Mijn man en ik liepen door een drukke straat in het centrum van Chicago. Opeens hapte mijn man naar adem.

Wat? Ik zei.

Heb je dat niet gezien?Adverteren

Nee, waar heb je het over?

Voor ons. Een vogel dook net naar beneden en probeerde een boterham uit de hand van die vrouw te grijpen.

Geen grapje, dat is te gek!

Je bent echt niet zo oplettend, weet je dat?Adverteren

Hij had gelijk. Ook al ben ik een schrijver en is mij ontelbare keren verteld dat scherpere observatie interessanter proza ​​oplevert, dit is niet mijn sterkste punt. Als ik op pad ben, ben ik meestal te veel in mijn hoofd om zorgvuldig te verwerken wat er om me heen gebeurt.

Je kunt je van nature naar binnen richten, maar als je aan het werk bent, is een goede waarnemer van cruciaal belang voor je succes. U kunt beter inschatten wat werkt en wat niet, en uw aanpak aanpassen aan uw omgeving. Het is ook gemakkelijker voor goede waarnemers om onuitgesproken berichten en signalen op te pikken, wat resulteert in sterkere en meer empathische relaties met andere mensen.

Een van mijn goede voornemens voor het nieuwe jaar is om enkele technieken te oefenen die collega's en vrienden hebben gedeeld. Misschien helpen zij jou ook.

Wees bedachtzaam

Kies een keer per dag een moment om te ontspannen op een rustige, vredige plek. Sluit je ogen en laat de spanning in je spieren los. Probeer alle activiteit in je geest te stoppen, in plaats daarvan je te concentreren op je ademhaling en de geluiden en geuren om je heen. Erken hoe de ruimte onder je voelt. Als je geest begint af te dwalen, trek jezelf dan voorzichtig terug naar het heden en blijf daar 15 minuten of langer.Adverteren

Ga op een openbare plaats zitten en schrijf een dagboek

Neem een ​​paar minuten de tijd om in het park, de bibliotheek of het winkelcentrum te zitten. Zie de mensen om je heen echt en let op wat ze dragen, hoe ze lopen en de interacties die ze met anderen hebben.

Leg de details vast die door uw zintuigen komen, zoals de bouwwerkzaamheden die net een straat verder zijn begonnen, of een late klant die op de deur van een gesloten winkel bonst. Schrijf op wat in je opkomt, inclusief hoe de scène je laat voelen.

Verhalen maken

Bij het pendelen in de trein of wachten in de rij, observeer de vreemden in de buurt. Noteer hun kenmerken en gedrag en stel je voor hoe hun leven eruit ziet - waar ze wonen, wat ze doen voor de kost, wie hun familieleden zijn, enz. Je kunt hetzelfde doen met foto's van mensen die je ziet in tijdschriften of online .

Eet bewust

In plaats van je lunch op te eten terwijl je aan je bureau werkt, kun je een maaltijd nuttigen zonder afleiding - zelfs niet met een gesprek. Eet langzaam om te observeren hoe het voedsel ruikt en smaakt, en de textuur terwijl je kauwt.Adverteren

Lopen in plaats van rijden

Lopen stelt je in staat om meer met je omgeving om te gaan, wat handig is bij het aanscherpen van observatievaardigheden. Let op het weer, de hoeveelheid commercialisering en verkeer, de invloed van de natuur en of de omgeving om je heen kalm of chaotisch is. Raad eens wat stedenbouwkundigen, woningontwikkelaars of landschapsarchitecten in gedachten hadden toen ze de locatie ontwierpen.

Zet je koptelefoon af

Evenzo kunt u tijdens het transport te voet of in een voertuig uw omgeving beter observeren en naar interessante gesprekken en geluiden luisteren als u niet al uw aandacht aan uw iPod besteedt.

Entertainment actief consumeren

Het is verleidelijk om uit te zoomen terwijl je naar een favoriet nummer luistert of een geweldige film kijkt. Maar af en toe is het slim om je observatievaardigheden te oefenen door na te denken over de betekenis achter de songtekst van een songwriter, of waar de regisseur op doelde toen hij/zij een scène op een bepaalde manier opnamen. Dit kan u ook helpen meer van uw entertainment te genieten!

(Foto tegoed:Macro-opname van het groene oog van een vrouwvia Shutterstock) Adverteren