Als je niet op Twitter zit, is dit het moment om verder te gaan. Als u op zoek bent naar verbeteringen in uw gezondheid, fitness en voeding, dan wilt u Twitter echt gaan omarmen.

DE EVOLUTIE VAN TWITTER

Twitter is veranderd van de tijd dat mensen berichten doorgaven over wat ze gingen lunchen in alledaagse dingen zoals winkelen voor nieuwe schoenveters, #YOLO. Toegegeven, die berichten blijven bestaan, maar Twitter is zelfs in het internettijdperk een bron van meer directe informatie geworden.

Meer nieuws wordt nu gedeeld via Twitter voordat een online nieuwssite het kan breken. Mensen die op het toneel van een evenement zijn, kunnen een tot het tweede verslag van evenementen geven, waardoor we een realtime verbinding hebben. Vanwege de limiet van 140 tekens moeten tweets kort, bondig en to the point zijn. Het maakt het mogelijk om onsamenhangende inzichten of hoofdartikelen te verwijderen en komt tot de kern van een probleem.

Twitter is direct en in staat om een ​​groot publiek te bereiken. Een meerderheid van de updates en gedeelde informatie van president Obama komt via Twitter. Twitter is de beste plek als je beroemdheden, atleten, muzikanten of komieken volgt. Je krijgt van dichtbij en persoonlijk verslag van hun leven vanuit hun eigen duimen in realtime.Adverteren

TWITTER EN FITNESS/VOEDING

Als je veranderingen wilt aanbrengen in je conditie, voeding en gezondheid, kan Twitter je beste vriend worden. Het is gemakkelijk geworden om geweldige accounts te vinden en te volgen die je op de hoogte houden van trainingen, voedingsinformatie en motivatie. Hier zijn in willekeurige volgorde mijn top 10 fitness- en voedingsexperts om te volgen op Twitter:

1. DAGELIJKSE FITNESSTIP - @DailyFitnessTip

Dit account tweet een heleboel geweldige inhoud over voeding, fitness en algemene gezondheidsinformatie. Ze bieden links naar zaken als de beste restaurantmaaltijden, samen met informatie over verschillende stijlen van trainingen en oefeningen.

2. VOEDSEL BABE - @thefoodbabe

Vani Hari, ook bekend als de voedselbabe, is een schrijver en voedselactivist die diep graaft in het blootleggen van wat er echt in het voedsel dat je eet, gaat. Ze zat achter de beweging die met succes Kraft-voedsel kleurstoffen uit hun macaroni en kaas liet verwijderen. Ze tweet veel geweldige informatie over verschillende voedingsmiddelen en producten en wat er echt in zit. Ze stelt ook producten bloot die niet bevatten wat ze zeggen te doen.

3. MARK SISSON - @Mark_Sisson

Mark Sisson is de man achter de Primal Blueprint en runt Mark's Daily Apple. Hij is een van de leiders van de paleo/voorouderlijke eetbeweging en biedt altijd actuele en relevante informatie en studies over alles wat met paleo te maken heeft. Mark is in een ongelooflijke vorm en tweet geweldige recepten die natuurlijk 100% paleo zijn.Adverteren

4. MONICA REINAGEL - @NutritionDiva

Monica Reinagel is een voedingsdeskundige en bestsellerauteur die de zeer populaire voedingsdiva-podcast beheert. Het is een van de weinige podcasts die over het algemeen maar 5-6 minuten duurt en je snelle tips geeft om je op weg te helpen. Monica gebruikt Twitter op een vergelijkbare manier en tweets direct over alle voedingskwesties met links naar artikelen over het onderwerp. Monica is zeer up-to-date over actuele voedingsonderwerpen, dus als u iets hoort over een recent onderzoek of voedingsprobleem, weet u dat ze zeer binnenkort informatie over het onderwerp zal geven.

5. CHRIS KRESSER - @chriskresser

Chris Kresser is een succesvolle auteur die alle benaderingen van een gezonde levensstijl bekijkt. Hij zal tweeten over geavanceerde voedingsinformatie, maar bevat ook informatie over onderwerpen zoals stressmanagement. Chris is een van mijn favoriete mensen op Twitter omdat hij een breed scala aan onderwerpen behandelt die allemaal te maken hebben met gezond worden.

6. FITNESS & VOEDING - @FITNESS

Een geverifieerd account met meer dan 2 miljoen volgers @FITNESS is een van de go-to-bronnen voor fitness- en voedingsinformatie. @FITNESS biedt hapklare tips die gemakkelijk mee te nemen zijn. Tips en informatie zijn altijd goed, maar het is soms een kwestie van ze in de praktijk te brengen en dit account plaatst een grote hoeveelheid motiverende foto's en citaten.

7. DWAYNE DE ROCK JOHNSON - @De steen

Iedereen kent The Rock en als je een jongen of meisje bent die van krachttraining houdt, wil je hem volgen. Dwayne Johnson is een buitengewoon motiverende en inspirerende persoon die foto's tweet van zijn ongelooflijk intense trainingen, evenals geweldige motiverende citaten en aanmoediging. Als je denkt dat je een goede werkethiek hebt, volg dan The Rock en je zult zien hoe vastberadenheid en focus er echt uit zien.Adverteren

JUSTIN BIEBER – @justinbieber

Sorry ik weet niet hoe dat binnen is geglipt...

8. ROBB WOLF - @robbwolf

Robb Wolf, een andere leider van de paleo-beweging, is een biochemicus voor onderzoek en een bestsellerauteur van de New York Times. Rob tweet ongelooflijk veel waardevolle informatie. Hij is betrokken bij zijn publiek en behandelt een breed scala aan informatie, recepten en paleo-succesverhalen.

9. JAMIE OLIVER - @Jamie Oliver

Dit lijkt misschien een beetje een rare keuze voor fitness en voeding, maar wees geduldig. Ongeacht je standpunt over hem, Jamie Oliver is een drijvende kracht geweest achter de real-foodbeweging in meerdere landen. Hij heeft zich ten doel gesteld om mensen gezonder te maken en rommel te verwijderen van veel plaatsen, waaronder schoollunches voor kinderen. De man kent zijn eten net zo goed als iedereen ter wereld en twittert veel geweldige recepten.Adverteren

10. CROSSFIT - @CrossFit

Of je nu met Cross Fit bezig bent of niet, dit account houdt je op de hoogte van de populaire vorm van fitnesstraining. Tweets bevatten motiverende succesverhalen en foto's samen met inspirerende citaten en natuurlijk veel trainingsinformatie.

TWEET NU OF HOUD VOOR ALTIJD JE VREDE

Met meer dan 600 miljoen gebruikers, waaronder mensen als de paus en de Dali Lama, zal Twitter niet snel verdwijnen. Als u van plan bent om fit en gezond te worden, is dit het moment om beide benaderingen aan te pakken en uzelf te wapenen met de informatie om u naar succes te leiden.

Uitgelichte foto tegoed: geboren1945 via flic.kr