HOE U HET LEVENSWIEL KUNT GEBRUIKEN OM HET LEVEN TE LEIDEN DAT U WILT

Er is altijd iets dat onze aandacht trekt: werk, kinderen, sociale media, ouder wordende ouders, de lijst met levenscategorieën gaat maar door. In onze snelle samenleving is het gemakkelijk om het evenwicht te verliezen waar we naar hunkeren. Als gevolg hiervan is het gemakkelijk om belangrijke gebieden in ons leven te verwaarlozen die ons betekenis en vervulling geven. Dit is waar het Wheel of Life ons kan helpen.

Wat is het levenswiel?

De waarheid is dat zonder te leren hoe we ons dagelijks leven aandachtig kunnen volgen, we uiteindelijk al onze tijd en energie op een enkel gebied kunnen concentreren en andere belangrijke onderdelen kunnen verwaarlozen.

Dit is waar het Wheel of Life kan dienen als een zeer nuttige en informatieve bron. Het helpt ons om naar elk van deze verschillende levenscategorieën te kijken en te identificeren welke gebieden het goed doen en aan welke gebieden we meer aandacht moeten besteden.

Het doet dit door de verschillende levenscategorieën grafisch weer te geven zoals ze nu zijn, vergeleken met hoe we ze idealiter zouden willen hebben. Vervolgens kunt u hiaten identificeren en waar u uw tijd aan moet besteden.

Door dit te begrijpen, kunnen we vervolgens bepalen welke stappen we moeten nemen om een gelukkig leven te leiden en succes .

Hoe werkt het levenswiel?

Elk deel van het levenswiel vertegenwoordigt een van de vele levenscategorieën. Elk van deze categorieën wordt door u beoordeeld op een schaal van 1 tot 10, waarbij 1 slecht is en 10 uitstekend.

Als je klaar bent met beoordelen waar je voelt dat elk van de verschillende categorieën zich nu bevindt, krijg je een diagram met een mozaïekachtig wiel-uiterlijk, zoiets als een spinnenweb. Hierdoor kun je visualiseren op welke gebieden van je leven je momenteel een gebrek hebt.

Hier is een voorbeeld van het Wheel of Life^[1]:

Adverteren

Daarna kun je weer rond het Levenswiel gaan en aangeven waar je het liefst elk van deze categorieën zou willen hebben.Deze visuele weergave laat je zien welke gebieden van je leven op dit moment de meeste inspanning en aandacht vergen.

Onthoud dat elk aspect van het Levenswiel een belangrijke rol speelt in je leven. Je doel moet zijn om de vragen zo eerlijk mogelijk te beantwoorden. Dit geeft u de meest nauwkeurige weergave van uw huidige leven.

Categorieën van het levenswiel

Geen enkel leven is precies identiek aan dat van iemand anders. Als zodanig is het mogelijk dat verschillende levenscategorieën voor verschillende individuen in het Wheel of Life worden opgenomen.

Wat belangrijk is, is dat de categorieën die u kiest, een nauwkeurige weergave geven van de belangrijke gebieden van uw leven die u zullen helpen om een algehele balans in het leven te bereiken.

Dat gezegd hebbende, er zijn enkele veelvoorkomende:

Gezondheid

In deze categorie wil je beoordelen hoe fysiek en mentaal gezond je bent. Je kunt jezelf vragen stellen als:

Hoe voel ik me?
Hoe regelmatig sport ik?
Hoe ziet mijn dieet eruit?
Zijn er veranderingen die ik zou willen maken om gezonder te leven?

Carrière

In deze categorie Wheel of Life begint u na te denken over de baan waar u momenteel werkt en beoordeelt u hoe tevreden u ermee bent.

Ben je gelukkig waar je bent, of zou je liever een andere baan hebben, mogelijk in een ander vakgebied? Brengt het carrièrepad dat je nu volgt je geluk? Kan het de levensstijl ondersteunen die u wenst?

Persoonlijke ontwikkeling

In deze categorie op het Levenswiel wordt bekeken hoe u investeert in uw persoonlijke groei. Ben je op zoek naar kansen die je openstellen voor nieuwe ervaringen? Sta je te popelen om nieuwe dingen te leren? Wat doe je om te evolueren en je te ontwikkelen tot de persoon die je ooit hoopt te zijn?Adverteren

Financiën

De financiële categorie moedigt u aan om na te denken over de vraag of uw huidige inkomen al dan niet in uw basisbehoeften voorziet, evenals de levensstijl die u hoopt te leven

^[twee]. Gaat u de komende 5 jaar blij zijn met uw inkomen, of moet u iets veranderen?

Nee, geld is niet het enige dat ons geluk beïnvloedt, maar het is zeker een van de belangrijkste spelers.

Levensgenot

Denk hier na over wat voor soort activiteiten je onderneemt om jezelf levenstevredenheid en een gevoel van levensplezier te geven. Of dat nu sport, lezen, schrijven of een andere hobby is, maakt niet zoveel uit. Waar het om gaat, is dat je je regelmatig bezighoudt met dingen die je geluk brengen.

Al het werk en geen spel zorgen voor een saaie dag en uiteindelijk een saai en onbevredigend leven. Aan de hand van dit artikel kunt u uw niveau van levensgenot wat beter analyseren.

Maatschappelijke bijdrage

Deze categorie Wheel of Life vraagt je na te denken over wat je aan anderen teruggeeft. Hoe geef je iets terug aan de mensen om je heen of de gemeenschappen waar je deel van uitmaakt? Doe je vrijwilligerswerk?

Help jij mee met lokale sporten of clubs? Bent u betrokken bij politieke kwesties om uw gemeenschap een gezondere en veiligere plek voor iedereen te maken?

Verhoudingen

Nu ga je je relaties met andere mensen evalueren, inclusief familie en vrienden

. Vraag uzelf terwijl u dit doet af of u vindt dat deze relaties op een goede basis zijn gebouwd of niet? Doe je vertrouwen de andere persoon in de relatie? Ondersteunen jullie elkaar?Adverteren

Kun je op een positieve manier voortbouwen op de relatie die nu is opgebouwd? Hebben deze relaties een positieve invloed op uw dagelijks leven?

Romantiek

Nu ga je jezelf een paar vragen stellen over een specifieke relatie, die je hebt met je partner. In het Wheel of Life is dit een van onze belangrijkste relaties.

De belangrijkste vraag die je jezelf hier kunt stellen is of je een partner hebt die zich voor je inzet en met wie je een geweldige relatie kunt opbouwen. Ondersteunen jullie elkaars groei? Passen uw waarden bij elkaar? Lukt het jou om elkaar aan het lachen te maken?

Het is zeer zeldzaam om al deze dingen in een andere persoon te vinden, dus als je iemand vindt die veel van deze vakjes aanvinkt, heb je waarschijnlijk een speciaal iemand gevonden die het waard is om in de buurt te blijven.

Nadenken over uw resultaten

Als je het gevoel hebt dat je nu je eigen Levenswiel zou gaan maken dat je kunt gebruiken om je eigen leven te verbeteren, bekijk dan dit Wheel of Life beoordelingstool .

Dit is een gratis versie van het wiel die u vraagt om uw huidige en ideale categoriescores op te geven en vervolgens uw Wheel of Life voor u maakt. Het is gratis en duurt slechts een paar minuten om te voltooien.

Zodra u uw Wheel of Life hebt voltooid en nauwkeurig en eerlijk de huidige en ideale scores voor elke categorie hebt geïdentificeerd, kunt u met deze inzichten verder gaan om uw leven te verbeteren.

Je zou jezelf vragen kunnen stellen als:

Waarom heb je momenteel een lage/hoge score in een bepaalde categorie?
Welke categorieën hebben de grootste kloof tussen hun huidige positie en uw ideale score?
Wat kunt u doen om de categoriescore te verplaatsen van de huidige positie naar waar u het liefst zou willen zijn?
Welke categorieën op uw Wheel of Life zijn het belangrijkst voor u?
Welke categorieën hebben momenteel de grootste impact op je leven?
Zijn er categorieën waar u meer/minder aandacht aan zou willen besteden?

Dit zijn allemaal belangrijke vragen die u kunt beantwoorden om uzelf van nuttige informatie te voorzien terwijl u uw leven verbetert.Adverteren

Door zo naar je hele leven te kijken, kun je ook verbanden gaan leggen tussen verschillende gebieden. Hoe beïnvloedt uw carrière bijvoorbeeld uw persoonlijke ontwikkeling, of hoe beïnvloeden uw relaties uw financiën en levensplezier? Dit zijn allemaal dingen waar je in het Wheel of Life over na kunt denken en visualiseren .

Het levenswiel toepassen op je leven

Onthoud dat we altijd in staat zijn om te veranderen en te verbeteren. Als je niet tevreden bent met bepaalde categorieën op je Levenswiel, of het hele wiel in het algemeen, raak dan gemotiveerd om veranderingen aan te brengen!

Begin na te denken over welke plannen, strategieën en stappen u kunt nemen om te komen waar u wilt zijn.

Iets waarvan ik weet dat het veel mensen heeft geholpen, is het bijhouden van hun voortgang. Door deze acties kunnen ze beginnen te begrijpen wat voor hen werkt en wat niet. Vervolgens kunnen ze na verloop van tijd aanpassen hoe ze hun doelen nastreven en de frequentie van hun successen verhogen.

Laatste gedachten

Doe je best om denk aan je leven in termen van het grote geheel zodat u kunt begrijpen hoe de verschillende aspecten van uw leven elkaar beïnvloeden en de algehele kwaliteit van uw leven beïnvloeden. Dit zal je helpen bij het vinden van balans en het werken aan het stellen van doelen voor succes.

Door het grote geheel te begrijpen, kunt u actie ondernemen om het leven dat u altijd al wilde, werkelijkheid te laten worden!