Een dagboek bijhouden kan je leven veranderen. Hier zijn enkele andere voordelen die het bijhouden van een dagboek kan bieden....
Eigenwaarde hebben komt van binnenuit en kan gemakkelijk worden benut. Hier zijn 29 manieren om je gevoel van eigenwaarde te vergroten. Eigenwaarde komt van binnenuit, je zult het niet vinden door meer geld te hebben, meer...
Mensen die perfectie nastreven, missen de echte geneugten van het leven. Hier zijn drie belangrijke elementen om het meeste uit de momenten van ons leven te halen....
Het is nu praktisch cliché, maar niettemin waar: de betekenis van de feestdagen gaat vaak verloren in de glitter en strikken, schunnige vakantiefeesten en last-minute rushes om te voldoen aan de verplichte cadeaulijst...
Onze innerlijke criticus kan onze successen en onze relaties saboteren, waardoor we niet het leven kunnen leiden dat we willen leiden. Dus hoe kunnen we deze innerlijke stem uitdagen?...
Ontkenning van de dood heeft andere destructieve complicaties. Dr. Firestone legt uit hoe het bewustzijn van de dood je leven daadwerkelijk kan bevestigen en verrijken....
Onlangs schreef ik over 'Leven met een toevallige identiteit'. Ik beschreef hoe pijnlijke vroege ervaringen, definities en verdedigingen van invloed zijn op de manier waarop individuen zichzelf waarnemen en presenteren gedurende...
Om je eigen leven te leiden, moet je de dingen identificeren en prioriteren die voor jou het meest betekenisvol zijn. Leef jij echt het leven dat je wilt leiden?...
Een vriend van mij stuurde me een lijst met de Top 5 Spijt die mensen op hun sterfbed zeggen, samengesteld door Bronnie Ware, een vrouw die nauw samenwerkt met stervenden. Het was niet relevant dat de lijst niet nodig was...
Dr. F.S. bespreekt zes aspecten van volwassen zijn en waarom het belangrijk is om niet in de kindermodus te leven....
bespreekt hoe onze fundamentele zelfperceptie wordt gevormd door zowel positieve als negatieve programmering uit ons verleden....
Wiens leven leef je echt? Hoe kun je je onderscheiden van invloeden uit het verleden en eigenaar zijn van je beslissingen en gedragingen? Als therapeut hoor ik mensen vaak verhalen vertellen waarin ze zeiden of deden...
Te midden van alarm, liefdesverdriet, tv-bing en AI-manipulatie, herontdekt een gevoel van keuzevrijheid....
'Ik denk dat ik goed wil zijn.' Een warme traan rolt over mijn wang. Mijn tienjarige en ik kijken naar de climax van Descendants, een nieuwe film van Disney Channel. Het meisje dat deze onthulling uitspreekt...
De blonde, kleine technicus wierp een blik op me toen ze de kamer weer binnenkwam met mijn mammogramfilms. Waarom kijkt ze me zo aan? Ik dacht. Mijn achterdocht, mijn 'normale' gemoedstoestand in elk geval...
Denk eens na over je leven, waar je vandaan komt, welke gevoelens je als kind of adolescent hebt gekweld. Leven in plaats van herbeleven begint met het begrijpen van je verleden....
Ieder van ons zal tijdens zijn leven eenzaamheid ervaren. Eenzaamheid is niet alleen alleen zijn, het is een perceptie van onszelf als alleen te zien....
Onthoud de waarde van vriendelijkheid en mededogen, anders zouden we kunnen worden overgenomen door de wil om koste wat kost te slagen en nooit plezier te hebben of echte vreugde te ervaren....
De manier waarop we over gebeurtenissen in ons leven denken, heeft vaak meer effect op ons dan de gebeurtenis zelf. Negatieve gedachten en piekeren kunnen het leven van mensen ruïneren....
'Je bent een verachtelijke leugenaar!' Deze woorden, geschreeuwd door mijn 11-jarige neef, John, stonden zo'n veertig jaar geleden in mijn geheugen gegrift. Niet omdat ze prikten, maar omdat ik zo getroffen was door Johns indrukwekkende...