Life coaching is niet zomaar een modegril. Het is een nuttige en praktische dienstverlenende sector die niet meer weg te denken is.

Life coaching is een levensveranderende samenwerking die mensen helpt hun potentieel te bereiken. Het is geen advies. Hier is een eenvoudige uitleg om onderscheid te maken tussen counseling en life coaching:

Counseling helpt u om te gaan met grote levensproblemen, zoals depressie, echtscheiding en het overlijden van een dierbare. Terwijl life coaching je helpt je doelen en dromen te realiseren, zoals het krijgen van een baanpromotie, het schrijven van een boek of het bereiken van een doel om af te vallen.

Elke praktijk van levenscoaching is anders, maar het uitgangspunt van levenscoaching is dat een persoon samenwerkt met een coach, zodat hij advies en aanmoediging kan krijgen om zijn persoonlijke en/of carrièredoelen te bereiken.

Voordat ik met mijn man trouwde en kinderen kreeg, had ik een aantal jaren een praktijk voor levenscoaching. Zelf gebruik ik ook een life coach. Eén keer per maand hebben we een gesprek per uur.

Lifecoaching werkt. Ik zeg dit niet alleen omdat ik het heb gezien in de successen van mijn eigen klanten, maar het heeft voor mij persoonlijk gewerkt.

Hoewel dit sommige zijn tekenen dat je een life coach nodig hebt , hier zijn nog meer redenen waarom u vandaag een levenscoach moet vinden:

1. Vind je levensdoel

We hebben allemaal het aangeboren verlangen om speciaal en belangrijk te zijn. Het betekent niet per se dat je op een podium wilt staan ​​of een staande ovatie wilt ontvangen. Het betekent dat we allemaal een intrinsiek verlangen hebben om een ​​leven van betekenis te hebben. Op de een of andere manier van waarde zijn voor deze wereld is de roep van onze ziel.

We hebben allemaal een doel in deze wereld, maar voor de meesten van ons is het niet precies duidelijk wat dat doel kan zijn. Een life coach kan je helpen dit bij jezelf te ontdekken.

Voor velen hebben we levenservaringen die vormen en vormen tot wie we zijn geworden. We kunnen deze ervaringen, zowel goede als slechte, gebruiken om onze betekenis in de wereld te vinden.

Een levenscoach kan je helpen dit potentieel voor een zinvol doel te ontsluiten. Ze kunnen je helpen je verleden te verwerken en de betekenis en het doel van je leven te vinden. Het kan iets positiefs zijn.

U hebt bijvoorbeeld twee keer reanimatie uitgevoerd bij vreemden die medische noodgevallen hadden. Je hebt hun leven gered en dit heeft een blijvende impact op jou als persoon achtergelaten die je in je ziel en wezen voelde. Nadat je verschillende sessies met je levenscoach hebt gepraat, kun je besluiten dat je baan bij een ijzerhandel niet je doel is. Je bent gaan beseffen dat je goed reageert in noodsituaties en dat je veel zin hebt in het helpen van anderen.

Uw ervaring met het redden van die twee individuen door uw snelle denken en handelen heeft indruk op u gemaakt. Je realiseert je nu dat je EMT (Emergency Medical Technician) wilt worden.

Je hebt ontdekt dat het je doel is om levens te redden in echte noodsituaties. De volgende stap met je levenscoach is werken aan het ontdekken en maken van een actieplan dat je naar het doel van een EMT zal brengen.

Je houdt misschien van je carrière, maar je hebt niet het gevoel dat dit je einddoel is. Misschien heb je een verlangen naar iets zinvoller. Je levenscoach kan je helpen dat doel te ontdekken, zelfs als dat betekent dat je in je huidige carrière moet blijven.Adverteren

Er moet ook worden opgemerkt dat het niet per se een positieve ervaring hoeft te zijn die uw doel drijft. U bent bijvoorbeeld weduwe omdat uw echtgenoot zelfmoord heeft gepleegd. Het is een aantal jaren geleden gebeurd en je bent genezen en ontdekt dat het nu een aantal individuen en families heeft geholpen om je verhaal aan anderen te vertellen.

Je ontdekt in je gesprekken met je life coach dat je jouw verhaal en ervaring graag wil kanaliseren om anderen te helpen. Dit is jouw doel. Je levenscoach kan je helpen om te bespreken welke opties er zijn en wat je misschien denkt.

Uiteindelijk, na weken van discussie en het onderzoeken van mogelijke opties, heb je besloten dat je betrokken gaat worden bij je plaatselijke zelfmoordpreventieorganisatie. Je merkt dat er een zeer actieve plaatselijke afdeling is met spreekgelegenheid.

Je levenscoach helpt je doelen te stellen, waaronder een ontmoeting met de voorzitter van het hoofdstuk, zodat je kunt helpen bij het doel van de organisatie om zelfmoord te voorkomen. Het eindresultaat is dat je een ontmoeting hebt gehad met de president en je hebt gevraagd om op hun volgende openbare evenement te spreken over zelfmoordpreventie.

U kunt uw verhaal delen, samen met de waarschuwingssignalen en hoe families hun geliefde kunnen helpen die mogelijk suïcidaal is. Uw doel is duidelijk in beeld gekomen en verwezenlijkt dankzij uw partnerschap voor levenscoaching.

2. Ontgrendel de antwoorden in jezelf

Ben jij je perfecte zelf? Heb je alles bereikt wat je wilt zijn in het leven? Heb je geen dingen meer om te verbeteren in je leven?

Als u op een van de bovenstaande vragen nee hebt geantwoord, kunt u profiteren van het inhuren van een life coach.

Ook als je nog niet weet wat je wilt verbeteren, of niet weet welk doel je in deze wereld hebt, kan een life coach je helpen deze dingen bij jezelf te ontdekken.

Een life coach heeft niet de antwoorden voor je. Ze kunnen je echter helpen de antwoorden in jezelf te ontsluiten.

Soms weet je niet eens dat het in je zit, totdat de juiste vraag en persoon langskomt. Die juiste persoon is waarschijnlijk een levenscoach als je de vinger niet op je toekomst kunt leggen en wat je wilt.

Life coaches zijn getraind om vragen te stellen. Het zijn geen adviseurs. In plaats daarvan kennen ze de juiste vragen en weten ze hoe ze die moeten stellen op een manier die je aan het denken zet.

Ze zijn positief, bemoedigend en staan ​​open voor jouw ideeën, gedachten, en hun verlangen is om de antwoorden in jou voor jezelf te ontsluiten. Ze willen je je antwoorden niet geven. Ze kunnen je begeleiden, maar de antwoorden liggen echt in jezelf.

Een life coach zal met je samenwerken om je te helpen de antwoorden in jezelf te vinden, zelfs als je niet weet of denkt dat je de antwoorden hebt. Je doet. Je hoeft alleen het proces te vertrouwen en jezelf te vertrouwen.

3. Ontwikkel stappen om jezelf te verbeteren

Als je eenmaal weet wat je wilt bereiken en je hebt je passie, verlangens en hoop ontgrendeld, dan begint het werk.

Uw levenscoach kan u helpen uw doelen te bereiken, of ze nu zelfverbetering of carrièregerelateerd zijn. Samen met jou helpen ze je een plan van aanpak op te stellen. Uw life coach zal samen met u een stappenplan opstellen om uw doelen te bereiken.Adverteren

Stel je bijvoorbeeld voor dat je hebt besloten dat het je doel is om een ​​kinderboek te schrijven over het overwinnen van kanker. Je hebt deze beslissing genomen omdat je als kind kanker hebt overwonnen en je andere kinderen met kanker wilt helpen hoop te krijgen in hun sombere situatie. Je hebt ook de wens om kinderen bewust te maken van kanker en de gevolgen ervan.

Uw levenscoach zal u waarschijnlijk vragen stellen over hoe lang u denkt nodig te hebben om het boek te schrijven, hoe u illustraties wilt verkrijgen en gedachten over publicatiemogelijkheden. Die discussies helpen je te brainstormen over het proces van alles wat nodig is (dat je weet) om een ​​kinderboek te schrijven en te publiceren.

Van daaruit stelt u doelen die u wilt bereiken voor uw volgende gesprek. U besluit bijvoorbeeld dat u probeert een eerste versie van het boek te schrijven voor uw volgende gesprek dat over twee weken plaatsvindt. Je stelt ook vast dat een andere taak of doel in de komende twee weken is om contact op te nemen met je vriend die kunstenaar is en misschien geïnteresseerd is in tekenen voor het boek. Een derde taak op je lijst is om online te onderzoeken hoe kinderboeken worden uitgegeven.

Uw bespreking samen met de taken en doelen die u in de komende twee weken moet bereiken, helpen u vooruit te komen in de richting van uw doel om dit kinderboek te publiceren. Je hebt praktische en realistische stappen die je in de richting van je doel zullen brengen.

Wat je doel of levensdoel ook mag zijn, je levenscoach kan je helpen in te zoomen op wat er in het hier en nu moet gebeuren om die droom werkelijkheid te laten worden.

4. Stel doelen en bereik ze met iemand die u verantwoordelijk houdt

Dit is een van de belangrijkste redenen waarom ik een life coach heb. Ik ben goed in het stellen van mijn eigen doelen, zowel persoonlijk als professioneel. Het leven staat echter in de weg en het gebrek aan het bereiken van die doelen verschuift van dagen, in weken en vervolgens in maanden.

Met mijn maandelijkse life coaching-sessies heb ik algemene doelen. Mijn life coach helpt me die grote doelen op te splitsen in kleinere haalbare doelen.

Tijdens onze coachingsessies zal ze me vragen hoeveel tijd ik denk nodig te hebben om de taken te realiseren die nodig zijn om mijn doelen te bereiken. Vervolgens noteer ik in mijn agenda de datum waarop ik van plan ben die taken te volbrengen. Dit helpt me om vooruit te blijven gaan op mijn doelen door dingen op te splitsen in haalbare taken.

Ik weet dat ze die data ook bijhoudt, want ze noteert ze tijdens het gesprek. Ze zal me tijdens ons volgende gesprek vragen stellen over alle regelitems en datums die we tijdens het vorige gesprek hadden vastgesteld.

We nemen ze allemaal door tijdens de volgende sessie. Het werkt! Ik wil haar niet teleurstellen. Ik wil mezelf ook niet teleurstellen. Gewoon weten dat ik iemand heb die me verantwoordelijk houdt voor het voltooien van de taken en banen die me naar mijn dromen en doelen brengen, helpt me om alles op tijd af te ronden.

Je denkt misschien, waarom kan ik niet gewoon een vriend hebben die me verantwoordelijk houdt. Natuurlijk kan dat werken, maar het zal waarschijnlijk niet zo effectief zijn. Hoe toegewijd zullen ze zijn bij het controleren van u en uw voltooiing van taken elke maand die u helpen uw doelen te bereiken?

Ook als u geld hebt geïnvesteerd in het proces, heeft u een gevestigd belang in de zaak. Als je ergens geld in stopt, schept dat zorg en toewijding omdat je niet wilt dat dat geld verspild wordt.

5. Begin te doen in plaats van te dromen

Heb je een droom die op de plank is gezet? Misschien is het een boek dat je in gedachten hebt dat je al jaren wilt schrijven, of misschien is het een droom om naar het buitenland te reizen, maar heb je het te druk met het leven om de reizen te plannen waar je al jaren van droomt?

Dit is het moment om die verandering door te voeren. Je kunt je dromen van de plank halen waar ze hebben gewacht en gesmeekt om te worden verwijderd. Je kunt beginnen die dromen waar te maken wanneer je samenwerkt met een levenscoach.

Een life coach kan je helpen ontdekken wat het is dat je dromen op de plank houdt, zodat je de obstakels kunt overwinnen die je in de weg staan.Adverteren

Stel je bijvoorbeeld voor dat je al jaren een hond wilt adopteren, maar je baan houdt je te druk. Je gaat in gesprek met je life coach om deze droom te bespreken. Je levenscoach kan je helpen ontdekken dat je ook met een drukke baan opties hebt.

Door uw gesprek realiseert u zich dat uw werklast de komende jaren zal veranderen en dat er genoeg honden in asielen zijn die nu een thuis nodig hebben. Je bent bereid te betalen voor dagelijkse hondenopvang totdat je doordeweeks meer tijd thuis hebt. Tot die dag kun je 's avonds en in het weekend genieten van een hond die jou nodig heeft en jij ze nodig hebt.

Je had je droom opgeborgen omdat je vond dat je niet genoeg tijd had voor de hond. Toen je je echter realiseerde dat je het geld hebt om de benodigde dagopvang te bieden, en je een hond kunt redden die anders zou worden geëuthanaseerd, veranderde je perspectief.

Je kreeg de kracht om je droom waar te maken. Je adopteert een hond uit een lokaal asiel en de rest is geschiedenis. Je zou niet hebben nagedacht over de opties en het veranderen van je perspectief als je life coach niet de juiste vragen had gesteld.

Je coach heeft je geholpen een echt en haalbaar plan te ontdekken om je droom werkelijkheid te laten worden. Het resultaat is dat je niet alleen je droom om een ​​hond te bezitten hebt gerealiseerd, maar dat je ook het leven van die hond hebt gered.

6. We hebben allemaal een persoonlijke cheerleader nodig

Zou het niet geweldig zijn als iemand ons aanmoedigt in het leven? Iemand die zich verheugt in onze successen, ook al zijn ze klein?

Als je een levenscoach inhuurt, kun je je eigen persoonlijke cheerleader hebben. Je levenscoach wil dat je slaagt omdat het een weerspiegeling is van hun werk met jou. Ze juichen je toe omdat je een partnerschap hebt aangegaan.

Een van de eerste mensen die ik sms'te nadat ik een boekenagent kreeg, was mijn levenscoach. Ze wist dat ik de afspraak had gepland. Ze reageerde meteen op mijn sms met een dolblij felicitatiebericht.

Ik wist dat zij, van alle mensen, het werk zou begrijpen dat was gestoken in mijn doel om een ​​boekenagent binnen te halen. Ze had me bij elke stap geholpen bij het stellen van kleine doelen en taken om de agent te krijgen. Ze moedigde me aan tijdens het schrijven van mijn voorstel, mijn bewerkingsfase en mijn streven naar een ontmoeting met de agent. Ze was opgewonden en moedigde me aan met bemoedigende woorden en lof over het werk dat ik had gedaan om me op dat punt te krijgen.

Toen de afspraak eenmaal was gebeurd en het contract was aangeboden, was ik opgewonden om het mijn levenscoach te vertellen, omdat ik wist dat zij ook enthousiast zou zijn. Ook voor haar was het een succes. Ze had me geholpen mijn doelen te stellen en moedigde me al die maanden aan.

Het is zo fijn om te weten dat er iemand naast me loopt tijdens het nastreven van mijn doelen. Vrienden zijn natuurlijk enthousiast en lief, maar geen enkele werkt als een levenscoach met je samen.

Een life coach wil dat je succesvol bent, want jouw succes is hun succes. Zij zullen je cheerleader zijn en hebben we er niet allemaal een nodig in deze harde wereld!

7. Krijg een beter zelfinzicht en zelfvertrouwen

Als je weet wie je bent, kun je vertrouwen krijgen in wie je bent.

Een life coach kan je helpen jezelf beter te begrijpen. Ze stellen vragen die u helpen te bepalen wat voor u het belangrijkst is.

Een life coach vertelt je niet wat je moet doen of hoe je het moet doen. In plaats daarvan zal een goede levenscoach zich verdiepen in vragen die je helpen om voor jezelf te ontdekken wat je misschien niet bewust weet.Adverteren

Stel je bijvoorbeeld voor dat je het als moeder moeilijk hebt. Je kunt er niet de vinger op leggen wat het is dat je falen als moeder veroorzaakt. Je weet gewoon dat je het gevoel hebt dat elke dag een strijd is en dat je niet het gevoel hebt dat je de dingen goed doet.

Je begint met je levenscoach over je kindertijd te praten. Je realiseert je in haar indringende vragen dat je gevoelens van mislukking en ontoereikendheid uit je eigen kindertijd komen. Je moeder is een perfectionist en was een ongelooflijke supermoeder. Je hebt niet het gevoel dat je ooit zou kunnen meten.

Door te bespreken wat je dagelijks als moeder doet, realiseer je je ook dat je een hardwerkende moeder bent die je best doet en je best doet. Uw realisaties helpen u tot de conclusie te komen dat het uw vertrouwen in uw capaciteiten is die ontbreekt, en niet uw feitelijke moedercapaciteiten. Je besluit dat je samen met je life coach aan deze vraagstukken gaat werken.

Als je eenmaal kunt ontdekken waarom je zelfvertrouwen wordt ondermijnd, kun je beginnen met het ontmantelen van de valse gedachten die je ervan weerhielden een zelfverzekerde moeder te zijn. Je verschuiving in het denken van moeders is veranderd omdat je levenscoach de juiste vragen heeft gesteld om de waarheid te achterhalen over waar je gebrek aan zelfvertrouwen vandaan kwam.

Als dat eenmaal was ontdekt, kon het worden aangepakt om gedachten uit je verleden die je nog steeds in de greep hadden te verdrijven. Je life coach kan je dan helpen ontdekken wat je als moeder goed doet en op die kwaliteiten voortbouwen, zodat je als moeder nog meer zelfvertrouwen kunt krijgen.

Soms denken we dat we onszelf kennen en denken we gewoon dat er iets mis met ons is als we ons onbekwaam voelen. In plaats van dingen af ​​te schilderen tot ontoereikendheid en mislukking, moeten we dieper graven.

Vaak kunnen we gedachten en overtuigingen vinden die op onwaarheid zijn gebaseerd en die ons ervan weerhouden om ons beste zelf te zijn. Dingen waarvan we denken dat ze waar zijn, zijn misschien helemaal niet waar. Accepteer de leugen niet dat je niet goed genoeg bent. Zoek uit wat de oorzaak is van je gevoelens dat je niet genoeg bent of doet.

Door samen te werken met een levenscoach kun je in jezelf de wortel van deze gedachten ontdekken, zodat ze kunnen worden overwonnen. Je life coach zal je helpen meer vertrouwen te krijgen in wie je bent en wat je doet.

Hoe vind je een levenscoach?

Mond-tot-mondreclame is meestal de beste manier om een ​​levenscoach te vinden. Als je een vriend kent die een levenscoach gebruikt, vraag hem dan naar hun ervaring. Als ze hun levenscoach ten zeerste aanbevelen, vraag dan om hun contactgegevens.

Als u sociale media gebruikt, kan het ook een geweldige bron zijn. Vraag je vrienden en familie via sociale media of ze een gerenommeerde levenscoach kennen. Zorg ervoor dat u onder uw verzoek geen negatieve opmerkingen plaatst. Er zijn mensen die een negatieve mening hebben over therapie, life coaching en counseling. Hun mening is niet nodig om je te hinderen in je streven om jezelf beter te maken.

Als je meer privé bent en het niet aan anderen wilt vragen, dan zijn er websites waarmee je naar levenscoaches kunt zoeken.

Houd er rekening mee dat veel life coaching-sessies telefonisch of zelfs via Skype worden gedaan. U hoeft niet in de buurt van een life coach te wonen om er een in te huren. Overweeg in plaats daarvan op zoek te gaan naar een coach die gespecialiseerd is in een specifiek onderwerp waarin je hulp zoekt, of zoek er een waarvan je denkt dat die goed bij jou persoonlijk past.

Maak je geen zorgen over de locatie, aangezien de meeste coaches toch telefonisch werken.

Denk je dat je te laat bent om een ​​life coach te vinden? Natuurlijk niet! Hier is het bewijs:

Hoe u opnieuw kunt beginnen en uw leven opnieuw kunt opstarten als het te laat lijkt? Adverteren

Uitgelichte foto tegoed: Taylor Ann Wright via unsplash.com