Misschien ken je alleen de voordelen van een warm glas water in de ochtend of misschien heb je alleen gehoord over hoe goed honing voor je huid is, maar heb je gehoord welke wonderen het combineren van warm water en honing in het algemeen voor je kunnen doen? Lees verder en laat me je de wonderen van honing en warm water vertellen. Ik beloof je, dit is geen verhaal van oude vrouwen.

1. Kijk hoe je gewicht wegsmelt

Ja, drinkwater en honing kunnen je helpen om af te vallen. Zet de kwellende gedachten over het suikeraspect van honing uit je hoofd, want dat is een van de voordelen. Ik weet het, ik weet het, het klinkt gek en te mooi om waar te zijn, maar dat is het niet. De suiker in honing is een natuurlijke suiker (of lees: goed voor je), die zorgt voor een gezonde bron van calorieën. Niet alleen dat, het kan ook helpen om het verlangen naar zoete, zoete dranken die je hebt af te weren. Frisdrank zit vol met lege calorieën, en hoewel iedereen dit weet, grijpen ze nog steeds naar de bruisende verfrissing. Door te bezuinigen op de hoeveelheid pop die je drinkt, daalt je calorie-inname en daarmee ook de kilo's. Het is misschien niet van de ene op de andere dag een succesverhaal, maar op de lange termijn is het overal beter voor u.Adverteren

2. Blijf regelmatig

Oké, ik weet dat praten over 'normaal' zijn soms taboe kan zijn, maar als Jamie Lee Curtis het kan, kan ik het ook. 's Ochtends als eerste een warm glas water met honing drinken, helpt je spijsvertering te verbeteren. De antiseptische voordelen van honing helpen de zuurgraad in uw maag te verlichten en tegelijkertijd de productie van darmslijm te verhogen. Het helpt ook om de dikke darm te hydrateren en water in je, sorry hiervoor, ontlasting te laten trekken. Dit alles zorgt ervoor dat je veel gemakkelijker en regelmatiger passeert. Dat brengt ons terug bij het zien van je gewicht wegsmelten, want... nou, ik denk dat je de rest van dit probleem zonder mijn hulp kunt oplossen.

3. Geeft je immuunsysteem een ​​helpende hand

Heb ik al benadrukt hoe goed honing voor je is? Honing heeft verbazingwekkende bacteriedodende eigenschappen. Als je voor rauwe, biologische honing gaat (zou moeten), zit deze vol met enzymen (hallo weer spijsvertering), vitamines en mineralen die voorop lopen tegen bescherming tegen bacteriën. Een studie gepresenteerd op de voorjaarsconferentie van de Society for General Microbiology in Harrogate, VK, vond dat Manuka-honing zelfs kan helpen de bacteriële resistentie tegen antibiotica om te keren. Honing is ook een antioxidant, die helpt bij het bestrijden van die slechte vrije radicalen die in ons lichaam en op onze huid stinken.Adverteren

4. Verminder uw allergieën

En nee, ik suggereer niet om een ​​Claritin of iets dergelijks te nemen met het glas honingwater. Door rauwe, lokale honing te gebruiken, helpt u uw lichaam te acclimatiseren aan de pollen van uw omgeving. Dit helpt op zijn beurt om uw gevoeligheid voor omgevingsallergieën te verminderen. Als je echt nadenkt over wat bijen doen in het grote geheel van dingen, is dit volkomen logisch. Nu weet ik dat het warme water niet per se cruciaal is om te helpen met allergieën, maar gehydrateerd zijn is nooit slecht.

5. Hallo energie, mijn oude vriend

Beweeg over koffie - honing en warm water zijn het nieuwe droomteam voor het stimuleren van energie. Het voordeel voor je energieniveau door gehydrateerd te blijven is bijna van een dak geschreeuwd. Zie je lichaam als een kamerplant. Weet je hoe droop en verdrietig het wordt als je vergeten bent water te geven? Je lichaam doet in wezen hetzelfde. Studies hebben aangetoond dat zelfs lichte uitdroging je een lusteloos, slaperig en traag kan maken. Dus laten we honing aan deze vergelijking toevoegen. Nu heb je een natuurlijke bron van enkelvoudige suikers en koolhydraten (energiegevers) tot een all-ready bewezen energiebooster. Het totaal? Een opgefriste kijk op het leven en energie waarvan je niet wist dat ze zonder een kopje koffie konden komen. Nu zeg ik niet dat je koffie moet schrappen - ik weet dat ik er niet zonder zou kunnen functioneren - maar de volgende keer dat je een middagcrash voelt, probeer dan eerst wat honing en warm water te pakken en kijk of dat werkt.Adverteren

6. Verzacht die zere keel en snijd die hoest weg

Volgens de Mayo Clinic kan warm water met honing de pijn en irritatie van een zere keel helpen verminderen. Honing helpt de keel te bedekken terwijl het warme water kalmeert. Deze verzachtende en omhullende werking helpt ook om je hoest te verminderen, omdat hoesten soms wordt veroorzaakt door irritatie van een zere keel.

7. Ontgiften, ontgiften, ontgiften!

Honing en warm water helpen de gifstoffen uit je lichaam te spoelen. Door u te helpen regelmatig te worden, helpt het u om uw lichaam regelmatig te ontdoen van gifstoffen die zich kunnen ophopen en ziekten kunnen veroorzaken. Het toevoegen van citroen aan de mix verhoogt de voordelen, omdat citroenen helpen om het plassen te verhogen, gifstoffen vaker te verdrijven en uw urinewegen gezond te houden. Citroen bevat citroenzuur, dat helpt de enzymfunctie te maximaliseren en op zijn beurt de lever stimuleert en helpt bij ontgifting.Adverteren

8. Gasachtig? Het helpt daarbij.

Voel je je een beetje ongemakkelijk en gasachtig? Het drinken van een glas warm water en honing zal helpen! Honing helpt bij het neutraliseren van gas.

9. Verhoog uw gezondheid

Niet alleen zal het drinken van warm water en honing je hydratatie verhogen (plus al het andere dat ik heb opgesomd), het helpt ook om het goede cholesterolgehalte in je lichaam te verhogen en de cardiovasculaire belasting te verminderen. Ik noem dat een win, win.Adverteren

Uitgelichte foto tegoed: Kippenspiesjes met citroen en honing 1 van 4 / voedseldenkers via flickr.com