Als het gaat om de productiviteitsverdeling tussen nachtbrakers en vroege vogels, hebben stereotypen de nachtarbeiders in een groot nadeel gebracht. Ze werden altijd gezien als slechte keuzes voor werknemers omdat hun nachtelijke leefgewoonten hun productiviteit zouden verstikken. Welnu, vanwege de zich ontwikkelende cultuur van de internetnatie, waarvan een groot deel gepassioneerde nachtbrakers zijn, zijn er de laatste tijd veel onderzoeken geweest die de mensen die leven als het donker is in een heel ander licht laten zien.

1. Ze hebben 's avonds unieke energie-uitbarstingen

Je zou denken dat de energie die je gedurende een dag tot je beschikking hebt gestaag uitgeput raakt totdat je moe bent en klaar om te slapen, maar je hebt het mis, tenminste als het gaat om mensen die 's nachts actief zijn. Volgens een studie , Nachtbrakers hebben een energiepiek die van nature in de avond optreedt en op dat moment voelen ze zich verfrist en klaar voor actie.Adverteren

Het is slecht voor hun slaappatroon, maar zeker goed voor hun productiviteit en dit is iets dat hun vroeg opkomende tegenhangers niet hebben. Vroege vogels putten hun energie gedurende de dag gestaag uit en hebben niet de energiestoot in de ochtend nadat ze wakker zijn geworden. Dit fenomeen wordt strikt toegeschreven aan mensen die gewend zijn aan een actief nachtleven.

2. Ze hebben vaker succes

Velen van jullie zijn hier misschien sceptisch over, maar als je naar de feiten kijkt en de achtergronden van succesvolle mensen gaat onderzoeken, zul je snel beseffen dat er veel waarheid in deze verklaring zit. De huidige president van de VS, Barack Obama, is een erkende Nachtuil en de lijst van succesvolle mensen die liever 's nachts werken, gaat maar door. Daar zijn talrijke studies geweest die de hypothese hebben bevestigd dat Nachtuilen een betere kans hebben om het in de wereld te maken, dus maak je geen zorgen, je bent in goed gezelschap.

3. Ze zijn statistisch intelligenter

Dit is natuurlijk geen strikte regel en moet niet als een gegeven worden beschouwd, maar een onderzoek uitgevoerd aan de London School of Economics and Political Science , lijkt een sterke correlatie aan te geven tussen een hoger IQ en adaptief gedrag met de genetische aanleg om een ​​nachtuil te zijn. Satoshi Kanazawa, een evolutionair wetenschapper die dit onderzoek heeft uitgevoerd, classificeert dit soort gedrag als de evolutionaire roman, wat in feite een afwijking is van het meer algemene gedrag van onze voorouders.Adverteren

4. Ze hebben een betere concentratie na lange uren

Een studie uitgevoerd door een gezamenlijk team van wetenschappers uit België en Zwitserland voerde een proef uit met 16 vroege vogels en 15 nachtbrakers in een poging hun productiviteit en concentratie te vergelijken. Hoewel beide groepen in het begin op dezelfde manier presteerden, ergens rond de 10 uur in de dag, begonnen vroege vogels achter te blijven.

Tijdens deze studie gebruikte het team MRI's om de hersengebieden te volgen die verantwoordelijk zijn voor ons vermogen om te focussen en op te letten. Professor Christina Schmidt leidde dit experiment maar het hele project omvatte een vrij groot team en werd gepubliceerd in de Wetenschap logboek. Ons concentratievermogen heeft veel te maken met onze productiviteit en de feiten zijn eigenlijk gestapeld in het voordeel van Nachtuilen.

Toch is depressie drie keer meer aanwezig bij nachtbrakers dan bij hun tegenhangers, volgens een studie gepubliceerd in Psychiatrie en klinische neurowetenschappen , en dit kan worden toegeschreven aan twee factoren. Minder blootstelling aan zonlicht kan een tekort aan vitamine D veroorzaken, wat kan leiden tot depressie. Dit is iets waar u rekening mee moet houden en uw dieet moet aanpassen om dit verlies te compenseren.Adverteren

Nogmaals, er is niets beter dan de natuurlijke gang van zaken, dus ga dit voorjaar op vakantie en neem een ​​week de tijd om buiten te zijn zonnebaden en een frisse neus halen. Bovendien maakt het feit dat het ons patroon is om wakker en actief te zijn als iedereen slaapt, socialisatie een beetje moeilijk te bereiken, wat ook depressie kan veroorzaken. Maar als het je lukt om deze twee factoren onder controle te krijgen, zul je veel effectiever zijn dan je dacht dat je zou kunnen zijn.

5. Ze hebben een flexibel slaapschema

In het boek Sleepfaring: een reis door de wetenschap van slaap , professor Jon Horne legt uit dat mensen die nachtbrakers zijn, zich veel gemakkelijker aan hun schema van 9 tot 5 kunnen aanpassen dan vroege vogels. Als je serieus werk maakt van de verandering, zul je al snel merken dat je je vrij snel kunt aanpassen en productief kunt blijven. En onthoud, die energieboost die 's avonds plaatsvindt, is nog steeds van toepassing, dus als je echt voor je bedrijf moet zorgen, kun je er altijd op vertrouwen om eventuele verloren einden aan te knopen en wat extra moeite te doen.

De mythe dat mensen met de slechte gewoonte om 's nachts actief te zijn en laat op de dag uit te slapen, is echt achterhaald en zou geen echte factor moeten zijn tijdens het inhuren. Per slot van rekening heeft ongeveer een kwart van de wereldbevolking deze genetische eigenschap, dus bedrijven en wervingsexperts moeten rekening houden met het talent dat ze zouden kunnen missen op basis van verouderde vooroordelen.Adverteren

Bovendien sterft het 9 tot 5 schema langzaam uit met de opkomst van het online businessmodel en de globalisering van de werkomgeving, dus het lijkt erop dat de situatie wat gunstiger wordt voor Nachtbrakers. Een groot deel van de online freelancer-community valt in deze categorie en de meerderheid van hen geniet echt van de vrijheid die deze werkstijl biedt.

Uitgelichte foto tegoed: Jonge vrouwelijke architect die thuis werkt. Ze werkt tot laat in de nacht. via shutterstock.com