27 beste zelfverbeteringsboeken om te lezen, ongeacht hoe oud je bent
Ik herinner me de eerste keer dat ik een zelfverbeteringsboek in handen kreeg. Ik was verbijsterd. Op dat moment realiseerde ik me dat mijn lot niet in steen gebeiteld was. Ik zou mijn eigen boormeester en coach kunnen worden. De boeken die ik las, zouden de training voor mij uiteenzetten die ik moest overwinnen. Ik hoefde alleen maar te luisteren naar die stem die ernaar streefde om steeds hoger te klimmen.
Elke keer dat ik een nieuwe uitdaging aanging, wist ik dat het buiten mijn comfortzone zou zijn. Maar na genoeg iteraties wist ik ook dat het niet alleen een onderdeel van mijn repertoire zou zijn, het zal een deel van mij zijn .
Niet alle zelfverbeteringsboeken zijn gelijk gemaakt. Sommige helpen je op weg te gaan op je reis, andere geven je een boost als je ervaring hebt opgedaan op bepaalde gebieden.
Dit zijn de beste die ik aanraad om te lezen, ongeacht hoe oud je bent:
1. Wat ga je met die eend doen? door Seth Godin
Dit boek is een meesterwerk, en in tegenstelling tot de meeste boeken over zelfverbetering, richt dit boek zich op een oneindig aantal gebieden waarin je kunt, en uiteindelijk moet verbeteren.
Met zijn meedogenloze eerlijkheid en oprechte inspiratie laat Godin je nadenken over de moeilijke vragen die je jezelf nooit zou durven stellen. Het resultaat is een geheel nieuw perspectief op de wereld- een frisser, levendiger perspectief, boordevol nieuwe en gedurfde mogelijkheden.
Als je een vriend nodig hebt die je begrijpt, een baas die je dwingt om diep in je niet-comfortzone te gaan, een wijze goeroe die je vertelt wat je achter moet laten en een wijze die de komst van een nieuw tijdperk aankondigt, kijk dan niet verder; je zult deze sluwe stemmen allemaal met elkaar verbonden vinden in dit prachtige boek. Zorg ervoor dat je deze krijgt.
2. Voor de gek gehouden door willekeur door Nassim Nicholas Taleb
Misschien is het feit dat willekeur zo'n belangrijke rol speelde in mijn jaren als pokerspeler dat ik dit boek uiterst belangrijk vind.
We schrijven vaak vaardigheid toe waar er alleen geluk is; we verwarren correlatie met oorzakelijk verband en we onderschatten het ongelooflijke effect dat kleine veranderingen kunnen hebben.
Dit boek gaf me een perspectief dat ik helaas zelden tegenkom bij anderen: je kunt alles goed doen en toch verliezen, of alles verkeerd doen en toch winnen. Het gaat dus niet om de uitkomst; het gaat om je acties die je daar hebben geleid.
Deze belangrijke boodschap staat centraal in veel van mijn beslissingen die ik in mijn leven neem. Dit boek van Taleb helpt je een dergelijk perspectief te ontwikkelen, zodat je in een wereld kunt leven die je niet volledig kunt begrijpen, waar de resultaten niet altijd duidelijke kenmerken van prestaties zijn en waar het toeval een spel lijkt te spelen met ons lot. Laat je niet misleiden door willekeur!
3. De 48 wetten van macht door Robert Greene
Ik las dit boek in een tijd waarin ik dacht dat macht iets was dat ik moest bereiken. Macht om de macht. En hoewel ik het op dit punt niet eens ben met mijn vroegere zelf, het feit blijft dat macht heel reëel is, het vormt de onzichtbare scepter van alle hiërarchische relaties om ons heen .
Ik raad dit boek nog steeds aan. Ik geloof dat het belangrijk is om te weten hoe mensen macht gebruiken voor hun eigen voordeel en wat ze moeten doen om jezelf te beschermen tegen bepaald machtsmisbruik.
Naast het feit dat alle verhalen in dit boek draaien om macht. Het bevat veel levenslessen, verbazingwekkende historische anekdotes. Als het in een bepaald licht wordt gelezen, is het vermogen om macht voorgoed te gebruiken.
Van Caesar tot Goethe, Sun-Tzu tot Machiavelli, dit boek dat de ogen opent, omvat een breed scala van menselijke ontwikkeling. Als je, net als ik, liever geïnteresseerd bent in iets minder egoïstisch, is misschien Greene's nieuwste boek Mastery voldoende (die heb ik zelf niet gelezen).
Nog een geweldig boek in dezelfde stijl, maar deze keer; die een breder bereik bestrijkt, en misschien iets dat de wereld een betere plek zal maken.
4. De 7 eigenschappen van zeer effectieve mensen door Stephen. R. Covey
De titel van dit boek dekt niet alles. Covey deelt met ons zeven gewoonten die je moet aanpassen om echt effectief te worden in alles wat je wilt bereiken.
Natuurlijk is het niet zo eenvoudig als het klinkt. Hij benadrukt het feit dat we een paradigmaverschuiving moeten doormaken - een fundamentele verandering in hoe we de wereld en onszelf waarnemen.
Dit boek kan worden gelezen als een gids, met oefeningen en alles, om de stadia te doorlopen om zo'n verschuiving mogelijk te maken. Deels schoktherapie, deels tijdloze spirituele wijsheid, Covey's boek staat vol met wijsheid die echt een verschil maakt.
En zoals ik al zei, laat je niet misleiden door de titel van het boek; het gaat om veel meer dan alleen effectiever worden. Het gaat erom een integer mens te worden die niet alleen het beste in zichzelf zoekt, maar ook in de mensen om haar heen.
Een must-read voor iedereen die vindt dat er altijd iets te leren is.
5. De psychedelische ontdekkingsgids door James Fadiman
Hoewel het een verrassing zou kunnen zijn om een boek over psychedelica te vinden in deze lijst met boeken over zelfverbetering, geloof ik dat elk metafysisch onderscheid tussen hulpmiddelen zoals boeken, meditatie of moleculen geen grond heeft. Ze moeten allemaal alleen op hun merites worden beoordeeld. En de verdiensten van bepaalde chemische sleutels, die op een constructieve manier worden gebruikt, zijn misschien groter dan welk boek dan ook in deze lijst.
De Psychedelic Explorer's Guide leert je hoe je jezelf en je omgeving kunt voorbereiden, wat en hoeveel je moet nemen, en wat je moet doen als er iets misgaat. Zo kun je veilig je denken, creativiteit, introspectie en emotionele balans verbeteren.
Dit boek bevat alles wat u moet weten over het gebruik van psychedelica als hulpmiddel voor zelfverbetering, terwijl u gebruikmaakt van uitgebreide wetenschappelijke literatuur en persoonlijke wijsheid. Een must-have voor zowel de beginnende als de ervaren psychonaut.
6. Eet die kikker! door Brian Tracy
We weten allemaal hoe die destructieve neerwaartse spiraal voelt.
We moeten een aantal grote taken uitvoeren waarvan de gedachte alleen al weerstand oproept. We weten niet zeker hoe en waar we moeten beginnen en voelen ons overweldigd voordat we zelfs maar beginnen. We laten ons gemakkelijk afleiden om van dat gevoel af te komen, om dan plotseling te beseffen dat de uren voorbij gingen - kostbare uren - en dan bevinden we ons in dezelfde positie als voorheen, nog steeds niet wetend waar en hoe te beginnen, maar nu voelen we ons bovendien schuldig dat zich uit in meer verlangen naar afleiding.Adverteren
Tot het oneindige .
Om deze ban van uitstelgedrag te doorbreken voordat het ons verlamt, raadt Tracy ons aan om Eat That Frog te gebruiken: om onze prioriteiten recht te zetten, grotere taken op te splitsen in kleinere, te leren wanneer we eerst de grote kikker moeten aanpakken of met iets anders moeten beginnen.
Tracy is echt een motiverende schrijver. Hoewel ik wenste dat hij wat dieper was ingegaan op de psychologische redenen waarom mensen uitstellen, is het nog steeds een must voor iedereen die de betovering wil verbreken en shit gedaan wil krijgen.
7. Denk en word rijk door Napoleon Hill
Een uit 1937, dit boek van Hill is een meesterwerk. Doe geen moeite met de bewerkte versies, aangezien ze allemaal belangrijke en controversiële informatie weglaten: sommige historische en sommige hebben betrekking op het doel van het boek, namelijk denken en rijk worden.
Het woord rijk zou kunnen impliceren dat dit boek helemaal over materieel gewin gaat, en hoewel het zeker dat gebied bestrijkt, gaat het over veel meer dan dat.
Dit is misschien de eerste expliciete vermelding van positief denken over hoe u niet alleen om het geld in uw zak kunt geven, maar ook om de gedachten in uw hoofd.
Dit boek heeft de vernietiging van de tijd kunnen weerstaan. Het behandelt alle basisprincipes van planning, besluitvorming en volharding tot de meer geavanceerde technieken zoals auto-suggestie, transmutatie en wat we kunnen leren van angst.
Dit is geen boek om rijk te worden, maar een tijdloze gids om erachter te komen wat er echt toe doet . Zoals in het begin duidelijk staat ‘ Rijkdom is niet altijd in geld te meten!’
8. De aandachtsrevolutie door Alan Wallace
In een wereld die wordt gedomineerd door steeds sterkere technologieën die zijn ontworpen om je aandacht te trekken, kun je jezelf sterker maken door die aandacht terug te brengen naar waar je wilt dat het schijnt. Dit boek biedt precies dat.
In The Attention Revolution beschrijft Wallace het pad naar het bereiken van Shamatha, een boeddhistische meditatieve gemoedstoestand die vrij is van enige flikkering van afleiding. Het is een moeilijk en lang pad, waarschijnlijk niet mogelijk voor ons in dit leven. Echter, zelfs het bereiken van fase twee of drie zal alles in het leven gemakkelijker maken.
Een prachtige introductie tot meditatie, The Attention Revolution zal je inspireren om de uitdaging aan te gaan en te zien welke training je geest daadwerkelijk kan bereiken.
Als je eenmaal zo'n mate van focus hebt bereikt, kun je het gebruiken om je hart te openen met de beoefening van The Four Immeasurables of de beoefening verdiepen met dit prachtige commentaar van Dudjom Lingpa, beide door Alan B. Wallace.
Voordat je dit boek leest, wil je misschien deze gids eens bekijken, zodat je een beter idee krijgt over hoe je prioriteiten in je leven kunt stellen:
De ultieme gids voor het prioriteren van uw werk en leven
9. Het Paleo-manifest door John Durant
In de afgelopen 10.000 jaar of zo, lijkt het alsof we in een steeds snellere wereld zijn voortgestuwd, gesmeed door onze eigen handen en geesten. Pas onlangs hebben we onze reis kunnen reconstrueren en terug kunnen kijken op onze nederige afkomst.
Dit geweldige boek is zo'n reflectie. Het gaat terug op het paleolithische zoeken naar antwoorden op gezondheid en een lang leven.
Tussen wetenschap en zijn persoonlijke experimenten weeft Durant een geestverruimend verhaal dat het belang van een evolutionair perspectief op hoe goed te leven duidelijk maakt.
Het omvat alles, van voeding tot lichaamsbeweging, van slapen tot vasten, van oude praktijken tot moderne biohacking en heeft zelfs een schets voor een toekomstvisie waarin depressie en obesitas achterhaald zijn.
Als je maar ruimte hebt voor een paar boeken op deze lijst, zorg er dan voor dat deze erbij staat.
10. Mindsight door Daniel J. Siegel
Zoals mijn Birmese meditatieleraar vaak verkondigde: 'Mindfulness alleen is niet genoeg!' Siegel lijkt dit ter harte te hebben genomen en heeft een unieke synthese gemaakt tussen meditatie, psychoanalyse en neurowetenschap die hij 'Mindsight' noemt. Zoals hij zelf zegt, een krachtige combinatie tussen emotionele en sociale intelligentie.
We hebben allemaal te maken met een of andere stoornis, iets dat de kern lijkt te verstoren ons op ons gemak zijn; en hoewel het misschien niet altijd de beste strategie is om er vanaf te willen, helpt het zeker om dat kleine aspect dat dat perfecte beeld van onszelf verstoort te begrijpen en er medelijden mee te hebben.
Boordevol technieken, inzichten en openbaringen, bevat dit boek alles wat je moet weten om je brein te herprogrammeren en het neuroplasticiteitsvermogen ervan optimaal te benutten. Een geweldig boek voor zowel spirituele zoekers als wetenschappers.
11. Hoe vrienden te winnen en mensen te beïnvloeden door Dale Carnegie
Dit is het eerste zelfverbeteringsboek dat ik ooit heb gelezen en het is waarschijnlijk ook een van de oudste in deze categorie.
Geschreven in 1937, voornamelijk voor de huis-aan-huisverkoper van die tijd, kan dit boek van Carnegie met recht een klassieker genoemd worden. Het laat zien wat we allemaal intuïtief weten:
Het maakt niet uit wat je werk is of wat je wilt bereiken. Als u zaken doet van welke aard dan ook, moet u het over de andere persoon maken.
Aardig zijn helpt, veel . En hoewel ik het uitgangspunt van dit boek misschien niet volledig verdedig, omdat het geen onderscheid maakt tussen oprechte interesse en doen alsof om te krijgen wat je wilt; het bevat nog steeds een schatkist vol tijdloze wijsheid.
Iedereen wil zich gewaardeerd voelen, en terecht. Leren om een kleine moeite te doen om iemands dag te maken, zal de wereld beter maken, wat je doel ook is.Adverteren
Ik herinner me nog steeds spontaan enkele van zijn begeleiding, en misschien is deze kwaliteit de reden waarom dit boek tot op de dag van vandaag nog steeds miljoenen lezers trekt.
12. Je goed voelen door David D. Burns
Cognitieve gedragstherapie is de meest effectieve therapie die tegenwoordig door psychologen wordt gebruikt. Het bestaat uit het identificeren van denkpatronen die een nadelig effect hebben op je zelfbeeld en humeur; en deze te deconstrueren om uit deze destructieve cycli te breken.
Als je wilt weten hoe dit werkt, welke stemmingen centraal staan in je leven, welke denkpatronen je depressie veroorzaken, hoe je zelfoordeel en schuldgevoelens kunt overwinnen, hoe je goedkeuring en liefdesverslaving kunt verslaan en hoe je zelfperfectionisme je in de weg staat , zoek dan niet verder.
Cognitieve gedragstherapie heeft miljoenen mensen geholpen en het kan jou helpen, en dit is het beste boek voor de baan. Boordevol wetenschappelijk onderzoek, oefeningen en voorbeelden, dit is de beste verbetering die je zelf gaat krijgen.
13. De nieuwe psycho-cybernetica door Maxwell Maltz
Wat kan een plastisch chirurg ons vertellen over geluk?
Door met zijn patiënten om te gaan, heeft Dr. Maxwell Maltz uit de eerste hand ervaren dat het uitkomen van uw verwachtingen niet automatisch resulteert in een positievere levenservaring. Hun uiterlijk veranderde weliswaar, maar hun innerlijke onzekerheid bleef.
Dit zorgde ervoor dat hij andere middelen vond om zijn patiënten te helpen, wat resulteerde in visualisatietechnieken. Hij ontdekte dat het uiterlijke succes van een persoon nooit boven het innerlijk gevisualiseerde succes kan uitstijgen.
Dit boek bevat een heel eerlijk en nederig verhaal, boordevol fundamentele waarheden over onze psychologie en hoe onze eigen filosofie ons beïnvloedt. Dit wordt allemaal verteld door een zeer meelevende schrijver.
Van sommige boeken kan worden gezegd dat het de komende jaren waardevol zal zijn, en ik ben er absoluut zeker van dat dit er een van is.
14. Denken, snel en langzaam door Daniel Kahneman
Dit briljante boek van Nobelprijswinnaar Daniel Kahneman is een helder verslag van al het geweldige onderzoek dat hij door de jaren heen heeft gedaan. Hij is de grondlegger van de gedragseconomie – de manier waarop onze psychologie onze beslissingen beïnvloedt – en legt in eenvoudig proza uit hoe ons denken is verdeeld in twee systemen: een snel en een langzaam . (Hier is een uitleg over hoe deze twee systemen werken .)
De snelle is bijna onmiddellijk; het bestaat uit de ingebedde instincten die emoties beheersen, een overblijfsel van een evolutionair verleden, een onbewuste irrationele machine.
De langzame is weloverwogen, zelfreflexief en logisch, maar kan gemakkelijk worden afgeleid en kost veel moeite.
Beide spelen een grote rol in ons leven en Kahneman onderzoekt wanneer het snelle systeem faalt en waarom het langzame systeem vaak niet wordt gebruikt.
Dit boek, boordevol verbluffende voorbeelden en scherpe analyses, leert je hoe je een goed oordeel kunt vellen en het beste van beide systemen kunt gebruiken.
15. Een astronautengids voor het leven op aarde door Chris Hadfield
Een paar bijzondere mensen reizen naar de rand van onze wereld en komen terug met een uniek verhaal. Kolonel Hadfield is zo iemand, en zijn verhaal is misschien wel het belangrijkste in deze lijst.
Terwijl de andere boeken in deze lijst je leren onafhankelijk te zijn, je toekomst te visualiseren en groot te dromen, zet deze astronautengids dit allemaal op zijn kop.
Een werkelijk opmerkelijk boek, vol met verbluffende verhalen die de levenslessen illustreren die hij heeft geleerd als een van de meest talentvolle astronauten die ooit hebben geleefd.
Vol mededogen, warmte en oprechte zelfreflecterende humor, brengt hij ons over om op het ergste voorbereid te zijn en je nooit te laten weerhouden van het genieten van elk moment.
Deels een actieverhaal, deels no-nonsense harde waarheid en deels tijdloze spirituele wijsheid, dit boek geeft je het gevoel dat je op een raketschip bent gestapt en hebt ervaren wat hij deed terwijl je onderweg deze meest waardevolle lessen leerde.
16. Perfect Health Diet door Paul Jaminet & Shou-Ching Jaminet
Geen enkele zelfverbeteringslijst is compleet zonder een voedingsboek en het Perfect Health Diet is misschien wel het beste dieetboek dat nu op de markt is.
Of je nu overgewicht hebt of niet, je ziek voelt, of gewoon een extra boost in gezondheid zoekt (en dat zo houdt), zoek dan niet verder.
Door tientallen jaren van studies te lezen, construeren de auteurs de optimale manier om te eten, waarbij ze populaire voedselrages vernietigen in het proces. Ze leggen in voldoende detail de optimale macroverhoudingen uit van welke zetmelen veilig zijn, welke vitamines en supplementen je moet nemen en welke voedingsmiddelen, of wat ze toxines noemen, moeten worden vermeden.
Dit boek is een geweldige aanvulling op het Paleo Manifest omdat het zijn fundamentele evolutionaire perspectief deelt; we zijn geëvolueerd om niet-toxische, vetrijke, matige eiwitten en koolhydraten te eten.
En soms kan het heel gezond zijn om zonder eten rond te lopen. Als je lichaam niet in optimale gezondheid verkeert, heeft het bijna geen zin om de andere boeken te lezen. Maak dit uw prioriteit nummer één.
17. Vooruit falen door John C. Maxwell
Op een of ander moment zullen we allemaal falen. Het belangrijkste is hoe je ermee omgaat als je dat eenmaal hebt gedaan.Adverteren
Geef je op? Of gebruik je het als opstapje naar succes?
Onlangs las ik een artikel over nieuwe start-ups in Silicon Valley. De hypothese was dat hoe meer je in het verleden had gefaald, hoe groter de kans was dat je financiering zou krijgen.
Waarom?
Omdat falen je waardevolle lessen leert , en als je besluit door te gaan nadat je op de stoep bent geraakt, hoe meer je het in je hebt om te leveren.
Dit is in ieder geval niet onze instinctieve reactie op falen. De meesten van ons zijn er bang voor, vermijden het of weigeren koste wat kost te falen. Alle drie zijn verreweg suboptimaal. Het is veel beter om falen te accepteren waar het zich voordoet, om verantwoordelijkheid te aanvaarden en het te gebruiken als een manier om over jezelf en je zwakheden te leren.
Alleen als je absoluut eerlijk tegen jezelf bent met betrekking tot falen, kun je hopen te groeien. Dit prachtige boek leert je hoe je dit precies kunt doen. Een eerlijk boek voor iedereen die op zoek is naar een schone spiegel.
18. De kracht van het nu door Eckhart Tolle
The Power of Now behoeft nauwelijks introductie. Het is misschien het boek dat heeft de afgelopen jaren de meeste impact gehad op ons collectieve bewustzijn.
Het inspireerde miljoenen mensen over de hele wereld om een meer bevredigend en medelevend leven te leiden, allemaal door het beoefenen van mindfulness. Mindfulness bestaat uit van moment tot moment niet-oordelend bewustzijn.
Het is een techniek die depressie verlicht, emotionele intelligentie verhoogt en mededogen ontwikkelt. En pas onlangs is het westen naar het westen gekomen, dat moe en sceptisch bleef totdat de wetenschap een breed scala van zijn beweringen had gevalideerd.
De hersenen kunnen worden getraind. The Power of Now leert je hoe je je gehechtheid aan bepaalde gedachten en gemoedstoestanden kunt loslaten, waardoor de geest wordt vrijgemaakt om het huidige moment volledig te omarmen.
Als je dit boek al hebt gelezen en op zoek bent naar een dieper begrip, lees dan Waar je ook gaat, daar ben je.
19. De laatste lezing door Randy Pausch
Op een of ander moment zijn we bijna allemaal The Last Lecture van Randy Pausch tegengekomen. (Als je dat nog niet hebt gedaan, bekijk dan deze krachtige boodschap hier.)
Wat zou je zeggen als je nog maar een paar maanden te leven hebt? Dit was waarschijnlijk Pauschs vraag die hij zichzelf stelde toen hij een week later zijn lezing moest houden.
Maar omdat hij beperkt was tot een academische setting en een kort tijdsbestek, had hij het gevoel dat hij meer te vertellen had, wat de geboorte van dit boek betekende.
Gevuld met verhalen over zijn jeugd, is het een zeer nuchtere verkenning van wat het betekent om je dromen na te jagen, een goed mens te zijn en een leven te leiden dat waarde geeft aan anderen.
Een mooie mix van humor en optimisme , zal zijn tedere stem een inspiratiebron zijn voor iedereen die de tijd wil nemen om te luisteren, iets wat hij zijn lezers probeerde over te brengen.
Een zeer mooie lezing. En vergeet niet, 'Het gaat niet om de kaarten die je krijgt, maar hoe je de hand speelt.'
Afdrukken | eBook | Audioboek
20. Gedurfd door Brené Brown
Ik ben dol op de boeken van Brené Brown. Ze schrijft over een inzicht dat ik beangstigend maar tegelijkertijd waar vond.
Kwetsbaarheid is, in tegenstelling tot wat ons is geleerd, geen zwakte, maar een kracht die moet worden aangeboord. Opgroeien met het idee dat we bepaalde delen van onszelf moeten verbergen, er sterk uit moeten zien en koste wat kost doorzetten, leek me altijd een façade. En nu heeft ze het onderzoek om dat te staven.
Vanuit die plaats van kwetsbaarheid komt een gevoel van waardigheid voort, dat voor de meesten van ons elke dag moet worden gecultiveerd. Alleen als we in contact komen met die gevoelige plek van ons hart, kunnen we contact maken met anderen en oprecht mededogen ontwikkelen, wat volgens Brown een eerste vereiste is om een 'van ganser harte' leven te leiden.
De realiteit is echter dat we ons vaak afsluiten, ons verwaarloosd en onbegrepen voelen, en liever de kwetsbaarheid en misschien zelfs onszelf willen laten verdwijnen.
Dit boek is een geweldig tegengif voor dat gemeenschappelijke instinct. Wil je echt overtuigd worden? Bekijk haar geweldige ted talk hier .
21. De door demonen achtervolgde wereld door Carl Sagan
We vinden UFO's allemaal fascinerend. We willen allemaal echt geloven in magie of het bezoeken van buitenaardse wezens. (De graancirkels zijn toch het overtuigende bewijs!) En sommigen van ons geloven dat de regering ons vergiftigt met chemtrails.
Tegelijkertijd zijn we gefascineerd door de vooruitgang van de wetenschap, door alle nieuwe technologie en medicijnen en de fascinerende ontdekkingen die
22. Filosofie voor het leven door Jules Evans
Zoals filosoof Sloterdijk het stelt; 'filosofie is een mooi kind van een lelijke moeder.'
Filosofie ontstond voor het eerst toen de oude Griekse polisstaten op de rand van vernietiging stonden. Filosofie was volgens Sloterdijk niet alleen een manier om de wereld te begrijpen, tot kennis of waarheid te komen, maar om te dienen als een psychologisch immuunsysteem.
Dit boek is een geweldige uitdrukking van dit perspectief. Jules Evans schrijft over enkele van de verbazingwekkende filosofische technieken die we kunnen gebruiken om ons cognitieve immuunsysteem te trainen en te verbeteren, van de stoïcijnen tot cognitieve gedragstherapie.
Hij verweeft oude verhalen met moderne toepassingen, van heldendom tot kosmische contemplatie. Philosophy for Life is een prachtig geschreven boek dat het gemakkelijk maakt om de praktische aard van filosofie te begrijpen.Adverteren
Misschien was het boek beter geweest als hij dieper op de materie was ingegaan, maar desalniettemin vat hij de essentie van wat filosofie kan betekenen voor de moderne mens. Een must om te lezen.
23. Man's zoektocht naar betekenis door Victor. E. Frankl
Als ik één boek uit deze lijst zou moeten kiezen voor verplichte lectuur, zou ik dit kiezen.
Drie jaar lang werkte Viktor Frankl in vier verschillende nazi-concentratiekampen, waaronder Auschwitz. Hij vertelt over zijn ervaring en die van zijn medegevangenen.
Zowel huiveringwekkend als opbeurend, geconfronteerd met het idee dat ze daar de rest van hun leven vast zouden zitten; hij geeft ons een overzicht van degenen die betekenis hebben gevonden en degenen die bezweken aan het nihilisme.
Een mix tussen een memoires, een psychologisch onderzoek en een zelfhulpboek, Frankl levert een krachtige boodschap:
Het vinden van betekenis is de kern van het mens-zijn.
Vanuit zijn eigen ervaring als psychiater, gecombineerd met anekdotes uit zijn tijd in de concentratiekampen, vertelt hij hoe belangrijk het is om betekenis te vinden in ons eigen leven en wat we kunnen worden als we dat niet doen.
Lijden, zo vertelt hij ons, is onvermijdelijk. Maar hoe we ermee omgaan, hangt van onszelf af. Als we betekenis kunnen vinden, zelfs in de ergste daden die onze soort ooit hun medemensen heeft aangedaan, zullen we in staat zijn om met hernieuwd doel vooruit te gaan.
Ik raad je ook aan om dit artikel te lezen om je te helpen je doel en passie te ontdekken die je zullen motiveren om op een zinvolle manier te leven: Hoe je gemotiveerd raakt en elke dag blij bent als je wakker wordt?
24. Vereenvoudig door Joshua Becker
Dit is een leuk boekje geschreven door Joshua Becker, een groot voorstander van minimalistisch leven. We kennen allemaal die quote van Fightclub: Reclame laat ons auto's en kleding achtervolgen, banen die we haten, zodat we dingen kunnen kopen die we niet nodig hebben.
Nou, dit is voorbij.
Langzaam groeien we uit een tijdperk waarin de onbetwiste mantra 'meer is altijd beter' ons gedrag dicteert. In plaats daarvan vinden we onszelf, ons leven en onze huizen nu vol met te veel informatie, te veel spullen en gewoon te veel shit die we niet nodig hebben.
Dit eenvoudige boek helpt je bewust te worden van de vrijheid die je krijgt door met minder te leven. Het is een klein boekje, gemakkelijk te lezen in minder dan een uur, maar het heeft een overtuigende stoot om op een heel andere manier te gaan leven.
25. Houd van jezelf alsof je leven ervan afhangt door Kamal Ravikant
De fundamentele grond waarop alle ware zelfverbetering is gebouwd, wordt eigenliefde genoemd. Want uiteindelijk, welke kant je ook opgaat, als je niet van jezelf houdt, zul je jezelf op een gegeven moment saboteren. Je zult denken dat je het om de een of andere reden niet waard bent. En als je dat denkt, waarom zou je dan echt iets willen bereiken?
En dit gaat niet alleen over prestatie. Dit gaat over hoe je jezelf elke dag benadert; dit is wat je ziet als je in de spiegel kijkt.
We maken zo veel snelle oordelen over onszelf - vaak zonder ons ervan bewust te zijn - die gevuld zijn met negativiteit, ons tegenhouden voordat we zelfs maar kunnen beginnen met genezen. Dit krachtige boek toont je het tegengif.
Zelf liefde. Niet te verwarren met het creëren van een narcistisch beeld van onszelf dat sommige eerdere boeken in deze lijst impliciet onderschrijven, maar zelfliefde, die innerlijke dankbaarheid die geen externe conditie kan wegnemen.
Zelfliefde, die oneindige bron die je met anderen kunt delen.
26. Rijke vader Arme vader door Robert Kiyosaki
Dit is een geweldig tijdloos boek dat zich richt op de mentaliteit van geld in plaats van geld verdienen. Desondanks is het de afgelopen 20 jaar nog steeds het beste persoonlijke financiële boek ter wereld en met een goede reden. Het verdrijft de mythe dat je een baan met een hoog salaris nodig hebt om de kost te verdienen. Die verklaring is nu meer dan ooit waar dankzij de gig-economie en een verscheidenheid aan andere mogelijkheden voor mensen om geld te verdienen.
Dit boek biedt een aantal tijdloze citaten en lessen die vandaag de dag nog steeds relevant zijn, aangezien de opvattingen van mensen over geld in de loop der jaren niet zo veel zijn veranderd. Dit boek biedt u de mogelijkheid om uw opvattingen over geld op unieke manieren uit te dagen die andere persoonlijke financiële boeken niet hebben.
Afdrukken
27. Slimmer, sneller, beter door Charles Duhigg
Een enigszins recent boek, maar het is er een met veel lessen over productiviteit, het vinden van een doel, werken als een team en meer. Het is allemaal relevant omdat onze carrières en ons leven steeds meer verbonden raken met andere mensen en veel mensen nog steeds proberen erachter te komen wat ze willen doen in het leven.
Zelfs als je veel dingen hebt uitgevogeld, biedt dit boek nog steeds veel in termen van het stellen van doelen, het nemen van betere beslissingen en herinnert het je eraan dat het belangrijker is om te bepalen hoe je denkt dan wat je denkt. Duhigg put uit praktijkvoorbeelden om 8 belangrijke productiviteitsconcepten te benadrukken. Hij deed onderzoek naar neurowetenschappen en interviewde ook een grote verscheidenheid aan mensen: zoals broadway-songwriters, een professionele pokerspeler, een viersterrengeneraal, een FBI-agent, vliegtuigpiloten, onderwijshervormers, CEO's en meer.
Afdrukken
Laatste gedachten
Nu je een lijst hebt met de meest inspirerende boeken om je leven te verbeteren, wat moet je nu doen? Ze allemaal lezen?
Het is natuurlijk het beste om ze allemaal te lezen, maar we hebben maar zoveel hersenenergie om al deze kennis op te nemen. Wat als ik je vertel dat er een manier is om je hersencapaciteit te vergroten? Hier is het:
Hoe u uw hersenkracht kunt vergroten, het geheugen kunt vergroten en 10x slimmer kunt worden?
Meer boeken ter inspiratie
- 30 beste productiviteitsboeken die u moet lezen om uw productiviteit te verhogen
- 35 boeken over productiviteit en organisatorische vaardigheden voor een effectief leven
- Top 25 boeken om uw creatieve potentieel te ontketenen
Uitgelichte foto tegoed: Unsplash via unsplash.com
