7 dingen om te onthouden als je je van binnen gebroken voelt

7 dingen om te onthouden als je je van binnen gebroken voelt

Uw Horoscoop Voor Morgen

Ik ben in mijn leven vaak gebroken. Ik heb door het leven klappen gekregen die me tegen de grond hebben geslagen. De pijn en de gevoelens van hopeloosheid en wanhoop hebben mijn leven vele maanden verteerd. Ik vroeg me af of ik dit ooit zou overleven, of dat ik een leven zou leiden waarin ik me gelukkig en veilig zou voelen. Langzaam, na verloop van tijd, werd mijn leven beter en werd ik sterker.

Als ik nu terugkijk, realiseer ik me dat deze gebeurtenissen, hoewel ze destijds pijnlijk waren, voor mij de katalysator waren om mijn leven te veranderen. Nu leef ik mijn leven en doe ik waar ik van hou: schrijven, spreken en coachen.



Om ons leven ten volle te kunnen leven, kunnen we dit alleen bereiken door de uitdagingen te overwinnen die het leven ons biedt. We moeten de pijn, het verraad, de tegenspoed, de gevoelens van hopeloosheid en de wanhoop in het leven ervaren, want hoe leren we anders wie we zijn?



Er is geen andere manier voor ons om te leren hoe te zijn veerkrachtig , moedig, hoopvol en optimistisch over het leven en onze toekomst.

Hoewel we het niet leuk vinden, voelt iedereen zich op een bepaald moment in zijn levensreis gebroken. Wanneer we ons op deze plek van wanhoop bevinden, weten we vaak niet wat we moeten doen en kunnen we uiteindelijk ons ​​leven leiden door onze angst, spijt, pijn, desillusie en verdriet. Dit is niet de manier waarop ons leven bedoeld is om geleefd te worden.

Als je je gedemotiveerd voelt, probeer dan de gratis Fast-Track Class – Activeer je motivatie , een gratis sessie die je helpt je drive voor het leven te vinden zodat je niet snel weer de motivatie verliest.



Als je je van binnen gebroken voelt, onthoud dan deze 7 dingen, want ze zullen je helpen je moed te ontdekken en je veerkracht op te bouwen, zodat je naar buiten kunt treden en de vreugde kunt omarmen van het leven waar je van houdt.

1. Vergeet niet om verandering te accepteren en erop te anticiperen

Het is niet de meest intellectuele van de soort die overleeft; het is niet de sterkste die overleeft; maar de soort die overleeft, is degene die zich het beste kan aanpassen en aanpassen aan de veranderende omgeving waarin hij zich bevindt. — Dr. Leon C. Megginson



In de huidige wereld van constante verandering is het moeilijk om vast te houden aan wie je bent en om de complexiteit en onvoorspelbaarheid van het leven te beheersen. De enige constante in ons leven van vandaag is verandering.

In plaats van de onvermijdelijkheid van verandering te bestrijden, leer hoe je het kunt accepteren . Omarm verandering en weet dat door dit te doen je leven alleen maar beter kan worden.

Verzet tegen verandering zal de negatieve energie voeden waardoor je je gebroken en ontmoedigd voelt over het leven.

2. Vergeet niet om je keuzevrijheid te omarmen

Vandaag kies ik voor het leven. Elke ochtend als ik wakker word, kan ik kiezen voor vreugde, geluk, negativiteit, pijn ... Om de vrijheid te voelen die voortkomt uit het kunnen blijven maken van fouten en keuzes - vandaag kies ik ervoor om het leven te voelen, niet om mijn menselijkheid te ontkennen maar om het te omarmen. —Kevyn Aución

Door je keuzevermogen te gebruiken, kun je je benadering van het leven veranderen van een benadering waarin je wegkwijnt van pijn naar een waarin je bloeit met vreugde en hoop.

Door gebruik te maken van uw keuzevermogen wordt uw vermogen om actie te ondernemen en beslissingen te nemen sterker en sterker.

Je keuzekracht is een geschenk dat je in je hebt dat, als je ervoor kiest om het te gebruiken, je leven zal veranderen.

3. Vergeet niet om hulp te vragen

Hulp vragen betekent niet dat we zwak of incompetent zijn. Het duidt meestal op een gevorderd niveau van eerlijkheid en intelligentie. Anne Wilson Schaef

Hulp vragen is geen teken van zwakte . Als we ons zo gebroken voelen van binnen, willen we ons verstoppen voor de wereld. Soms is het omdat we ons schamen, of omdat we geloven dat mensen niet zullen begrijpen wat we doormaken.

De steun, het advies en de aanmoediging van anderen helpt ons om tegenspoed te overwinnen en problemen in ons leven op te lossen.

Het is de energie en wijsheid van vrienden, familie en supporters die onze moed en ons verlangen voeden om actie te ondernemen om ons leven ten goede te veranderen.

4. Vergeet niet aanwezig te zijn

Gisteren is weg. Morgen is nog niet aangebroken. We hebben alleen vandaag. Laten we beginnen. - Moeder Theresa

Je gedachten voeden hoe je over je leven denkt. Wanneer je je gebroken voelt in je leven, zullen het je negatieve gedachten zijn die je gevoelens van verdriet, desillusie en ongeluk dicteren. Als je vreugde en geluk voelt, zullen je positieve gedachten van hoop en zelfvertrouwen meer van deze gevoelens ondersteunen.

De sleutel tot het beheersen van je negatieve gedachten is oefenen om afstand te nemen van deze gedachten en ze te observeren in plaats van er automatisch op te reageren.

Identificeer die gedachten die je naar binnen trekken en verwarring en traagheid in je creëren. Accepteer dat deze gedachten je niet goed van pas komen en werk eraan om er meer controle over te krijgen.

Benoem het soort gedachte dat je hebt in plaats van aandacht te schenken aan de inhoud ervan. Observeer je gedachten en als je een gedachte opmerkt die oordelend is (hoe goed of slecht de situatie is), bestempel die dan als oordelend.Adverteren

Als je jezelf bekritiseert omdat je iets verkeerd hebt gedaan, bestempel die gedachte dan als kritiek. Vraag jezelf dan af hoe lang je jezelf wilt bekritiseren en beschuldigen. Mijn suggestie is dat u geen tijd besteedt aan het doen van deze activiteit.

Enkele tips voor u: Hoe te leven in het moment en stoppen met piekeren?

5. Denk eraan om je te concentreren op wat je vreugde brengt

Zoek een plek binnenin waar vreugde is, en de vreugde zal de pijn doen opbranden - Joseph Campbell

Wanneer je wanhoop, frustratie en hopeloosheid voelt, is het gemakkelijk om de goede dingen die in je leven gebeuren te vergeten. Sterker nog, als je verteerd wordt door negativiteit, zul je gaan geloven dat er niets goeds in je leven is.

Focussen op wat goed is in je leven en wat je vreugde brengt, is een belangrijke stap om je leven te veranderen. Hoe meer je je concentreert op het goede in je leven, hoe hoopvoller je wordt.

Positiviteit en hoop zijn aanstekelijk en hoe meer je dit viert, hoe beter je je over je leven zult voelen. Hier zijn enkele inspiraties voor u: 32 dingen waar je dankbaar voor moet zijn

6. Vergeet niet hoopvol te zijn over je toekomst

Het beste van de toekomst is dat die maar één dag tegelijk komt -Abraham Lincoln

Het is begrijpelijk dat wanneer je je gebroken voelt in het leven, je verteerd kunt worden door de zorg dat dit is hoe je leven voor altijd zal zijn. Het is heel moeilijk om hoopvol te zijn over de toekomst als je zoveel pijn en verdriet voelt. Je pijn en verdriet zullen je echter niet genezen en diep van binnen wil je genezen worden - je weet gewoon niet hoe.Adverteren

Toen ik me gebroken voelde in mijn leven, was het enige dat me op mijn reis van genezing hielp, proberen hoopvol te blijven over mijn toekomst. Het was belangrijk voor mij om perspectief te houden op het feit dat wat er op dat moment in mijn leven gebeurde, geen deel uitmaakte van mijn toekomstige leven. Dat kleine beetje hoop dat ik had over mijn toekomst was genoeg voor mij om langzaam te genezen - stap voor stap.

7. Vergeet niet te accepteren dat het leven een mysterie is

Het mysterie van het leven is geen probleem dat moet worden opgelost; het is een realiteit om te ervaren - Jacobus Johannes Leeuw

Het leven is grappig en hoe meer we ertegen vechten en ons ertegen verzetten, hoe moeilijker het is om ons leven te leiden. Door het mysterie van het leven te accepteren en te omarmen, kunnen we genezen en onze pijn zien als slechts één hoofdstuk van vele hoofdstukken in ons leven.

Het leven gooit ons kromme ballen. Het stelt ons op de proef en daagt ons uit. We overleven en bloeien in het leven door deze uitdagingen aan te gaan, zodat we kunnen groeien en een moedig en veerkrachtig leven kunnen leiden.

Als we ons van binnen gebroken voelen, moeten we onthouden dat dit deel uitmaakt van onze reis en dat er geen ontkomen aan is aan de pijn. We moeten ons gewoon een weg banen door de pijn en wanhoop.

In plaats van te vechten en het leven in twijfel te trekken en jezelf de schuld te geven van hoe je je voelt, haal diep adem en onthoud dat het leven een mysterie is. Maak van de momenten van wanhoop en ongeluk in je leven niet de basis voor hoe je je leven voor altijd zult leven.

Jouw rol in het leven is om het te omarmen - het goede, het slechte en het lelijke en om je leven ten volle te leven - dus leef het!

Ester vroeg waarom mensen verdrietig zijn. Dat is simpel, zegt de oude man. Zij zijn de gevangenen van hun persoonlijke geschiedenis. Iedereen gelooft dat het belangrijkste doel in het leven is om een ​​plan te volgen. Ze vragen nooit of dat plan van hen is of dat het door iemand anders is gemaakt. Ze verzamelen ervaringen, herinneringen, dingen, ideeën van andere mensen, en het is meer dan ze ooit aankunnen. En daarom vergeten ze hun dromen. – Paul Coelho, De Zahir.

Meer tips over het leven dat je wilt

Uitgelichte foto tegoed: J'Waye Covington via unsplash.com

Caloria -Calculator