3 TIPS VOOR HET HERPROGRAMMEREN VAN HET ONDERBEWUSTZIJN OM DOELEN TE BEREIKEN

Er is gesuggereerd dat een gebrek aan positief denken schadelijk kan zijn voor iemands kansen om uw doelen te bereiken.^[1]Een reeks negatieve gedachten in je onderbewustzijn zal onvermijdelijk een impact hebben op hoe vaak je je doelen bereikt. Daarom is het herprogrammeren van het onderbewustzijn een essentiële stap in het proces van het stellen van doelen.

Het herprogrammeren van het onderbewustzijn is niet zo moeilijk als het lijkt. Het zal niet van de ene op de andere dag worden gedaan, maar het kan worden bereikt als je serieus een reeks bekende oefeningen wilt doen.

Door dit te doen, heeft u niet alleen een betere kans om uw doelen te bereiken, maar krijgt u ook een dieper inzicht in uw sterke en zwakke punten, identificeert u uw prioriteiten en groeit u uit tot een meer verantwoordelijke, gerespecteerd individu .

In dit artikel zal ik drie manieren met je delen om je onderbewustzijn te herprogrammeren om je doelen te bereiken in gewoon Engels.

Inhoudsopgave

Waarom is het herprogrammeren van het onderbewustzijn belangrijk?
3 manieren om te beginnen met het herprogrammeren van het onderbewustzijn
Conclusie
Meer over werken met het onderbewuste

Waarom is het herprogrammeren van het onderbewustzijn belangrijk?

Het simpele antwoord is dat mensen vaak bang zijn om niet te slagen. Vele keren, de faalangst kan sommigen ertoe brengen te geloven dat mislukking in hun leven voor altijd mislukking zal betekenen en ervoor zal zorgen dat ze een leven vol teleurstelling zullen leiden.

Ik moet toegeven dat ik hier last van had toen ik in 1998 als ESL-student naar de Verenigde Staten kwam. Toen ik eind jaren 90 op 24-jarige leeftijd naar de Verenigde Staten kwam, was ik doodsbang voor de vooruitzichten om de Engelse taal in zes maanden en meteen daarna naar de universiteit in een tweede taal en binnen vier jaar afstuderen.

Het was duidelijk dat ik moest werken aan het herprogrammeren van het onderbewustzijn en mezelf ervan moest overtuigen dat zo'n ontmoedigende onderneming mogelijk, lonend en binnen mijn bereik was.Adverteren

Er is gezegd dat onze bewuste geest slechts 3% van onze hersenen vertegenwoordigt. De overige 97% is van het onderbewustzijn . Volgens Dr. Collautt is ons onderbewustzijn een miljoen keer krachtiger dan ons bewustzijn, wat mij doet geloven dat het de moeite waard is om aan ons onderbewustzijn te werken.

Bekijk hier een interview met Dr. Colautt over dit onderwerp:

Ik ben er geen voorstander van om iemand aan te bevelen om deel te nemen aan hypnose, meditatie of iets nieuws. Ik ben er echter voorstander van dat mensen zich realiseren dat ze de kracht hebben om vanuit wetenschappelijk oogpunt in harmonie met hun innerlijke zelf te werken.

3 manieren om te beginnen met het herprogrammeren van het onderbewustzijn

Om je onderbewustzijn te herprogrammeren om je doelen te bereiken, doe je de volgende oefeningen een jaar lang en let je op de veranderingen die zich beginnen te manifesteren.

De volgende oefeningen zijn precies wat ik deed om mijn faalangst in academici te overwinnen, wat ertoe leidde dat ik in 2008 een doctoraat in instructiesystemen behaalde aan een grote tien school.

1. Wees nederig

Ga er niet vanuit dat je alles weet,

en luister naar je onbewuste weerstand.^[twee] Adverteren

Toen ik jong was, ging ik ervan uit dat ik alles wist, en ik luisterde absoluut niet naar mijn onderbewustzijn, waardoor ik een land moest verlaten om mijn plek onder de zon te vinden.

Ik ben opgegroeid met golfen in een land zonder geschiedenis in de sport. Ik was er geweldig in, wat het erg moeilijk maakte om nederig te zijn. Ik dacht dat ik alles over het leven wist omdat ik de fijne kneepjes van golf kende, maar al op 16-jarige leeftijd begon mijn onderbewustzijn me te vertellen: Ja, je bent een geweldige golfer, maar Brazilië heeft geen gezonde professionele golfcompetitie. Zou je niet moeten studeren in plaats van golfen?

Om een lang verhaal kort te maken, mijn onderbewustzijn had gelijk. Ik heb veel te lang gedroomd dat ik iets onbereikbaars zou zijn omdat ik wist wat het beste voor me was, ondanks het feit dat mijn innerlijke zelf sceptisch was over mijn vooruitzichten om een pro-golfer in Brazilië te worden. De meeste van mijn goede vrienden waren het met mijn onderbewustzijn eens, maar ik verzette me en betaalde de prijs.

Toen ik in 1998 naar Mississippi kwam, besloot ik iets anders te gaan doen. Ik zat altijd een uur of zo alleen per dag en luisterde naar wat mijn onderbewustzijn zei, waardoor ik een veel hogere mate van nederigheid kreeg. Ik omarmde mijn onbewuste weerstand, wat het verschil maakte.

Als je eenmaal erkent dat je niet alles doorhebt en dat er ruimte is voor groei, voelen doelen interessanter en haalbaarder aan.

2. Definieer je angsten

Het is oké om luister naar je angsten en definiëren wat deze angsten zijn.

Toen ik Sportmanagement studeerde aan Slippery Rock University, wilde ik sportmakelaar worden. Maar om een geweldige sportmakelaar te zijn, moeten mensen rechten studeren. Ik wilde rechten gaan studeren, maar de vooruitzichten om hoog te scoren op de LSAT en het lezen van wetsoorzaken deden me nadenken over mijn toekomstige academische beslissingen.Adverteren

Ik herinner me dat ik een dag naar de campus van de Duquesne University in Pittsburgh, PA ging met een notitieboekje om mijn angsten onder ogen te zien en te definiëren wat deze angsten werkelijk waren.

Dit is overal een geweldige oefening, want geconfronteerd met het onbekende is een belangrijke oefening die een stap is in de richting van het herprogrammeren van het onderbewustzijn.

Ik luisterde naar mijn angsten en definieerde wat ze waren om me te helpen door het leven te manoeuvreren. Ik besloot niet naar Duquesne Law School te gaan vanwege mijn angst om niet goed genoeg Engels te spreken, samen met de hoge kosten.

Ik dacht beter na en realiseerde me dat het een veel beter idee was om naar een andere kleinere school te gaan om een master in communicatie te volgen. Zes jaar later promoveerde ik Summa Cum Laude. Ik was in staat om mijn onderbewustzijn te herprogrammeren om het meest logische na te jagen.

Als je niet specifiek weet met welke angsten je onderbewustzijn wordt geconfronteerd, zullen ze je voor altijd teisteren en je ervan weerhouden je doelen na te streven en te bereiken. Neem de tijd om te zitten met waar je bang voor bent; door dit te doen, kun je een plan ontwikkelen om het hoofd te bieden.

Angsten kunnen leiden tot uitstelgedrag als er niet voor ze wordt gezorgd. Als je merkt dat je dit probleem hebt, bekijk dan Lifehack's Fast Track Class - Geen uitstel meer om jezelf weer op de rails te krijgen.

3. Herhaal wat je gelooft met je onderbewustzijn

Jij moet affirmaties doen of de actie om iets te bevestigen.Adverteren

Ik overtuigde mezelf ervan dat ik tijdens mijn bacheloropleiding een universiteitsprofessor zou worden. Aan de Penn State University, waar ik promoveerde, studeerde ik bij de allerbeste studenten ter wereld op het gebied van technologie.

Ik zei herhaaldelijk tegen mezelf dat ik een topstudent in onderwijssystemen in de Verenigde Staten was en stelde me mijn carrière voor als universiteitsprofessor aan een onderwijsuniversiteit. Het is de moeite waard gebleken mijn overtuigingen te herhalen door middel van affirmaties op de graduate school, en vandaag ben ik een mid-career college professor aan een onderwijsuniversiteit op weg naar de hogere status.

Het is verbazingwekkend wat je bereikt als je jezelf ervan overtuigt dat je iets meerdere keren per dag kunt doen. Affirmaties werken wanneer je de tijd neemt om zinnen te ontwikkelen die specifiek zijn voor je doelen en dromen.

Conclusie

Het bereiken van je levensdoelen houdt rechtstreeks verband met hoeveel je gelooft dat je ze kunt bereiken.

Het is mogelijk om het onderbewustzijn te herprogrammeren om je doelen onderscheidend te bereiken. Het zal echter meer dan een paar uur duren om uw gemoedstoestand te veranderen.

Wees geduldig en houd koers, want het benutten van de kracht van je onderbewustzijn en het overwinnen van de beperkende overtuigingen die er zijn gevonden, kan het verschil maken tussen het bereiken van je doelen die falen in je langetermijnactiviteiten in het leven.