5 REDENEN OM IN HET MOMENT TE LEVEN EN NIET TE VEEL TE PLANNEN PLANNING

Leef in het moment. Het klinkt eenvoudig genoeg, maar wij als mensen hebben het ongelooflijk moeilijk om van het moment te genieten.

Waarom is dat?

Ik geloof dat we de neiging hebben om zoveel tijd te besteden aan het herhalen van voorbije momenten of het plannen van te veel voor de toekomst, dat we de geweldige momenten missen die vlak voor gebruik worden onthuld. Zo vaak slagen we er niet in om te stoppen en de rozen te ruiken. We nemen niet de tijd om te genieten van het huidige moment. Dit is triest, want we hebben geen idee hoeveel momenten we nog zullen meemaken.

Ik stel niet voor dat we minder tijd moeten besteden aan plannen. Dat zou een verkeerd advies zijn. Het stellen van doelen is belangrijk voor ons als we tevredenheid willen in ons persoonlijke en professionele leven. Het stellen van haalbare doelen en het nemen van de stappen om deze te bereiken is een krachtige manier om persoonlijke verantwoordelijkheid te cultiveren. Het implementeren van dit soort doelen stellen geeft zin aan ons leven omdat we toewijding, een sterke werkethiek en vaak doorzettingsvermogen uitstralen bij het bereiken van deze doelen.

Ik geloof dat onze samenleving een samenleving is geworden die zo gecharmeerd is van planning. Er wordt vaak veel te veel gesproken over bouwen voor de toekomst, maar hoe zit het met bouwen voor nu? We verlangen allemaal naar echt geluk, en om deze vreugde te manifesteren, moeten we nu leven. Te veel focus op de toekomst leidt vaak tot stress en negatief denken.

Waarom zou je je concentreren op het leven in het moment, in plaats van te veel plannen voor de toekomst?Adverteren

1. Het huidige moment is het enige moment waar je nu controle over hebt

Hoeveel je ook plant, je weet nooit zeker hoe het leven zal verlopen. De enige keer dat je het weet, is wanneer je op dat moment bent.

Het moment dat je nu ervaart, is het enige moment dat je kunt beheersen. Je kunt ervoor kiezen om van het moment te genieten of je kunt ervoor kiezen om het moment te verafschuwen. Je kunt er ook voor kiezen om het moment volledig te negeren en het weg te gooien, maar hoe dan ook, het huidige moment is aan jou om te beheersen.

Planning zal je niet uit het heden halen. Het kan je misschien helpen je doelen te bereiken, maar het zal je kwaliteit van leven op dit moment niet verbeteren. Planning zal u niet het gewenste resultaat voor de toekomst garanderen, dus waarom zou u niet accepteren wat u nu kunt controleren?

2. Elk moment is een geschenk

Er is geen garantie op het aantal momenten dat je gaat beleven. Dit is enorm belangrijk om te beseffen. Niemand weet wanneer het volgende moment van hun leven hen zal worden afgenomen. Uw volgende moment is niet gegarandeerd, dus waarom zou u niet profiteren van het moment waarin u zich bevindt?

Je kunt niet leven met dit unieke perspectief als je constant plannen maakt voor de volgende fase van je leven. Deze levensvreugde kun je alleen ervaren als je in het hier en nu leeft. Het klinkt misschien zelfs oubollig en onrealistisch, maar het is volkomen logisch.

Beschouw momenten niet als vanzelfsprekend. Plan wanneer het nodig is, maar niet ten koste van het genieten van het huidige moment. Zoals het oude cliché stelt dat het leven kort is, dus geniet ervan zolang het kan.Adverteren

3. Aanwezig zijn is een geweldige stressverlager

Te veel nadenken over de toekomst, en het verleden, zijn vaak oorzaken van stress. Hoewel enige stress gunstig kan zijn, kan de stress die wordt veroorzaakt door niet in het moment te leven, schadelijk zijn voor iemands mentale, fysieke en emotionele gezondheid.

Overplanning kan leiden tot onnodige stress wanneer de planning je ervan weerhoudt om in het moment te leven. Geef je leven een boost met de huidige levensstrategieën die je in staat stellen om meer gefocust te blijven op elk moment.

Je hebt waarschijnlijk niet de luxe om vijf uur per dag te mediteren en geen plan voor je toekomst op te stellen, maar het implementeren van kleine veranderingen in je leven zou stress moeten helpen verminderen.

Observeer wanneer je geest zich op de toekomst begint te concentreren in plaats van op het huidige moment dat je ervaart. Vraag jezelf af of dit denkproces nodig is. Eenvoudig bewustzijn en herkenning van je gedachten zal je helpen om meer aanwezig te zijn.

4. Plannen manifesteren zich vaak niet zoals je wilt of verwacht

Dit is een realiteit, of je het nu wilt geloven of niet. Hoe vaak heb je geprobeerd iets te plannen, maar het is gewoon niet gelukt zoals je wilde? Hoe reageerde je? Raakte je van streek of ging je met acceptatie en begrip om met de situatie?

Plannen mislukken. Als lid van een gebrekkige soort faal je vaak. Het is een onderdeel van het leven.Adverteren

Proberen om elke stap van je leven te plannen is niet alleen onmogelijk, maar het is waarschijnlijk ook niet gezond voor je. Hoe meer je plant, hoe groter de kans dat je geïrriteerd of overstuur raakt als die plannen niet uitkomen.

Ik suggereer niet dat je niet moet plannen met de houding dat het plan zal mislukken, maar ik stel voor dat je het leven zijn gang laat gaan en gewoon bent.

Ga je gang en maak plannen als dat nuttig voor je is, maar verlies het huidige moment niet uit het oog. Als je plannen niet werken zoals je wilt, probeer het dan in ieder geval te accepteren.

5. Leven in het heden maakt je gelukkiger

Ik hou er niet van om te vaak met de zin je gelukkiger te maken omdat niets je gelukkig maakt behalve jezelf. Door dat te zeggen, is leven in het heden een van de zekere vuurmethoden die je kunt gebruiken om echt geluk in je leven te manifesteren.

Zonder in alle beschikbare gegevens en onderzoeken te duiken, wordt ontdekt dat het huidige leven een van de meest invloedrijke sleutels tot welzijn is. Te veel planning op de lange termijn zal je ervan weerhouden om te genieten van de schoonheid van nu.

Belemmer jezelf niet om tevredenheid te ervaren. Oefen het leven in het nu en observeer hoe je je daarbij voelt. Plan wanneer dat nodig is, maar verlies niet uit het oog wat er momenteel gebeurt.Adverteren

Vind een balans tussen leven in het moment en plannen. Je kunt alleen het moment beheersen dat je nu hebt.

Het moment dat je nu hebt is een geschenk. Geniet van minder stress door te genieten van het moment. Begrijp dat plannen niet altijd uitpakken zoals verwacht. Accepteer het heden voor wat het is en wees gelukkig.

Plan zoals jij dat nodig acht. Spaar geld voor een gezin en huis. Investeer in jezelf. Stel doelen voor jezelf en realiseer ze. Dat is wat je hoort te doen. Vergeet bij dit streven naar planning niet waar u zich in het heden bevindt.