Stoelen en bureaus zijn noodzakelijke onderdelen voor de werkomgeving van de meeste mensen, maar daar hangt een prijskaartje aan. Vaak ervaren mensen rugpijn of nekpijn door achter een computer te zitten. En in sommige extreme gevallen kunnen mensen verschillende gezondheidsproblemen ervaren door de hele dag op hun stoel te zitten.

Dit probleem bestaat al heel lang, lang voordat deze pandemie begon, omdat het leven van mensen veel zitten inhoudt. We zitten niet alleen aan een bureau, maar we zitten ook op banken om tv te kijken en meer. Volgens onderzoek brengen we gemiddeld 13 uur per dag zittend door, of het nu voor vrije tijd of werk is.^[1]

Het is geen wonder dat mensen betere oplossingen moeten vinden om hun houding te verbeteren. Een van de beste tools die hierdoor zijn gemaakt, zijn staande bureaus. Een nieuwe kijk op iets bekends, we zullen hieronder ingaan op details over de voordelen van sta-bureaus die u kunt overwegen om te kopen.

7 voordelen van een sta-bureau

Als je niet zo bekend bent met de trend van sta-bureaus, weet dan dat je niet de enige bent. Sta-bureaus zijn pas sinds kort populair en niet iedereen is er even enthousiast over. Maar sta me toe u enkele redenen te laten zien waarom u er enthousiast over bent en overweeg om er een aan te schaffen.

1. Je zult afvallen

In het algemeen, gewicht verliezen vereist dat u meer calorieën verbrandt dan u binnenkrijgt. U komt aan door meer calorieën in te nemen dan u verbrandt. Als je aan een bureau zit, verbrand je niet echt calorieën, ondanks dat je spieren na een tijdje pijnlijk en stijf zijn.

Aan de andere kant verbranden zelfs dingen als staan ​​daadwerkelijk calorieën. Onderzoek toont aan dat staan ​​meer dan 170 extra calorieën heeft verbrand.^[2]Met andere woorden, je zou bijna 1000 extra calorieën kunnen verbranden door gewoon elke middag aan je bureau te staan ​​terwijl je aan het werk bent.

Uit het onderzoek blijkt ook dat langer zitten zo sterk verband houdt met stofwisselingsziekten en obesitas.

2. Lagere bloedsuikerspiegels

In dezelfde zin kan langdurig zitten uw bloedsuikerspiegel verhogen na de maaltijd. Dit geldt vooral voor mensen met insulineresistentie of diabetes type 2.

Zelfs gewoon aan een bureau staan ​​na de lunch kan veel goeds doen, zoals sommige kantoormedewerkers bevestigden. Onderzoekers zeggen dat 180 minuten staan ​​na de lunch het risico op een bloedsuikerpiek met 43% verminderde in vergelijking met zittenden.^[3]Dat is een van de vele voordelen van sta-bureaus.

3. Lager risico op hartaandoeningen

Als je een lagere bloedsuikerspiegel hebt en meer calorieën verbrandt, vermijd je in de toekomst natuurlijk minder hartproblemen. Op dit moment is het algemeen aanvaard dat hoe meer u gaat zitten, hoe meer risico u loopt op hartproblemen.

4. Verminder rugpijn

Ik zou geen sta-bureaus voorstellen als ik niet in hun voordelen geloofde, zoals het verlichten van rugpijn. Maar er is wetenschappelijk onderzoek dat de bewering ondersteunt dat sta-bureaus rugpijn verminderen.

Uit één onderzoek bleek dat deelnemers na enkele weken gebruik van sta-bureaus een vermindering van 32% van de pijn in de onderrug meldden.^[4]De CDC ontdekte ook dat het gebruik van een zit-sta-bureau de pijn in de bovenrug en nek met 54% verminderde na 4 weken gebruik.^[5] Adverteren

5. Verhoog de productiviteit

Een van de meest voorkomende misvattingen over sta-bureaus is dat ze dagelijkse taken zoals typen belemmeren. Hoewel we het er niet mee eens zijn dat staan ​​tijdens het werk even wennen is, hebben de meeste mensen geen significante impact gezien op typische werktaken.

Uit een onderzoek bleek dat door elke dag 4 uur aan een bureau te staan, er geen invloed was op het aantal getypte tekens per minuut of typefouten.^[6]Het kan zelfs zijn dat u productiever bent dan voorheen doordat u zowel de stemming als het energieniveau verbetert.^[7]

6. Verhoog stemming en energie

Als we hier nader op ingaan, blijkt uit onderzoek dat de verbetering van de stemming en het energieniveau te wijten is aan een vermindering van spanning en vermoeidheid. Uit één onderzoek bleek dat degenen die een sta-bureau gebruikten, minder van die twee dingen rapporteerden.^[8]Wat nog opvallender is, is dat wanneer mensen weer aan hun bureau gingen zitten, de algehele stemming en het energieniveau terugkeerden naar hun oorspronkelijke niveau.

7. Langer leven

Aangezien er minder risico is dat veel gezondheidsproblemen worden verlicht door alleen maar meer te gaan staan, is het logisch dat u hier in het algemeen langer van zult leven. Er is een overweldigende hoeveelheid onderzoeken die aantonen dat zitten gevaarlijk is voor onze algehele gezondheid.^[9]Staan is dus logischer, wat blijkt uit de verschillende voordelen van sta-bureaus die ik hier presenteerde.

10 beste sta-bureaus

Naarmate er meer onderzoeken verschijnen over de voordelen van sta-bureaus, worden ze aantrekkelijker en willen mensen ze kopen. Natuurlijk hebben veel bedrijven aan die vraag voldaan en bieden ze een breed scala aan opties.

Hieronder heb ik enkele van de beste sta-bureaus uitgekozen die je alle bovenstaande voordelen bieden en een aantal andere unieke aspecten bieden.

1. De meeste bureauruimte staand bureau

Dit is een van de bestsellers die er is en met een goede reden: met het sta-bureau van FEZIBO kunt u profiteren van de voordelen van sta-bureaus en er zijn nog een paar andere dingen die daarbij horen. Een van de belangrijkste aspecten hiervan is de grote werkruimte. Het beslaat een ruimte van 55 x 24 die veel ruimte biedt tijdens het staan. U kunt zelfs gemakkelijk twee desktopmonitoren op dit bureau plaatsen als u dat wilt!

Koop het bureau hier.

2. Beste verstelbare compacte bureau

Voor wie op zoek is naar een compact sta-bureau, is dat van Seville Classics een goede keuze. In tegenstelling tot standaard sta-bureaus, is dit meer een platform sta-bureau. Het is bedoeld om bovenop een werkstation te staan ​​​​in plaats van op zichzelf.

Zelfs met die kleine behuizing biedt dit voldoende ruimte - ongeveer 30 inch breed en 20 inch diep - en heeft het ook een toetsenbordlade. Het andere leuke aan dit bureau is dat je dit moeiteloos en geluidloos kunt ombouwen tot een sta- en zitbureau.Adverteren

Koop hier het Sevilla Classics bureau.

3. Alternatief verstelbaar compact bureau

Een ander compact bureau-alternatief dat vergelijkbaar is met Seville Classics, is dat van ABOX. Ze hebben een elektrisch aangedreven sta-bureau dat op verschillende hoogtes kan worden versteld. Net als die van Sevilla kun je deze zowel zittend als staand gebruiken.

Wat echter uniek is, is de iets grotere ruimte die het biedt, plus het automatisch optillen met één knop. Verder is het ontwerp steviger en kan het tot 44 pond dragen.

Koop hier de sta-bureauconverter van ABOX.

4. Beste sta-bureau met hoge taille

Voor degenen die een nog unieker ontwerp willen, is een optie de Victor High Rise Collection. Net als de vorige twee heeft dit wel de ondersteuning van een bestaand werkstation nodig. Het grote verschil is echter waar alles is gepositioneerd.

Omdat dit sta-bureau gebruik maakt van een steunpaal, is dit ideaal voor monitoren als je het wilt gebruiken om te staan. Het biedt ook zitmogelijkheden dankzij de extra panelen die aan de steunpaal kunnen worden bevestigd.

Enkele andere opvallende kenmerken zijn de easy tap-technologie, waardoor deze snel kan worden geconverteerd. Het heeft ook een veiligheidssensor die u en uw bureau beschermt, aangezien de sensor objecten detecteert terwijl u naar een zittende positie laat zakken. Bovendien, aangezien dit een steunpaal is, kunt u de hoogte op elk moment vrij aanpassen.

Probeer het hier uit.

5. Beste L-vormig elektrisch sta-bureau

FEZIBO biedt een veelvoud aan hoogwaardige sta-bureaus en een ander dat we wilden noemen was hun L-vormige elektrische sta-bureau. Het kan zichzelf alleen ondersteunen, dus er is geen extra ondersteuning voor werkstations nodig, en het heeft ook een unieke vorm in tegenstelling tot andere bureaus op deze lijst.Adverteren

Hij is ook volledig elektrisch en kan indien nodig gemakkelijk worden aangepast tussen stahoogte en zithoogte. Het ontwerp maakt het ook ideaal voor hoekplekken of als je meerdere L-vormige bureaus wilt samenvoegen in een coöperatieve ruimte.

Probeer dit bureau hier uit.

6. Ideaal bureau voor studiebureau

Een van de voordelen van moderne sta-bureaus is de verstelbare hoogte. Met dubbele motoren die samenwerken, biedt dit sta-bureau een soepele en eenvoudige aanpassing als het om hoogte gaat. Dit is ook een van de stevigere bureaus die is gemaakt van zwaar staal. Het kan meer dan 260 pond dragen en biedt dezelfde hoogtes als veel van de stand-alone bureaus die op deze lijst staan.

Een andere leuke feature zijn de 4 preset knoppen. Hiermee kunt u de hoogte van het bureau aanpassen door het in het geheugen vast te leggen. Druk gewoon op de M om de positie aan te passen en in te stellen.

Haal het sta-bureau van Ergosoft hier op.

7. Ideaal oppervlak Top

Typische sta-bureaus gebruiken vaak hout of metaal, maar je kunt het zeldzame sta-bureau vinden dat bamboe gebruikt. In het geval van Uplift Desks zijn sommige bladen van bamboe.

Waarom is dit zo belangrijk? Ten eerste is bamboe steviger dan de meeste andere materialen, terwijl het ook milieuvriendelijk is en er nog steeds aantrekkelijk uitziet. Hij kan 355 pond tillen met zijn 3-traps poten en biedt ruimte voor twee monitoren. Het wordt zelfs geleverd met een all-inclusive garantie van 10 jaar, die dekking biedt in tegenstelling tot wat andere bedrijven doorgaans bieden.

Koop hier het bamboe bureau van Uplift.

8. Alternatief L-vormig sta-bureau

Als u op zoek bent naar een ander L-vormig bureau, dan is een alternatief dat van Mr. Ironstone. Het duidelijke voordeel van dit sta-bureau is het gemak van installatie en reiniging - gemakkelijkere reiniging is te danken aan het materiaal van het oppervlak dat anti-slip en anti-kras is.Adverteren

Koop hier het sta-bureau van Mr. Ironstone.

9. Beste staande bureauframe

Omdat de meeste bureaus gemakkelijk kunnen worden afgebroken, is een andere optie gewoon het veranderen van de basis van het bureau. In het geval van de frames van FEZIBO biedt dit dezelfde hoge kwaliteit, maar tegen een lagere prijs omdat je alleen het frame krijgt.

Dit specifieke frame is gemaakt van metaal, heeft 4 vergrendelbare zwenkwielen en een lade voor kabelbeheer en aanraakbediening, en heeft een lengte van 43,31 tot 59,05, waardoor het compatibel is met de meeste werkstationbladen waaraan u het wilt bevestigen.

Koop het frame hier.

10. Laptop sta-bureau

SIDUCAL maakt sta-bureaus die geschikt zijn voor laptops. Hoewel het lastig zal zijn om een ​​monitor te krijgen, kan het sta-bureau voor laptops een aantal andere unieke voordelen bieden. Ten eerste is het een zeer mobiel sta-bureau, waardoor u het gemakkelijk door een kantoorruimte kunt verplaatsen.

Ten tweede, omdat het is ontworpen voor laptops, is het licht en heeft het een paneel dat verstelbaar is voor plaatsing van een laptop. Ten slotte biedt het nog steeds een behoorlijke hoeveelheid ruimte voor andere items - geen andere desktop, maar kantoorbenodigdheden, een fles water en andere items zouden prima zijn.

Koop hier een laptop sta bureau.

Bottom Line

Er zijn veel voordelen van sta-bureaus, en hun moderne ergonomische ontwerpen bieden veel meer dan de bestaande voordelen van staan. Zoals u kunt zien, bieden zelfs deze bureaus extra voordelen die elk typisch bureau kan bieden - en nog wat. Koop vandaag nog een van de voorgestelde sta-bureaus en geniet van de voordelen ervan.

Uitgelichte foto tegoed: LinkedIn Sales Navigator via unsplash.com

Referentie