Bob Marley zei ooit: Een goede zaak van muziek, als het je raakt, voel je geen pijn. Of je nu pijn hebt van het leven omdat je 's ochtends moet opstaan ​​of 15 minuten extra moet werken in de sportschool, muziek kan zeker de pijn van elke taak wegnemen.

In feite onthult de wetenschap dat muziek, als er op bepaalde momenten van de dag naar specifieke muziek wordt geluisterd, een impact kan hebben op iemands psychologische reactie op het leven. Of de taak die je uitvoert nu voortkomt uit boos, verdrietig of traag zijn, muziek kan die bestaanstoestand veranderen.Adverteren

Het kan ervoor zorgen dat de hersenen zich concentreren of defocussen, het cognitief denken verbeteren, vertrouwen opbouwen, actie beïnvloeden en meer. Muziek is een krachtige kracht die op elk moment, dag of nacht, een bondgenoot kan zijn... of bij elke stemming past.

ochtenden

Als je je 's ochtends zelfverzekerd en op de top van de wereld wilt voelen, is muziek met zware basgeluiden het beste. Of je nu kiest voor hiphop of heavy metal, of een variant daarvan, het is bekend dat muziek je humeur op elk moment van de dag verandert, met deze muziekgenres kom je een heel eind. Er wordt zelfs gezegd dat het de manier waarop je denkprocessen werken verandert.Adverteren

Muziek kan zoveel vertrouwen scheppen, ontdekten wetenschappers, dat het iemand kan aanzetten tot actie voordat anderen die niet naar muziek hebben geluisterd dat doen.^[1]Als je bijvoorbeeld een groep mensen op een rij zet die nog niet naar muziek hebben geluisterd en hen vraagt ​​om vrijwilligerswerk te doen om een ​​bergpad te bewandelen, krijg je misschien een paar reacties. Maar als twee leden van de groep naar zware basmuziek hebben geluisterd, blijkt uit onderzoek dat diezelfde twee mensen onmiddellijk vrijwilligerswerk zullen doen.

Middag – Eet je tussen de middag lunch of train je? Muziek heeft ook iets voor jou.

Zet tijdens het eten wat jazzmuziek op. Wetenschappers hebben ontdekt dat jazzmuziek elke maaltijd fantastisch laat smaken.Adverteren

Speeltijd/oefening - wanneer het tijd is om het op te pompen, zet dan wat vrolijke, geladen muziek op om het bloed te laten stromen. Het zal u zeker helpen uw training te voltooien terwijl u uw humeur op peil houdt voor de onvermijdelijke pijn die zou kunnen volgen.

Van het werk naar huis rijden? Het is het beste om de opgepompte muziek aan te houden voor als je niet achter het stuur zit. Van vrolijke muziek is bekend dat bestuurders harder dan normaal op het gaspedaal trappen.Adverteren

Probeer wat minder geladen muziek om je humeur te verzachten en te verbeteren en misschien om je te stimuleren om te zingen.

Tijd om te slapen – als orkesten je in slaap wiegen als je wakker bent, stel je dan voor wat ze kunnen doen als het tijd is om te slapen. Onderzoekers suggereren dat klassieke muziek mensen in staat stelt om door alle stadia van REM te reizen en verfrist en opgeladen wakker te worden voor de avonturen van de volgende dag.Adverteren

Na een slechte dag

Als je je verdrietig of melancholisch voelt na een slechte dag, kan muziek je helpen de emotie te voelen, de emotie te horen, de emotie te omarmen en de emotie te verwerken. Dat is wat wetenschappers zeggen dat het luisteren naar droevige muziek ons ​​kan helpen als we ons in de put voelen. Natuurlijk hebben we het niet over een depressieve stoornis, maar als een gebeurtenis je in een droevige ruimte heeft gebracht, probeer dan wat droevige muziek te spelen in je heilige ruimte. Na verloop van tijd kun je door de moeilijkheden van de zaak heen werken en verder gaan.

Er zijn veel voordelen aan het luisteren naar muziek. Bovendien heeft muziek de kracht om herinneringen op te roepen, de manier waarop we denken te veranderen en de manier waarop we ons gedragen te beïnvloeden. Kies dus bewust je muziekstijl zorgvuldig en verstandig. Het kan het verschil betekenen tussen een geslaagde dag en/of een pijnlijk bestaan.

Referentie