Het is gemakkelijk om vast te lopen in de dagelijkse sleur van het werk, maar het is belangrijk om positief te blijven als je op tijd bent. Zelfs als je baas niet het type is om je een schouderklopje te geven, zijn er manieren om te voorkomen dat je elke ochtend boos wordt als je wekker afgaat. Met deze vijftien eenvoudige tips blijf je positief op je werk.

1. Blijf leren.

Alleen omdat je niet meer op school zit en een baan hebt, hoef je niet te stoppen met leren. Een opleiding op de werkvloer is de beste manier om je cv op te bouwen. Leer zoveel mogelijk van elke werkervaring die je hebt opgedaan, van het presenteren tijdens een vergadering tot het geven van een rondleiding op je werkplek aan buitenstaanders. Als je geen kans hebt om van nieuwe dingen te leren, vraag dan je collega's of bazen of je hen kunt vergezellen wanneer ze hun taken uitvoeren, en leer wat ze doen.

2. Leer anderen wat je weet.

Je wilt anderen vergezellen wanneer ze hun werk doen, dus bied die kans aan je collega's. In plaats van ze alleen te helpen als ze erom vragen, bied je aan om ze te leren wat je weet, zodat ze je niet de hele tijd hoeven te bellen. Het voelt misschien goed om nodig te zijn (over baanzekerheid gesproken!), maar als je je eigen takenlijst hebt, kan het lastig zijn om geroepen te worden om iemand anders te helpen. Je weet wat ze zeggen: geef een man een vis en je voedt hem voor een dag; leer hem vissen en je hebt hem een ​​leven lang te eten gegeven.Adverteren

3. Gun jezelf een pauze.

Je staat acht uur per dag op de klok en er wordt van je verwacht dat je die hele tijd werkt, maar dat kun je niet echt doen. Non-stop proberen te werken betekent dat je jezelf uitput, en elke volgende taak die je doet zal een beetje slordiger worden naarmate je focus en motivatie verliest. Neem elk uur of twee een korte pauze. Stap weg van je bureau en rek je uit, haal wat frisse lucht. Je bent misschien vijf tot vijftien minuten niet aan het werk, maar tegen de tijd dat je weer op kantoor komt, zul je je zo verfrist voelen dat je meteen klaar bent om aan het werk te gaan.

4. Laat het werk op het werk.

Het is belangrijk om tijd voor jezelf, je gezin en je hobby's te hebben. Als je acht uur werkt, uitklokt en dan thuiskomt om meer werk te doen, zul je niet enthousiast zijn om de volgende dag weer aan het werk te gaan. Maak een regel waarbij je je werk op kantoor moet laten. Als je een taak niet voltooit terwijl je bent ingeklokt, maak er dan een prioriteit van voor de volgende ochtend, maar laat het op je werk. Het is moeilijk om niet eens aan werk te denken terwijl je thuis bent, omdat het zo'n groot deel van je leven is, maar probeer het eens. Hoe meer je het uit je hoofd zet, hoe meer verjongd je je elke ochtend zult voelen wanneer het tijd is om terug naar kantoor te gaan.

5. Bouw relaties op met collega's.

Uw werkomgeving zal comfortabeler en leuker zijn als u vriendelijk bent tegen uw collega's. U hoeft niet elk detail van hun persoonlijke leven te kennen, of zelfs de namen van hun kinderen, maar een goed gesprek met collega's, bazen en medewerkers zal uw werkplek uitnodigender maken. Als je een vriendelijke gemeenschap op het werk hebt, voel je je ook meer ondersteund in je werk, wat kan helpen het stressniveau te verlagen.Adverteren

6. Neem deel aan activiteiten na het werk.

Als de klok vijf slaat, ben je meer dan klaar om naar huis te gaan, maar laat deze houding het niet overnemen en je werkgerelateerde evenementen verlaten. Als een deel van de bemanning uit eten of drinken gaat, ga dan af en toe mee. Dit helpt bij het opbouwen van een community op de werkplek en u zult zich meer verbonden voelen met uw collega's. Je bent tenslotte misschien nog steeds met mensen op het werk, maar je zult niet aan het werk zijn, dus je zult nog steeds het gevoel hebben dat je buiten kantoor tijd voor jezelf hebt.

7. Maak je werkplek leuk.

Of je nu een kantoor, een hokje, een klaslokaal of een bureau in het midden van een drukke ruimte hebt, maak je werkplek leuk! Neem contact op met je baas om te zien wat voor soort versieringen zijn toegestaan, en breng dan wat posters mee die je motiveren, of familiefoto's die je aan het lachen maken. Zelfs iets kleins als het meenemen van je eigen koffiemok in plaats van een piepschuimbeker kan je bureau huiselijker maken. Zitten in een omgeving die er mooi uitziet en je een goed gevoel geeft, doet wonderen voor je motivatie.

8. Vrijwilliger om een ​​project te leiden.

In plaats van te wachten tot je een project toegewezen krijgt en vast te zitten aan iets dat je misschien niet leuk vindt, waarom zou je je dan niet vrijwillig aanmelden om een ​​project op je te nemen? Zo heb je meer controle over je taken en zie je er goed uit voor je bazen. Ze zullen blij zijn dat je bereidwillig meer werk op je hebt genomen, en zullen je eerder in overweging nemen voor de beste toekomstige projecten en misschien zelfs promoties.Adverteren

9. Concentreer je op één ding tegelijk.

Je hebt veel dingen op je takenlijst staan, maar als je je op één ding tegelijk concentreert, zul je meer gemotiveerd en gefocust zijn. Als je bij de taak blijft totdat het klaar is, verlies je geen tijd door te multitasken of van koers te veranderen van het ene onderwerp naar het andere. Door je op één ding tegelijk te concentreren, is de kans groter dat je meer taken volledig voltooit, in plaats van stukjes en beetjes van een heleboel verschillende projecten te doen, maar er geen af ​​te maken.

10. Stel haalbare doelen.

Stel haalbare werkdoelen in plaats van je zinnen op de maan te zetten. Het is goed om dromen te hebben, maar als je te groot droomt en het niet haalt, kun je ontmoedigd raken als het gaat om het bereiken van andere doelen. Als je haalbare doelen stelt en deze haalt, zul je meer geïnspireerd raken om meer doelen te stellen die je kunt bereiken.

11. Gebruik je fantasie.

Beperk jezelf niet tot ongecompliceerde zakelijke praktijken - gebruik je fantasie! Ga creatief om met uw projecten en presentaties en brainstorm over elke taak die u krijgt om te zien hoe u uw bazen uit het water kunt blazen.Adverteren

12. Sla jezelf niet voor fouten.

Als je een fout maakt, of het nu een verbale misstap is in een vergadering of een typfout in een e-mail, laat het dan los. Je kunt jezelf niet voor zoiets verslaan, want iedereen maakt fouten. Vergeet niet wat je verkeerd hebt gedaan, maar leer ervan en ga verder. Troost je met het feit dat mensen het zich niet lang zullen herinneren, en gebruik het om jezelf te pushen om het de volgende keer beter te doen, dus in plaats van je blunder te herinneren, zullen ze je succes onthouden!

13. Beloon jezelf voor je prestaties.

Elke keer dat je een taak hebt voltooid, geef je jezelf een schouderklopje. Als je klaar bent met een groot project, trakteer jezelf dan op een etentje of een nieuwe film. Het is net zo belangrijk om jezelf te belonen voor je prestaties als om jezelf niet voor je kop te slaan vanwege fouten. Iets van je To Do-lijst afstrepen voelt al goed genoeg, maar als je jezelf beloont, zelfs met iets kleins, ben je trots op jezelf en wil je meer bereiken.

14. Omring jezelf met positieve mensen.

Blijf uit de buurt van collega's die hun negatieve energie in uw leven en uw werkruimte brengen. Het is misschien moeilijk om mensen te vermijden als je nauw met ze samenwerkt, maar je kunt in ieder geval al je interacties met hen positief maken door optimistisch te blijven. Uw positieve houding kan hen helpen hun melodie te veranderen!Adverteren

15. Glimlach meer.

Glimlach als je je collega's en klanten begroet. Glimlach als je door de gang loopt. Glimlach zelfs als je niet wilt lachen, en zie hoeveel het je dagen verbetert! Door te glimlachen, zelfs als je je niet gelukkig voelt, voel je je beter, en als je een glimlach op je gezicht ziet, zullen anderen zich ook beter voelen!

Uitgelichte foto tegoed: Micah Elizabeth Scott via flickr.com