Wat betekent het om een ​​bevredigend en zinvol leven te leiden?

Als je op internet zoekt zoals ik heb gedaan, zul je ongetwijfeld verschillende antwoorden vinden. Antwoorden zoals focus op geluk op de lange termijn, je volledige potentieel benutten, je doel ontdekken, goede relaties onderhouden, enzovoort. Hoe dieper je graaft, hoe meer je waarschijnlijk zult vinden.

Dat zijn allemaal geweldige ideeën, maar ze zijn ook vrij vaag en richtingloos. Als we op zoek zijn naar hoe we een bevredigend leven kunnen leiden, hebben we meer nodig dan antwoorden. We hebben een robuuste lijst met doelen nodig, die ons zullen helpen een zinvol leven te leiden, en dat is precies wat ik je ga geven!

Maar voordat we naar de lijst met doelen gaan, wil ik vermelden dat de meeste hiervan gewoontedoelen zijn, geen prestatiedoelen.

Prestatiedoelen zijn: SLIM. doelen . Het zijn tijdgebonden doelen die meestal een eindstreep hebben die je kunt bereiken.

Gewoontedoelen hebben op zich geen finishlijn. Ze werken door prestatiedoelen opsplitsen in kleinere stukjes. Als ik bijvoorbeeld 12 boeken per jaar wil lezen, kan ik een gewoontedoel stellen om 30 minuten per dag te lezen of een bepaald aantal pagina's per dag te lezen.

Gewoontedoelen kunnen je ook helpen verplaats de naald op ambitieuze dingen . Ik heb het concept van gewoontedoelen van Michael Hyatt overgenomen en hij gebruikt het voorbeeld van Dichter bij God groeien, dat een beetje vaag is, maar toch ambitieus.^[1]

Door een gewoontedoel te stellen om zijn bijbel 20 minuten per dag te lezen, kan hij eraan werken om dichter bij God te komen. Er is geen eindstreep in zicht, en het gewoontedoel brengt hem niet dichter bij een eindstreep, want er is altijd de mogelijkheid om een ​​beetje dichter bij God te zijn.

De lijst met gewoontedoelen die ik hieronder heb geschetst, zal je helpen een bevredigend leven te leiden. Een bevredigend leven leiden is niet iets dat je kunt aanvinken - het is een houding en het is iets waar je elke dag naar moet streven.

Hieronder vind je de ultieme lijst van 29 doelen die je de komende jaren kunt stellen. Het beste van alles is dat ze zijn onderverdeeld in categorieën, zodat u kunt beginnen met elk gebied van uw leven dat u maar wilt:

• Doel #1-8: Focus op geluk op lange termijn
• Doel #9-15: Bevorder diepe relaties
• Doel #16-23: Maak gebruik van je volledige potentieel
• Doel #24-29: Ontdek en leef een doelgericht leven

Maar om echt te slagen in het leven, moet je natuurlijk weten hoe je je aan je doelen kunt houden en ze kunt laten gebeuren. Daarvoor krijg je de getting Laat het gebeuren handboek kan jou helpen.

Laten we voor nu eerst in de lijst met doelen duiken:

1. Start een Dankbaarheidsdagboek

Als je er nog nooit van hebt gehoord dankbaarheid dagboek , het is in wezen de gewoonte om elke dag te beginnen met het opschrijven van 3 tot 5 dingen waarvoor je echt dankbaar bent. Je partner, je gezondheid, je favoriete film - wat het ook is, je zou elke ochtend 3 tot 5 dingen opschrijven.

De oefening is krachtig omdat het je dag met een positieve mindset begint. Hoewel er misschien slechte dingen in je leven gebeuren, is er altijd iets goeds, en een dankbaarheidsjournaal is een manier om dat perspectief te vinden.

Je kunt je dankbaarheidsdagboek beginnen in een notitieboekje, of je kunt een begeleid dagboek kopen zoals Het vijf minuten durende dagboek van Amazon. Er zijn een heleboel opties om je door deze oefening te helpen, maar wat je ook kiest, zorg ervoor dat je dagelijks een dagboek bijhoudt.

2. Maak een levensplan

Een levensplan is cruciaal! In Vooruit leven , een boek van Michael Hyatt en Daniel Harkavy, laten de auteurs zien dat het maken van een levensplan de beste manier is om ervoor te zorgen dat je een bevredigend leven leidt.

Een levensplan helpt je te bepalen waar je over 5, 10, 25 of zelfs 50 jaar wilt zijn. Wat zijn je langetermijndoelen? Hoe wil je herinnerd worden als je er niet meer bent? Welke erfenis wil je achterlaten?

Wanneer de meeste mensen het einde van hun leven bereiken, hebben ze spijt van hoe ze geleefd hebben. Ze wensten dat ze meer hadden gedaan, meer hadden geriskeerd, meer hadden geprobeerd, enzovoort. Levensplanning verandert dat en leidt tot geluk op de lange termijn!

U kunt online meer informatie vinden over het maken van een gedetailleerd levensplan, maar Vooruit leven biedt gedetailleerde, stapsgewijze instructies die uiterst waardevol zijn. Ik raad het lezen ten zeerste aan.

3. Ontwikkel een gezonde trainingsroutine

De kracht van oefening kan niet worden onderschat. Oefening is aangetoond dat geluk vergroten , gezondheid, stemming, energieniveaus en meer! Het is ook aangetoond dat lichaamsbeweging stress, depressie en angst vermindert.

Wanneer we sporten, maken we verschillende hormonen vrij, waarvan de meeste leiden tot een gevoel van geluk en omdat lichaamsbeweging leidt tot een betere gezondheid op de lange termijn, zullen we gelukkiger zijn als we ouder worden.^[2]Als we ons goed voelen, zijn we gelukkig.

Stel een gewoontedoel in om 3-5 keer per week te trainen als je kunt, maar 2-3 keer per week zou een geweldige manier zijn om te beginnen!

4. Vind een manier om iets terug te geven

Vrijwilligerswerk heeft het op mijn lijst met doelen gezet omdat is aangetoond dat het bevredigend is en het geluk verbetert. In een paper gepubliceerd door Harvard Health ontdekten de auteurs dat vrijwilligers profiteren van wat zij het gelukseffect noemen. Volgens hun onderzoek leidt vrijwilligerswerk tot geluksniveaus die vergelijkbaar zijn met een levensveranderende salarisverhoging.^[3]

Vrijwilligerswerk doen en mensen helpen die het minder hebben dan wijzelf, relativeert het leven, helpt depressies te bestrijden, geeft een gevoel van doelgerichtheid en nog veel meer.

Als je op zoek bent naar een manier om een ​​bevredigend leven te leiden, zoek dan een vrijwilligerskans waar je gepassioneerd over bent en stel een gewoontedoel om zo vaak als je kunt vrijwilligerswerk te doen.

5. Begin een creatieve hobby

Geloof het of niet, we hebben allemaal aangeboren creatieve vermogens. Een manier vinden om onze creativiteit te uiten door middel van een hobby is een geweldige manier om je te concentreren op geluk op de lange termijn.

Wanneer de meeste mensen aan creativiteit denken, denken ze aan beeldende kunst: kunst, muziek, schrijven, enz., maar creativiteit komt in vele vormen voor.

Programmeurs en architecten moeten creatieve problemen oplossen. Mensen die graag koken, kunnen creatief zijn in de keuken. Mensen die van planten en bloemen houden, kunnen creatief zijn in hun landschapsarchitectuur - je vindt creativiteit bijna overal.

Voer wat zelfreflectie uit en identificeer je creatieve vermogen en vind een manier om het routinematig uit te drukken. Ik ken mensen die graag hun eigen bier brouwen, hun eigen kleding maken, oude meubels opknappen, enzovoort. Wat ze allemaal gemeen hebben, is dat ze blij zijn als ze hun creativiteit uiten via een hobby.

6. Word bewuster

Als je een bevredigend leven wilt leiden, moet je leren in het heden te leven.

Wanneer we onze fouten te veel analyseren of voortdurend naar onze spijt uit het verleden kijken, vergeten we in het heden te leven. Hoe kunnen we de vreugde van vandaag voelen als we onszelf nog steeds toestaan ​​te lijden onder ons verleden?Adverteren

Aan de andere kant, als we altijd angstig op de toekomst wachten, vergeten we de waarde in het heden te zien. Het is goed om doelen te hebben en te streven naar toekomstig succes, maar we mogen vandaag niet vergeten. Moeder Teresa zei:

Gisteren is weg. Morgen is nog niet aangebroken. We hebben alleen vandaag.

Met dat in gedachten moeten we een doel stellen om bewuster in het heden te leven. Je nieuwe dankbaarheidsdagboek is een goed begin om mindful te zijn, maar je kunt ook de hele dag mediteren of een paar pauzes nemen om de momenten die je gedurende de dag ervaart te koesteren.

Als het helpt, stel dan een herinnering in om meerdere keren per dag naar je gedachten en gevoelens te kijken en schrijf ze in je dagboek.

7. Wees dagelijks aardig Kind

Een andere geweldige manier om mindfulness te oefenen, is door vriendelijkheid te delen. Zelfs als ik in een slecht humeur ben, probeer ik meerdere keren per dag een manier te vinden om aardig te zijn voor vreemden. Het kan het kletsen zijn met de inpakker in de supermarkt, de deur voor iemand vasthouden of zelfs iemand op weg naar huis in of uit het verkeer laten.

We hebben allemaal slechte dagen, stressvolle deadlines en een verscheidenheid aan onzichtbare dingen die in ons leven gebeuren, en het is gemakkelijk om de verbinding met andere mensen te verbreken, maar vriendelijkheid delen is een geweldige manier om opnieuw contact te maken met mensen.

Je ziet misschien nooit het resultaat, maar gewoon hallo zeggen, hoe gaat het met je? aan een vreemde kan hun dag aanzienlijk verbeteren. Vriendelijkheid delen vertelt andere mensen dat je om hen geeft - dat er nog steeds mensen op de wereld zijn die om andere mensen geven. Het is een geweldig gevoel!

8. Zoek persoonlijke groei

Geen enkele lijst met doelen is compleet zonder enige vermelding van persoonlijke ontwikkeling . Als je een echt bevredigend leven wilt leiden, moet je als persoon groeien.

Ik raad aan om een ​​doel te stellen om ten minste één persoonlijk ontwikkelingsboek per maand te lezen. Als je geen fan bent van lezen, probeer dan een audioboek op Audible of Overdrive of kijk eens per week naar een persoonlijke ontwikkelingsgoeroe op YouTube of stem af op een podcast.

Een van de meest voorkomende dingen waar mensen spijt van hebben aan het einde van hun leven, is het gevoel niet hun volledige potentieel waar te maken. Door persoonlijke ontwikkeling te onderzoeken en doelen te stellen, dwing je jezelf om te groeien en naarmate je groeit, groeien ook je relaties met de mensen om je heen.

9. Weg met slechte relaties

Dit lijkt misschien contraproductief, maar als je diepe en betekenisvolle relaties wilt opbouwen, moet je eerst de slechte wegwerken.

Onderhouden slechte relaties is een aanslag op uw tijd, energie en geluk. Het is nooit gemakkelijk om dingen af ​​te sluiten met een oude vriend, maar als je een bevredigend leven wilt leiden, moet je je relaties onderzoeken en de relaties versterken die er toe doen.

Voor elke minuut die je besteedt aan het nastreven van een slechte relatie, zou je een van je betere relaties kunnen laten lijden.

Stel een doel om uw relaties te herzien, de goede te versterken en de slechte uit te faseren. Het kan in het begin moeilijk zijn, maar je zult je in een mum van tijd lichter en gelukkiger voelen.

10. Omring jezelf met mensen die je bewondert

Motiverende spreker Jim Rohn zei beroemd dat: we zijn het gemiddelde van de vijf mensen met wie we de meeste tijd doorbrengen.

Als we naar ons grootste potentieel willen groeien, een bevredigend leven willen leiden en levenslang geluk en succes willen bereiken, moeten we ons omringen met succesvolle, vriendelijke en positieve mensen.

Of we het nu leuk vinden of niet, de attitudes, wereldbeelden en denkwijzen van de mensen met wie we tijd doorbrengen, wrijven op ons af, dus we moeten onze relaties verstandig kiezen.

Neem de tijd om na te denken over hoe uw ideale leven eruitziet en ga vervolgens relaties aan met mensen die die visie delen of die al leven. Sta hen toe om je te begeleiden en te vormen tot de persoon die je wilt zijn en zoek altijd naar manieren om ook aan die mensen iets terug te geven.

11. Plan routinematige telefoongesprekken

Het leven is tegenwoordig superdruk en het kan een uitdaging zijn om te onthouden om in te checken bij familie en vrienden. Het is misschien niet zo dat je niet met je familie of vrienden wilt praten - het kan zijn dat je het te druk hebt om het te onthouden.

Stel een terugkerende herinnering in op uw telefoon voor het bellen van elke persoon met wie u contact probeert te houden. Sms'jes, e-mails en snapchats zijn geweldig voor het delen van memes en snelle gedachten, maar een of twee keer per week een telefoontje van vijf tot tien minuten heeft zoveel meer impact.

Ik breng mijn tien minuten woon-werkverkeer meestal door met chatten met dierbaren op de luidspreker. Het is de perfecte hoeveelheid tijd om recente gebeurtenissen in te halen en het is veel productiever dan luisteren naar slechte radiocommercials.

12. Doe een keer per maand samen iets nieuws

Heb je een partner, partner of beste vriend met wie je graag dichterbij zou willen zijn? Een keer per maand samen iets nieuws doen is een uitstekend doel om jullie relatie te versterken.

Nieuwe dingen proberen is een geweldige manier om een ​​opwindende gedeelde ervaring te creëren die de relatie hechter maakt. En als je tijd hebt, kun je dit met zoveel mensen doen als je wilt, maar als je het zo druk hebt als ik, heb je misschien maar tijd om dit met één gelukkig persoon in je leven te doen.

Probeer het eens! Stel een doel om volgende maand iets nieuws te proberen met iemand van wie je houdt. De helft van het plezier zit erin op zoek naar dat nieuwe ding om te doen .

13. Doe samen vrijwilligerswerk

Vrijwilligerswerk is een geweldige manier om tijd door te brengen met dierbaren, vooral als je een doel kunt vinden waar iedereen in je groep gepassioneerd over is. Stel een doel om elke maand als groep vrijwilligerswerk te doen.

Kies een doel waar jullie gezamenlijk een passie voor hebben en plan je vrijwilligersdata ruim van tevoren en maak er een dag van. Kom van tevoren bij elkaar, doe samen vrijwilligerswerk, eet daarna samen en praat samen over je dag.

Wanneer je diepe relaties koestert, is het delen van ervaringen een geweldige manier om je verbonden te voelen, vooral als je als groep iets teruggeeft aan de gemeenschap.

14. Voer diepe en kwetsbare gesprekken

De beste en meest gekoesterde relaties komen voort uit een fundament van vertrouwen, en een geweldige manier om vertrouwen op te bouwen is door kwetsbaar met elkaar om te gaan.

Probeer de volgende keer dat jij en je vrienden samenkomen een diep en kwetsbaar gesprek te voeren. Onthul enkele van je angsten, geheime passies of zelfs droomdoelen.

Je zult er misschien versteld van staan ​​​​hoe deze meer diepgaande onderwerpen je relaties zullen helpen groeien. Beter nog, misschien vind je een bondgenoot voor een van je droomdoelen.

15. Breng een avond door zonder over jezelf te praten

Toegegeven, deze was moeilijk voor mij, maar een doel stellen om een ​​hele avond niet over jezelf te praten, is een geweldige manier om meer te ontdekken over de mensen voor wie je zorgt.Adverteren

In plaats van zich te verhouden tot hun verhalen door er een van jezelf aan te koppelen, blijf je gewoon vragen stellen over hen en hun ervaringen.

In het begin zal het moeilijk zijn, maar het zal comfortabeler worden, dat beloof ik!

16. Doe iets waar je bang voor bent

Toen ik begin twintig was, zwoer ik dat ik nooit zou gaan duiken omdat ik doodsbang ben voor haaien. In 2015 haalde mijn baas me echter over om het te proberen tijdens een reis naar de Grand Cayman Islands en ik vond het geweldig!

Sindsdien is duiken een van mijn favoriete nieuwe hobby's geweest, en hoewel ik niet zo vaak kan gaan als ik zou willen, ben ik eeuwig dankbaar dat ik het heb geprobeerd. Beter nog, ik probeer nu actief dingen uit waar ik bang voor ben, gewoon om te zien wat ik nog meer leuk vind - Snowboarden, check; Skydiven, hier kom ik!

Stel jezelf een doel om deze maand iets nieuws te proberen waar je bang voor bent. Misschien vind je het geweldig!

17. Neem een ​​risico

Dit doel is vergelijkbaar met iets nieuws proberen dat je bang maakt, maar in deze situatie weet je dat er een logisch risico aan verbonden is.

Iets doen waar je bang voor bent, brengt emotie met zich mee. Neem bijvoorbeeld duiken. Er is heel weinig te vrezen tijdens een begeleide duik. Ik was bang, maar er was weinig risico.

Met een risico ziet u twee mogelijke uitkomsten: een in uw voordeel en een minder. Is er iets dat je bang was om te proberen op basis van een mogelijk negatief resultaat?

Het starten van een bedrijf kan bijvoorbeeld riskant lijken, vooral als u uw huidige baan moet opzeggen. Aan de ene kant kun je financiële problemen krijgen. Aan de andere kant zou je rijkdom kunnen ervaren die je stoutste dromen overtreft.

Als je een vervuld leven wilt leiden, moet je risico's nemen; anders kijk je altijd terug en vraag je je af wat er had kunnen zijn. Groei vindt plaats wanneer we buiten onze comfortzone treden en riskeren .

Wees moedig. Riskeren.

18. Lees persoonlijke ontwikkelingsboeken of audioboeken

Ik heb ontdekt dat boeken over persoonlijke ontwikkeling een van mijn beste leermeesters zijn, dus geen enkele lijst met doelen is compleet zonder deze. Ik heb zoveel meer over mezelf en de wereld om me heen geleerd dan ik ooit voor mogelijk had gehouden. Werkelijk!

Er is zoveel informatie die je zal helpen groeien, en het meeste ervan wordt nooit op school onderwezen.

Als je je volledige potentieel wilt benutten, begin dan met persoonlijke ontwikkeling. Stel jezelf een doel om één persoonlijk ontwikkelingsboek per maand te lezen of te beluisteren en je leven te zien veranderen!

Hier zijn enkele aanbevelingen voor u: 25 beste zelfverbeteringsboeken om te lezen, ongeacht hoe oud je bent

19. Vraag om meer verantwoordelijkheid op het werk

Een andere geweldige manier om uw potentieel aan te boren, is om meer verantwoordelijkheid op het werk te vragen. Als u om meer werk vraagt ​​en u krijgt een taak waarvan u niet weet hoe u deze moet uitvoeren, grijp dan de kans aan om een ​​nieuwe vaardigheid te leren.

Heb je ooit het oude gezegde gehoord: Niets waagde, niets gewonnen? Nou, het is waar!

Sommige van de grootste ervaringen van het leven komen voort uit het uitproberen van nieuwe en uitdagende dingen. Wat is een betere plek om nieuwe dingen te proberen dan op het werk? Probeer het deze week!

20. Zoek een mentor

Ik kan niet genoeg praten over de kracht van mentorschap en de effecten ervan op een bevredigend leven. Mentoren kunnen wijzen op onze zwakke punten, blinde vlekken en gebieden die moeten worden verbeterd. Een goede mentor zal je helpen nieuwe niveaus in je leven te bereiken.

U kunt meer lezen over de belang van mentorschap hier .

Stel jezelf een doel om een ​​geweldige mentor te vinden op het gebied van je leven dat je het meest wilt verbeteren. Je zult er geen spijt van krijgen!

21. Leer of mentor iemand achter je

Ze zeggen dat de beste manier om te leren is om les te geven en ik heb altijd ontdekt dat dit waar is.

Wanneer je besluit iemand les te geven, besef je hoeveel meer je moet weten. Een mentee stelt altijd nieuwe vragen. Dit zal je dwingen om continu te levelen en je kennis naar een hoger niveau te tillen.

Zelfs als je denkt dat je niet veel te bieden hebt, onthoud dit:

Waar je ook bent in het leven, er is altijd iemand achter je die naar je opkijkt.

Als je je voldaan wilt voelen, zoek dan een mentee, neem contact op en help ze verder. Leer ze de dingen die je hebt geleerd, en je zult tijdens het hele proces net zoveel leren.

22. Omarm mislukking

Van alles op deze lijst met doelen, mislukking omarmen kan een van de moeilijkste zijn! Niemand houdt van falen, maar het is in het falen dat we enkele van de grootste lessen van het leven kunnen leren. John Maxwell leert dat:

Soms win je, soms leer je.

Als we denken dat we gefaald hebben, kunnen we een stap terug doen en de situatie evalueren. De kans is groot dat er een diepgaande les is die je kunt leren en intelligenter opnieuw kunt proberen.

Je faalt pas echt als je stopt. Dus, de volgende keer dat je je rot voelt over een mislukking, omarm het en leer ervan. Het is in het begin niet gemakkelijk, maar hoe meer je oefent met reflecteren op je mislukkingen, hoe comfortabeler het zal worden en hoe wijzer je zult worden.

23. Identificeer uw sterke en zwakke punten en persoonlijkheidstype

Hebben we niet allemaal een hekel aan die interviewvraag: wat is je grootste zwakte? Ik weet dat ik dat doe!Adverteren

Maar er zit veel waarde en wijsheid in je sterke en zwakke punten kennen , en jouw persoonlijkheids type . Je kunt geen bevredigend leven leiden als je een droom najaagt waarvoor je slecht uitgerust bent. Als je 1,20 meter lang bent, is de kans groot dat je geen NBA-ster bent.

Ik, ik ben muzikaal uitgedaagd - het is helemaal niet een van mijn aangeboren vaardigheden. Dus ik weet dat ik geen muziek moet nastreven. Als ik muziek zou willen nastreven, zou ik waarschijnlijk een onbevredigend leven van frustratie tegemoet gaan, maar ik heb vrede met deze beperking.

Mijn aangeboren capaciteiten liggen bij het helpen van mensen. Om de een of andere reden voelen mensen om me heen zich op hun gemak als ze me in vertrouwen nemen en me om leiding vragen, dus ik omarm deze kracht en probeer zoveel mogelijk mensen te helpen.

Dus wat kan je doen? Stel een doel voor jezelf om erachter te komen wat je sterke en zwakke punten zijn. Tests doen zoals Krachtzoeker , Enneagram , of Myers-Briggs en ontdek wat jou drijft. Dan kunt u zich concentreren op uw sterke punten en werken aan een doelgericht leven.

24. Ontdek je dromen met Blue Sky Thinking

Het maakt niet uit in welk seizoen van het leven je je bevindt - hoe oud je ook bent - het is nooit te laat om te dromen.

Als je nog nooit van Blue Sky Thinking hebt gehoord, is het nadenken over je toekomst alsof je geen grenzen hebt om over te praten - je droomleven.^[4]

Kun je je dat voorstellen?

Wat zou je doen als je iets kon doen?

Blue Sky Thinking is een techniek om je te helpen ontdekken waar je echt gepassioneerd over bent. Neem een ​​paar minuten of een middag de tijd om te noteren hoe je droomleven eruitziet en houd niets achter. Het is een denkbeeldige toekomst.

Keer dan terug naar de realiteit en begin met het stellen van enkele doelen om naar die droom te gaan. Alles is mogelijk - je hoeft alleen maar de eerste stap te zetten en erin te geloven.

25. Definieer uw waarden

Wat is belangrijk voor u?

Dit is een vraag waar veel mensen niet over nadenken. Het is moeilijk om een ​​bevredigend leven te leiden als je een leven leidt dat niet in overeenstemming is met je waarden. Ik waardeer bijvoorbeeld eerlijkheid, integriteit, hard werken en vertrouwen.

Wat voor leven zou ik leiden als ik altijd beloften zou breken, werk zou vermijden of zou liegen tegen de mensen om me heen? Waarschijnlijk een onaangename, toch?

Wat zijn jouw waarden? Ga zitten en noteer je een weg door wat belangrijk voor je is en wat het belangrijkst voor je is.

Als je waarden familie zijn, breng dan zoveel mogelijk tijd door met je familie. Als uw waarden het milieu zijn, doe dan uw deel om onze planeet te redden.

als jij identificeer je waarden en leef ze elke dag, je zult zeker een bevredigend leven vol vreugde leiden.

26. Wees elke dag je authentieke jij

Heb je ooit gehoord van Bronnie Ware?

Tot voor kort had ik dat niet.

Bronnie is een Australische verpleegster die gedurende de laatste 12 weken van hun leven meerdere jaren voor patiënten heeft gezorgd tijdens het opnemen van hun stervende openbaringen.

Tijdens haar carrière ontdekte ze dat de meeste mensen dezelfde vijf spijt deelden aan het einde van hun leven, waarbij deze bovenaan de lijst stond:

Ik wou dat ik de moed had gehad om een ​​leven te leiden dat trouw is aan mezelf, niet het leven dat anderen van me verwachtten.

Met dat in gedachten, waarom zouden we nog een minuut proberen iemand te zijn die we niet zijn?

Als je de tijd hebt genomen om je waarden, je sterke en zwakke punten, persoonlijkheidstypes, enzovoort te ontdekken, kom je dichter bij het kennen van je ware zelf.

Van alles op deze lijst met doelen, is deze waarschijnlijk de meest vage, maar het is vrij eenvoudig:

Concentreer je elke dag op het leven als je authentieke zelf. Leef niet om spijt te hebben van wie je was.

27. Probeer nieuwe dingen

Ik kom zoveel mensen tegen die elke dag dezelfde dingen doen. Ik heb mensen horen zeggen dat er niets te doen is in deze stad, ook al hebben ze nog geen 10% gedaan van wat de stad te bieden heeft.

Het is gemakkelijk om je te vervelen met dezelfde oude dingen, maar het is ook gemakkelijk om nieuwe dingen te proberen. Zoals ik al eerder zei, dacht ik dat ik een hekel zou hebben aan duiken, maar ik vond het uiteindelijk geweldig. Hoeveel kansen heb je afgewezen omdat ze niet leuk klonken?

Hoe vaak heb je nee gezegd tegen nieuwe dingen omdat het makkelijker was om binnen te blijven en Netflix te binge?

Ik begrijp het! Ik ben daar geweest!

Maar als je een bevredigend, doelgericht leven wilt leiden, moet je nieuwe dingen proberen. Geloof me, je doel is niet om elke dag dezelfde oude dingen te doen. We zijn bedoeld om te verkennen. We zijn bedoeld om opwinding te zoeken!

Wie weet, misschien is je allerbeste vriend iemand die je nog niet eens hebt ontmoet. Misschien is je favoriete hobby iets dat je nog niet hebt geprobeerd.Adverteren

De enige manier om te weten waarvoor je gemaakt bent, is door zoveel mogelijk dingen te proberen. Probeer het dit weekend eens!

28. Vind een carrière waar je gepassioneerd over bent

Over nieuwe dingen proberen gesproken, ben jij een van de velen die een baan hebben waar je een hekel aan hebt? Misschien heb je er geen hekel aan, maar ga je morgen toch liever niet naar binnen? Hoe dan ook, je hoeft niet in dezelfde baan te blijven werken als je hebt.

De beste tijd om een ​​nieuwe baan te zoeken is zelfs als je er al een hebt, dus waarom zou je de mogelijkheden niet verkennen?

Solliciteer op banen waarvan je denkt dat je ze niet zult krijgen. Ga voor de lol wat interviews af! Zelfs als je de baan niet krijgt, kun je waardevolle oefening opdoen en onderweg verschillende nieuwe mensen ontmoeten.

Er is geen reden om te blijven werken aan een baan die je niet leuk vindt. Gemiddeld brengen Amerikanen 90.000 uur door op het werk, ongeveer een derde van hun leven. Waarom zou je het verspillen aan iets wat je veracht? Zelfs als je dit jaar niet van baan verandert, moet je je ten doel stellen om ten minste drie sollicitatiegesprekken te voeren voor banen die je intrigeren.

Misschien heb je gewoon geluk en krijg je je droombaan!

29. Verdedig je droom door NEE te zeggen! naar al het andere

Als je het geluk hebt om je droom of je doel te kennen, is het ergste wat je kunt doen, het niet naleven omdat je het druk hebt met al het andere.

Neem het van mij aan:

Vroeger zei ik overal ja op. Ik dacht dat het me zou helpen hogerop te komen op het werk, nieuwe vrienden te maken, me te laten opvallen, enzovoort.

Raad eens? Het werkt niet! Iedereen heeft een agenda, een noodgeval, een kans, maar dat betekent niet dat je ja moet zeggen tegen alles wat zich voordoet.

Natuurlijk, als iemand je vraagt ​​om iets nieuws en spannends te doen en je wilt het proberen, ga ervoor! Maar alleen als je dat echt wilt. Verlies gewoon je eigen doelen en dromen niet uit het oog terwijl je druk bezig bent om ja te zeggen tegen iedereen.

Als je eenmaal je dromen, doelen en langetermijnvisie hebt geïdentificeerd, verdedig deze dan door nee te zeggen tegen alles wat je in de weg staat. Er is geen betere manier om een ​​doelgericht, vervullend leven te leiden dan te weten dat je altijd naar je dromen hebt geleefd.

Samenvattend

Dus als je zo ver bent gekomen, moet je serieus zijn over het leiden van een bevredigend leven, en ik prijs je daarvoor.

Hier zijn enkele laatste gedachten over hoe de bovenstaande lijst met doelen u helpt een meer bevredigend leven te leiden:

Focus op geluk op lange termijn

Een bevredigend leven leiden begint vaak met een sterke focus op geluk.

Maar helaas is het gebrek aan geluk tegenwoordig een enorm probleem. Met mensen die highlight-rollen maken die iedereen kan zien op sociale media, FOMO en jaloezie zijn op een recordhoogte. Nu carrières competitiever zijn dan ooit, brengen mensen meer tijd op het werk door dan met dierbaren, en raken ze opgebrand. Met de snelle wereld waarin we leven, hebben mensen het gevoel dat ze worden achtergelaten.

Dus om ondanks al het lawaai geluk te vinden en een meer bevredigend leven te gaan leiden, kan doel #1-8 je helpen.

Bevorder diepe relaties

Een van de belangrijkste bijdragen aan geluk op de lange termijn en een bevredigend leven leiden, is het koesteren van diepe, betekenisvolle relaties met de mensen in je leven.

De 75-jarige Grant en Glueck-studies van Harvard hebben aangetoond dat de sleutel tot geluk en vervulling op de lange termijn onze relaties zijn:^[5]

De duidelijkste boodschap die we krijgen van deze 75-jarige studie is deze: goede relaties houden ons gelukkiger en gezonder. Periode.

Dus als we doelen proberen te stellen die bijdragen aan een lang en zinvol leven, moeten we een lijst met doelen opstellen die ons helpen een diepe relatie met onze vrienden en familie te ontwikkelen. En dit is wat doel #9-15 kan doen.

Maak gebruik van uw volledige potentieel

Een van de ergste dingen die je kunt ervaren als je ouder wordt, is het knagende gevoel dat je meer had kunnen doen, meer had kunnen doen of meer had kunnen bereiken.

Zovelen van ons varen door het leven, alleen maar voortdrijvend zonder aan ons potentieel te denken. Als je een vervuld leven wilt leiden, moet je je potentieel verkennen, het aanboren en het gerealiseerd zien. Maar om dat te doen, is moed nodig.

Als je een risico neemt, loop je de kans om teleurstelling te ervaren en misschien zelfs te falen, maar niets is erger dan nooit geprobeerd te hebben.

Je kunt nooit weten waartoe je in staat bent totdat je weet waar je grenzen liggen, en je kunt nooit weten waar je grenzen liggen zonder ze te overschrijden.

En dus zijn doel #16-23 ontworpen om je te helpen buiten je comfortzone te stappen en je grootste potentieel te bereiken.

Ontdek en leef een doelgericht leven

Als je je doel niet weet, moet je even de tijd nemen om het te ontdekken. Aan het einde van ons leven zullen we allemaal terugkijken en ons afvragen of we ertoe deden, of we een impact hadden op de mensen om ons heen en of we met een doel leefden.

Vandaag, terwijl je dit bericht leest, heb je twee keuzes: ga voorbij doel #24-29 en ga door met je leven of pauzeer even en overweeg deze lijst met doelen en ontdek je doel in het leven.

Als je op zoek bent naar een bevredigend leven, hoop ik dat je het laatste zult doen.

Het is niet gemakkelijk om controle over je leven te krijgen. Het is niet eenvoudig om het lawaai uit te schakelen en je te concentreren op wat belangrijk is: je geluk, je relaties, je potentieel en je doel.

Maar je bent er! Je bent vastbesloten om je beste leven te leiden, en als je de lijst met doelen in dit artikel nastreeft, zul je dat gegarandeerd doen. Veel geluk!Adverteren

Uitgelichte foto tegoed: Zal Li via unsplash.com

Referentie