Ben je ooit naar een Tony Robbins-evenement geweest? Duizenden mensen schreeuwen MAKE YOUR MOVE! ZEG JA! ZEG JA! De menigte wordt wild als de inspirerende reus iedereen naar een topstaat leidt, vlak voordat ze over een bed van vurige, brandende hete kolen - een metaforische ervaring omdat je niet te stoppen bent.

Sommige mensen kunnen de boeken, audioprogramma's en seminars van Tony Robbins als motiverend beschouwen. Hoewel ze miljoenen mensen over de hele wereld blijven verheffen, zijn ze veel meer dan alleen motiverend. Maar Tony wordt nog vaker geraadpleegd als een topprestatiestrateeg en ik zou zeggen dat zijn resultaten de titel ondersteunen. Hij heeft met succes atleten gecoacht zoals Andre Agassi, die uit een dip terugkwam naar nummer 1 in de tenniswereld, evenals leiders in de financiële wereld zoals Paul Tudor Jones , met wie Tony 21 jaar heeft gewerkt en die elk jaar geld heeft verdiend, ongeacht waar de markt is geweest. Tony is ook door veel mensen gecrediteerd voor het helpen transformeren en verbeteren van hun gezondheid, psychologie, relaties, zaken en financiën - met andere woorden, hun leeft .

Na verschillende seminars van Tony te hebben bijgewoond en naar bijna elk audioprogramma te hebben geluisterd dat hij heeft, zijn er 10 geweldige levenslessen die ik van de man zelf heb geleerd. Ze kunnen tegenwoordig door iedereen worden geïmplementeerd om hun kwaliteit van leven aanzienlijk te verhogen.

1. Ruil je verwachtingen in voor waarderingen

Als u uw verwachtingen voor waardering , voel je je meteen dankbaar. En het is wanneer we dankbaar zijn dat we ons rijk en rijk voelen, ongeacht hoe ons leven er financieel of materieel uitziet.

Vorige week ontmoette ik de oude vriend en zakenpartner van mijn vader en hij heeft tonnen energie ondanks dat hij op een leeftijd is waarop hij als een oudere man zou worden beschouwd. Toen ik hem vroeg wat zijn geheim was om zoveel energie te hebben, zei hij dat hij altijd zijn zegeningen telt. Met andere woorden, hij cultiveert dankbaarheid .

Waar kun je nu dankbaar voor zijn? Dit is een vraag die ik van Tony heb geleerd en die ik mezelf vaak stel.

2. Waar focus gaat, stroomt energie

Wat we focus op voelt echt voor ons in het moment, en alles waar we meer aandacht aan besteden in ons leven groeit. Als we ons concentreren op hoe we meer waarde kunnen toevoegen aan onze klanten, zullen we consequent manieren vinden om meer waarde aan hun leven toe te voegen. Als we gefocust zijn op onze excuses waarom we iets niet kunnen bereiken, zullen we dat beperkende geloof meer en meer versterken.

Tony is uitstekend in de focus leiden van een zaal vol met duizenden mensen in zijn seminars, en jij kunt dat ook zijn. Dit doet hij het meest effectief door gerichte vragen te stellen. Het zijn onze vragen die onze focus bepalen. En als we tot de kern komen, hebben we allemaal minstens één primaire vraag die ons leven stuurt, die onze focus stuurt, die onze energie stuurt, en die ons verhaal en ons leven creëert.Adverteren

Waar ligt je focus op dit moment? Waar moet het zijn om te groeien en meer bij te dragen in je leven?

3. Wees resultaatgericht in plaats van activiteitgericht

Wanneer je ken het resultaat dat u zoekt , zult u meer acties bedenken om uw resultaten effectiever, efficiënter en sneller te krijgen.

Ik was vroeger een enorme to-do-list. Ik zou er elke dag een maken als ik 's ochtends wakker zou worden en mijn taken doorstreepten terwijl ik door mijn dag ging. Ik vond het proces van de takenlijst in de loop van de tijd onbevredigend en vaak overweldigend als ik veel taken had. Toen ontdekte ik het RPM-plan (resultaatgericht, doelgericht, massaal actieplan). Dankzij deze planningsmethode en mentaliteit kon ik mijn resultaten en productiviteit elke week tot 10 keer sneller verhogen. Het werkte omdat ik wist wat mijn resultaat was, ik wist waarom ik het wilde, en ik had een massief actieplan van hoge kwaliteit om mijn resultaat te behalen.

Wat is het resultaat waar je nu naar op zoek bent? Wat is uw resultaat van het lezen van dit bericht? Is het om 10 geweldige levenslessen te leren en te implementeren die je kunnen helpen meer te groeien in je leven? Is het om verveling in het moment te genezen?

4. Een wissel van 2 mm is soms alles wat je nodig hebt

In voetbal is het verschil tussen een doelpunt maken versus het doel missen is binnen 2 mm. Het is het verschil tussen het raken van de goede plek op de bal in plaats van onder de bal te komen waardoor het schot over de lat vliegt.

Dezelfde metafoor kan worden toegepast op onze zaken, relaties, gezondheid en financiën. Misschien haalt u bijvoorbeeld meer conversies uit uw verkoopexemplaren wanneer u de voordelen benadrukt. Of misschien voel je je meer verbonden met de mensen met wie je een relatie hebt als je ze warmer en steviger omhelst. Of misschien merk je dat je energie groter wordt als je 's ochtends tarwegrassap drinkt in plaats van koffie.

Wat is de? 2 mm verandering die u vandaag in uw lichaam kunt aanbrengen om uw gezondheid en vitaliteit aanzienlijk te vergroten? Bedrijf? Verhoudingen? Financiën?

5. De triade: fysiologie, focus en taal

Wij kunnen beheers onze emotionele toestanden met een specifiek recept voor hoe we ons lichaam, onze focus en onze taal gebruiken.Adverteren

Als je rechtop staat met je borst vooruit, schouders naar achteren, kin omhoog en je vuisten in de lucht terwijl je gefocust bent op een geweldige overwinning en je schreeuwt met totale vreugde en trots, ik ben een kampioen! dan voel je je een zegevierende kampioen.

Als je zit met je schouders naar beneden, je kin naar je borst en je hoofd naar voren gebogen terwijl je je concentreert op hoe je opnieuw hebt gefaald en je denkt: waarom ben ik zo'n mislukkeling? dan voel je je een depressief mislukking.

Raad eens? Je kunt beïnvloeden hoe je je lichaam beweegt, waar je je op focust en de taal die je gebruikt om elk moment te beschrijven. Dat betekent dat je je emoties direct kunt beïnvloeden, en door je bewust te zijn van je fysiologie, focus en taal, kun je je gebruikelijke emoties in de loop van de tijd onder de knie krijgen.

Hoe is je houding op dit moment? Waar focus je op? Welke woorden gebruik je om je huidige ervaring te beschrijven? Wat kun je doen om je emotionele toestand op dit moment te verbeteren met je fysiologie, focus en taal?

6. De 6 menselijke behoeften

Dit was mogelijk een van de drie beste dingen die ik van Tony Robbins heb geleerd. Waar je ook vandaan komt, wat je achtergrond of verhaal ook is, Tony zegt dat die er zijn there 6 fundamentele menselijke behoeften die we allemaal delen en die ons leven sturen. Over het algemeen waarderen we twee van de zes behoeften het meest en filteren we onze levenskeuzes, beslissingen en gewoonten op basis van eerst aan deze primaire behoeften te voldoen. De 6 menselijke behoeften zijn...

Zekerheid - zekerheid dat u pijn kunt vermijden en plezier kunt beleven

Onzekerheid/verscheidenheid - de behoefte aan het onbekende, verandering, nieuwe stimuli

Betekenis - je uniek, belangrijk, speciaal of nodig voelenAdverteren

Verbinding/Liefde - een sterk gevoel van verbondenheid of eenheid met iemand of iets

Groei - een uitbreiding van capaciteit, bekwaamheid of begrip

Bijdrage - een gevoel van dienstbaarheid en focus op het helpen, geven aan en ondersteunen van anderen

Eén persoon kan op een sterk niveau voldoen aan hun behoeften aan zekerheid, variatie, betekenis en verbinding door sigaretten te roken. Ze kunnen zich zeker of comfortabel voelen door sigaretten te roken, of het nu een gewoonte is die ze al heel lang hebben of omdat ze het gevoel kunnen hebben dat ze kunnen ontspannen door diep uit te ademen. Ze kunnen variatie voelen omdat het roken van een sigaret onmiddellijk je biochemie en toestand verandert. Ze kunnen zich belangrijk voelen als ze roken zien als een coole bezigheid of als de jongen of het meisje zijn die iemand een sigaret aanbiedt, en ze kunnen verbondenheid voelen door met anderen te roken.

Een andere persoon kan aan diezelfde behoeften voldoen door dagelijkse lichaamsbeweging. Ze kunnen er zeker van zijn dat ze zich geweldig en energiek zullen voelen door te sporten. Ze kunnen variatie ervaren door trainingen af ​​te wisselen, door de biochemische verandering die in hun lichaam plaatsvindt en door verschillende spiergroepen te trainen. Ze kunnen betekenis ervaren door iemand te zijn die hun lichaam waardeert en door een gescheurd lichaam te hebben. Ze kunnen verbinding en liefde voor zichzelf ervaren door goed voor hun lichaam te zorgen en door samen met anderen te sporten.

Tony zei dat wanneer we een gewoonte, emotie of gedachte hebben die voldoet aan ten minste drie van onze behoeften op ten minste een niveau van 6 op 10, we een verslaving vormen. De snelste manier om een ​​verslaving te doorbreken is om de verslaving te vervangen door een middel dat op een betere manier aan de behoeften of meer behoeften voldoet.

Welke twee behoeften waardeer je op dit moment in je leven het meest?

7. Verander je verhaal, verander je leven

We hebben allemaal verhalen voor ons leven. Meestal vertellen we ze onbewust aan onszelf en aan anderen. Hoe was je dag bijvoorbeeld tot nu toe? Het antwoord waar je nu aan denkt is een verhaal, en het leuke is dat je de mogelijkheid hebt om je verhaal te definiëren. Je kunt de gebeurtenissen en omstandigheden die zich in je leven voordoen misschien niet veranderen, maar je kunt zeker de betekenis ervan kiezen.Adverteren

8. Beslissingen leiden tot het lot

Het is in uw momenten van beslissing dat uw lot wordt gevormd. – Tony Robbins

Het zijn niet onze omstandigheden die ons lot bepalen, maar de... beslissingen we maken, omdat elke beslissing die we nemen ons naar een bestemming in ons leven leidt. Er zijn drie beslissingen die we altijd bewust of onbewust maken: waar ga ik me op focussen, wat betekent het voor mij en wat ga ik eraan doen?

Wat is een van de beste beslissingen die je in je leven hebt genomen? Hoe zou je leven eruit zien als je die beslissing niet zou nemen?

9. De 3 mandaten van een leider

De drie mandaten van een leider begin met de situatie te zien zoals die is, niet erger dan hij is. Dan zie je het beter dan het is. En tot slot, maak het zoals u het wilt zien.

Ik herinner me dat toen ik 13 was, ik super geïnspireerd werd om professioneel te voetballen. In die tijd had ik al jaren niet meer gevoetbald en de meeste van mijn vrienden die dat wel deden, speelden tegen die tijd bij een clubteam. Ik ging naar buiten en speelde met een paar vrienden en realiseerde me dat mijn vaardigheden op dat moment niet zo goed waren als die van de clubspelers. In plaats van op te geven of minder aan mezelf te denken, was ik zo geïnspireerd door de droom dat ik de coaches duidelijk vroeg om me een evaluatie te geven van waar mijn vaardigheden stonden en wat ik moest verbeteren om in een competitief clubteam te spelen. Toen ik eenmaal wist waar ik was en een duidelijk idee had van waar ik wilde zijn en hoe ik daar moest komen, ondernam ik massale actie om mijn vaardigheden te vergroten en binnen een paar jaar speelde ik met een MLS Academy-team en werd ik uitgenodigd om college te spelen voetbal.

Op welk gebied van je leven kun je nu de drie mandaten van een leider in praktijk brengen om een ​​meer energierijk en legendarisch leven te leiden? Op welk gebied van uw leven heeft u de drie mandaten uitgeoefend?

10. Succes laat aanwijzingen achter

Willen versnel de gewenste resultaten in jouw leven? Hoogstwaarschijnlijk is er iemand in leven die heeft bereikt wat je wilt. Het enige dat u hoeft te doen, is ze te modelleren en u krijgt de resultaten die ze hebben gekregen in een veel snellere tijd dan door een proces van vallen en opstaan.

Tony promoot modellering en onderdompeling training als een van de beste en snelste manieren om meesterschap te bereiken in een vaardigheid of levensgebied.Adverteren

Welk resultaat wil je nu in je leven? Wie heeft het volbracht? Hoe kun je ze modelleren om nu het gewenste resultaat te krijgen?

En daar hebben we het! Dat zijn 10 geweldige lessen die ik heb geleerd van Tony Robbins die de kwaliteit van mijn leven enorm hebben verbeterd en waarvan ik hoop dat ze jou en je dierbaren ten goede zullen komen.