16 EENVOUDIGE REGELS OM NAAR TE LEVEN VOOR EEN SUCCESVOL EN VERVULLEND LEVEN

Is uw dagelijks leven vol stress en chaos?

Bent u op zoek naar een rustig moment van de dag waarop u uw voeten omhoog kunt leggen en kunt ontspannen? Ben je gehaast, gestrest en klaar om te stoppen?

Waarom is dat zo? Wie is er verantwoordelijk voor? Waarom hebben we het zo moeilijk gemaakt?

De oplossing is simpel: versimpel je leven.

Het implementatiegedeelte is moeilijk, maar hier zijn de regels om je daarbij te helpen:

1. Geloof in jezelf, maar wees je bewust van je beperkingen

De eerste stap om al je doelen te bereiken en je dromen waar te maken, begint met dit simpele besef dat je een mens bent:

Je bent niet perfect en je kunt niet alles alleen.

Houd de dingen altijd realistisch. Leg jezelf niet zo veel druk op dat je moeilijk kunt bewegen; vertrouw op jezelf om te leveren wat je nodig hebt, maar wees ook bereid om jezelf wat speling te geven.

Geef toe als je een fout maakt. Stel doelen en geniet van de reis.

2. Opruimen en vereenvoudigen

Je hebt duizend verschillende dingen die om aandacht schreeuwen:

Je moet de kinderkamer weer opruimen; je moet de afwas en de was doen; en de eindeloze huishoudelijke taken wachten. Je moet je agenda ordenen en ruimte maken voor meer afspraken; maak tijd om te socializen; de kinderen helpen met huiswerk; en maak een triljoen schoollopen.

Begin niet eens met wat er op kantoor moet gebeuren.

Laten we één ding duidelijk maken: je kunt niets bereiken tenzij je wat van de helderheid krijgt die ontstaat door ruimte te creëren in je leven, in je relaties en je omgeving.

Je moet verminderen, bezuinigen, vereenvoudigen - alleen dan stop je het gevoel van overweldigd en gehaast te zijn.

Geef alles wat je de afgelopen 3 jaar niet hebt gebruikt aan een goed doel. Wordt georganiseerdAdverteren

Geniet van het concept van genieten zonder te betalen en waarderen zonder te verwerven.

3. Gebruik alles met mate

Dit is iets waar ik naar leef, of het nu gaat om werk, gezelligheid, familieverplichtingen, te veel eten, winkelen of te veel tv kijken - het helpt bij alles.

Omarm de filosofie van genoeg hebben:

Het is niet nodig om tot het uiterste te gaan, dus gebruik je gezond verstand en leer obsessief gedrag te beteugelen.

Geef minder geld uit dan je verdient. let op je voeding en kijk minder tv.

4. Houd de dingen in perspectief

Ik geef toe dat er momenten zullen zijn waarop niets je zin zal zijn, en je zult merken dat je de hele dag door gevechten voert, problemen oplost en schade minimaliseert.

We hebben allemaal van die dagen, en het is te gemakkelijk om verstrikt te raken in het drama. Grip op zaken: ook dit gaat voorbij.

Je kind wordt snel beter, de luidruchtige buurtfeesten eindigen, je achterbakse collega wordt overgeplaatst (we kunnen hopen, nietwaar?), en er zullen echte dagen zijn waarop je alle items op je to-do afvinkt lijst.

Maak je niet druk om de kleine dingen. Heb een open geest. Hier is Waarom perspectief nemen een essentiële vaardigheid is voor succes .

5. Behandel anderen hoe? Ze Wil je behandeld worden?

Je zou in de problemen kunnen komen als je anderen probeert te behandelen hoe u behandeld willen worden, in plaats van hoe? ze zou willen dat je ze behandelt.

Als u bijvoorbeeld geen telefoongebruiker bent, kunt u uw vriend misschien niet bellen omdat u ervan uitgaat dat zij hetzelfde voelen als u, wat misschien niet het geval is.

Probeer gevoelig te zijn voor de behoeften van anderen en af en toe je best te doen om iets voor hen te doen.

Probeer niet te oordelen. Wees genereus; probeer regelmatig iets aardigs voor iemand te doen.

6. Familie eerst

Mijn prioriteit is mijn gezin en ik heb mijn werk verlaten om mijn eigen freelancecarrière te beginnen vanwege de flexibele uren die het oplevert.

Dat betekent niet dat mijn werk niet belangrijk is - het betekent alleen dat ik moet werken op een manier die voor mij en mijn gezin werkt.Adverteren

Hoe belangrijk is het voor u dat u tijd doorbrengt met uw gezin? Zorgt u ervoor dat uw werk u daar niet van weerhoudt? Wat voor afspraken heb je gemaakt om het voor elkaar te krijgen?

Je hoeft niet te stoppen met het leven voor je gezinsleden, maar je zult je veel minder schuldig voelen als je prioriteiten stelt en tijd voor hen vrijmaakt.

7. Besteed aandacht aan het moment

Stop met denken aan wat er in het verleden is gebeurd, of maak je geen zorgen over wat er in de toekomst zou kunnen gebeuren.

Leef in het moment en leer van elk moment te genieten: Hoe te leven in het moment en stoppen met piekeren?

8. Heb een positieve instelling

Je bent de hele dag wat je denkt.

Als je alleen maar negatieve gedachten hebt die door je heen razen, dan is dat wat je gaat krijgen, dus probeer over te schakelen naar een positievere kijk op het leven.

Je zult verrast zijn om te zien dat alles wat je wenste zich om je heen begint te manifesteren.

Of je nu denkt dat je het kunt, of je denkt dat je het niet kunt - je hebt gelijk. - Henry Ford

Dit is hoe u een positieve mindset kunt cultiveren (een stapsgewijze handleiding).

9. Onderwijs jezelf

De meest interessante mensen zijn degenen die interesse hebben in het leven en nooit de geest van de beginner loslaten. Ze ontdekken leermogelijkheden en blijven groeien, zowel persoonlijk als professioneel.

Wees een levenslange leerling. Je hoeft niet oud te worden om wijs te worden.

Lees goede boeken. Probeer elke dag iets nieuws te leren. Volg cursussen in vakken die je leuk vindt.

Leer een gewoonte van continu leren te creëren voor een betere jij.

10. Wees ergens gepassioneerd over

Er zijn mensen die zo barsten van de energie en vitaliteit dat anderen zich genoodzaakt voelen naar hen te luisteren en zich tot hen aangetrokken voelen.

Gepassioneerde thuiskoks, ontluikende interieurontwerpers, liefhebbers van gastronomische chocolade, antiekverzamelaars - stel ze gewoon een vraag over hun interesse en ze zullen je de oren uitpraten.Adverteren

Jij wilt die persoon zijn:

Iemand die vol liefde is voor iets belangrijks.

Heb een zinvolle hobby die je aanmoedigt om je passie te volgen, en je zult elke dag uitkijken naar iets speciaals.

Ken je je passie niet? Kijk hier eens even naar: Hoe u uw passie kunt vinden en een bevredigend leven kunt leiden

11. Wees altijd reflecterend

Denk je wel eens aan jezelf in momenten van eenzaamheid?

Wat maakt jou, jou? Wat houd je bezig? Wat verveel je je dood? Van wat voor dingen droom je? Waar kom je niet overheen? Welke spijt heb je van je verleden?

Neem de tijd om over die dingen na te denken en je zult jezelf duidelijker en dieper begrijpen. Je zou versteld staan van de levensveranderende impact die zo'n reflectie kan hebben.

Overweeg om een Myers-Briggs Type-indicator (MBTI) of een andere persoonlijkheidsbeoordeling om een echt begrip van jezelf te ontwikkelen.

12. Omring jezelf met ondersteunende mensen

Drie dingen kunnen je leven veranderen: vrienden, boeken en je gedachten.

Kies ze verstandig.

Vermijd nee-zeggers en feestneuzen.

Leer de 15 verschillen tussen positieve mensen en negatieve mensen en omring jezelf met de positieve.

13. Verban de woordperfectie

Luister naar wat je tegen je kinderen zegt: doe altijd je best en vergeet de rest. Hier is Waarom perfectionist zijn misschien niet zo perfect is .

Je bent deskundig genoeg. Streef naar uitmuntendheid, niet naar perfectie.

14. Repareer het of behandel het, stop met zeuren erover

Niemand houdt van iemand die de hele tijd klaagt.Adverteren

Als je om je heen kijkt, zie je veel mensen die een slechte hand hebben gekregen, maar er het beste van maken.

Geef anderen niet de schuld van je problemen. Verzin geen excuses. Wees niet overdreven gevoelig. Wees geen dramakoningin.

15. Onthoud dingen waar je dankbaar voor bent

Probeer deze oefening:

Wanneer je je down voelt, maak dan een lijst van alle dingen die je gelukkig, blij en dankbaar maken.

Een prachtig gezin, aanbiddende kinderen, aardige vrienden, gezondheid, een gelukkig huis, een baan die de rekeningen betaalt, een verrassingsdiner bereid door een liefhebbende echtgenoot, een blog, favoriete boeken en aandenkens, een onverwacht biljet van twintig dollar in je broekzak.

Alles telt.

Nadat je dit hebt gedaan, overweeg dan wat er is gebeurd met de gevoelens van onheil en somberheid. Het is onmogelijk om niet opgevrolijkt te worden na het herinneren van alle fantastische dingen die je in je leven hebt.

Wees dankbaar en maak altijd ruimte voor meer geluk.

Enkele inspiraties voor jou: 32 dingen waar je dankbaar voor moet zijn

16. Je kunt het allemaal hebben, alleen niet tegelijkertijd

Er is geen grotere waarheid dan deze:

Je kunt niet alles tegelijk hebben. Je hebt maar 24 uur in een dag en moet zorgen voor je relaties, werk en geest.

Op een willekeurige dag zal de focus verschuiven. De ene dag moeten je kinderen naar de buitenschoolse opvang omdat je een belangrijke afspraak hebt, de andere keer komt het werk op de achtergrond vanwege een ziek kind met hoge koorts.

Soms moet je gewoon chillen met je vriendinnen, want het is eeuwen geleden dat je voor het laatst een pauze nam.

Je hoeft niet alles tegelijk te doen en het leven hoeft niet ingewikkeld te zijn.

Eenvoudig leven is mindful leven.Adverteren