7 POSITIEVE OPVOEDINGSTECHNIEKEN OM GELUKKIGE KINDEREN OP TE VOEDEN

Het hebben van een zwarte band in de vechtsporten maakt je geen zwarte band als ouder - verre van dat. De meeste ouders hebben een niveau van vaardigheid of expertise op ten minste één gebied, of het nu gaat om bakken, management, doe-het-zelf of iets anders. We kennen de regels, kennen de problemen en kunnen een resultaat creëren dat we willen. Deze zijn allemaal nodig voor positief ouderschap.

Zo, kinderen opvoeden moet eenvoudig zijn, toch?

Nou, fout. Eenvoudig betekent niet gemakkelijk, en in het huidige klimaat van een pandemie voelt het alsof het net een beetje moeilijker is geworden. Maar de wereld heeft ons nu op ons best nodig. Als we onze kinderen niet opvoeden om de beste versie van zichzelf te zijn, zullen de negativiteit, de angst en de frustratie van deze generatie de cirkel rond maken met minder creativiteit en een verminderd verlangen om uitdagingen aan te gaan.

Reizen naar Mars zullen worden uitgesteld. De volgende Steve Jobs kan een generatie overslaan. Je snapt het idee. Dus, waar te beginnen?

Stephen Covey, de auteur van De 7 eigenschappen van zeer effectieve mensen , zegt dat het een goede gewoonte is om te beginnen met het einde in gedachten. Laten we daar beginnen.

1. Begin met het einde in gedachten

Stel je voor dat het je begrafenis is en dat je kinderen bij je graf zijn. Ze praten over de goede tijden en de slechte. Wat zou je willen dat ze over jou als ouder zeggen?

Behalve dat mensen zeggen hoeveel ze van je houden, wordt dit deel moeilijk voor veel mensen, waaronder ik. Maar denk er eens over na, wat is het aan jou waar de kinderen het meest van houden?

Voor mij wil ik dat mijn kinderen zeggen dat ik altijd volledig betrokken was als ik bij hen was. Ze hadden het gevoel dat er veel positieve energie was, en ze waren op dat moment het belangrijkste in de wereld. Als ik het belangrijk vind om volledig betrokken te zijn, hoe maak ik hier dan een ritueel van, zodat het er is wanneer de kinderen het nodig hebben? Voor mij is het mijn energieniveau als ik bij de kinderen ben.

Ons leven is een mengsel van complexe energieafvoeren, dus ik moet ervoor zorgen dat ik blij ben als ik bij de kinderen ben. Ik doe dit door me ervan bewust te zijn wanneer ik me down voel en een plan klaar te hebben om te helpen.

Dit kan zo simpel zijn als het hebben van je favoriete nummers op een Spotify-afspeellijst om weer meer gefocust te zijn of iets meer georganiseerd, zoals vrije dagen in je agenda om de batterijen op te laden. Als je 2 minuten de tijd kunt nemen om op te schrijven waarover je wilt dat je kinderen praten als ze je bij je grafsteen bezoeken, heb je een kaart die aangeeft welk type ouder je wilt zijn.Adverteren

Als je hier duidelijk over bent, kun je de gewoonten ontwerpen die nodig zijn om je te helpen de beste versie van jezelf te worden.

2. Lego's

Mijn jeugd was heel anders - niet je typische gezinsomgeving. Ik ben opgegroeid in een hotel in een badplaats, terwijl mijn ouders meer uren werkten dan zou moeten. Ze waren vaker moe, druk en boos dan de meeste ouders, omdat het elke dag een strijd was om het bedrijf draaiende te houden, omdat het een moeilijke tijd en een grotere klantenkring was.

Maar de gelukkigste herinneringen die ik aan mijn ouders heb, waren wanneer ze met me speelden. Dit gebeurde niet vaak genoeg, maar we hadden een computerspeltafel in de bar. Het was een elektronisch poolspel en ik speelde graag tegen mijn vader in deze 8-bits uitdaging. Vergeet niet dat dit zelfs vóór de Nintendo-consoles was! Pa zou me een Pepsi van de bar halen, en we praatten niet eens. We waren gewoon allebei volledig aanwezig in het moment en de wedstrijd.

Er is veel slechte pers in de media over games en schermtijd. Maar je kunt er een positieve ervaring van maken als je jezelf kunt onderdompelen tijdens het delen van deze tijd.

Op een dag kwam mijn vader thuis met een grote zwarte vuilniszak vol Lego. Ik had nog nooit Legos gezien omdat het niet in tv-reclames was en school voor werk was, niet om te spelen. Papa heeft de tas op de grond geleegd en we hebben gewoon gespeeld. Geen regels, geen praatjes en niemand legde uit wat te doen. Je weet het gewoon instinctief.

Het was waarschijnlijk de beste dag ooit. Games en Lego zijn tijdloos. Dus zoek de tijd en speel gewoon. Dit is de stap naar goed positief ouderschap.

3. Probeer geen nee in het spel te brengen

Dit is een kleinigheid, maar als je nee in het spel brengt met je kinderen, kan het voelen als een win-verliessituatie, zelfs als je probeert ze veilig te houden of gewoon laat zien dat je om hen geeft. Zoek in plaats daarvan naar een win-winsituatie.

Er is een balans tussen positief ouderschap en kinderen voorbereiden op de echte wereld. Maar waarschijnlijk is de moeilijkste van alle positieve opvoedingstechnieken het vermijden van nee in het spel (ABNITP).

Als we iets verder gaan, bestaat de techniek uit twee delen: ABNITP en het gebruik van positieve taal.

Het betekent niet dat je nooit het woord 'nee' moet gebruiken. Maar in de zeldzame gevallen dat het eruit glipt, is het krachtiger en zijn de kinderen meer bedraad om het te accepteren.Adverteren

Hier is een voorbeeld. Heb je ooit aan de telefoon gezeten en wilden de kinderen je spreken? Als je een kind hebt dat je vragen stelt en je aandacht probeert te trekken, is het gemakkelijk om meteen 'nee' te zeggen. Maar dit herformuleren tot 'wanneer ik het gesprek beëindig, zullen we praten' is een win-win-mentaliteit. Wanneer we ons het meest moe voelen, staan we het meest open voor een win-verlies-mentaliteit.

Een kleine zin had een grote impact op mijn opvoeding, vooral voor die dagen dat ik me leeg voelde:

Mijn koffiemok is leeg, kun je me helpen hem te vullen.

Ik zou minder weerstand kunnen krijgen als ik echt wat tijd nodig had, anders zouden de kinderen een manier bedenken om te helpen. Toen de kinderen ouder werden, werd dit ook een geweldige gewoonte dat ze een tijdje koffie voor me maakten in ruil - een mooie win-winsituatie.

4. Empathie

Als een zwarte band in vechtsporten en opgroeiend met drukke ouders, stond emotionele intelligentie nooit zo hoog op mijn radar, vooral omdat ik nooit veel empathie heb ervaren toen ik opgroeide. Daar waren waarschijnlijk geen kansen voor. Het leven was praktisch en je pakte jezelf op als je viel, schudde het van je af en ging verder met leven.

Maar als vechtsportcoach die de leiding heeft over een groot aantal kinderen van 4 tot 6 jaar, dien ik mijn studenten niet als ik geen empathie heb. Jonge kinderen begrijpen meer woorden dan ze kunnen communiceren. Hun kijk op de wereld is heel anders dan wij als volwassenen, en ze kunnen ons veel leren als we openstaan om te luisteren.

Wanneer je een klas coacht en een 4-jarige praat over hun huisdierendinosaurus, is dat niet per se storend. Het kan hun manier zijn om met u te communiceren.

Een beetje tijd nemen om terug te communiceren, loont voor uw relaties. Dit kan hetzelfde zijn voor het ouderschap.

Als uw kind bijvoorbeeld omvalt en in zijn knie snijdt, kunnen ze meteen beginnen te huilen, snuiven, snikken - u begrijpt het wel. Als vaders houden we van sterke auto's, sterke huizen en stoere kinderen. Zeggen dat ze volwassen moeten worden, stoppen met klagen en stil zijn, kan onze eerste gedachte zijn. Maar het is nooit constructief - en koeren ze ook niet.

Onthoud dat jonge kinderen meer begrijpen dan ze kunnen verwoorden. Door ze te laten weten dat ze dapper zijn, want het moet pijn doen, maar ze zullen in orde zijn als ze opstaan, toont empathie en begrip voor de ontwikkelingsfase van ons kind. Empathie is een essentieel aspect van positief ouderschap.Adverteren

5. Dankbaarheid

Wat heb je ooit samen voor andere mensen gedaan? Toen mijn kinderen klein waren, zamelden we geld in voor een kinderhospice. Destijds begrepen ze niet echt wat een hospice was, maar ze begrepen wel dat ze andere kinderen hielpen.

Als vechtsportclub hadden we verschillende vrijwillige kinderen en ouders die een middag in een supermarkt doorbrachten met het inpakken van mensentassen. Veel mensen zouden dan wat geld doneren aan een goed doel. Het was een geweldige ervaring voor de kinderen omdat ze mochten helpen, waar ze meer van genoten dan ik had gedacht.

De shoppers waren erg positief over hun hulp en we gingen allemaal samen naar het hospice om het geld te overhandigen. Toen we in het hospice waren, mochten we een rondleiding krijgen door de delen waar geen kinderen waren.

Dit raakte mij als ouder meer dan een terecht kruis. We gaan 19 jaar terug en ik kan me de geur van de steriele omgeving nog herinneren. Het was een leuke ervaring en een leuke manier om met de kinderen gewoontes op te bouwen om na te denken over helpen en teruggeven. Bovendien hielp dit voorbeeld me na te denken over hoe gelukkig ik was om een ouder te zijn. Je kinderen dankbaarheid leren is de sleutel tot positief ouderschap.

6. Avontuur

De meeste kinderen vinden het heerlijk om actief te zijn en op avontuur te gaan. We vergeten dat veel van de dingen die we misschien doen of als vanzelfsprekend beschouwen een avontuur voor de kinderen kunnen zijn, zoals onze vrienden ontmoeten, een auto kopen, computers repareren, enz. Uw kinderen bij deze activiteiten betrekken kan een verandering zijn in hun routine en plezier.

Het zoeken naar een auto had een grote impact op mijn zoon. Tijdens de zindelijkheidstraining bladerde hij door het tijdschrift voor gebruikte auto's. Hij zou de showroom bezoeken en op de passagiersstoel gaan zitten om me te laten weten of het comfortabel was. Hij was best schattig en kreeg meestal ook wat lekkers van het verkoopteam voor het stellen van goede vragen.

Tot op de dag van vandaag herinnert mijn zoon me graag aan de tijd dat hij hulp moest halen toen ik vast kwam te zitten in de stoel van een Lotus Elise. Hij rijdt ook in een sportwagen nu hij volwassen is, en hij was zo trots om me mee te nemen toen hij hem kocht. Effectief positief ouderschap moet avonturen inhouden.

7. Niet alle vreemden zijn slecht

Dit komt uit een mening, dus voel je vrij om het oneens te zijn, maar ik wilde dat mijn kinderen met vreemden zouden praten.

Binnen deze techniek zijn veel vaardigheden die mijn kinderen zullen leren sterk te worden in het leven en hen ook te helpen veilig te blijven. Het probleem is dat veel kinderen denken dat ze niet met vreemden moeten praten - dat ze allemaal slechte en gevaarlijke mensen zijn. Maar ik heb mijn kinderen altijd geleerd dat ze met vreemden kunnen praten als ze dat willen.

Mijn kinderen groeiden op en zagen me de hele tijd met vreemden praten. Door naar deze activiteit te kijken, hebben ze geleerd hoe ze vrienden kunnen maken. Ze hebben geleerd over de goede vragen die ze moeten stellen. Ze keken hoe ik luisterde, glimlachte en mijn lichaam gebruikte om te helpen communiceren. Kinderen leren dat er in de meeste mensen iets goeds schuilt, is een positieve manier om hun zelfvertrouwen op te bouwen en hen een leukere manier van leven te leren.Adverteren

Ik suggereer niet om kinderen zonder toezicht rond te laten dwalen, vertrouwend te zijn en met iedereen te praten. Er zijn echte gevaren in de wereld, van auto's op de weg, scherpe voorwerpen, hete dingen en - vooral waar mijn kinderen zijn opgegroeid - de zee.

Ik zie een gevaar in iedereen die ik ontmoet, maar mijn kinderen hoefden de wereld niet zo te zien toen ze jong waren. De meeste mensen zouden ontzag voor me hebben met vriendelijkheid voor onze kinderen. Er was een tijd dat een lieftallige Duitse dame mijn zoon vasthield terwijl ik van zeeziekte mijn hoofd over het dek van een schip hield.

Ik geloof dat onze kinderen gelukkiger zullen opgroeien met minder oordeel als we onze kinderen gaan leren niet bang te zijn voor wat ze niet begrijpen, maar het met nieuwsgierigheid te benaderen.

Ze moeten ook weten hoe ze op hun instinct moeten vertrouwen en - als iets niet typisch is of niet goed voelt - onmiddellijk met die intuïtie mee te gaan.

Er zijn tijden geweest dat vreemden me kwaad wilden doen in het leven. Maar vaker hebben ze me geholpen als ik verdwaald was, vriendelijkheid nodig had of iemand nodig had om mee te praten. Daarom geloof ik dat we als ouder elke dag onze angsten onder ogen moeten zien en onze kinderen met vreemden moeten laten praten als we willen dat ze gelukkig opgroeien.

Laatste gedachten

Ik hoop ooit opa te worden en de technieken die ik met mijn eigen kinderen ben begonnen voort te zetten. De Denen hebben een geweldig woord dat uitdrukt hoe ik denk: hygge.
Dit gaat over de kracht die volledig aanwezig zijn een geweldige ouder met zich meebrengt. Het is een drama-vrije manier om samen te zijn.

Het is niet gemakkelijk om een ouder te zijn in de gekke wereld van vandaag, maar als je begint met het einde in gedachten, kun je proberen dit in je dagelijkse routines te verwerken totdat het de gewoonte wordt om gelukkige kinderen groot te brengen. En dat is waar positief ouderschap om draait.