Hoe u uw onderbewustzijn kunt aanboren voor effectieve probleemoplossing

Hoe u uw onderbewustzijn kunt aanboren voor effectieve probleemoplossing

Uw Horoscoop Voor Morgen

Het onderbewustzijn is een mysterieus ding. In feite is er nog steeds veel dat wetenschappers niet begrijpen over hoe onze geest/hersenen werken. Ik weet uit ervaring dat er een manier is om gebruik te maken van je onderbewustzijn, of intuïtie, en het je te laten helpen bij het oplossen van elk probleem.

Misschien moet ik op dit punt zeggen: ik ben geen neuroloog. Ik heb echter onderzocht hoe onze hersenen werken, heb boeken en artikelen over dit onderwerp gelezen en heb verschillende experimenten met mezelf gedaan. Cavia, ja. Deskundig, nee. Laat me delen wat ik heb geleerd.



Hoewel onze hersenen de spil zijn, is het niet het enige deel van ons zenuwstelsel. We hebben zenuwen die vanuit de hersenen en de ruggengraat naar elk ander deel van ons lichaam gaan. Er zijn ook clusters van neuronen - zoals mini-hersenen - in ons hart en onze darm; ze hebben elk hun eigen intrinsieke zenuwstelsel dat uitgebreid met de hersenen communiceert.



Onze intuïtie (of onderbewustzijn) is op de een of andere manier met dit alles verbonden; het is de voorlaatste intelligentie in ons lichaam. Dit alles in het achterhoofd houdend,

Sleutel 1: Het strakker vasthouden aan de BEHOEFTE aan een oplossing helpt de oplossing niet te komen.

Sterker nog, hoe harder je probeert, hoe langer het lijkt te duren voordat de oplossing in je opkomt. Je moet een manier vinden om je zoektocht naar de oplossing en de obsessie voor het ontbreken ervan los te laten. Er zijn verschillende manieren waarop u dit kunt doen.Adverteren

Leid jezelf af.

Nadat je wat tijd hebt besteed aan het analyseren van de situatie, het maken van lijsten met voor- en nadelen, praten met anderen en andere typische besluitvormingsactiviteiten, neem je wat tijd vrij en doe je iets om jezelf af te leiden en te voorkomen dat je geobsedeerd raakt.



Ik vind dat wandelen (of hardlopen) of een hobby net genoeg fysieke activiteit is om mijn hersenen aan het werk te houden en toch voldoende afleiding te bieden zodat ik de stekker uit het probleem kan halen. Tv kijken is geen goede oplossing omdat het je zenuwstelsel verzadigt en het niet laat rusten.

Probeer een paar hersenkrakerspelletjes te spelen.

Het antwoord is er. Onze hersenen zijn uitstekend in het zien van patronen. Deze kunnen in onze fysieke omgeving zijn of in ons innerlijk leven.



Maak gebruik van dit vermogen door jezelf eraan te herinneren dat je hersenen we zullen het zien het antwoord, het is slechts een kwestie van tijd. Er is altijd een oplossing.

Je doet niet moet vinden de oplossing, je moet het gewoon laten komen.Adverteren

Laat de stress los over tijdlijnen.

Als je dat antwoord nu nodig hebt, met een deadline die opdoemt en je angstig maakt, zal je onderbewustzijn er waarschijnlijk niet doorheen kunnen komen. Je moet een manier vinden om die spanning te decomprimeren.

Ik stresste nogal wat over op tijd zijn, totdat ik me realiseerde dat het leven niet zozeer om tijd gaat, maar om tijdstip. Ik gebruik de mantra alles zal gebeuren met een perfecte timing en herinner me tijden wanneer het waar was.

Een keer was ik bijvoorbeeld te laat voor een vergadering, maar de andere persoon ook en we kwamen allebei op exact dezelfde tijd aan - het was perfect en al mijn stress was onnodig.

Timing is altijd belangrijker dan de klok. Uw perfecte oplossing komt op het perfecte moment naar u toe.

Sleutel 2: Ontspan en kom in de sfeer van waardering.

Zoals we al hebben besproken, hoe meer gestrest je bent, hoe kleiner de kans dat je iets hoort van je onderbewustzijn of intuïtie. Ons zenuwstelsel werkt beter als we gelukkig en ontspannen zijn - we onthouden dingen beter, we verwerken informatie beter, we nemen betere beslissingen en we luisteren zelfs beter. De beste manier om gelukkig en ontspannen te worden, is door je te concentreren op waardering.Adverteren

Heb je gehoord van Heart Math? De Heart Math-onderzoekers hebben aangetoond dat het ritme van ons hart en de elektrische signalen enorm veranderen met onze emoties, en de meest harmonieuze, perfecte signalen komen wanneer we ons concentreren op verheffende gedachten zoals liefde, vreugde en waardering.

Waardering is een heel duidelijke sfeer van gelukkige, gloeiende dankbaarheid, en ons hart en zenuwstelsel werken het meest soepel en efficiënt wanneer we ons in deze staat bevinden. Je kunt je hersen-lichaamstoestand ook verbeteren door te mediteren, wat ook helpt om de rommel van de bewuste geest op te ruimen.

Sleutel 3: Wees voorbereid op de komende oplossing.

Zodra u deze stappen hebt genomen, moet u klaar zijn om vast te leggen wat uw oplossing of inspiratie is.

Pak een notitieblok.

Ik heb vaak een notitieblok en een pen naast het bed en heb gemerkt dat mijn beste ideeën en meest geïnspireerde oplossingen binnen de eerste paar minuten van wakker zijn tot me zijn gekomen - vaak voordat ik volledig bij bewustzijn ben.

Ik moet ze meteen opschrijven, want ook al zeg ik tegen mezelf dat dit zo'n geweldig idee is, ik zou dit onmogelijk kunnen vergeten, ik doe het. Vertrouw me hierin.Adverteren

Houd een eenvoudige audiorecorder

Houd een eenvoudige audiorecorder (of app op uw smartphone) bij de hand om de inspiratie op te nemen die u tijdens het rijden opdoet.

Ik heb op deze manier een paar blogposts geschreven, door de ideeën uit te praten. Zorg er wel voor dat de app of het apparaat dat u gebruikt, u geen afgeleide bestuurder zal maken - het moet met één knop kunnen worden bediend.

Schrijf op wat er in je opkomt

Als uw oplossing wordt geleverd terwijl u in de buurt van uw computer bent, wees dan klaar om alle andere apps die worden uitgevoerd te sluiten of te verbergen en een eenvoudige teksteditor te openen. Haal diep adem en begin te typen.

Je kunt zelfs elke dag een vooraf bepaalde tijd achter je computer zitten (een tijdsblok) en van plan zijn om gewoon te typen wat in je opkomt. Na een paar minuten begint je onderbewustzijn door te breken, vooral als je je ideeën niet beperkt.

Wat als je dit probleem volledig van binnen en van buiten bekijkt? Hoe zit het met het aanpakken van het vanaf het eindpunt, in plaats van te beginnen waar je bent? Welke out-of-the-box antwoorden komen in je op? Wat kan er gebeuren als je precies doet waar je bang voor bent? Welk totaal onverwacht ding zou uiteindelijk het cijfer van uw gecodeerde bericht kunnen zijn? Ben je op zoek naar een oplossing waarbij je je op een bepaalde manier voelt? Zo ja, wat zou u nog meer het gevoel kunnen geven waarnaar u op zoek bent? Is er een voor de hand liggende oplossing die u vermijdt?Adverteren

De oplossing komt op zijn eigen juiste timing. Maak je geen zorgen als het niet onmiddellijk is. Blijf de bovenstaande principes gebruiken en wees niet verbaasd als je onderbewustzijn begint door te dringen.

Uitgelichte foto tegoed: Laurenz Kleinheider via unsplash.com

Caloria -Calculator