Een dag van vijfentwintig uur komt er niet snel aan. Zolang je voeten hier op de grond blijven staan, is vierentwintig alles wat je krijgt. Met een beetje handigheid kun je echter nog een paar uur uittrekken om aan je dag toe te voegen. Hier is hoe:

Stap één: grote brokken verwijderen

De eerste stap om meer tijd van je dag terug te winnen, is om de grote brokken te pakken te krijgen die niet goed worden gebruikt. Goed gebruik is hier een vrij subjectieve term, maar het kan zowel werk betekenen dat niet veel gedaan wordt als vrije tijd die niet leuk is. Hier zijn enkele plaatsen om te beginnen met zoeken:Adverteren

1. Televisie – Dit is een goed startpunt als u meer tijd nodig heeft. Als je het niet volledig elimineert, beperk het dan tot alleen de belangrijkste shows die je leuk vindt om te bekijken of nieuws dat je moet horen. Schakel anders deze tijdverspiller uit.
2. internet - Televisie snel vervangen als een enorme tijdconsument is internet. Probeer eens op een internetdieet te gaan waarbij je twee weken lang je netto verbruik halveert. De eerste dagen zullen zwaar zijn, maar elke keer dat ik dit heb gedaan, is mijn resultaat dat er bijna geen werk verloren is gegaan in de bezuiniging.
3. Spellen – Een vriend vertelde me eens dat World of Warcraft elektronische crack was. Ik heb 14-daagse abonnement-cd's gezien voor spotgoedkope prijzen, dus ik kan zien dat ze zelfs het bedrijfsmodel van de drugsdealer gebruiken. Maar in alle ernst kan het bezuinigen op het spelen van games je meer tijd geven.
4. E-mail - Het is gemakkelijk om verleid te worden om uw inbox te controleren, nog één keer. Helaas, als u het om de twee uur controleert, kan het meer tijd verspillen dan het waard is. In het verleden heb ik een dagelijkse routine voor het opschonen van de inbox onderhouden en merkte dat het veel tijd bespaarde. Nu wil ik twee keer per dag mikken.
5. Werk – Tijd besparen op het werk is niet eenvoudig. Maar zoals Tim Ferriss liet zien in de 4-urige werkweek, als je de productiviteit kunt behouden of verhogen, dan is het mogelijk om laagwaardig werk te verminderen. Het uitbesteden van ondergeschikte taken aan virtuele assistenten of het simpelweg schrappen van werk dat niet nuttig is, kan u helpen werkuren terug te winnen.
6. Klusjes – Naast het inhuren van een schoonmaakster, zijn er manieren waarop u de tijd van uw klusjes kunt verminderen. Vooraf maaltijden bereiden, dingen altijd netjes houden, een organisatiesysteem onderhouden om de noodzaak van revisies te verminderen, kunnen allemaal uw tijdsbesteding verminderen.
7. School werk – Voor studenten biedt het klaslokaal veel mogelijkheden om tijd te besparen zonder je GPA te verpesten. De meeste hiervan hebben betrekking op het veranderen van de manier waarop je dingen probeert te leren om tijdverspilling in propsessies te verminderen. Lees dit artikel voor meer informatie over hoe u dat kunt doen.

Stap twee: Gap-tijd terugvorderen

Er wordt waarschijnlijk 2-5 uur van uw dag doorgebracht in tussenruimte. Gap-times zijn die tussen zinvolle activiteiten, maar zijn normaal gesproken niet lang genoeg om meer gedaan te krijgen. Woon-werkverkeer, wachten in de rij, tijd besteed aan het koken van voedsel, reclameblokken in televisieprogramma's en kleine pauzes in je schema tellen allemaal mee. Hier zijn zeven manieren waarop u die lacunes kunt opvullen:Adverteren

1. Boeken – Neem altijd een boek mee en neem een ​​paar minuten de tijd om in te lezen.
2. Luister – Stop wat audioboeken in je iPod en luister terwijl je rijdt of loopt.
3. Problemen – Los problemen van tevoren op tijdens onderbrekingen, zodat u er later niet zoveel tijd aan verspilt.
4. Lidwoord – Print langere artikelen af ​​en lees ze terwijl u wacht tot het eten kookt of in de rij staat.
5. creativiteit – Ik gebruik de tussenruimte om met nieuwe artikelideeën te komen. Je kunt het gebruiken om nieuwe ideeën voor werk of leven te bedenken.
6. Repetitie – Gebruik tussenminuten om belangrijke delen van je dag te visualiseren waarin je goed wilt presteren.
7. Erbij betrekken – Maak je tussenminuten leuker door je te concentreren op wat je aan het doen bent. Concentreer je volledig op de rit naar je werk of observeer alles tijdens het wachten in de rij.

Stap drie: Triage

De laatste stap is om het triageprincipe te gebruiken om te focussen op wat belangrijk is en te negeren wat niet belangrijk is. De gemakkelijkste manier om uren van je dag te verspillen, is door werk te doen dat niet veel gedaan krijgt. Hier zijn enkele dingen om over na te denken bij het gebruik van triage:Adverteren

1. E-mail – Overweeg een autoresponder voor veelvoorkomende berichten. Gebruik beknopte ja of nee antwoorden voor vragen die geen uitgebreide uitleg nodig hebben.
2. Lezing – Als uw doel voor lezen informatie is, leer dan om uw tempo te veranderen van een kennisabsorberende kruip tot een snelle vlucht over onbelangrijke details. Negeer hele hoofdstukken en concentreer u eerst op de ideeën die cruciaal zijn om te begrijpen.
3. Televisie – Als je nog tv kijkt, neem dan van tevoren een band op en knip de reclames uit. U kunt hiermee een kwartier besparen op een uurprogramma.
4. Oefening – Plan trainingen van tevoren, zodat u het meeste aan lichaamsbeweging kunt doen zonder dat u tijd hoeft te besteden aan het bladeren door fitnessmagazines of te veel rust.
5. Vergaderingen – Een goede managementtruc is om alle vergaderingen staand te houden om ze te versnellen.
6. Verhoudingen – Ik aarzel om dit te zeggen, aangezien relaties niet het normale domein zijn van productiviteitsvermindering. Maar er zijn mensen in je leven die veel van je tijd in beslag nemen zonder iets aan de relatie toe te voegen. Deze relaties zijn niet helemaal bijtend, maar zuigen je energie op zonder veel voordeel op te leveren. Navigeer weg van die mensen en focus op vrienden waar de investering de moeite waard is.

Laatste tip: geef prioriteit aan werk

De laatste vraag is niet alleen om dingen sneller te doen, maar om de juiste dingen te doen. Meet voortdurend en wees u bewust van de werkelijke waarde van elk van uw werkzaamheden. Degenen die niet veel toevoegen, moeten worden vereenvoudigd of volledig worden geëlimineerd om zich te concentreren op degenen die dat wel doen.Adverteren

Uitgelichte foto tegoed: Emma Matthews Digital Content Production via unsplash.com