We houden allemaal van desserts, maar sommigen van ons houden meer van desserts dan anderen of zijn gewoon op zoek naar manieren om klassieke desserts op te fleuren als het zwempakseizoen nadert. Gezonde desserts kunnen het hele jaar door gemaakt worden, maar veel gezonde recepten zitten eigenlijk nog boordevol geraffineerde suikers, kunstmatige zoetstoffen, conserveermiddelen en geraffineerde meelsoorten. Ik heb 20 lichte en gemakkelijke dessertrecepten verzameld om deze lente en zomer te proberen die niet alleen zijn gemaakt met echte voedselingrediënten, maar ze zijn ook heerlijk en zullen elke zoetekauw tevreden stellen.

Je lente en zomer staan ​​​​op het punt om behoorlijk zoet te worden! Bekijk deze en kies er een (of twee!) om vandaag nog te proberen!

1. Gezonde wortelontbijttaart zonder bloem

Bron: De wereld van de grote man

Reguliere ontbijtcakerecepten bevatten suiker en witte bloem die tot onregelmatige bloedsuikerpieken leiden, maar hierdoor heb je ze niet nodig Gezonde wortelontbijttaart zonder bloem dat bevredigt en voedt! Begin je dag ermee of combineer het met wat yoghurt en bessen voor een verfrissend zomers dessert!

2. Van Yo Berry Bites

Bron: MagerMs.

Ben je dol op bevroren yoghurt? Krijg de voordelen in een handige, hapklare vorm die gemakkelijk te maken is en zonder toegevoegde suikers. Het enige wat u hoeft te doen is gewone yoghurt en bessen te gebruiken en gebruik te maken van uw vriezer - dat is alles! Ontvang het recept op Mager Ms.!

3. Suikervrij Peanut Butter Cheesecake-ijs

Bron: Suikervrije moeder

Wie kan er nee zeggen tegen pindakaas? Niet veel mensen, tenzij je een allergie hebt, in welk geval je in plaats daarvan amandelboter kunt gebruiken. Hoe dan ook, dit suikervrije pindakaasdessert van Suikervrije moeder zou elke zomermiddag behoorlijk speciaal maken!

4. Griekse Yoghurt Aardbeien Ijslollys

Adverteren

Bron: Gewoon gezond thuis

Deze zijn niet alleen prettig voor de ogen, ze zijn ook nog eens lekker en gezond! Er zitten geen geraffineerde suikers in deze pops by Gewoon gezond thuis , en deze hebben zelfs natuurlijke eiwitten en probiotica dankzij de Griekse yoghurt!

5. Frambozenlimonadetaart

Bron: Gwen's Nest

Dit dessert zal zoetekauwen van alle leeftijden bevallen. Het is ook zeer dieetvriendelijk en bevat geen kunstmatige zoetstoffen. Gemaakt met voedzame ingrediënten, deze taart van Gwen's Nest is een must-make voor je wekelijkse maaltijden en ook voor feestjes!

6. Pretty in Pink Superfood Smoothie

Bron: De soulvolle lepel

Smoothies zijn niet alleen een geweldige manier om gehydrateerd te blijven, maar ze zijn ook een gemakkelijk middel om meer voeding aan je dag toe te voegen. Proberen deze gloeiende roze smoothie die een speciale vrucht gebruikt die rijk is aan voedingsstoffen en helder van kleur. Het is mijn favoriete superfood-smoothie tot nu toe!

7. Perfect Strawberry Quinoa Shortcake

Bron: Vogelvoer eten

Wie heeft regelmatige parfaits nodig als je een eiwitrijke quinoa-parfait kunt krijgen? Omarm het aardbeienseizoen ten volle met dit recept van Vogelvoer eten.

8. Rauwe schoonheidsbeten

Bron: De soulvolle lepel Adverteren

Heb je trek in toffees of gewoon een zoetekauw die je niet met rust laat? Deze Rauwe schoonheidsbeten zijn precies wat je nodig hebt. Breng de snackactie terug voor de lente!

9. Rauwe veganistische citroenmeltaway-ballen

Bron: Het gezonde gezin en thuis

Citroen is een klassieke smaak om van te genieten in de lente en de zomer, en hoe kun je er beter van genieten dan met een zoet en gezond meltaway-recept? Het gezonde gezin en thuis heeft een van de gezondste en lekkerste citroenmeltaway-recepten waar je ooit van zult genieten!

10. Kokos Perzik Mango Theebrood

Bron: De soulvolle lepel

Voeg iets leuks toe aan je desserts door dingen te mixen! Dit Coconut Peach Mango Tea Bread is licht, zacht en heeft een natuurlijke tropische smaak. Ontvang het recept bij The Soulful Spoon!

11. Superlichte en pluizige chocolade-frambozenmousse voor twee

Bron: Slim Pickin's Kitchen

Mousse is een lichte manier om van chocolade te genieten, maar de meeste recepten bevatten toegevoegde suikers en conserveermiddelen. Niet deze van Slim Pickin's Kitchen, die allerlei gezonde ingrediënten bevat - al zou je het nooit weten omdat dit recept zo lekker is!

12. Chiapudding met citroenframbozen

Bron: Dessert Nu Diner Later Adverteren

Frambozen, citroen en chia vormen een geweldige lichte combinatie voor desserts, en je zou er echt van kunnen genieten dit chiapuddingrecept van Dessert Now Dinner Later ook voor het ontbijt! Maak er een paar van tevoren en je hebt de hele week lichte desserts en lekkernijen!

13. Funfetti-ontbijttaart

Bron: Slim Pickin's Kitchen

Wie houdt er niet van funfetti? Ik weet dat het altijd een van mijn favoriete manieren is geweest om van een kindachtige traktatie te genieten, maar wie wil er verfijnde cakemixen en suikerachtig glazuur zodat ze lekkernijen met funfetti-smaak kunnen krijgen? Probeer deze Funfetti-ontbijttaart en geniet ervan als ontbijt OF dessert . Het is gemaakt met echte voedselingrediënten, dus je bloedsuikerspiegel en zoetekauw zullen allebei blij zijn!

14. Chocolade Kers Mooie Crème

Bron: De soulvolle lepel

Houd je niet van zuivel of verdraag je het niet? U hoeft geen ijs te missen als u in plaats daarvan lekkere room kunt krijgen! Nice cream wordt gemaakt met fruit in plaats van zuivel en heeft dezelfde consistentie als ijs zonder de toegevoegde vetten of lactose die in op melk gebaseerde ijsjes voorkomen. Probeer dit Chocolade Kers Mooie Crème op een warme dag of zelfs met wat havermout als ontbijt!

15. Bevroren Yoghurtschors

Bron: Mijn kieskeurige eter

Chocoladeschors is niet het enige dessert waar je van kunt genieten als je iets wilt eten dat gezond voor je is; probeer in plaats daarvan Frozen Yogurt Bark! Het bevat eiwitten, vezels en natuurlijke zoetheid als je het maakt met hoogwaardige ingrediënten. Dit recept van Mijn kieskeurige eter is een geweldige om mee te beginnen!

16. Vegan Blackberry Coconut Smoothie Bowl

Bron: Hallo Glow Adverteren

Smoothie bowls zijn een rage, en ze zijn heerlijk om van te genieten als een gezonde maaltijdoptie of als dessert. Je kunt zelfs smoothie-kommen maken om in grote hoeveelheden te serveren voor feestjes en borrels. Proberen dit unieke smoothie bowl recept van Hello Glow met bramen en kokosnoot voor een tropische, fruitige twist!

17. Gezonde zelfgemaakte pindakaasbekers

Bron: Dessert Met Voordelen

Mis je de traditionele snoepjes met pindakaasbekers waar de meesten van ons mee zijn opgegroeid? U hoeft zich geen zorgen te maken dankzij deze gezonde optie van Dessert With Benefits. Dessert zag er nog nooit zo lekker uit!

18. Griekse yoghurtijsjes

Bron: Verdomd lekker

Ijslolly's worden gewoon nooit oud, vooral niet in de warmere maanden. Gelukkig is er een gezond recept om te redden: Griekse Yoghurt Ijslollys . En als je zuivelvrij bent, kun je ze zelfs maken met Griekse kokosyoghurt. Bewaar deze in de vriezer voor de warme dagen die eraan komen!

19. Romige veganistische citroenrepen

Bron: Minimalistische bakker

Citroenrepen zijn zo'n geweldig lentedessert, en ze zijn een geweldige optie om mee te nemen naar feestjes, cookouts of douches waar je misschien naartoe gaat. Proberen deze romige veganistische citroenrepen door Minimalist Baker als je volgende manier om te genieten van heerlijke citroendesserts. Ze zijn niet alleen gemakkelijk te maken, maar ze zitten ook boordevol echte voedselingrediënten - geen geraffineerde bloem of suiker nodig!

20. Instant Aardbei Banaan Frozen Yoghurt

Bron: Dessert Nu Diner Later Adverteren

Aardbei en banaan is een klassieke smaakcombinatie waar je maar moeilijk moe van wordt. Combineer ze met yoghurt, vries ze in en je hebt een fantastisch dessert dat qua textuur en zoetheid net als ijs is, maar veel beter voor je is. Dit Instant Aardbei Banaan Frozen Yoghurt bij Dessert Nu Diner Later zal er een zijn die je de hele zomer bij de hand wilt houden!

Je lente en zomer hebben nu 20 redenen om veel beter te zijn. Probeer meer lichte desserts met deze 33 gezonde en heerlijke bessenrecepten die je niet mag missen!