Er is niet één enkele vergelijking die leidt tot geluk voor iedereen. Mensen zijn allemaal verschillend; de dingen die de ene persoon gelukkig maken, werken misschien niet voor de ander. Maar er zijn enkele dingen die alle gelukkige mensen gemeen hebben. Deze 15 dingen zijn dingen die gelukkige mensen doen en die jij ook zou moeten gaan doen.

1. Complimenteer andere mensen.

Doe je best om het goede in anderen te zien. Als je iets vindt dat je bewondert aan iemand, laat het hen dan weten.

2. Doe vrijwilligerswerk en doe kleine daden van vriendelijkheid.

Service is een grappig ding; als je anderen helpt, help je jezelf. Je verliest je bitterheid, je jaloezie, je misverstanden, zelfs je oneerlijke oordelen. Je ziet de wereld op een andere manier, een betere manier. Deze acties kunnen zo groot zijn als elke week vrijwilligerswerk doen in de gaarkeuken of gewoon de deur openhouden voor een moeder met kinderen in haar armen.Adverteren

Als je zoekt naar mogelijkheden om te dienen, zul je ze vinden. Ze zijn misschien niet op de meest geschikte momenten voor u, maar het zou geen echte service zijn als u anderen alleen zou helpen wanneer het u uitkomt.

3. Vroeg naar bed, vroeg op.

Je geest en lichaam hebben rust nodig. Zorg voor voldoende slaap 's nachts, zodat je de energie en wilskracht hebt om op te staan ​​en dingen voor elkaar te krijgen.

4. Beweeg en eet gezond.

Zorg goed voor je lichaam. Wees actief, gebruik het. Eet gezond en beweeg.Adverteren

5. Mediteer.

Neem af en toe de tijd om even te gaan zitten en je hoofd leeg te maken. Een gezonde geest en ziel zijn net zo belangrijk als een gezond lichaam.

6. Bouw sterke relaties op met vrienden en familie.

Vrienden en familie kunnen je steun en cheerleaders zijn. Zij kunnen er voor u zijn wanneer u het nodig heeft en u kunt er voor hen zijn. Doe wat je kunt om sterke relaties op te bouwen met de mensen om je heen. Wees betrouwbaar en begripvol. Leer hoe je een relatie kunt laten bloeien.

7. Werk hard.

Of u nu op het werk of thuis bent, vervul uw verantwoordelijkheden. Doe wat gedaan moet worden en doe het goed. Een goed uitgevoerde klus is een geweldige manier om je geest te verheffen.Adverteren

8. Stel doelen en bereik ze.

Iedereen is blij als ze een langverwacht doel of droom hebben bereikt. Wees actief in het stellen van doelen. Wees realistisch in je verwachtingen. Werk hard om dingen te laten gebeuren.

9. Zie mislukkingen en zwakheden als kansen om te verbeteren.

Als je een fout of een zwakte in jezelf vindt waar je niet blij mee bent, beschouw dat dan als een kans om te verbeteren, om een ​​betere jij te worden. Onthoud: dat betekent niet dat je moet veranderen en iemand anders moet worden,

10. Luister.

Als iemand tegen je praat, bedenk dan niet in je hoofd wat je als antwoord gaat zeggen. Luister naar ze. Wat ze te zeggen hebben, is misschien wel belangrijker dan wat je van plan bent te zeggen. Leer goede communicatieve vaardigheden te hebben.Adverteren

11. Druk dankbaarheid uit.

Met een simpel bedankje kom je al een heel eind. Als je gedurende de dag naar mogelijkheden zoekt om dankbaarheid te uiten, zul je ze vinden. Je zult het goede zien in de mensen om je heen en de bereidheid die ze hebben om anderen te helpen.

12. Oordeel of vergelijk niet.

Wanneer de meeste mensen zichzelf met een ander vergelijken, vergelijken ze hun zwakheden met de sterke punten van een ander. Het is een gebrekkige perceptie van de werkelijkheid. Oordeel niet over andere mensen; je weet niet wat ze doormaken. Vergelijk jezelf niet met andere mensen. Jouw leven is uniek voor jou. Jij bent de enige persoon die echt kan begrijpen wat het betekent om jou te zijn.

13. Leer vergeven; koester geen wrok.

Vergeving is moeilijk, maar door wrok te koesteren, ben jij degene die het uiteindelijk voelt. Wrok, woede of haat vasthouden is ongezond. Het woont in je en zet je op weg om bitter en pessimistisch te worden.Adverteren

14. Zorg voor gezonde copingstrategieën.

Wanneer mensen moeilijke tijden in hun leven doormaken, hebben ze copingstrategieën waarop ze kunnen terugvallen. Sommige mensen eten, sommige mensen huilen, sommige mensen worden boos. De copingstrategieën van iedereen zijn anders. Gelukkige mensen kunnen copingstrategieën gebruiken die het hen en de mensen om hen heen nog steeds mogelijk maken om gezond en sterk te zijn.

15. Deelnemen aan activiteiten.

Deze activiteiten zijn dingen die voor jou betekenisvol zijn, in lijn zijn met je waarden en waar je een sterk gevoel bij hebt. Dit kan van alles zijn, van deelname aan religieuze organisaties tot deelname aan een rally voor dierenrechten. Wees actief in de dingen waar je gepassioneerd over bent.