11 BRAIN TRAINING-APPS OM JE GEEST TE TRAINEN EN HET GEHEUGEN TE VERBETEREN

Of het nu op het werk of op school is, mensen staan tegenwoordig onder enorme druk om te presteren, presteren en presteren! Stress en druk kunnen nadelige gevolgen hebben voor het welzijn van een persoon en moeten worden beheerst.

Dit betekent niet dat u naar uw dichtstbijzijnde therapeut moet rennen. Hoewel je kunt overwegen om hersensupplementen te nemen zoals deOmega3-visoliesupplementengemengde vitaminenvoor een scherper brein zijn er een aantal prachtige en slimme apps die je op je telefoon kunt gebruiken. Deze apps voor hersentraining zijn wetenschappelijk ontworpen om specifieke gebieden van de menselijke geest aan te pakken en schadelijke emoties zoals angst te beheersen, en om het geheugen en de scherpte van de hersenen te verbeteren.

Hier zijn 11 iPhone-apps die je niet alleen leuk zult vinden, maar ook nuttig zult vinden om je geestelijke gezondheid te allen tijde in balans te houden.

1. helderheid

Deze app bestaat uit games die zich richten op het verbeteren van het geheugen van de gebruiker, het probleemoplossend vermogen, de aandachtsspanne en het denken. Er zijn drie spellen in elke sessie en ze dagen de hersenen uit door elke keer te veranderen. De gebruiker moet de spellen voltooien terwijl hij tegen een klok speelt.

Vrij van proef. $ 15 per maand voor de volledige versie.Adverteren

twee. Fit Hersenen Trainer

Deze app voor hersentraining heeft 10 sets games die op verschillende delen van de hersenen werken en zowel het geheugen als de concentratie verbeteren. Een gebruiker moet dagelijks een bepaalde taak uit elke categorie voltooien en de app volgt de voortgang door een kleurgecodeerde grafiek.

Vrij.

3. CogniFit Brain Fitness

Deze leuke app is ontwikkeld met de hulp van neurowetenschappers en verbetert iemands cognitieve vaardigheden, waaronder geheugen en concentratie. De voortgang van de gebruiker over een bepaalde periode kan worden gevolgd. Gebruikers kunnen ook uitdagingsrondes spelen met hun vrienden. De app past ook de moeilijkheidsgraad aan het profiel van de gebruiker aan en geeft aanbevelingen op basis van de resultaten. Een paar keer per week 20-30 minuten besteden kan een meetbare verbetering van de prestaties van een gebruiker opleveren.

De eerste vier games gratis, daarna per maand.

Vier. Brain Fitness Pro

De makers van deze app beweren dat het het IQ van een gebruiker kan verbeteren en de intelligentie en het geheugen kan verbeteren. De app is leuk en gebruiksvriendelijk, en 30 minuten per dag kan je in minder dan drie weken resultaten opleveren.Adverteren

Koop voor $ 3,99.

5. Happify

Als niets anders je gelukkig maakt in het leven, zal deze app dat wel doen. Nou, dit is wat de ontwikkelaars tenminste beweren. Deze app wordt geleverd met veel quizzen, peilingen en dankbaarheidsdagboeken, die werken op de fundamenten van positieve psychologie. De app helpt ook om stress en emoties onder controle te houden, zodat je je beter voelt.

Gratis te gebruiken.

6. Uurwerk hersenen

Je zult de kleine gouden robot leuk vinden die elke keer binnenkomt om het volgende spel dat je gaat spelen uit te leggen. Hoewel de games niet veel verschillen van de games die worden aangeboden in apps als Luminosity, doet de look en feel me denken aan een workshop uit vroeger tijden.

Vrij.Adverteren

7. ReliëfLink

Oorspronkelijk gemaakt als een app voor zelfmoordpreventie, heeft het zijn gebruik gevonden als een geweldige app voor het volgen van de stemming van de gebruiker door alle zaken te meten die relevant zijn voor de geestelijke gezondheid van de gebruiker. In het geval dat de gebruiker hoge emotionele stress ervaart, heeft de app een coping-mechanisme met spraakgestuurde mindfulness, oefeningen en muziek voor ontspanning. Er is ook een kaart die de gebruiker informeert over de dichtstbijzijnde therapeut en medische voorzieningen voor geestelijke gezondheidszorg.

8. eidetisch

Eidetic is een app voor geheugenverbetering en gebruikt een 'gespreide herhaling'-techniek om gebruikers te helpen informatie te onthouden, zoals belangrijke telefoonnummers, woorden, creditcardgegevens of wachtwoorden. Het laat u ook weten wanneer het tijd is om een test te doen om te zien wat u zich herinnert, zodat u informatie in uw langetermijngeheugen vasthoudt.

9. Hersenen

Braingle helpt de scherpte van de hersenen te behouden en het redeneervermogen van een persoon te verbeteren door middel van raadsels en optische illusies. Het is anders dan andere hersentraining-apps die geheugen- en reactiegebaseerde tests gebruiken. Je kunt ook concurreren met je vrienden en familieleden bij het uitzoeken van de leuke raadsels.

Vrij.

10. Niet het gatenverhaal

Als je een voorliefde hebt voor het oplossen van moeilijke raadsels, dan is deze app een must-have voor jou. Gevuld met exclusieve raadsels en een eenvoudig te gebruiken interface, geeft de app je raadsels die je via een boek moet oplossen. Je krijgt onderweg hints en als je opgeeft, worden de antwoorden onthuld. Deze app zal je aanmoedigen om je denken te verbreden en je geest aan een uitdagende test te onderwerpen.Adverteren

Vrij.

elf. Persoonlijk Zen

Deze leuke app voor hersentraining volgt de reis van twee geanimeerde personages die door een grasveld reizen. Personal Zen is een leuke app bedoeld om angst te verminderen en traint de hersenen om zich te concentreren op de positieve aspecten. Het advies van de ontwikkelaar is om de app 10 minuten per dag te gebruiken om de beste resultaten te zien.

Vrij.