Goede communicatieve vaardigheden zijn de sleutel tot elke succesvolle relatie, omdat relaties emotioneel zijn en afhankelijk zijn van interpersoonlijke verbale en non-verbale uitwisselingen tussen de twee betrokken personen. De meeste huwelijken beginnen met het idee van succes, niet beseffend dat de belangrijkste oorzaak van echtscheiding slechte communicatie is. In het geval van ouderschap en co-ouderschap is communicatie des te belangrijker omdat de ouders kinderen opvoeden die volwassen worden. Kinderen leren hun eerste communicatietechnieken van hun ouders of verzorgers. Er zijn drie soorten communicatie: verbaal, non-verbaal en schriftelijk. Hieronder vindt u de top 10 van effectieve communicatietechnieken voor koppels. Deze lijst is afgeleid van Meta-onderzoek van vele lijsten van internet, boeken, interviews en eerdere ervaringen van deze auteur.

1. Praat niet tegelijkertijd – luister !

Dit lijkt misschien voor de hand liggend, maar wanneer de emoties hoog oplopen, wil iedereen zijn punt duidelijk maken en ontstaat er een subliminale machtsstrijd die aangeeft dat niemand echt geïnteresseerd is in het gesprek of de oplossing. Onderbreek elkaar alsjeblieft niet. Constante onderbreking is zeggen dat je denkt dat de ander niets belangrijks te zeggen heeft en dat je gewoon je zin wilt hebben. De aanleiding voor het gesprek is om elkaars standpunt te horen. Weersta de drang om te onderbreken.

twee. Denk na voordat je spreekt of je krijgt er spijt van

'Geef me de gave van een luisterend hart.' - zei koning Salomo. Je zou iets kunnen zeggen dat nooit meer kan worden teruggenomen. Als persoonlijk praten gewoon onmogelijk is, probeer dan schriftelijke communicatie, maar blijf alsjeblieft weg van internet. Je communiceert persoonlijke gevoelens met elkaar. Sms elkaar in korte zinnen. Schrijf een brief of briefje. Realtime communicatie is echter beter. GEEN HOOFDLETTERS alstublieft. Door in hoofdletters te typen, krijg je de indruk dat je aan het schreeuwen bent. I LOVE YOU is toegestaan. Onthoud dat jullie van elkaar houden.

3. Geef een giller – zorg

Wanneer communiceren met je partner of partner, het is zo belangrijk om niet uit het oog te verliezen dat de communicatie bedoeld is om de relatieband hechter te maken en niet te verbreken. Verplaats jezelf in de schoenen van de ander. Probeer te begrijpen waarom ze zich zo voelen. Hebben ze alle feiten? Willen ze gewoon aandacht van je? Hoe dan ook, behandel hun gevoelens alsof ze belangrijk zijn.

Bijvoorbeeld als uw partner zich zorgen maakt over het feit dat hij niet is uitgenodigd voor een sociaal evenement dat belangrijk voor hem was. Aan de andere kant vind je het allemaal onzin. Vermijd het uiten van je gedachten en leef mee met je partner. 'Ik weet dat dit belangrijk voor je was, maar laten we proberen uit te zoeken waarom we niet zijn uitgenodigd, zodat we kunnen worden uitgenodigd voor het volgende evenement of een soortgelijk evenement.' Het zal misschien nooit gebeuren, maar je partner zal daarom van je houden. Het zijn de kleine dingen die tellen.

Vier. Niet onder de gordel slaan

Let op uw taal. Een van de dingen die een einde maken aan effectieve communicatie, is schelden of iets ter sprake brengen dat lang geleden is gebeurd. Vooral een situatie die werd opgelost of vergeven. Probeer de woorden 'jij' en 'jij altijd' te vermijden. Deze woorden zullen je gesprek zeker in een negatieve richting sturen. Probeer in plaats daarvan de voornaam van je partner liefdevol te noemen. Deze techniek verdunt woede. Het verandert de toon van het gesprek.

5. Feiten alstublieft

Een algemene regel onder al lang getrouwde stellen is dat je ernaar kunt vragen, maar als je het niet kunt bewijzen, moet je het laten gaan. Met andere woorden, als er geen bewijs is, breng het dan niet naar de tafel. Achterdocht is één ding, maar iemand ervan beschuldigen is een tweede. Veel partners worden het zat om beschuldigd te worden van valsspelen. Veel valsspelers beweren dat ze de hele tijd beschuldigd werden van valsspelen, dus besloten ze het ook echt te doen. Het is normaal om een ​​beetje jaloers te zijn als het gaat om de liefde van je leven, maar het is niet normaal om het elke keer te uiten als je het voelt. Discreet onderzoeken is toegestaan, maar niet beschuldigen zonder zeker te zijn.

6. Deelnemen met oprechtheid en eerlijkheid

Een gesprek is tussen twee mensen. Stiltebehandeling is niet toegestaan. Het tegenovergestelde van liefde is niet haat maar onverschilligheid. Als je partner tegen je praat, praat dan terug zonder verborgen motieven. Communiceer transparant en eerlijk. Stel vragen voor de duidelijkheid. Als je het druk hebt, vraag dan om een ​​tijdstip waarop het voor jullie beiden beter is. Loop niet zomaar de deur uit of luister en reageer niet. Onthoud dat jullie samen in deze relatie zitten.

7. Observatie

Een manier om te communiceren is door te luisteren naar wat je partner niet zegt. Twee mensen in een relatie leren elkaars angsten, doelen, waarden en dromen. Niemand zou uw partner beter moeten kennen dan u, gebruik dat daarom in uw voordeel en observeer de situatie. Sommige mensen kunnen zich beter uitdrukken of beter communiceren dan anderen. Rita wist bijvoorbeeld dat haar man, een reclamebureau, een nieuwe look wilde. Hij was een paar kilo aangekomen, dus ze dacht dat hij er zelfbewust over was. Ze dacht dat hij aantrekkelijker voor haar wilde zijn, maar nadat ze hem online naar kleding had zien zoeken, realiseerde ze zich dat hij een nieuwe look wilde omdat hij dacht dat zijn stijl hem gedateerd was en hem een ​​concurrentienadeel op het werk met zijn jongere collega's bezorgde. Het had niets met hun relatie te maken. Rita huurde een loopbaanstylist in die het probleem van haar man oploste.

8. Lichaamstaal is een non-verbale communicatietechniek

Hoewel lichaamstaal iets is om in de gaten te houden, spreekt het luid. Wanneer uw partner aan het woord is, betekent het kijken naar hem of haar in de ogen dat uw partner uw onverdeelde aandacht heeft. Voorover leunen, betekent dat je geïnteresseerd bent in wat ze zeggen, het omleiden van oogcontact is een indicatie van oneerlijkheid. Leer de lichaamstaal van je partner. Michael leerde bijvoorbeeld dat Lisa verschillende wandelingen maakte voor elk van haar stemmingen. Er was een wandeling als ze het druk had, een als ze boos was en een totaal andere wandeling als ze ontspannen was. Michael is vaak afgestemd op haar lichaamstaal om haar stemming te detecteren en een goed moment te kiezen om met haar te praten. Wanneer u met uw partner communiceert, negeer dan hun lichaamstaal niet, want zo kunt u bepalen of ze u begrijpen, het ermee eens zijn of niet.

9. Respect - a gretig om het oneens te zijn

Verlies nooit uit het oog dat jullie twee in hetzelfde team zitten en er geen reden is om elkaar te degraderen of te vechten, want er zal altijd een ander probleem zijn. Koppels die leren om samen problemen op te lossen, zijn het meest succesvol. Elk probleem zal niet oplosbaar zijn, omdat u en uw partner individuen zijn die van tijd tot tijd verschillende meningen hebben. Realiseer je dat de relatie groter is dan welk probleem dan ook. Respecteer bovendien uw partner door een vertrouwenspersoon te zijn op wie u kunt bouwen. Sherry en haar man Mike zijn het al tien jaar nooit eens over politieke kandidaten. Het leek een beetje op sport en ze waren geworteld in tegengestelde teams. Aan het einde van een verkiezing zaten ze echter altijd in hetzelfde team, ongeacht politieke kwesties.

10. Getuigen of tussenkomst van derden

Veel stellen zoeken hulp, een vertrouwde vriend of een familielid om een ​​neutrale partij te spelen bij een belangrijke beslissing. Dit is geen slecht idee. Een derde persoon kan een ander perspectief op de situatie brengen. Zorg er wel voor dat de persoon een vertrouwenspersoon is en over de kwalificaties beschikt om u te helpen met het probleem. Janet wilde bijvoorbeeld dat haar man wat minder traditioneel zou zijn. Hij was erg ouderwets in zijn ideeën over de rol van vrouwen in het huwelijk. Hij deed nooit een afwas en deed geen huishoudelijk werk. Janet werkte. Zij en Bob hebben net een nieuwe baby gekregen. Janet vond dat ze meer hulp van Bob nodig had. Hij was het er niet mee eens. Janet ging naar de vader van Bob voor hulp. Hij sprak met Bob en deelde zijn eigen ervaringen met het veranderen van zijn kijk op de rol van een man in het gezin. Daarna begon Bob te helpen.

Kortom, effectieve communicatie is een van de beste vaardigheden die koppels kunnen leren om hun relatie of huwelijk te verbeteren. Deze interpersoonlijke communicatieve vaardigheden zijn verbale, non-verbale en schriftelijke communicatie. Tot de top 10 van effectieve communicatietechnieken voor koppels behoren luisteren, eerlijk vechten, de feiten achterhalen, zorgzaam zijn, eerlijkheid, respecteren, observeren, tussenkomst van derden en actieve deelname.

Auteur Bio: Sylvia Smith is een relatie-expert met jarenlange ervaring in het opleiden en helpen van stellen. Ze heeft talloze individuen en organisaties over de hele wereld geholpen en biedt effectieve en efficiënte oplossingen voor gezonde en succesvolle relaties. Haar missie is om inspiratie, ondersteuning en empowerment te bieden aan iedereen op hun reis naar een geweldig huwelijk. Ze is een aanbevolen schrijver voor Marriage.com, een betrouwbare bron om gezonde, gelukkige huwelijken te ondersteunen.