Als we nadenken over de grote vragen, zoals wie we zijn en wat we willen bereiken in het leven, denken we vaak na over onze persoonlijkheidskenmerken en doelen. We proberen erachter te komen of we introvert of extravert zijn, of we sympathiek zijn of niet, of hoeveel van onze goede voornemens voor het nieuwe jaar we van onze lijsten hebben weten af ​​te vinken.

We denken zelden expliciet na over onze morele normen en hoe deze ons karakter en leven beïnvloeden.

Maar wat als ik je vertel dat onze persoonlijke waarden waren er al lang voordat iedereen het stellen van doelen, Myers-Briggs-persoonlijkheidstests en zelfbewustzijn begon te gebruiken als manieren om te begrijpen wat ons drijft en hoe we deze onthullingen kunnen gebruiken om te slagen.

Laten we dus eens onder de motorkap kijken en zien hoe u uw eigen leidende principes kunt ontdekken en deze kunt gebruiken om uw relaties, carrières en alles daartussenin te verbeteren.

Inhoudsopgave

1. Wat zijn persoonlijke waarden?
2. Waarom zijn persoonlijke waarden belangrijk?
3. Hoe u uw persoonlijke waarden kunt vinden en koesteren
4. Laatste gedachten

Wat zijn persoonlijke waarden?

Persoonlijke waarden maken deel uit van de morele code die onze acties leidt en definieert wie we zijn. Ze zijn wat we belangrijk vinden, de dingen die belangrijk zijn voor ons welzijn en geluk.

De eenvoudigste manier om te beschrijven wat persoonlijke waarden zijn, is te denken in termen van uw persoonlijkheid en gedrag. Uiteindelijk worden je waarden verweven met je persoonlijkheid en worden ze een deel van jou.

Sommige hiervan zijn meer een universele gedragsregel - denk in de lijn van religie en de moraal die het ons leert. Dan zijn er enkele waarden die ieder van ons besluit aan te nemen, afhankelijk van wat ons dierbaar is in ons leven en wat we willen bereiken en worden. Ik waardeer bijvoorbeeld vriendelijkheid en mededogen boven roem en populariteit.

Om u een idee te geven van enkele persoonswaarden die u mogelijk heeft, is hier een goede lijst:^[1]

• authenticiteit
• prestatie
• Avontuur
• Schoonheid
• Vrijmoedigheid
• Mededogen
• Uitdaging
• Nieuwsgierigheid
• Bepaling
• Eerlijkheid
• Geloof
• Roem
• vriendschappen
• Geluk
• Eerlijkheid
• Vriendelijkheid
• Aan het leren
• Loyaliteit
• Betekenisvol werk
• Openheid
• Optimisme
• Genoegen
• populariteit
• Herkenning
• Respect
• Zelfrespect
• Spiritualiteit
• Stabiliteit
• Succes
• Toestand
• Betrouwbaarheid
• Rijkdom
• Wijsheid

Zoals je je kunt voorstellen, kan het bovenstaande voor ieder van ons anders uitpakken - er zijn verschillende combinaties en prioriteiten die we gebruiken om deze over te nemen. Het eindresultaat? De schrijver en dichter Robert Zend verwoordde het prachtig:

Mensen hebben één ding gemeen: ze zijn allemaal verschillend.

Voordat we verder ingaan op de So Whats en Hows van onze morele principes, is er nog iets belangrijks om te onthouden. Waarden zijn vaak min of meer zichtbaar voor anderen en worden uitgedrukt door onze huidige acties, woorden, gedragingen, maar belangrijker nog, ze snijden ook de mensen die we in de toekomst willen worden.Adverteren

Dat wil zeggen, onze persoonlijke waarden zijn niet alleen een verlengstuk van onszelf, maar ze vormen ook onze karakters. Zij zijn wij - wie we zijn en waar we voor staan.

Waarom zijn persoonlijke waarden belangrijk?

Waarom maakt het eigenlijk allemaal zoveel uit?

Persoonlijke waarden zijn de belangrijkste drijfveer achter onze persoonlijkheid en acties, en elke poging om onszelf opnieuw uit te vinden zal onze huidige morele principes moeten aanboren om onszelf een kans te geven op een meer bevredigend leven.

Het kennen van onze morele principes kan help ons op verschillende manieren . Het kan ons helpen ons doel te vinden, besluitvorming te vergemakkelijken, ons zelfvertrouwen te vergroten en ons door moeilijke situaties te leiden.

Hier zijn enkele andere voordelen van hoe het kennen van onze eigen gedragscodes ons kan helpen ons leven te veranderen.

Persoonlijke waarden Hulp bij zelfbewustzijn

Zelfbewustzijn heeft de afgelopen jaren veel aandacht gekregen. De voordelen ervan zijn inderdaad onmiskenbaar. Het is gekoppeld aan verbeterde persoonlijke ontwikkeling en betere relaties, naast een overvloed aan andere voordelen.^[twee]Het helpt ons om weloverwogen beslissingen te nemen, effectiever te communiceren, meer promoties te krijgen en minder snel te liegen, bedriegen of stelen.^[3]

Simpel gezegd, zelfbewustzijn s is een onmisbare vaardigheid die we allemaal zouden moeten koesteren.

Zelfbewustzijn is in feite een bewustzijn van je persoonlijkheid. Er is zeker waarde - persoonlijk en professioneel - in wat de Groten ons wijselijk hebben geleerd: Ken uzelf.

Hoe zou je anders weten wat je wilt bereiken, waartoe je in staat bent, of hoe ver je jezelf kunt pushen als je geen idee hebt wie de persoon die terugkijkt in de spiegel werkelijk is?

Begrijpen wie we zijn begint met een besef van wat ons drijft, wat ons drijft en wat ons dierbaar is - dat wil zeggen, het begint met het kennen van onze persoonlijke waarden.

Persoonlijke waarden beïnvloeden onze resultaten

Maar wat doe je met alle zelfkennis?Adverteren

De coaches en goeroes adviseren vaak dat we, om te slagen en alles te krijgen wat we willen in het leven, naar onze sterke punten moeten spelen.^[4] Onze kracht gebruiken s in plaats van stil te staan ​​bij onze zwakheden kan ons gelukkiger en minder depressief maken. Dit houdt natuurlijk in dat we weten waarmee we moeten beginnen.

Er is een andere, even belangrijke kant aan waarom het nuttig kan zijn om onszelf te kennen en wat we waarderen in het leven. Ja, ik heb het over persoonlijke heruitvinding, zelfverbetering, levensverbetering en alle soortgelijke buzzwaardige concepten van de laatste tijd. Maar het komt allemaal neer op verandering. Botweg gezegd, je kunt niet veranderen wat je niet weet.^[5]

Als we het hebben over persoonlijke heruitvinding, bedoelen we meestal het creëren van nieuwe gewoonten, nieuw gedrag, nieuwe manieren van denken en natuurlijk het aannemen van nieuwe persoonlijke waarden.

Om onze resultaten en uiteindelijk ons ​​leven te veranderen, moeten we onze acties en onze manier van denken veranderen. Om dit te doen, moeten we de kleinigheden eruit halen en beslissen wat er echt toe doet.

Hoe u uw persoonlijke waarden kunt vinden en koesteren

Om precies te ontdekken wat jouw persoonlijke waarden zijn, zijn er vragen en technieken die je kunt gebruiken. Hier zijn een handvol om u op weg te helpen.

1. Vraag wie ben ik vandaag?

Als volwassenen hebben we allemaal een bepaalde reeks waarden (bewust of onbewust aangenomen), die onze acties leiden en de mensen definiëren die we vandaag zijn.

Een goed startpunt is dus om een ​​lijst te maken van 10-15 waarden waarvan we denken dat we ze naleven. Gebruik de lijst die ik aan het begin heb verstrekt of zoek online een meer gedetailleerde lijst. Kies degene die jou het beste definiëren. Wees eerlijk tegen jezelf .

Om een ​​360-graden beeld van jezelf te krijgen, raad ik je aan dezelfde oefening met je familie en vrienden te doen. Laat ze de volledige lijst zien en vraag ze de waarden te kiezen waarvan ze denken dat ze synoniem zijn met jouw persoonlijkheid. Komen de twee lijsten overeen?

Het doel van deze activiteit is om een ​​realistisch portret te tekenen van wie je bent. Het is het startpunt van het grotere streven naar zelfbewustzijn, zelf-heruitvinding en het leiden van een meer vervullend leven.

2. Geef prioriteit aan uw waarden

Niet alles wat we belangrijk vinden, wordt evenzeer in onze geest gecreëerd. Dat wil zeggen, sommige waarden zijn belangrijker voor ons dan andere. Dit bepaalt je primaire en secundaire gedrag. U kunt bijvoorbeeld familie en carrière waarderen, maar dat weten we allemaal een evenwicht is moeilijk te bereiken . In je gedachten overtreft het een het ander. Daarom zou je altijd stappen ondernemen om vooruit te komen wat je dierbaarder is.

Onze huidige levens en het gedrag dat hen leidt, zijn gestructureerd volgens onze waarden en hun rang in onze eigen lijst met gedragsregels. Daarom is een manier om onze resultaten te wijzigen en een andere versie van onszelf op te stellen, de lijst opnieuw te schudden. Als je meer tijd met je gezin wilt doorbrengen, zet het dan bovenaan, boven alles.Adverteren

Lees je lijst vaak. Het is ook een manier om je identiteit te versterken. Soms kun je zo verstrikt raken in het web van je drukke dagelijkse leven dat je vergeet je te concentreren op de belangrijkste persoon in je leven: jij.

Leer jezelf kennen zodat je van jezelf kunt houden en vermijd sabotage van je eigen inspanningen om de dingen te veranderen die je wilt veranderen.

3. Voltooi een waardenaudit

Het mooie van persoonlijke waarden is dat we allemaal een stem hebben en een keuze hebben in de mensen die we evolueren om te worden.

Dat is wat de goeroes altijd uitbazuinen: als je je leven niet leuk vindt, verander het dan.

Dit is natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan.

Een goed uitgangspunt is om uw lijst met waarden te hebben, gerangschikt op belangrijkheid, en deze regelmatig opnieuw te beoordelen, bijvoorbeeld halfjaarlijks of jaarlijks. Naarmate onze levensomstandigheden veranderen, veranderen ook de dingen die we belangrijk voor ons vinden. Als je bijvoorbeeld net van de universiteit komt, is financiële zekerheid misschien niet het belangrijkste uitgangspunt, zoals voor iemand die getrouwd is en kinderen heeft.

Lees uw bestaande lijst vaak en verander deze indien nodig. Uw primaire gedrag zal volgen wat u belangrijk vindt.

Maar er zit ook een andere kant aan: het is het proces van het toevoegen van nieuwe waarden, het omarmen en onderdeel maken van ons leven. Een manier om zulke nieuwe waarden te vinden is door te kijken naar de mensen die we respecteren en willen zijn. Luister en bekijk ze aandachtig — naar welke principes leven ze? Kun je ze nabootsen?

Zodra u een nieuwe leidende waarde vindt die u wilt aannemen, moet u deze bezitten. Zoals de populaire auteur en ondernemer Mark Manson schrijft:

Dus, hier is de vangst: rondhangen en nadenken over betere waarden om te hebben, is leuk. Maar niets zal stollen totdat je eropuit gaat en die nieuwe waarde belichaamt. Waarden worden gewonnen en verloren door levenservaring. Niet door logica of gevoelens of zelfs overtuigingen. Ze moeten geleefd en ervaren worden om te blijven hangen. Hier is vaak moed voor nodig.^[6]

Daarom is een waarde-audit een essentieel onderdeel van het proces, zowel om onze huidige prioriteiten opnieuw te bekijken als om nieuwe bergen te vinden om te beklimmen.Adverteren

Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg.

Verandering maakt deel uit van het proces van heruitvinding.

Laatste gedachten

Uiteindelijk zijn onze persoonlijke waarden ons morele kompas voor wat we moeten zeggen, hoe we ons moeten gedragen, hoe we onszelf en anderen moeten behandelen en welke levenskeuzes we moeten maken.

Weten wat iemand belangrijk vindt, kan je helpen een nauwkeurig beeld te krijgen van hun innerlijke landschap, en het kan ook leiden tot hoe je ze behandelt, met ze praat, een beroep op ze doet of ze overtuigt om jouw kant op te gaan. Het is een waardevol inzicht om te hebben.

Onderzoek bevestigt dit:

Persoonlijke waarden weerspiegelen wat mensen over zichzelf denken en zeggen. Het begrijpen van persoonlijke waarden betekent het begrijpen van menselijk gedrag.^[7]

Leuk vinden onze persoonlijkheden , wat we geloven dat ertoe doet in ons leven is zeer subjectief, genuanceerd en soms zelfs in tegenspraak met zichzelf. En het is dynamisch - het volgt grotendeels ons levenstraject, maar het kan verder worden gekleurd door de mensen die we ontmoeten, de doelen die we stellen en de gebeurtenissen die ons leven binnenkomen.

Maar waar we in geloven, onze persoonlijke waarden, zijn uiteindelijk wat ons als individuen vormt.

Als je iets wilt veranderen, moet je beslissen wat je waardeert en waar je prioriteiten liggen.

Dat is de zekerste weg naar zelfrenovatie.

Uitgelichte foto tegoed: Pietro Tebaldi via unsplash.com Adverteren

Referentie