Als je genoeg aandacht schenkt aan je dagelijkse leven, weet je dat je kunt leren van alles en iedereen die je tegenkomt. Ons leven zit in wezen vol met nuttige lessen die we zouden moeten leren.

Hier zijn 20 nuttige dingen om te leren, gebaseerd op een lijst gedeeld door Abhishek A. Singh op Quora^[1].Begin met leren en zie hoe deze levenslessen je kunnen helpen om beter te leven.

1. Primaat en recentheid

Primacy en recentheid verwijst naar het feit dat de meeste mensen zich meestal de eerste en laatste dingen herinneren die zich hebben voorgedaan. De meeste herinneringen slaan de middelste dingen over.

Dit kan specifiek worden toegepast bij het plannen van een interview. Vraag de werkgever naar de beschikbare tijdvakken en probeer de eerste of de laatste te zijn.

2. Als je bij de klantenservice werkt, zet dan een spiegel achter je

Als u in een bar of op een andere locatie werkt waar u rechtstreeks contact heeft met klanten, is het handig om een ​​spiegel direct achter u te hebben.

Hierdoor zullen boze klanten die je benaderen zichzelf in de spiegel moeten zien en wordt de kans dat ze zich irrationeel gaan gedragen aanzienlijk kleiner.

3. Als je eenmaal een verkooppraatje hebt gemaakt, zeg dan niet meer

Dit werkt in sales, maar kan ook op andere manieren worden toegepast.

Mijn vorige baas trainde me en gaf me tips. Ik werkte in een sportschool en probeerde lidmaatschappen te verkopen. Hij vertelde me dat als ik eenmaal alle praatjes uit de weg had geruimd en de prijzen had gepresenteerd, de eerste persoon die zou praten zou verliezen.

Het leek niet erg, maar het werkte echt. Vaak waren er lange periodes van ongemakkelijke stilte als de persoon met excuses probeerde te komen, maar meestal kochten ze het.Adverteren

4. Wacht op een volledig antwoord

Als je iemand een vraag stelt, en ze bieden slechts een gedeeltelijk antwoord, doe dan je best om het af te wachten. Als je zwijgt en oogcontact houdt, zullen ze meestal blijven praten en meer informatie geven.

5. Kauwgom om de nervositeit te verminderen

Als we eten, vertellen onze hersenen ons, zou ik niet eten als ik in gevaar was. Ik ben dus niet in gevaar. Dit kan werken in situaties zoals spreken in het openbaar, bungeejumpen of vlak voor een interview.

6. Mensen zullen zich herinneren hoe je ze hebt laten voelen

Wanneer je een nieuw iemand ontmoet, onthoud dan dat de meeste mensen zich zullen herinneren hoe je ze liet voelen, niet wat ze zeiden. De meeste mensen praten ook graag over zichzelf, dus stel veel vragen over hen.

Doe je best om naar hen te luisteren en bied waar mogelijk vriendelijkheid en medeleven aan.

7. Leer een vriend iets nieuws

De wetenschap heeft aangetoond dat het onderwijzen van iets dat je net hebt geleerd, helpt om het in je hersenen te verankeren. Dit komt omdat het je dwingt om de informatie op specifieke manieren op te halen^[2].

Als je iets goed kunt onderwijzen met eenvoudige stappen, weet je zeker dat je het heel goed hebt begrepen.

8. Stress en moed voelen hetzelfde

De fysieke effecten van stress en moed, waaronder ademhalingsfrequentie en hartslag, veroorzaken vergelijkbare sensaties, wat betekent dat u dit in uw voordeel kunt gebruiken. Dit is een van de nuttigste dingen om te leren!

Wanneer je je in een bepaalde situatie gestrest voelt, herformuleer het dan onmiddellijk: je lichaam maakt zich klaar om moedig te zijn; je bent NIET gestrest.

Recente onderzoeken die zich richten op het gedrag van neigingen en vriendschappen in verband met stress - het zoeken naar sociale steun bij uitdagingen - hebben uitgewezen dat er een neiging tot vriendschap is ontwikkeld om ons te helpen nageslacht te beschermen, maar als je in die staat bent, is je moed vertaalt naar elke uitdaging die je tegenkomt^[3].Adverteren

9. Let op de voeten van mensen

Als je twee mensen benadert in het midden van een gesprek, en ze draaien alleen hun torso en niet hun voeten, willen ze niet dat je meedoet aan het gesprek.

Evenzo, als je met iemand aan het praten bent en ze draaien hun voeten weg, willen ze dat het gesprek stopt^[4]. Het kan ook een indicatie zijn dat ze liegen, dus wees voorzichtig! Je kunt deze houding in de onderstaande afbeelding zien^[5]:

10. Doe alsof totdat je het haalt

Als je zelfverzekerder wilt zijn, gedraag je dan zelfverzekerd. Als je succesvoller wilt zijn, handel dan succesvol. Zoek rolmodellen om te kopiëren en doe je best om ze te imiteren totdat dit gedrag een tweede natuur wordt. Het zal u natuurlijk naar uw gewenste doelen leiden.

11. Bouw een netwerk op

Word de informatiebron en laat de informatie van jou zijn. Zelfs als je één keer per jaar een biertje drinkt met een oud-collega, blijf je op de hoogte van het oude kantoor.

Voormalige collega's hebben misschien een nieuwe functie gekregen in dat kantoor waar je altijd al wilde werken ... geweldig! Ga iets drinken en vraag naar het kantoor. Het draait allemaal om verbindingen en informatie.

12. Sta rechtop

Niet slungelig, handen uit de zakken en hoofd omhoog. Het is niet alleen een cliché; je voelt je letterlijk beter en de mensen om je heen hebben meer vertrouwen in je, dus dit is nuttig om te leren.

Uit een onderzoek naar lichaamshouding bleek dat het effect van de richting van gedachten (positief/negatief) op zelfgerelateerde houdingen significant groter was wanneer deelnemers hun gedachten in [a] zelfverzekerde dan in [a] twijfelachtige houding schreven^[6].

Dit betekent dat je houding letterlijk van invloed kan zijn op hoe je over jezelf denkt, dus sta rechtop!Adverteren

13. Zeg niet dat ik denk en ik geloof

Vermijd deze zinnen, tenzij het absoluut noodzakelijk is. Dit zijn zinnen die geen vertrouwen wekken, en ze helpen meestal niet om uw punt over te brengen.

De uitzondering op deze regel is wanneer u een serieus gesprek met uw partner wilt hebben. Zinnen beginnen met Ik denk of ik voel in plaats van Je deed dit of dat zal je partner op zijn gemak stellen en helpen om hem in het gesprek te brengen zonder zich aangevallen te voelen.

14. Een schone ruimte verlicht angst

Als je je angstig voelt, zal een vuile of rommelige ruimte niet helpen. Probeer het gebied om je heen op te ruimen en te organiseren, zodat je geest zich meer op de taak kan concentreren.

15. Wees geïnteresseerd in uw interviewers

Wanneer je een sollicitatiegesprek ingaat, handel dan (of wees echt) geïnteresseerd in de mensen die je interviewen. Als je je erop concentreert om erover te leren, lijk je zelf interessanter en dynamischer te zijn. (Nogmaals, mensen praten graag over zichzelf.)

16. Geef je kind altijd een keuze

Geef uw kind een keuze om het gevoel van controle te krijgen. Als u bijvoorbeeld wilt dat uw dochter zich aankleedt, vraag haar dan welk overhemd ze die dag wil dragen. Probeer de keuzes te beperken tot twee of drie om een ​​lang innerlijk debat te voorkomen.

Pro-tip: in sommige gevallen werkt dit ook op uw vrienden en familie!

17. Als een groep mensen lacht...

Wanneer je je in een groep bevindt en iedereen begint te lachen, zullen mensen instinctief kijken naar de persoon met wie ze zich in die groep het meest verbonden voelen.

Let op naar wie je kijkt en wie naar je kijkt als je lacht met een groep mensen!

18. Pas houding en positie aan om een ​​rapport op te bouwen

Als je een goede verstandhouding wilt opbouwen of snel iemands vertrouwen wilt winnen, pas dan hun lichaamshouding en houding aan.Adverteren

Als iemand met gekruiste benen zit, kruis dan je benen. Als ze van je af leunen, leun dan van ze weg. Als ze naar je toe leunen, leun dan naar hen toe.

Het spiegelen en matchen van de lichaamshouding is een onbewuste manier om te zien of iemand je vertrouwt of zich prettig bij je voelt. Als je met je armen over elkaar zit en je merkt dat iemand anders met gekruiste armen zit, is dat een goede indicator dat je een goede verstandhouding met die persoon opbouwt.

19. Het Benjamin Franklin-effect

Het Benjamin Franklin-effect^[7]suggereert dat als je iemand om een ​​gunst vraagt, ze je meer gaan waarderen.

Stel je bijvoorbeeld voor dat je iemand in je klas leuk vindt. Als je ze vraagt ​​een potlood te lenen of het huiswerk uit te leggen, zullen ze je waarschijnlijk ook aardig vinden.

Het beste is dat het drie vliegen in één klap slaat: je krijgt de voordelen van de gunst zelf, de persoon vindt je onbewust meer leuk en het maakt ze meer open voor toekomstige gunsten en gesprekken.

20. Met je vingers tikken helpt bij stress en angst

Als je je gestrest, bezorgd of boos voelt, tik dan op elke vingertop terwijl je nadenkt (of zachtjes spreekt) een paar specifieke woorden over wat je dwarszit. Herhaal dezelfde woorden terwijl u op elk van uw 10 vingers tikt, inclusief duimen.

Tik bijvoorbeeld terwijl je zegt: ik ben zo boos op haar... Als je dat doet, wordt het gevoel waarschijnlijk niet meer geladen en kom je terug in een meer kalme staat van zijn. Het heet EFT (Emotionele vrijheidstechniek) of tikken, en het is nuttig in veel levenssituaties, waaronder emotioneel verdriet, fysieke pijn, hunkeren naar voedsel, traumatische herinneringen en meer.

Laatste gedachten

Deze lijst met nogal willekeurige dingen om te leren laat zien dat overal waar je kijkt bruikbare lessen te vinden zijn. Leren is een belangrijk onderdeel van het dagelijks leven, dus besteed elke dag tijd aan leren.

Als je op zoek bent naar nieuwe dingen om te leren, kijk dan gewoon om je heen. Er is altijd nog een ander interessant stukje informatie om op te pikken. Adverteren

Meer zinvolle dingen om te leren

• 13 levensveranderende vaardigheden om dit jaar te leren (Cheatsheet)
• Essentiële leermethoden om u te helpen effectief te leren
• Elke dag iets nieuws leren en slim blijven

Uitgelichte foto tegoed: Nicole Wolf via unsplash.com

Referentie