We weten allemaal dat kinderen die door volwassenen worden geslagen en misbruikt, op een bepaald moment meer kans hebben om hun eigen problemen te ontwikkelen, maar wist u dat pesten door leeftijdsgenoten vijf keer meer kans heeft op angst en twee keer zoveel kans op depressie en praten over (of handelen naar) zelfbeschadiging?

Dat is de bevinding van een studie gepubliceerd in Lancet Psychology, waarin wordt benadrukt dat we nog maar net beginnen te begrijpen wat de langetermijnimpact van pesten is op de geestelijke gezondheid van onze kinderen.

Dr. Dieter Wolke, de hoofdauteur van de studie en een professor aan de Universiteit van Warwick, merkte op dat pesten zou moeten: niet gewoon een ander onderdeel van opgroeien worden beschouwd. Net zo besproken door Dr. Mark Dombeck in een artikel voor MentalHelp.net, pesten heeft gevolgen op de lange termijn, zoals:

• Minder kansen op werk
• Problemen met het vertrouwen van anderen
• Problemen met het vormen van relaties
• Een perceptie van zwak zijn en gemakkelijk tot slachtoffer te maken - wat natuurlijk de neiging heeft zichzelf te vervullen

In hetzelfde onderzoek bleek dat gepeste kinderen hogere niveaus van algemene ontsteking door hun hele lichaam hadden, en dit is een mogelijke oorzaak van gezondheidsproblemen zoals hart- en vaatziekten en het metabool syndroom.

Dus, wat gaan we eraan doen?

Nu we hebben bevestigd dat pesten een probleem is dat de moeite waard is om aan te pakken, is het tijd om over actie te praten. Hier zijn verschillende technieken die u in de praktijk kunt brengen:

Leer uw kinderen vertrouwen: Pesters gedijen bij het neerhalen van anderen - en weinig dingen stoppen hen sneller dan een kind dat zelfverzekerd genoeg is om tegen hen op te komen en het gevoel heeft gelukkig en succesvol te zijn in het leven. Dit is het gemakkelijkst te doen als u de belangen van uw kinderen ondersteunt - wat die ook zijn - en hen aanmoedigt om te slagen.

Je kunt ook op jonge leeftijd met ze praten over pesten, ze leren herkennen wanneer ze gepest worden, hun gemoedstoestand aanpassen en zelfverzekerd met de situatie omgaan.

Volg hun online activiteiten: Pesten beperkt zich niet meer tot het schoolplein. Veel kinderen hebben hun aanvallen online ontvangen en deze incidenten - in de volksmond bekend als cyberpesten - betekenen dat pesters andere kinderen kunnen kwellen, zelfs als ze niet fysiek aanwezig zijn. Gelukkig is cyberpesten makkelijker om te gaan met dan normaal pesten.

Begin met het leren van uw kind over privacy-instellingen en het blokkeren van andere gebruikers op forums en sociale netwerken. Dit is een vorm van empowerment, waarbij uw kind gewoon 'Ga weg' kan zeggen als een pestkop hem lastigvalt.

U kunt ook profiteren van nieuwe soorten monitoringsoftware , waarmee u de smartphone-activiteit van uw kind kunt bekijken en kunt letten op tekenen van pesten. Als je ze niet zonder toezicht naar een speeltuin zou laten gaan, zou je ze ook niet online moeten laten zonder bekeken te worden - de risico's zijn vrij gelijkaardig en ouderlijk toezicht is in beide situaties waardevol.

Werk met hun school: Scholen zijn wettelijk verplicht om actiegerichte stappen te ondernemen wanneer pesten plaatsvindt, en een ding dat de meeste scholen serieus nemen, is een overstuur ouder die bereid is alles in het werk te stellen om een ​​probleem op te lossen.

U kunt deze informatie in uw voordeel gebruiken door de Lancet-studie te citeren en uit te leggen hoe de langdurige fysieke en mentale schade ertoe leidt dat een nultolerantiebeleid de enige aanvaardbare optie is voor de school. Betrek je vrienden erbij als het moet – jij kan Maak een verschil.