Hoe u met uw toekomstige zelf kunt praten om uw leven te veranderen

Hoe u met uw toekomstige zelf kunt praten om uw leven te veranderen

Uw Horoscoop Voor Morgen

Toen ik zeventien was, schreef ik een oprechte brief aan mezelf om op mijn achttiende te openen. Ik vatte de gebeurtenissen samen die zich gedurende het jaar ontvouwden; de relaties die ik heb versterkt, de vriendschappen die zijn uitgevallen, de dingen die ik ben gaan accepteren en dan de worsteling om dingen los te laten. Ik schreef de angsten en opwinding van het beginnen aan de universiteit op, en hoe ik dacht dat de dingen het komende jaar zouden gaan gebeuren.

Sindsdien draag ik deze traditie elk jaar. Sommige jaren waren de brieven vijf pagina's lang; andere keren waren het drie alinea's. Wat niet verandert, is de hoop die in elke letter eindigt.



Ik hoop dat je hebt gevonden wat je zocht.



Ik hoop dat je dingen van je bucketlist hebt afgestreept.

Ik hoop dat dit jaar veel beter voor je was.

De brieven waren altijd aardig en liefdevol, en het deed me beseffen op welke manieren ik de andere dagen van het jaar niet tegen mezelf praatte. Meestal was ik wreed, onvriendelijk en hard voor mezelf.



We hebben dagelijkse gesprekken met onszelf, en het gaat erom je bewust te worden van die gesprekken en hoe je met je toekomstige zelf kunt praten om je leven te veranderen.Adverteren

1. Gebruik schrijven als hulpmiddel

Schrijven is een onderschat instrument. Er is een verschuiving in kracht wanneer je dingen opschrijft, en ook een manier om je bewustzijnsstroom te zuiveren.



We verzamelen zoveel gedachten vanaf het moment dat we wakker worden tot het moment dat we gaan slapen. Soms veranderen deze gedachten in opgekropte frustraties of emoties die doorgaan naar de volgende ochtend.

Hier zijn enkele manieren om schrijven te gebruiken als een manier om gezonde gesprekken met je toekomstige zelf te voeren:

Schrijf brieven aan je toekomstige zelf

Een brief schrijven aan je toekomstige zelf is een manier om te schilderen en je het leven voor te stellen dat je wilt. Je vult deze brieven met hoop, dromen en doelen die je wilt bereiken. Om dit te doen, moet je eerst alle beperkingen loslaten waarmee je in het heden wordt geconfronteerd en echt geloven dat de lucht de limiet is. Dit is een kans om naar je toekomstige zelf te kijken en te bepalen wie die persoon is.

De brief kan worden geschreven om over vijf jaar, een jaar of zelfs in geval van nood te worden geopend - op die momenten dat je een kleine herinnering nodig hebt.

Vergeet niet om eerlijk te zijn en niet achter te houden.

Schrijf een brief van je verleden-zelf

Ik vroeg me ooit af, Wat zou mijn dertienjarige zelf nu tegen me zeggen? [1]Het was een kans om van perceptie te veranderen, terug te gaan naar het moment dat ik het meest hoopvol was voor mijn toekomst. Het was het moment waarop elke droom bereikbaar was en niets in het leven me ervan zou weerhouden mijn beste leven te leiden.Adverteren

Soms moeten we teruggaan naar dat innerlijke kind en naar de wereld kijken vanuit roze gekleurde lenzen. Hoe ouder we worden, hoe makkelijker we onze eigen realiteit je dromen laten dicteren en zelfs het stuur overnemen.

Schrijf een brief aan jezelf van dat innerlijke kind dat nog steeds in je bestaat - dat kind dat niet wil dat je opgeeft.

Schrijf een lijst met boeken en auteurs die je nu leuk vindt

Houd een lijst bij van al je favoriete passages uit boeken en woorden van wijsheid van je favoriete auteurs. Er is een reden waarom we ons aangetrokken voelen tot bepaalde teksten, boeken en werelden tussen de pagina's. Laat deze lijst je creativiteit de vrije loop laten en verschillende emoties van binnenuit losmaken.

Inspiratie nodig? Hier is een lijst van 10 beste inspirerende boeken die je leven kunnen veranderen

2. Vind deze 3 soorten mensen

Een wijze man had me ooit verteld dat ik altijd deze 3 soorten mensen in mijn leven moest hebben: een mentor, een collega en een mentee.

Vind een mentor

Het hebben van een geweldige mentor kan je leven en je toekomstige zelf op onvoorstelbare manieren beïnvloeden. Maar voordat je aan je reis naar het vinden van een mentor begint, moet je eerst duidelijk krijgen wat je doelen zijn en hoe een goede mentor eruitziet. Het komt niet alleen neer op de chemie van de relatie, maar ook op het delen van persoonlijke waarden en het vinden van iemand die bereid is om je les te geven en je advies te geven.

Zoek iemand die de levensstijl heeft die u wilt en die de doelen heeft bereikt die u wilt bereiken.Adverteren

Zoek een collega

Naast een mentor moet je iemand hebben die naast je loopt op je reis; deze persoon kan iemand zijn met wie je je kunt identificeren, iemand die met dezelfde moeilijkheden wordt geconfronteerd, of iemand die een vergelijkbare visie deelt. Waar zou Harry Potter zijn zonder zijn vrienden Hermelien en Ron? Zou de middelbare school haalbaar zijn geweest als Cory Matthews Shawn of Topanga niet had gehad?

Het leven is niet bedoeld om alleen te gaan, maar in het gezelschap van anderen. Zoek een partner of een groep die je zal pushen en je helpt bij het navigeren door de triomfen en beproevingen van je reis.

Vind een mentee

Leren is tweerichtingsverkeer en er is altijd een mogelijkheid om van anderen te leren, zelfs van degenen die veel jonger of minder ervaren zijn. Het hebben van een mentee is net zo belangrijk als het hebben van een mentor en een collega.

Wat heeft het voor zin om alle informatie in de wereld te dragen als er niemand is om de kennis aan door te geven? Door zelf mentor te worden, heb je de mogelijkheid om bepaalde situaties of omstandigheden vanuit een ander perspectief te bekijken. Je leert medelevend te zijn door te luisteren en te ondersteunen, wat je allemaal kan helpen de manier te veranderen waarop je tegen je toekomstige zelf spreekt.

3. Rollenspel

Schakel over naar een andere rol die je speelt en je kunt dingen anders waarnemen.

Stel jezelf de vraag: wat zou je toekomstige zelf doen?

Onze acties van vandaag zijn belangrijk en beïnvloeden hoe we morgen en overmorgen zullen zijn. Vraag jezelf af wat je toekomstige zelf zou doen op een typische dinsdag? Hier zijn enkele promotievragen:

  • Wat heb je vanmorgen als ontbijt gegeten?
  • Waar werk je en hoe voel je je daarbij?
  • Welk boek heb je uitgelezen?
  • Welke shampoo en conditioner gebruik je?

De kleine dingen, zoals het visualiseren van een shampoomerk of een boek, kunnen je helpen een duidelijker beeld te schetsen terwijl je een beetje karakter toevoegt. Door dit te doen, begint deze visualisatie voor jezelf meer echt te voelen.Adverteren

Rollenspel als uw archetype

Als je de 16 Persoonlijkheden-test nog niet hebt gedaan, is dit misschien een goed moment om dat te doen. De test bestaat uit verschillende vragen die uw Myers-Briggs Type Indicator bepalen. Zodra de test is voltooid, zal het u laten zien welke van de 16 archetypen u mogelijk bent op basis van uw antwoorden: extravert/introvert, sensoren/intuïtief, denkers/voelers, beoordelaars/waarnemers.

Ik ben bijvoorbeeld een ENFP, ook wel bekend als de Campagnevoerder. Ik deel ook hetzelfde archetype als Robert Downey Jr. en Will Smith - twee acteurs die ik bewonder om hun snelle humor en levendige energie. Een manier om met je toekomstige zelf te praten, is door dieper in je archetype te kijken en te kijken of deze eigenschappen bij je passen. Vraag jezelf dan af hoe je dit archetype op dit moment uitbeeldt en welke kwaliteiten je bewondert bij degenen die jouw archetype delen.

Het komt neer op

De manier waarop je nu tegen jezelf praat, is zo essentieel voor wie je in de toekomst wordt. Als ons eigen wezen spelen we verschillende rollen - we moeten onze eigen cheerleader zijn wanneer we bepaalde muren raken, we moeten onze eigen ouder spelen om voor ons fysieke en emotionele welzijn te zorgen, en we spelen zelfs de rol als onze eigen minnaar als we leren om volledig van onszelf te houden.

Als we van rol naar rol wisselen, kan het belastend worden en kunnen onze gesprekken negatief worden. Soms gaan die negatieve en harde gesprekken nooit weg.

Door het vinden van een mentor als leidraad, het visualiseren van de ideale versie van de toekomstige jij en zelfs het schrijven van brieven vanuit verschillende perspectieven zijn allemaal manieren waarop je kunt leren de huidige gesprekken die je met jezelf voert te veranderen.

Meer over je beste leven leiden

Uitgelichte foto tegoed: Eliot J. via unsplash.com

Referentie

[1] ^ Vijfde vinden: Wat zou mijn 13-jarige zelf nu tegen me zeggen?

Caloria -Calculator