Het is geen geheim dat relaties lastig zijn. Zelfs als je het gevoel hebt dat je de juiste persoon voor je hebt gevonden, kan het moeilijk zijn om de juiste balans te vinden tussen nabijheid en persoonlijke ruimte. Hoewel die fijne lijn voor iedereen anders is, als je merkt dat je naar de aanhankelijke kant neigt, zijn hier negen manieren om die aanhankelijkheid in te halen en je partner wat ruimte te geven.

1. Werk aan eventuele vertrouwensproblemen die je hebt

Het klinkt misschien als een no-brainer, maar het is ongelooflijk belangrijk om je partner te vertrouwen. Als je hem of haar niet vertrouwt, zal het onmogelijk zijn om je partner de ruimte te geven om te zijn wie hij of zij werkelijk is. Als u geen vertrouwen heeft in uw significante ander, kan hij of zij zich minder veilig voelen over de relatie en tot gevoelens van wrok leiden. Vertrouwen is de sleutel tot het onderhouden van een goede, langdurige relatie die jullie beiden gelukkig zal maken. Vertrouwen stellen in je partner kan van alles zijn, van niet constant vragen waar hij of zij is gedurende de dag, tot jezelf eraan herinneren dat zelfs gefrustreerd raken door deze nieuwe stap goed is voor je relatie, zelfs als het niet zo lijkt.Adverteren

2. Laat mensen hun ruimte hebben

Liefde betekent niet dat jij en je partner aan de heup gehecht moeten zijn. Voor veel stellen kan te veel nabijheid de relatie onder druk zetten. Hoewel delen - gedachten, gevoelens, ruimte, wat dan ook - absoluut goed is in elke relatie, kan te veel delen ervoor zorgen dat je significante ander zich gevangen voelt. Niemand wil stikken in een relatie. Het is het beste om je partner de ruimte te geven die hij of zij nodig heeft. Op die manier zal je partner je relatie minder snel associëren met negatieve gevoelens, wat de relatie op de lange termijn sterker maakt.

3. Focus op jezelf

Neem de tijd om je gedachten echt op jezelf te concentreren. Het is verbazingwekkend hoeveel we over onszelf en onze gevoelens kunnen leren als we gewoon de tijd nemen om alleen aan dingen te denken. Neem de tijd om je gedachten naar binnen te richten. Tijd alleen kan je echt helpen om je niet alleen gecentreerd en uitgerust te voelen, maar het kan je partner ook laten zien dat je niet afhankelijk bent van hem of haar voor geluk. Afhankelijkheid kan ertoe leiden dat de ene partner zich meer verantwoordelijk voelt in de relatie dan de andere, wat in de toekomst tot grote problemen kan leiden.Adverteren

4. Ga na wat je interesseert

Aanhankelijkheid kan vaak een probleem worden voor mensen wiens leven uitsluitend om hun partner draait. Het is belangrijk om prioriteit te geven aan uw eigen doelen en interesses. Deze geven je niet alleen iets om je aandacht op te richten, maar ze bieden ook een gezonde uitlaatklep voor je energie. In plaats van je te veel op je partner te concentreren, kun je proberen hem meer op iets constructiefs te richten. Dit geeft je partner een beetje ademruimte, terwijl je toch een evenwichtige relatie behoudt.

5. Beheer je angst

Als je vatbaar bent voor angst of zenuwen, kan het gemakkelijk zijn om je tot je partner te wenden om dat ongemak te verlichten. Dit kan er echter voor zorgen dat uw partner zich te verantwoordelijk voelt voor uw geluk, en kan een onstabiele manier zijn om uw gevoelens te beheersen. Probeer in plaats daarvan die angst om te zetten in iets positiefs en consistents, zoals een dagelijks ritueel of activiteit. Gewoon gewone taken doen kan angstige gevoelens verlichten en je meer positieve energie geven om in de relatie te steken. Als u merkt dat u chronisch angstig bent of met gevoelens die u niet gemakkelijk kunt beheersen, neem dan contact op met een arts.Adverteren

6. Houd je lichaamstaal onder controle

We gebruiken vaak lichaamstaal om genegenheid over te brengen, zoals handen vasthouden of een open houding aannemen tegenover degenen om wie we geven. Lichaamstaal kan echter ook een waarschuwingssignaal zijn. Aanhankelijkheid kan fysiek zijn, net zo goed als emotioneel en psychologisch. Als je merkt dat je je partner constant moet aanraken, zelfs als een geruststelling dat ze er nog steeds zijn, kan dat problematisch zijn. Sommige mensen kunnen zich fysiek terughoudend of gereserveerd voelen als ze te veel worden aangeraakt, dus zorg ervoor dat je de grenzen van je partner respecteert.

7. Bouw vertrouwen in jezelf op

Zelfvertrouwen kan ervoor zorgen dat je je goed voelt in een relatie. Mensen met meer zelfvertrouwen zullen zich minder snel aan anderen vastklampen als een manier om zichzelf te valideren. Overweeg om positief denken en zelfliefde te oefenen. Als je jezelf respecteert en liefhebt, wordt het voor anderen veel gemakkelijker om hetzelfde te doen.Adverteren

8. Ontwikkel je sociale netwerken

Vaak kan aanhankelijkheid voortkomen uit te veel van één ding. Als je het gevoel hebt dat je partner de enige persoon is die je meer ziet, kan dit een teken zijn dat je je sociale leven moet diversifiëren. Of het nu gaat om uitgaan met vrienden, lid worden van een boekenclub of gewoon een bezoek brengen aan je ouders, eropuit gaan en met andere mensen praten, kan je helpen om van aanhankelijk gedrag af te komen.

9. Praat erover

Hoewel het altijd goed is om dingen met je partner te bespreken, kan het werken aan je aanhankelijkheid je helpen om tot een oplossing te komen waar je je allebei prettig bij voelt. Misschien heeft je partner een probleem met een specifiek aspect van je gedrag, of voelt hij zich ergens ongemakkelijk bij. Door hem of haar te laten weten dat je bereid bent om samen aan het probleem te werken, laat je je partner weten dat je om hem of haar geeft en om hun comfort in de relatie. Als je samen aan dingen werkt, is de kans groter dat je het probleem kunt oplossen en minder aanhankelijk wordt op een manier die uiteindelijk je relatie versterkt.Adverteren