Iedereen heeft wel eens gehoord van die ouder die hun kind naar Mozart laat luisteren in de hoop dat hij slimmer zal zijn en vindt het absurd. Maar de realiteit is dat wetenschappelijke studies aantonen dat muziek, en met name klassieke muziek, echt kan helpen onze hersenen en ons leren te verbeteren.

Helaas hebben mensen de neiging om de feitelijke wetenschap verkeerd te begrijpen, wat resulteert in twee problematische resultaten. Of je steekt een cd in met de liedjes van Mozart en luistert er een paar uur naar in de hoop een genie te zijn, wat absurd is. Of je kijkt naar dat absurde scenario en concludeert dat muziek helemaal niet helpt om je hersenen te verbeteren, wat ook op een andere manier onjuist is. Een goede kijk op de mentale voordelen van klassieke muziek geeft een veel genuanceerder beeld.Adverteren

Nee, urenlang naar Mozart luisteren zal niet het verschil betekenen tussen een kind dat een domkop is of de volgende Einstein. Maar als je begrijpt wat klassieke muziek met onze hersenen doet, zul je begrijpen dat het een klein, zij het merkbaar verschil kan maken.

Er gebeurt niets 's nachts. Voordelen stapelen zich op in de tijd.

Zoals de BBC opmerkt^[1]het idee dat luisteren naar Mozart de intelligentie verbetert, bestaat al sinds 1991 als reactie op een studie gepubliceerd door de Universiteit van Californië. Maar zoals zo vaak gebeurt in de wetenschap, doet een onderzoeker een bescheiden ontdekking alleen voor journalisten en het gewone volk om die kleine claims wild op te blazen. Alle onderzoekers ontdekten dat jonge volwassenen gedurende een korte periode van ongeveer 15 minuten na het luisteren naar Mozart, ondergeschikte ruimtelijke taken beter uitvoerden.Adverteren

Maar na die studie gingen wetenschappers verder kijken naar de effecten van muziek in het algemeen en klassieke muziek in het bijzonder op onze hersenen. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat individuen objecten beter onthouden of beter presteerden op leertests na het luisteren naar klassieke muziek. En in 2004, een onderzoek waarin ratten werden onderzocht^[twee]hersenactiviteit na het luisteren naar Mozart ontdekte dat de genexpressie van BDNF, een neurale groeifactor, CREB, een leer- en geheugenverbinding, en synapsine I, een synaptisch groei-eiwit, was toegenomen. In termen van leken creëerden de hersenen chemicaliën als reactie op de stimulatie van de muziek van Mozart.

Het maakt je niet alleen slimmer, maar je voelt je ook beter.

Naast het stimuleren van intelligentie, hebben verdere studies aangetoond dat het luisteren naar klassieke muziek andere voordelen kan hebben. Klassieke muziek kan angst helpen verlichten, zoals blijkt uit de manier waarop artsen tegenwoordig muziektherapie gebruiken om aandoeningen zoals dementie en slecht slapen te helpen behandelen. Hoewel muziek natuurlijk maar één aspect van de algehele behandeling is, is het duidelijk dat zelfs als je er niet van overtuigd bent dat het luisteren naar muziek je slimmer maakt, er geen twijfel over bestaat dat het je gezondheid op andere gebieden kan helpen verbeteren.Adverteren

Kies de juiste muziek voor jezelf. Het werkt alleen als je ervan geniet.

Alles wat hierboven wordt vermeld, moet duidelijk maken dat het luisteren naar klassieke muziek gunstig is. Maar moet het per se klassieke muziek zijn of alleen maar muziek van Mozart? Zal het luisteren naar Brahms of Tsjaikovski of zelfs rockmuziek hetzelfde effect hebben?

Het antwoord is tot op zekere hoogte ja. Over het algemeen werkt muziek als een stimulans voor de hersenen. Volgens Inc. veroorzaakt het luisteren naar muziek^[3]je hersenen om een ​​pad te bouwen tussen je geheugen en je emotionele centrum, waardoor je hersenen actief blijven. Maar de onderscheidende factor is niet een bepaalde vorm van muziek, maar van wat voor soort muziek je houdt. Als je klassieke muziek saai vindt, zal het niet echt een stimulans zijn.Adverteren

Er zijn een aantal unieke eigenschappen van klassieke muziek die het effectiever maken als alle andere dingen gelijk zijn, maar dat principe kan ook van toepassing zijn op een manifestatie van 15 minuten^[4]of een andere soortgelijke techniek. Klassieke muziek is muzikaal complexer in vergelijking met rock- of popsongs, wat betekent dat het stimulerende effect groter is naarmate je hersenen deze liedjes verwerken. Het is ook een beter ontspannend middel, wat een onderschat aspect is van hoe muziek het leren kan helpen verbeteren. In plaats van de kracht van je hersenen direct te vergroten, kan klassieke muziek een meer rustgevende omgeving creëren die meer bevorderlijk is voor het denken.

Maar vat dit niet op dat je jezelf moet dwingen om naar klassieke muziek te luisteren als je het saai en oninteressant vindt. Muziek, ongeacht door wie of waar het is gemaakt, is altijd enerverend en heilzaam voor je hersenen. Jezelf dwingen om naar oninteressante muziek te luisteren, zal je er uiteindelijk van weerhouden om het volledig te doen, vooral omdat de voordelen en alleen maar toenemen in de tijd. Luister je liever naar death metal dan naar Mozart, schaam je dan niet en zet het volume hoger.Adverteren

Het debat over hoe muziek de hersenen beïnvloedt, zal niet eindigen met een paar onderzoeken, maar het onderzoek toont aan dat klassieke muziek je hersenen en de algehele gezondheid ten goede kan komen. Maar vat dit niet op dat het luisteren naar één symfonie je IQ permanent met 10 punten zal verhogen of dat je je moet beperken tot klassieke muziek. Muziek is bedoeld om van te genieten en van te houden, niet behandeld als het equivalent van een vitaminesupplement.

Referentie