WAT TE DOEN ALS JE JE VERVEELT OP HET WERK (EN WAAROM JE JE EIGENLIJK VERVEELT)

Het is weer maandag… De irritante wekker doorbreekt het stukje stilte waar je van geniet. Je blijft snoozen en wilt je bed niet uit. Als de uurwijzer naar 8 wijst, voelt elke spier in je lichaam pijnlijk aan.

U komt aan op uw kantoor en zet de computer aan uw stoel aan. Alles lijkt zo normaal, behalve dat je gedachten afdwalen... je verveelt je op je werk...

Als dit je bekend in de oren klinkt, is de kans groot dat je je verveelt op je werk, en je bent hier waarschijnlijk op zoek naar manieren om van deze vreselijke situatie af te komen.

In dit artikel zal ik onderzoeken waarom je je misschien verveelt op het werk, de weinig bekende gevolgen ervan en wat je moet doen als je je verveelt op het werk.

Inhoudsopgave

De echte reden waarom je je verveelt op het werk
De weinig bekende gevolgen van het negeren van je verveling
6 dingen om te doen als je je verveelt op je werk
Laatste gedachten
Meer over werkmotivatie

De echte reden waarom je je verveelt op het werk

Verveling onthult de mogelijke problemen die je op het werk hebt:

Je interesse en je werk komen niet overeen.

Het is heel gebruikelijk dat ons werk past niet bij onze interesse , maar we beseffen het soms niet. Het is goed voor je om na te denken over waarom je op deze baan hebt gesolliciteerd en waarom je überhaupt aan je baan bent begonnen:

Omdat het salaris aantrekkelijk was? Of had je geen andere keuze dan dit sollicitatiegesprek? Of wilde je gewoon een nieuwe omgeving?

Als dit uw grootste zorgen zijn, moet u uw interesses in deze baan heroverwegen.

Je gebruikt je mogelijkheden niet volledig.

Iedereen heeft zijn sterke punten en talenten. Wanneer uw capaciteiten niet volledig worden benut in uw werk, kan het zijn dat u de toegewezen taken helemaal niet uitdagend vindt.

Erger nog, u kunt beginnen te twijfelen aan uw waarde in uw bedrijf en geleidelijk aan motivatie verliezen op het werk .Adverteren

Je hebt weinig kans om te groeien en te leren.

Stel je voor dat je dezelfde taken twee weken, of twee maanden of twee jaar doet, steeds maar weer. Hoe zou jij je voelen? Ik weet zeker dat je je dood zult vervelen.

Als uw bedrijf niet genoeg mogelijkheden biedt om te groeien en te leren, en u geen verbetering ziet, zult u teleurgesteld raken en zich waarschijnlijk vervelen op uw werk.

Je hebt te veel vrije tijd.

Het is belangrijk om pauzes te nemen op het werk. Maar als je te vrij bent, is het een probleem.

Als je te veel inactieve tijd hebt, dwalen je gedachten af naar ergens anders:

Denken aan waar te eten, je relatieproblemen, of wat je buurman vanmorgen zei.

Hoewel je geest bezet is, worden deze gedachten gegenereerd omdat je je verveelt.

Je voelt je uitgeput en moe.

Je hebt zoveel doelen te bereiken in het leven of dingen die buiten je werk om moeten gaan. Het is gemakkelijk om je aandacht en energie van je werk af te leiden, omdat je te veel bezig bent met andere delen van je leven.

Hoewel u minder moeite doet op het werk, bent u minder gemotiveerd en geïnteresseerd in uw werk, wat u op zijn beurt nog meer verveelt.

Je hebt geen duidelijk doel.

Mensen die lang in een positie zijn gebleven, voelen zich gemakkelijk verloren.

Je begint in de war te raken met wat je uit de baan wilt halen. Je raakt gewend aan je herhalende dagelijkse routine en geleidelijk verlies je passie en interesses in je werk.Adverteren

De weinig bekende gevolgen van het negeren van je verveling

Je denkt misschien dat het oké is om later met je verveling om te gaan, maar hoe langer je dit probleem uitstelt, hoe meer gevolgen je zult ondervinden.

Negeer je verveling niet, het kan een tol van je eisen!

Verhoogde stress

Een aantal lezers van Stress Relief Workshop merkte op:^[1]

Saaie banen kunnen erg stressvol zijn.
Het gevoel dat je vaardigheden verloren gaan in je huidige baan, kan stressvol zijn.

Slechte gewoonten ontwikkelen

Experts denken dat mensen hun verveling verlichten door alcohol te drinken, ongezond te eten of risicovolle handelingen uit te voeren op het werk.

Als je je probleem onopgelost laat, vind je misschien ergens anders stimulatie om je verveling teniet te doen.

slechte geestelijke gezondheid

Een onderzoek^[twee]toont een verontrustend feit dat jongvolwassenen of pas afgestudeerden depressies of sombere stemmingen kunnen ontwikkelen, omdat ze:

merken dat ze werk moeten doen dat hen niet oprekt en dat ze voldoening geeft.

Lage productiviteit

Zoals ik al eerder zei, als je je verveelt en niet geïnteresseerd bent in wat je doet, daalt je productiviteit drastisch.

6 dingen om te doen als je je verveelt op je werk

Verveling gaat niet weg tenzij je actie onderneemt.

Dus hoe verveling te genezen? Gelukkig zijn er manieren om de situatie te veranderen:Adverteren

1. Vertel je baas of leidinggevende over je werksituatie

Het is altijd goed voor u om met uw baas of supervisor te praten als zij feedback op prijs stellen. Zij moeten de juiste mensen zijn om mee te praten, omdat ze je kunnen begrijpen en helpen.

U kunt vragen voor meer uitdagende taken of werk dat past bij uw interesses. Dit kan je niet alleen uit verveling halen, je baas zal ook je bereidheid om te verbeteren en te leren waarderen.

2. Probeer meer te doen dan van u wordt verwacht

Probeer meer te doen dan wat je baas nodig heeft om je vaardigheden en tijd volledig te gebruiken. Nadat u de repetitieve of niet-uitdagende taken hebt voltooid, besteedt u wat tijd aan het uitvoeren van taken die buiten uw verantwoordelijkheden vallen.

Na verloop van tijd zal je baas je arbeidsethos opmerken en herkennen. Misschien krijg je in de toekomst interessante taken om je op de been te houden!

3. Leer nieuwe vaardigheden als je vrij bent

Als je te veel downtime hebt, breid je kennis uit en iets nieuws leren. Een goed uitgerust persoon is altijd het juweel in de ogen van een baas.

Als je bijvoorbeeld in het ontwerpteam werkt, maar niet bekend bent met het gebruik van ontwerpsoftware, is de kans groot dat je wat zelfstudietijd hebt.

4. Weet wat je wilt van je baan

Dit is belangrijk - als je je doel kent, kan het je motiveren om te werken!

Het is prima om wat tijd te nemen om je doel en passie te ontdekken. Maar vergeet niet om het op een notitie te schrijven en als herinnering op uw bureau te plakken.

Je kunt ook wat loopbaanadvies overwegen als je hulp nodig hebt.

5. Neem pauzes om uitputting tegen te gaan

Rust nemen is een voorbereidende stap op een langere reis voor de boeg. Aarzel nooit om een pauze te nemen. Je hebt het nodig!Adverteren

Het is voor jou cruciaal als je meer wilt bereiken. Ga gewoon weer aan het werk als je er klaar voor bent. Onderschat de kracht van een korte pauze niet!

6. Zeg je baan op als het je tegenhoudt

Als je je werk nog steeds saai vindt nadat je elke bovenstaande methode hebt geprobeerd, zou je dat moeten doen: overweeg om je huidige baan op te zeggen .

Kansen zijn overal, misschien staat er een betere baan op je te wachten.

Breng een verandering in je leven en trakteer jezelf beter!

Laatste gedachten

Als je je op je werk verveelt, is dat eigenlijk een waarschuwing die je niet over het hoofd mag zien. Het kan betekenen dat je een doel in het leven mist.

Als je deze verveling laat voortduren, zet je je mentale gezondheid en geluk op het spel.

Stop met elke dag hetzelfde te doen en verveel je. Begin met het maken van een verandering om jezelf weer enthousiast te maken over je carrière en je leven.