HOE MAAK JE EEN LIJST MET PASSIES DIE JE ALTIJD INSPIREREN?

Laten we de feiten onder ogen zien - het leven is niet altijd een 24/7 vrolijke en inspirerende parade. We worden geconfronteerd met ontberingen, we vervelen ons, we raken ontmoedigd. Misschien doen we dat niet liefde onze baan. Misschien voelen we ons gewoon niet gemotiveerd of geïnspireerd door onze huidige lijst met passies en doelen.

En het kan heel moeilijk zijn om actie te ondernemen of te gaan voor de dingen die we willen in het leven als we zijn niet geïnspireerd voelen.

In plaats van te wachten en te hopen dat inspiratie op magische wijze naar ons toe komt, wat als we inspiratie naar onze deur zouden kunnen roepen wanneer we maar wilden?

Inspiratie is wat je leven geeft

Het blijkt dat we dat kunnen. Inspiratie is wat je het gevoel geeft dat je leeft, wat ervoor zorgt dat je onmiddellijk actie wilt ondernemen en wat ervoor zorgt dat je uit bed wilt springen, contact wilt maken met anderen en bezighouden meer met het leven.

Wanneer we geïnspireerd zijn, blazen we leven in de verschillende projecten en relaties in ons leven^[1]. We raken geïnspireerd om een cadeau te kopen voor onze vriend of partner. Of we raken geïnspireerd om een extra project op ons werk aan te pakken. Of we laten ons inspireren om midden op straat te dansen.

Inspiratie is de vonk die ons ertoe aanzet om meer betrokken te zijn bij het leven, en het vuur dat die vonk aansteekt, is onze passie.

Als we ergens gepassioneerd over zijn, voelt het alsof we het eindeloos kunnen doen, zoals wanneer we tot diep in de nacht een gepassioneerd gesprek voeren, of wanneer we gepassioneerd videogames spelen en gewoon nog een niveau moeten verslaan, of als we hartstochtelijk dansen in de club.Adverteren

En we kunnen eigenlijk kaart die passies om een formule te creëren voor inspiratie die altijd zal komen.

Zelfs als je het gevoel hebt dat je gewoon geen gepassioneerd persoon bent - of dat niets je vuur echt aansteekt - noem ik je bluf. Elke persoon heeft dingen die hem tot leven brengen, dingen die hem aanzetten tot het leven zelf.

Je hebt er misschien zoveel tijd aan besteed hartstochtelijk dingen in je leven die je gevoeligheden voor je lijst met passies hebben afgestompt. We kunnen dat vuur echter vrij gemakkelijk opnieuw aanwakkeren.

We moeten gewoon onderzoeken waar je gevoelig voor bent.

Passies zijn in uw gevoeligheden

Als we ons echt geïnspireerd voelen, is het een stuk makkelijker om geïnspireerd te raken omdat we gevoelig tot inspiratie en passie op die momenten. Aan de andere kant, wanneer we zijn niet geïnspireerd voelen , kan het bijna onmogelijk lijken om daar te komen.

Als we kinderen zijn, zijn we meestal veel gevoeliger voor onze passies dan wanneer we volwassenen zijn, simpelweg omdat we meer inspirerende dingen kunnen doen. Het is een stuk makkelijker om geïnspireerd te blijven tijdens het spelen van games in plaats van de rekeningen te betalen of in het verkeer te rijden.

Dat betekent echter dat we die passies vrij gemakkelijk kunnen herontdekken door te beginnen met wat we zijn gevoelig voor in het leven en vervolgens het maken van een lijst met passies.Adverteren

Elke persoon heeft unieke gevoeligheden die ze hebben gehad sinds ze zijn geboren. Sommige mensen zijn gevoelig voor muziek en het juiste nummer kan hun stemming onmiddellijk veranderen. Andere mensen zijn gevoelig voor vrijheid en voelen zich heel snel gevangen.

Gevoeligheden zijn de dingen die we voelen. Ze omvatten onze passies, maar ook onze pijn. Dus, als we ons niet bijzonder gepassioneerd voelen, focus dan op de passies die we geen toegang zal ons alleen maar slechter over onszelf laten voelen.

Laten we in plaats daarvan beginnen met de dingen die zo slecht zijn.

Breng je pijn in kaart om je passies te ontdekken

Pak een stuk papier of open een Word-document en beantwoord de volgende vragen:

Wat is een van de meest? uitdagend of frustrerende momenten in je leven (die niet opnieuw traumatiserend voelen om over na te denken)?
Wat waren vijf dingen die je op dat moment voelde? (Ik voelde me bijvoorbeeld boos, teleurgesteld, vastgelopen, niet goed genoeg en beschaamd.)
Draai het nu om. Wat zou je willen eerder gevoeld op dat moment? (Ik wilde me bijvoorbeeld kalm, opgewonden, gemotiveerd, waardig en trots voelen.)
Neem de woorden van vraag #3 en begin met opsommen elk moment je hebt die woorden in het verleden gevoeld. Voelde je ze met bepaalde vrienden? Voelde je dat ze spelletjes speelden of hobby's hadden? Voelde je dat ze werkprojecten deden?
Begin patronen in het verleden op te merken en maak een lijst met passies voor de toekomst (ik voelde me bijvoorbeeld trots op de dag van mijn bruiloft. Verbonden zijn met vrienden en familie maakt me trots en is een passie van mij.)

Hoe maak je een onfeilbare lijst met passies?

Het kan wat moeite kosten om die eerdere gevallen van uw gevoeligheden te wijzigen in: op dit moment ervaringen. Je mag die hobby bijvoorbeeld niet meer hebben, die baan niet meer hebben of met die vrienden omgaan. Wees dus realistisch over wat werkt voor uw huidige levensstijl wanneer u begint met adverteren.

Het belangrijkste om op te merken is dat je je verlicht voelde in het leven ergens eerder, en we kunnen de gevoeligheden in kaart brengen waardoor je je levend en verlicht voelt, en dan dat gevoel repliceren.

Laten we zeggen dat een van de woorden die je wilde voelen verbonden is. In het verleden voelde je je misschien verbonden in diepe gesprekken met vrienden. Ook al is het onwaarschijnlijk dat je elke dag tijd of ruimte hebt voor diepgaande gesprekken met vrienden, je weet dat contact maken met vrienden je opvrolijkt.Adverteren

Dus misschien weet je dat zodra je je ongeïnspireerd voelt, je een snel sms-bericht naar een goede vriend stuurt. Het is misschien niet het lange gesprek dat in het verleden plaatsvond, maar het zal je zeker een beetje inspiratie geven.

Of laten we zeggen dat een van die woorden speels is. Je herinnert je nog dat je als klein kind bij de zandbak speelde. Je gaat waarschijnlijk niet als volwassene naar de speeltuin, maar je weet dat creatieve tijd zonder druk belangrijk voor je is. De volgende keer dat je je ongeïnspireerd voelt om die deadline te halen, neem je een uur de tijd met je kleurboeken en laat je je dan inspireren om je werk af te maken.

Kies drie dingen om dagelijks te doen

Je hebt misschien - en hopelijk heb je - nu een lange lijst met passies. Bekijk de lijst en kies drie dingen die je realistisch gezien elke dag kunt doen. Dit hoeven geen monumentale dingen te zijn. Het is zelfs het beste als ze supereenvoudig en praktisch zijn om dagelijks te doen.

Misschien kies je ervoor om elke dag drie minuten te dansen voordat je onder de douche gaat om te voelen speels . Of misschien begin je elke avond kamillethee te drinken om je te voelen ontspannen . Of misschien begin je een ochtend-to-do-lijst om te voelen gefocust .

Het maakt niet echt uit wat het is, zolang je het maar realistisch dagelijks kunt doen, en het laat je sommige van die woorden voelen.

Hoe vaker je het doet, hoe meer gevoelig je wordt tot de dingen waardoor je je gepassioneerd en geïnspireerd voelt, en hoe gemakkelijker het is om in een oogwenk geïnspireerd te raken.

De rest van de passies - waar je je niet dagelijks aan verbindt - worden je reservelijst. Elke keer dat je een beetje extra boost nodig hebt, kijk maar eens naar die lijst met passies, en je kunt je geïnspireerd voelen wanneer je maar wilt.Adverteren

Waarom het werkt

Het probleem met de meeste passie- en inspiratieadviezen is dat het vrij algemeen is - en het kan wel of niet specifiek voor jou werken. Als we echter beginnen met uw gevoeligheden en ervaringen waar je bent nu al voelde die gevoeligheden, dan hebben we een bewezen formule die specifiek voor u werkt.

In plaats van jezelf te pushen om iemand te zijn die je niet bent, is het een stuk makkelijker om inspiratie op te doen in wie je al bent en waar je al gevoelig voor bent.

Als je veel frustratie of pijn hebt gevoeld in de buurt? isolatie , is de kans groot dat je gevoelig bent voor verbinding en voel je meer geïnspireerd als je bent verbonden . Als je veel frustratie of pijn hebt gevoeld in de buurt? onveilig voelen , is de kans groot dat je er gevoelig voor bent en je meer geïnspireerd voelt als je veilig .

Dus, als je je voelt verbonden of veilig of wat je ook moet voelen, dan zul je je geïnspireerd voelen, en we kunnen die formule gebruiken om een leven op te bouwen gebaseerd op je lijst met passies en wat je oplicht.

Voel je altijd geïnspireerd

Net zoals in vorm blijven, is de beste manier om inspiratie op te doen, er nooit uit te komen. Hoe minder geïnspireerd we ons voelen over het leven, hoe minder gevoelig we zijn voor inspiratie. Het goede nieuws is dat we allemaal onze eigen unieke gevoeligheden en passies hebben voor hoe we voelen ons geïnspireerd.

Als we een lijst maken van die passies en die bij de hand houden - en er zelfs elke dag drie dingen mee doen - dan hebben we een onfeilbare formule om in een mum van tijd inspiratie op te doen, en worden we steeds gevoeliger voor die inspiratie elke dag.

Inspiratie vereist geen bepaalde baan, uren of zelfs een bepaald bedrag. Zelfs als we maar vijf minuten per dag vrij hebben, kunnen we dingen doen die we weten zette ons op het goede spoor voor inspiratie en nieuwe actie. Omdat, wanneer we geïnspireerd zijn, we gemotiveerd zijn om nieuwe acties te ondernemen en ons leven ten goede te veranderen.Adverteren