdrukke professional? Overweeg om ongeveer een uur per maand te doneren om jonge mensen te begeleiden die in uw voetsporen willen treden. Ben je sluw? U kunt overtollig garen opgebruiken door warme mutsen, sjaals en wanten te breien of te haken voor mensen in nood, zoals vrouwen en kinderen in opvangcentra, of zelfs overzeese wezen en vluchtelingen. Vertrouw erop dat er liefdadigheidswerk is dat perfect bij je past, en dat het niet veel moeite kost om een ​​dramatisch verschil te maken in het leven van een ander.

wees kinderen

We raken allemaal wel eens gefrustreerd en van streek, maar de energie die we in het universum steken, heeft meestal een domino-effect: de persoon tegen wie je in het verkeer schreeuwde, reageert misschien zijn frustraties af op een barista, die dan naar huis gaat en schreeuwt naar haar kinderen omdat ze een slechte dag heeft gehad, en de kinderen zullen met elkaar vechten omdat ze niet weten hoe ze moeten omgaan met de negativiteit die hen is opgedrongen. Het gaat maar door, terwijl het web van vijandigheid steeds groter wordt terwijl het door de bevolking raast.Adverteren

Als je merkt dat je geïrriteerd of gefrustreerd raakt door een situatie, doe dan een stapje terug en denk echt na over wat er aan de hand is. Is dit een kans voor u om meer geduld te hebben? Wat kun je leren van deze situatie? Als je je toon verandert en meer medeleven hebt met de andere betrokkenen, kun je dan een positiever resultaat bereiken?

Naast positief reageren op schokkende omstandigheden, kunnen we ook het initiatief nemen om iets goeds in de wereld te gieten. Het beoefenen van willekeurige daden van vriendelijkheid creëert ook een domino-effect, omdat anderen waarderen wat er voor hen is gedaan en vervolgens besluiten om op hun beurt goed te doen. Betalen voor de koffie van iemand anders in een drive-through zal hun dag meteen opfleuren, en er is meer dan 90% kans dat ze op zijn beurt betalen voor de persoon achter hen, enzovoort. Deze video illustreert dat concept eigenlijk vrij perfect.

De hierboven genoemde acties vergen niet veel moeite om te doen, maar als elke persoon op de planeet er maar een paar zou implementeren, zouden we echte verandering kunnen zien gebeuren voor de verbetering van iedereen op deze prachtige planeet.