30 manieren om plezier toe te voegen aan je dagelijkse routine

30 manieren om plezier toe te voegen aan je dagelijkse routine

Uw Horoscoop Voor Morgen

Heb je wel eens het gevoel dat elke dag een videorecorder is van de vorige dag? Onszelf vastbinden aan een dagelijks schema dat nooit verandert, kan al het plezier uit het haastige leven wegzuigen. Bestrijd verveling met deze 30 manieren om plezier toe te voegen aan je dagelijkse routine.

1. Snijd de rommel weg

Hoe meer afleiding je leven vervuilt, hoe moeilijker het zal zijn om plezier aan je routine toe te voegen. Ruim rommel op uw bureau op en elimineer onnodige taken die geen zin hebben.



2. Lach naar hartelust

Als we wakker worden in een funk, is het gemakkelijk om onszelf in een bummer van een stemming te vinden die moeilijk van ons af te schudden is. Begin je dag met het lezen van grappige strips in je krant of het bekijken van een korte video op YouTube die een glimlach op je gezicht tovert. Voor het geval je geïnteresseerd bent, hier is mijn feel-good-video naar keuze:



3. Verander je ochtendroutine

Voeg wat afwisseling toe aan je leven door je ochtendroutine om te gooien. Ontbijt je meestal aan tafel? Neem uw ontbijt mee naar de veranda en luister naar de vogels zingen. Begin je je dag meestal met sporten in de sportschool? Train buiten door sprints te lopen op een natuurpad of -baan.

4. Dans alsof niemand kijkt

Beweging is een geweldige activiteit waar je op elk moment van kunt genieten voor $ 0. Zet je favoriete jaren 80-jam op en dans in je woonkamer. Je voelt je misschien gek, maar ik daag je uit om dit te proberen en me te vertellen dat het niet leuk was.

5. Zingen onder de douche

Laat een nummer uit je favoriete Broadway-musical horen tijdens je ochtenddouche als je je meteen beter wilt voelen.Adverteren



6. Ga mensen kijken

Ik vraag me vaak af waarom mensen zo geïnteresseerd zijn in televisie, omdat ik het echte leven veel boeiender vind. Pak je lunch in en neem hem mee naar een bankje in het centrum. Kijk hoe het bruisende stadsleven zich ontvouwt en wees blij dat je niet alleen bent.

7. Begin een gesprek

Praten met vreemden kan intimiderend zijn, maar het geeft zoveel voldoening. Maak een praatje met de vrouw die je koffie serveert, de familie voor je in de supermarkt, of een nieuwe collega die een beetje verlegen lijkt.



8. Doe iets doms

Ga naar het park en spring vrolijk over alsof niemand kijkt. Ga plat op je rug liggen in een druk winkelcentrum, wacht tot iemand komt kijken of er iets aan de hand is en leg uit: het gaat goed, ik had gewoon zin om even uit te rusten. Hoe gek dit ook mag klinken, het is doelgericht omdat het je zal helpen vertrouwen op te bouwen ( plus de blik op hun gezicht zal onbetaalbaar zijn!).

9. Luister naar natuurgeluiden

Ga naar buiten en luister naar de krekels die fluiten, vogels zingen en de wind waait. Concentreer je heel hard en sta versteld van de prachtige natuurgeluiden die je te druk hebt gehad om op te merken.

10. Word lid van een club

Ben je een nieuwe moeder, een dierenliefhebber, een game-enthousiasteling of een artiest? Als dat zo is, kan ik bijna garanderen dat er een club van mensen zoals jij is die zo blij zouden zijn om jou in hun leven te hebben.

11. Maak opnieuw contact met een oude vriend

Als het leven druk is, is het gemakkelijk om zelfs de beste vrienden uit het oog te verliezen. Scan je contacten tot je een naam ziet waarvan je denkt: wat is er met ze gebeurd? Bel ze om opnieuw verbinding te maken, en als ze lokaal zijn, maak dan plannen voor volgend weekend.Adverteren

12. Loop het uit

In plaats van rechtstreeks naar huis te rijden van je werk, stop je bij een plaatselijk park voor een korte wandeling om wat calorieën te verbranden, je gedachten te zuiveren, wat zonnestralen op te vangen en misschien zelfs schattige eenden te zien.

13. Daag jezelf uit

Waar wil je om herinnerd worden? Beantwoord die vraag en daag jezelf uit om het voor elkaar te krijgen.

14. Sla een pose aan

Het is heel belangrijk om van je lichaam te houden zoals het is. Om een ​​gezonde dosis eigenliefde aan te moedigen op het hoogtepunt van je dag, ga je gang en poseer je terwijl je voor de spiegel staat. Buig je spieren, poseer, lach en wees gelukkig in het prachtige vat dat jij bent.

15. Word een expert

Kies een onderwerp dat je fascineert en lees daar één artikel per dag over. Als je dit gedurende weken en maanden herhaalt, ben je zo goed thuis in dit onderwerp dat je een Facebook-pagina of blog zou kunnen starten om de massa te onderwijzen. Je hebt ook een nieuwe lading gespreksstarters voor feestjes en sociale uitjes.

16. Maak een verschil

Dierenasielen, kindermusea en gaarkeukens hebben altijd vrijwilligers nodig. Kies een activiteit die bij je past en vul je tijd door van de wereld een betere plek te maken.

17. Leer een grapje

De werkplek kan een plaats van eentonigheid worden, dus leer een nieuwe grap als je je collega's tijdens de dagelijkse sleur van een broodnodige lach wilt voorzien. Oefen je routine aan de telefoon met een goede vriend als je je timing en bezorging wilt perfectioneren voordat je in een openbare omgeving op het grappige bot mikt.Adverteren

18. Trakteer uzelf

Om voor anderen te zorgen, moet je eerst voor jezelf zorgen. Wanneer heb je jezelf voor het laatst getrakteerd op een heerlijke spa of ontspannende massage?

19. Rijd weg zonder bestemming in gedachten

Heb je wat tijd om te doden? Stap in de auto en begin te rijden. Verken de weggetjes die je in al die jaren dat je in je stad bent nog nooit hebt gewaagd. Ga naar een naburige stad die je niet hebt bezocht en stop bij een willekeurig restaurant zonder er ook maar iets over te onderzoeken.

20. Volg een les

Actief voelen? Volg een yoga- of spinles. Kunstzinnig voelen? Leer een nieuw ambacht zoals naaien, pottenbakken of schilderen. Als je je zelfvertrouwen en spreekvaardigheid in het openbaar wilt vergroten, doe dan mee aan een acteerles of doe auditie voor een gemeenschapstheaterproductie. Als je wilt leren hoe je jezelf kunt beschermen, zoek dan een zelfverdedigings- of vechtsportles.

21. Maak een collage

Zoek door de foto's die zijn opgeslagen op uw computer of Facebook-account en maak een collage met een specifiek thema in gedachten. Je kunt je foto's gratis verfraaien met verbeteringen en artistieke details op Pixlr .

22. Begin een dagboek

Wie zegt dat je ooit te oud wordt voor een dagboek? Ik houd tot op de dag van vandaag een dagboek bij, omdat het uitdrukken van mijn gedachten in woorden me helpt mijn positieve herinneringen te koesteren en om te gaan met mijn negatieve.

23. Prikkel je gehemelte

Eet je altijd hetzelfde? Als dat zo is, vervelen je slechte smaakpapillen zich waarschijnlijk tot tranen. Eet je meestal appels en bananen? Verwissel die met iets nieuws en spannends, zoals mango's, peren, perziken of pruimen. Heb je 's ochtends meestal roerei? Upgrade naar een omelet met mozzarella, hete saus en een groente naar keuze ( in blokjes gesneden tomaten, gehakte uien en gesneden spinazie werken goed als u op zoek bent naar suggesties). Adverteren

24. Verander je uiterlijk

Hoe lang is uw haar in de huidige staat? Vertel je stylist dat je klaar bent voor verandering en er als een heel nieuw persoon uit wilt zien. Vraag hen om u te helpen bij het doorbladeren van een van die grote boeken met kapsels in de wachtkamer en stel stijlen voor die goed bij uw gelaatstrekken passen.

25. Doe alsof je een toerist bent

Vraag jezelf, Als ik een goede vriend zou hebben die naar de stad zou komen om me te bezoeken en ik had 24 uur om ervoor te zorgen dat ze een geweldige tijd hadden, waar zou ik ze dan heen brengen? Maak een plan om die vraag te beantwoorden en ga dan al die dingen zelf doen.

26. Verken je geheugenbank

Neem even de tijd om te ontspannen en denk aan herinneringen uit het verleden die je veel vreugde brachten. Zijn er oude stampende gronden waar je heel veel plezier hebt gehad die je al heel lang niet meer hebt bezocht? Ga dan die plekken eens bezoeken. Als je dat doet, wed ik dat je wordt overspoeld met meer positieve herinneringen die je tot nu toe bent vergeten.

27. Omarm je nieuwsgierigheid

Een nieuwsgierige geest ervaart zelden verveling. Streef ernaar om gefascineerd te zijn door alles om je heen. Als je schoonheid in het gewone kunt vinden, zul je je nooit meer vervelen.

28. Schud je omgeving op

Het is gemakkelijk om te stagneren als onze omgeving nooit verandert. Probeer de indeling van je woonkamer te veranderen om het leuker en interessanter te maken. Je zou zoiets eenvoudigs kunnen doen als de bank verwisselen met de fauteuil, je keukentafel in een nieuwe hoek plaatsen of wat nieuwe decoraties aan je woonkamer toevoegen.

29. Adopteer een huisdier

Woon je alleen en voel je je eenzaam? Adopteer een hond uit je plaatselijke asiel als je een nieuwe metgezel wilt hebben die je elke keer dat je door de deur loopt met een uitbarsting van opwinding zal begroeten. Als een hond meer aandacht nodig heeft dan je kunt opbrengen, is een kat misschien een betere optie, omdat katten zo onafhankelijk zijn als ze komen.Adverteren

30. Doe iets anders

Een persoon kan maar zo vaak exact hetzelfde doen voordat hij zich gaat vervelen. De beste manier om plezier aan je dagelijkse routine toe te voegen, is door iets anders te doen, hoe groot of klein ook, zoveel mogelijk. Een regelmatig stukje afwisseling zal u helpen geïnteresseerd te blijven in de dagelijkse bezigheden van het leven. Heb jij nog leuke ideeën die je aan deze lijst zou kunnen toevoegen? Zo ja, reageer dan hieronder!

Caloria -Calculator