Waar gaat het leven over? Wat is de betekenis van het leven? Waarom bestaan ​​we?

Iedereen, van de oude Griekse stoïcijnen tot moderne lifestylegoeroes, heeft dit soort vragen op een eindeloze verscheidenheid aan manieren beantwoord. En toch zoeken we nog steeds naar een bevredigend antwoord.

Noch dit artikel, noch enig ander artikel kan een tastbare oplossing bieden voor het merkwaardige geval van het leven. En dat is oké!

De waarheid is dat een deel van wat de zin van het leven zo aantrekkelijk maakt, de meeslepende diversiteit, het mysterie en de ongrijpbaarheid is. Het is echter belangrijk om erop te wijzen dat het ontbreken van een solide antwoord niet betekent dat het niet de moeite waard is om er naar te zoeken. De zoektocht naar waar het in het leven om gaat, is een reis die iedereen voor zichzelf moet maken. Elke persoon moet op zoek naar zijn eigen, uniek bevredigende antwoord op de vraag.

Gelukkig zijn er veel verschillende gedragingen, idealen en acties die mensen door de eeuwen heen hebben gevonden en die uitstekende methoden kunnen zijn om ons naar die definitieve, innerlijke conclusie te trekken van waarom we bestaan. Hier zijn een handvol manieren om het avontuur op gang te brengen om erachter te komen waar het leven echt om draait.

1. Houd van mensen

Net als het leven is liefde een van de meest besproken, ongrijpbare dingen die mensen tegenkomen. Is het een gedrag? Een levensstijl? Een persoon of object? Een relatie met God? Het wordt op al deze manieren gebruikt, afhankelijk van de context.

Een ding dat echter altijd blijft, is dat liefde een krachtige kracht ten goede is. Veel van de meest betekenisvolle dingen in het leven komen voort uit liefde - of we nu van dingen houden, van anderen of zelfs van onszelf.

Een van de beste manieren om de zin van het leven door liefde te vinden, is door te oefenen om contact te maken met onze families. Van ouders en broers en zussen tot een echtgenoot en kinderen, van ons gezin houden is een krachtige manier om te groeien in onze kennis en waardering van wat het leven te bieden heeft.

Een partner, kinderen, vrienden, levenspartners en sterke platonische relaties zorgen voor een uniek en krachtig gevoel dat je nergens anders vindt. Dit komt grotendeels omdat ze nauw verbonden zijn met het oogverblindende, natuurlijke verlangen om te reproduceren en ons stempel op de wereld te drukken door het nageslacht.

2. Detox vanuit technologie en winstperspectief

Vervolgens hebben we de uiterst belangrijke behoefte om van tijd tot tijd te ontgiften. Het moderne leven is beladen met gevaarlijk verslavende afleidingen zoals sociale media, die veel tijd in beslag kunnen nemen zonder dat we het ons ooit realiseren. En de effecten kunnen verder gaan dan alleen maar tijd verspillen. In feite suggereerde één onderzoek dat misschien wel maar liefst 30% van de echtscheidingen voortkomt uit Facebook-interacties.^[1] Adverteren

Het leven speelt zich echter niet zomaar af in een vacuüm. Als het je eenmaal gelukt is om de verbinding met die apparaten en sociale profielen te verbreken, is het belangrijk om die tijd en energie te nemen en om te buigen naar een gezondere mindset.

Tijd besteden mediteren , bidden en zelfs gewoon stilstaan ​​bij een houding van dankbaarheid . Zoek dingen waar je dankbaar voor bent en doe je best om regelmatig waardering te uiten voor wat je hebt (weet je, in plaats van anderen te benijden terwijl we door onze Facebook-feeds scrollen).

Een van de hoekstenen van het leven waar talloze wijze mannen door de geschiedenis heen altijd naar luisteren, is de eenvoudige waardering, dankbaarheid en dank die gepaard gaan met een goed perspectief.

3. Zoek naar zinvolle manieren om iets terug te geven

Donaties en goede doelen ontbreken tegenwoordig niet meer. In feite is het fenomeen van liefdadigheidsgiften op een historisch hoogtepunt. Het bewustzijn is omhooggeschoten in het informatietijdperk en Amerikanen gaven alleen al in 2017 een recordbedrag van $ 410,02 miljard aan goede doelen.^[twee]

Maar alleen omdat we weten hoe we moeten geven, wil nog niet zeggen dat we echt, echt geïnvesteerd hebben in het teruggeven aan anderen. Echt, eerlijk geven komt niet voort uit persoonlijke overvloed en overvloed, en het neemt ook niet typisch de vorm aan van een scherp dollarbiljet. Het komt voort uit een verlangen om anderen te helpen - een verlangen dat enorm kan helpen om een ​​gezond perspectief op het leven te krijgen.

Als je meer wilt weten over het leven, overweeg dan echt om iets terug te geven aan de wereld om je heen. Spaar niet alleen uw extra geld bij elkaar en geef het aan een doel waar iemand anders een passie voor heeft.

Ontdek waar je eigen passies liggen. Welke behoeften en pijnen in de wereld zorgen ervoor dat je hart sneller gaat kloppen en je geest op zoek gaat naar een oplossing? Vind die en investeer dan zelf. Geef tot het pijn doet. De resultaten zijn opwindend. Dit artikel kan je helpen: Hoe u uw passie kunt vinden en een bevredigend leven kunt leiden

4. Probeer een hobby

Hoewel we al hebben gesproken over wat we voor anderen kunnen doen, betekent dat niet dat af en toe een beetje zelfzorg niet nodig is. We hebben het echter niet over het toegeven aan die oppervlakkige, vluchtige verlangens zoals een kom ijs of een reis naar de spa.

Kleine traktaties zijn prima, maar ze helpen ons niet echt het leven zelf te waarderen. Probeer in plaats daarvan een nieuwe uitdaging te zoeken.

Een uitdaging kan de perfecte formule zijn om onze ogen te openen voor de schoonheid van de wereld om ons heen. Ze bieden waarde zonder de eeuwige verantwoordelijkheid en financiële zorgen die gepaard gaan met onze carrières en professionele levens.Adverteren

Zoek een hobby die je interesses vervult en tegelijkertijd je vaardigheden uitdaagt. Duik in een achtervolging die je altijd heeft geïntrigeerd of gefascineerd, maar je hebt nooit de tijd gehad om op eigen houtje te verkennen. Oefen een nieuw instrument, ga vliegvissen, probeer te schilderen, leer een taal - de wereld is jouw oester! Deze lijst van 50 goedkope hobby's zal je inspireren.

Als je zorgvuldig bent in je selectie, kun je misschien zelfs een interesse nastreven die onbedoeld je levensvaardigheden kan ontwikkelen en mogelijk zelfs aan je cv kan toevoegen.^[3]

5. Overwin onzekerheden

Laten we teruggaan naar de persoonlijke, innerlijke gedachten en gedragingen. Een van de cruciale elementen van een goed geleefd leven - en dus beter begrepen - is het overwinnen van onzekerheden.

Laten we beginnen met het voor de hand liggende te stellen: iedereen heeft onzekerheden.

Soms zijn die onzekerheden een beetje moeilijk vast te pinnen en te zien voor wat ze werkelijk zijn. Een van de beste manieren om boven de angsten en zorgen van het leven uit te stijgen, is door aan je onzekerheden te werken. Probeer mindfulness te oefenen, zoek naar denkpatronen, analyseer je gedrag en identificeer wanneer je wordt beïnvloed door onzekerheden.

Hoe meer je je bewust wordt van je eigen onzekerheden, hoe meer je er bovenuit kunt stijgen, egoïstisch gedrag kunt voorkomen en jezelf in staat zult stellen dingen te doen die voorheen onmogelijk waren.

Als je vastzit in een baan die je niet leuk vindt, bijvoorbeeld vanwege onzekerheden over financieel falen of groepsdruk, zal het overwinnen van die onzekerheden bij hun wortels je in staat stellen ergens anders verder te gaan, om die promotie te vragen die je' hebt gekeken, of zelfs gewoon horizontaal verplaatst binnen het bedrijf om beter werk te vinden dat beter past bij uw persoonlijkheid en talenten.^[4]

6. Stop nooit met leren

Twaalf jaar gestructureerde school (om nog maar te zwijgen van een mini-carrière door de universiteit daarna) kan velen van ons het gevoel geven dat we klaar zijn met academici, school en leren in het algemeen.

Maar de waarheid is dat leren een levenslang proces moet zijn. Gezonde mensen zijn altijd in een staat van leren. Ze zien wat er om hen heen is en willen meer leren, meer begrijpen en zien waarom alles is zoals het is.

Dit betekent niet dat je de wens moet hebben om studieboeken over calculus te gaan lezen om te zien waar het in het leven om gaat. Het is gewoon een aanmoediging om je te gaan interesseren voor de wereld om je heen. Onderzoek, onderzoek en leer meer over dingen die uw interesse wekken, en uw passie voor leren zal spoedig vanzelf groeien.Adverteren

Zelfs als je jezelf al helemaal door een masteropleiding hebt geduwd, moet je het boek over je academische carrière bijvoorbeeld nog niet helemaal sluiten. Overweeg om terug naar school te gaan (ongeacht je leeftijd) om een ​​postmastercertificaat te halen.^[5]Dit geeft je niet alleen een voorsprong in de professionele arena; het zal ook dienen als een manier om dat inherente verlangen om te leren te bevredigen.

Hoewel dat slechts één van de vele voorbeelden is, is het punt dat het belangrijk is om manieren te vinden om regelmatig te blijven leren en groeien.

7. Ga minimalistisch

Het is gemakkelijk om te horen over concepten als: minimalisme en denk aan extreme levensstijlen, zoals boeddhistische monniken die in kale tempels in de bergen wonen. Maar de waarheid is dat minimalisme een gemakkelijke levensstijl is om aan te passen, zelfs in het rommelige, materialistische Westen.

Als je kleine stappen neemt, zoals het vermijden van het kopen van onnodige nieuwe dingen, het opslaan van seizoensartikelen en in het algemeen opruimen, kun je zonder veel moeite een minimalistische mentaliteit krijgen.^[6]

Dit helpt niet alleen met de financiën en uw schoonmaakschema. Een leven met minder rommel leidt vaak tot een duidelijkere, meer dankbare mentaliteit. En een dankbare mentaliteit kan een belangrijk onderdeel zijn van het verkrijgen van dieper inzicht in waar dit leven in de eerste plaats echt over gaat.

8. Reizen

Deze zag je aankomen, toch? Degenen die serieus reizen, hebben de neiging om een ​​​​ dieper perspectief van het leven als geheel . De truc is echter dat je niet op reis kunt gaan als een fanny pack-touting toerist die alleen geïnteresseerd is in het zien van de bezienswaardigheden en het bereiken van de ongerepte stranden.

Hier is een goede lakmoesproef voor jou: als je verwacht dat iedereen tegen je praat in je moedertaal terwijl je reist, zit je niet in de juiste ruimte.

Als je de tijd neemt om te reizen, zorg er dan voor dat je dit doet met het specifieke doel om de wereld buiten je eigen comfortzone te zien. Waarin verschillen andere culturen van de jouwe? Hoe beïnvloeden andere geografische gebieden hoe mensen leven? Hoe ziet een ontwikkelingsland of een door oorlog verscheurd land er werkelijk uit?

Als je vanuit dit perspectief vertrekt, is de kans veel groter dat je hart en geest worden geopend op manieren die je nooit had kunnen verwachten.

9. Probeer bewuster te zijn

Tot slot hebben we nog een laatste, gigantische oproep tot actie: wees meer bewust.Adverteren

Als iemand echt het vermogen kan ontwikkelen om aandacht te schenken aan alles om hem heen, ontwikkelt hij het vermogen om los te komen van de egocentrische denkwijze waar alle mensen van nature in terechtkomen als we niet opletten.

Voor alle duidelijkheid: dit is geen oproep om geen aandacht te schenken aan je eigen gedachten en behoeften. Ze zijn ook belangrijk. In feite zei de Dalai Lama:

Men moet mededogen hebben met zichzelf vóór externe mededogen.

Of het nu onszelf in het begin is of anderen daarna, het werkelijk ontwikkelen van het vermogen om bewust te zijn van en mee te voelen met het leven dat zich in en om ons heen afspeelt, is een cruciaal onderdeel om te begrijpen waarom we in de eerste plaats allemaal leven.

Dus, waar gaat het leven precies over?

Hopelijk verwacht je op dit punt niet echt een absoluut antwoord op die vraag. Aan de andere kant heb je misschien ook niet het gevoel dat het een hopeloos onderzoek is.

Onthoud dat de reden dat we geen goed antwoord hebben over waar het leven over gaat, is dat het te ingewikkeld is om überhaupt in woorden te passen!

De complexiteit en nuances van een goed leven zijn zo diepgaand dat ze een heel leven van onderzoek vergen - zowel van onszelf als van de wereld om ons heen - om zelfs maar een antwoord te formuleren. En zelfs dan hebben we meestal alleen het oppervlak bekrast.

Als je het afbreekt, is de zin van het leven zo diep en waardevol dat het de moeite waard is om na te jagen, zelfs als het einddoel alleen is om een ​​glimp op te vangen van de glorie die ons allemaal dag na dag vooruit houdt.

Meer over de zin van het leven

• Een zinvol leven leiden: 10 inspirerende ideeën om betekenis te vinden
• Wat is de zin van het leven? Een gids om u te helpen met een doel te leven
• Hoe u het doel van het leven kunt vinden en een bevredigend leven kunt leiden?

Uitgelichte foto tegoed: Emma Dau via unsplash.com

Referentie