Vertrouwen is geloof. Het is het vermogen om op iets of iemand te vertrouwen. Zelfvertrouwen is je vermogen om op jezelf te vertrouwen - om te rusten in de zekerheid dat als het er op aan komt, winnen of verliezen, je op je kunt rekenen. Je moet gewoon meer zelfvertrouwen hebben dan de andere persoon.

Als je geen zelfvertrouwen hebt, kan het voelen als een verloren zaak. Maar vertrouwen is geen intrinsieke kwaliteit. Zelfvertrouwen kun je leren. Lees verder om te zien hoe.Adverteren

30 vertrouwenwekkende gewoonten die u in uw dagelijks leven kunt opnemen om u meer zelfvertrouwen te geven:

1. Wees duidelijk. Tenzij je The Riddler bent, is het tijd om gebrabbel opzij te zetten. Wees duidelijk. Wees direct. Spreek zonder dubbelzinnigheid.
2. Praat langzamer. Mensen die snel praten, hebben vaak geen vertrouwen in wat ze zeggen en zeggen meestal te veel.
3. Oogcontact maken. In de westerse cultuur is de gemakkelijkste manier om echt contact met iemand te maken, hem het respect te geven door hem in de ogen te kijken.
4. Zeg hallo . Maak er een gewoonte van om te groeten als je mensen op straat tegenkomt, vooral als je ogen elkaar even ontmoeten als je langsloopt.
5. Sta rechtop. Uit een onderzoek van Richard Petty van de Ohio State University en Pablo Brinol van de Universidad Automonma de Madrid bleek dat mensen die rechtop zaten positievere gedachten hadden over hun eigen kunnen.
6. Neem meer ruimte in beslag. Executive coach en auteur Olivia Fox Cabane vertelt over het belang van power poses in haar boek, De charisma-mythe . Krachthoudingen nemen meer ruimte in beslag en zorgen ervoor dat je je dominanter voelt.
7. Loop in het midden van het trottoir. Voer een sociaal experiment uit waarbij je je zelfvertrouwen test. Focus op het uitstralen van dominantie. Loop in het midden van het trottoir. Buig niet wanneer een andere persoon in uw richting komt. Kijk of je die persoon van het trottoir kunt krijgen, gewoon door de manier waarop je jezelf draagt.
8. Lach meer. Glimlachen geeft je een goed gevoel en het stelt de mensen om je heen op hun gemak.
9. Minder giechelen . Lachen op ongepaste tijden is een teken van onzekerheid. Nu je je bewust bent, kun je langzaam beginnen met het doorbreken van de gewoonte.
10. Doen waar je goed in bent . Vind je sterke punten en richt je aandacht op het opbouwen van je sterke punten, in plaats van je zwakke punten te verbergen of op te bouwen.
11. Luister naar complimenten. Als iemand je complimenteert, accepteer het dan genadig. Als je merkt dat meerdere mensen je complimenteren met hetzelfde, internaliseer het dan. Het kan waar zijn.
12. Oefening . Regelmatige lichaamsbeweging verbetert uw zelfvertrouwen, zelfbewustzijn en algehele gezondheid.
13. Doe iets waar je bang voor bent . Het was Eleanor Roosevelt die zei: Doe elke dag iets waar je bang voor bent. Hoe meer angsten je overwint, hoe minder angsten je zult hebben en hoe zelfverzekerder je zult worden.
14. Doe het slechtste ding op de lijst eerst. Geef als gewoonte prioriteit aan elke taak door eerst de belangrijkste dingen op uw takenlijst te doen.
15. Begin en eindig iets uitdagends. Het is moeilijk om iets nieuws te beginnen en het kost moeite om het door te zetten. Begin en eindig iets dat je uitdaagt. Het overwinnen van uitdagingen geeft altijd een boost aan het vertrouwen.
16. Maak doelen die moeilijk te bereiken zijn. We zijn het gelukkigst als we doelen stellen en ernaar streven die enige inspanning van onze kant vergen. Het stellen van doelen is een geweldige gewoonte om vertrouwen op te bouwen.
17. Stop met verbergen. Wees transparant. Laat mensen zien wie je werkelijk bent en wees trots.
18. Laat je verborgen talenten zien. Laat de talenten zien die je hebt die misschien het hardst worden beoordeeld of die je onzeker maken. Breng het naar buiten.
19. Schrijf dingen op. Organiseer uw gedachten en tijd door belangrijke informatie op te schrijven.
20. Gebruik ik ben. Misschien wel de twee krachtigste woorden in de Engelse taal, ik ben, zijn je levensvormende woorden en er is moed voor nodig om hardop te zeggen wat er werkelijk in je hart leeft.
21. Spreek goed van jezelf. Als je iets vaak genoeg zegt, begin je het te geloven. Je woorden zijn containers voor macht. De belangrijkste mening ter wereld is die van jezelf.
22. Word ergens goed in. Beheers iets wat je altijd al wilde leren. Word er echt goed in en doe het vaak.
23. Leer één grote grap heel, heel goed te vertellen. We kunnen niet allemaal Jimmy Fallon zijn, maar we kunnen allemaal goed worden in het vertellen van één grap. Haal de woorden, de stemmen en de timing naar beneden totdat het foutloos is. Maak dan van de gelegenheid gebruik om mensen af ​​en toe met die grap te vermaken.
24. Word een actieve luisteraar. We leven in een cultuur waarin het vermogen om te multitasken een wenselijke eigenschap is, maar je kunt niet luisteren en iets anders doen. Het is het een of het ander. Leer luisteren naar mensen. Geef ze je volledige, onverdeelde aandacht. Het zal je een veel betere gesprekspartner maken.
25. Kleed je goed . Afbeelding is belangrijk. Als je er goed uitziet, voel je je goed, en met beide krijg je meer zelfvertrouwen.
26. Leg de meetlat weg. Doorbreek de gewoonte om jezelf met andere mensen te vergelijken. Het is contraproductief.
27. Vier kleine overwinningen. Weersta de verleiding om te zeggen: het was niets. Elke overwinning telt. Elke. Vier ze.
28. Geloof in jezelf. Maak er een punt van dat wanneer je begint te twijfelen aan je bekwaamheid, je het stinkende denken stopt en twijfel vervangt door geloof.
29. Bemoei je met je eigen zaken. Focus op zelfontwikkeling en doe je best. Dat is alles wat je kunt doen en het is alles wat iedereen van je kan verlangen.
30. Helpen . Er gaat niets boven iemand helpen zijn doelen te bereiken. Wijlen Jim Rohn zei altijd: je kunt krijgen wat je wilt als je genoeg andere mensen helpt te krijgen wat ze willen.

Als u deze 30 tips opvolgt, zult u - jazeker! - zelfverzekerder worden!Adverteren

Uitgelichte foto tegoed: 7908265452 via Photopin Adverteren