Geluk is en zal altijd de meest gekoesterde, maar meest ongrijpbare van alle menselijke verlangens zijn. Dag in dag uit zoeken velen naar geluk, maar eindigen de dag met lege handen.

Geluk is niet iets dat iemand ons geeft, en het is ook niet iets waarvoor we toestemming moeten hebben. Geluk is een gemoedstoestand die van binnenuit wordt gecreëerd. Hier zijn 11 manieren om ervoor te zorgen dat geluk deel uitmaakt van je dagelijks leven.

1. Vermeld je prestaties

Er is vreugde in het werk. Er is geen geluk behalve in het besef dat we iets hebben bereikt. - Henry Ford

Het is gemakkelijk om verstrikt te raken in het dagelijks leven en nooit de tijd te nemen om na te denken over de dingen die we hebben bereikt. Ieder van ons heeft veel geweldige dingen gedaan in ons leven.

Dus wat als het leven op dit exacte moment niet perfect is? Het is oké dat het wat langer duurt met je fitnessdoelen. Maak je geen zorgen dat je het hoogtepunt van je carrière nog niet hebt bereikt.

Het belangrijkste is dat je vooruit gaat en dat je vandaag in een betere positie bent dan gisteren.

Begin een tijdschrift met een lijst van prestaties, mijlpalen en doorbraken die je hebt meegemaakt. Neem na het schrijven van deze lijst even de tijd om na te denken over alles wat je hebt gedaan.

2. Neem de kleine dingen waar je van houdt op in je dagelijkse leven

Geniet van de kleine dingen, want op een dag kijk je misschien terug en realiseer je je dat het de grote dingen waren. – Robert BraultAdverteren

Ik weet zeker dat je het gezegde hebt gehoord: het zijn de kleine dingen in het leven die ertoe doen. De kleine dingen zijn de kleine en vaak ondergewaardeerde aspecten van het leven die ons echt gelukkig maken. Het is eerder je favoriete kopje Joe, je ochtendwandeling langs het strand, je favoriete yogales bijwonen of die outfit dragen waardoor je je een miljoen dollar voelt.

Plan je leven rond de kleine details die je geluk brengen.

3. Doe waar je van houdt

Zoals Steve Jobs ooit zei: Je werk zal een groot deel van je leven gaan vullen, en de enige manier om echt tevreden te zijn, is door te doen wat je denkt dat geweldig werk is. En de enige manier om geweldig werk te doen, is houden van wat je doet. Als je het nog niet hebt gevonden, blijf zoeken. Neem geen genoegen. Zoals met alle zaken van het hart, weet je wanneer je het vindt.

Mensen die doen waar ze van houden, hebben de neiging om een ​​gelukkiger en productiever leven te leiden, een hoger zelfbeeld en een betere gezondheid te hebben.

4. Schilder je perfecte dag

Om grote dingen te bereiken, moeten we eerst dromen, dan visualiseren, dan plannen... geloven... handelen! – Alfred A. Montapert

Iedereen heeft de kracht om elke dag precies te leven zoals hij dat wil. We hebben allemaal dezelfde 24 uur om mee te werken. Het is aan jou om te beslissen hoe je die minuten vult.

Vraag jezelf af, ben jij? tijd verspillen reality-tv kijken, uitslapen, klagen over je baan en een beter leven wensen? Of ga je achter je doelen en dromen aan en doe je er alles aan om ze te bereiken?

Neem deze 3 stappen om je perfecte dag te bereiken: Adverteren

1. Realiseer je dat je de kracht hebt om alles te bereiken wat je ooit wilde en dat niemand anders het werk voor je kan doen.
2. Ontdek hoe jouw perfecte dag eruitziet.
3. Je moet 100% geloven dat je perfecte dag werkelijkheid zal worden.

5. Zet jezelf boven alles

Houd eerst van jezelf en al het andere komt op één lijn. Je moet echt van jezelf houden om iets in de wereld gedaan te krijgen. – Lucille Ball

Het wordt tijd dat je jezelf op de eerste plaats zet en egoïstisch wordt. Hoewel het bewonderenswaardig is om anderen te helpen, vergeet niet om jezelf wat liefde te tonen. Trakteer uzelf op een massage. Maak een weekendtrip waar je je kunt loskoppelen van de lawaaierige wereld waarin je leeft.

Blokkeer je tijd en laat niemand tussenkomen.

6. Zeg tegen jezelf dat vandaag geweldig zal zijn

Succes is een gemoedstoestand. Als je succes wilt, begin dan over jezelf te denken als een succes. – Dr. Joyce Brothers

Geluk komt van binnenuit. Geluk begint met het hervormen van je mindset om positief te zijn en het elimineren van alle negatieve gedachten.

Wees positief en geloof in jezelf, ongeacht de obstakels die je in de weg kunnen staan.

7. Vergeet perfect te zijn en accepteer jezelf zoals het is

Als je op zoek bent naar perfectie, zul je nooit tevreden zijn. - Leo Tolstoy

Mensen gedragen zich vaak zelfverzekerd en veilig in de buurt van anderen, maar diep van binnen zijn ze onzeker.Adverteren

Realiseer je dat we in een onvolmaakte wereld leven en stop met jezelf met anderen te vergelijken (het is het niet waard om 'Keeping up with the Joneses' te spelen).

Zodra je leert om accepteer jezelf voor wie je bent, wordt het leven eenvoudiger en vrediger.

8. Omring jezelf met het juiste bedrijf

Omring jezelf alleen met mensen die je hoger zullen tillen. - Oprah Winfrey

Je vrienden moeten de beste versie van jou naar boven halen en je helpen naar nieuwe niveaus in het leven te streven. Denk aan uw bedrijf in termen van kwaliteit in plaats van kwantiteit.

Het is belangrijker om een ​​paar goede vrienden te hebben die je inspireren, dan heel veel vrienden die je in een negatieve gemoedstoestand achterlaten.

9. Maak je geen zorgen en blijf in beweging

Stop met je zorgen te maken over wat je te verliezen hebt en begin je te concentreren op wat je te winnen hebt. - Auteur onbekend

Het leven zit vol met wat als en eindeloze mogelijkheden. Wat er ook gaat gebeuren, het gaat gebeuren, of je je nu zorgen maakt of niet.

Dus waarom zou je tijd verspillen aan je zorgen maken als je over sommige dingen geen controle hebt?Adverteren

Als waar je je zorgen over maakt niet binnen je mogelijkheden ligt om op te lossen, ga dan verder en laat het geen domper op je parade zetten. Omarm de onzekerheid die het leven ons brengt en ga genieten van het leven.

10. Stap uit je comfortzone en word brutaal

Ga uit je comfortzone. Je kunt alleen groeien als je bereid bent je ongemakkelijk en ongemakkelijk te voelen als je iets nieuws probeert. – Brian Tracy

We kunnen niet worden wat we willen zijn door te blijven wat we zijn. – Max Depree

Niets dat de moeite waard is, wordt geleverd met een 100% garantie op succes, en dat zou ook niet moeten. Risico's durven nemen, dat is waar het in het leven om draait.

Leven in je comfortzone verkleint je wereld en geeft je tunnelvisie. In plaats van te denken, Had ik maar..., neem een ​​sprong in het diepe en misschien, heel misschien, ontdek je het leven dat je altijd al wilde.

11. Heb een feelgoodliedje

Woorden zetten je aan het denken. Muziek laat je voelen. Een lied laat je een gedachte voelen. – Yip Harburg

Iedereen heeft een go-to-liedje nodig om hun dag op te fleuren. Het is bewezen dat muziek- kan ons zelfs op onze slechtste dagen gelukkig maken.

Hier is een go-to-nummer waar zelfs de meest verdrietige persoon een glimlach op zal moeten kraken tijdens het luisteren.Adverteren

Welk nummer zal je altijd aan het lachen maken en je geweldig laten voelen? Laat je opmerking beneden achter.

Uitgelichte foto tegoed: charamelody via flickr.com