DE SLEUTEL TOT GELUK EN EEN BEVREDIGEND LEVEN LEIDEN FUL

Als ik je vraag wat geluk is?, wat zou dan je antwoord zijn? Het is waarschijnlijk moeilijk om met een eenvoudig antwoord te komen. Toch ben je hier, op zoek naar een sleutel tot geluk en hoe je een bevredigend leven kunt leiden.

De waarheid is dat een universele sleutel tot geluk is een mythe .

Dat betekent niet dat je nu moet stoppen met zoeken naar de jouwe, het betekent alleen dat je voorzichtig moet zijn bij het lezen van artikelen over een sleutel tot geluk. De universele sleutel tot geluk bestaat niet omdat geluk een van de moeilijkste dingen in het leven is om te definiëren.

Inhoudsopgave

Hoe definieer je geluk?
Uw sleutel tot echt geluk vinden
- Definieer wat geluk voor jou betekent
- Vind je doel in het leven
Combineer je doel in het leven met je definitie van geluk
Laatste gedachten
Meer tips over het nastreven van een gelukkig leven

Hoe definieer je geluk?

Laten we nu teruggaan naar die moeilijke vraag: wat is geluk?

Heb je er al over nagedacht? Laat me je een voorbeeld geven van hoe moeilijk het is om geluk te definiëren.

Op dit moment drink ik een kopje koffie terwijl ik de hoofdlijnen van dit artikel schrijf over hoe je geluk kunt definiëren. Ben ik nu gelukkig? Ja, ik voel me best gelukkig:

Ik heb niets om me zorgen over te maken.
In al mijn basisbehoeften wordt voorzien.
Mijn familie, vrienden en vriendin zijn ook allemaal blij.
Het weer is mooi.
Ik ga over een paar minuten naar buiten om te gaan wandelen.

Al deze dingen maken me nu behoorlijk gelukkig.

Laten we volgens die logica mijn geluk als volgt definiëren:

Geluk is wanneer ik zorgeloos ben, het mooi weer is, iedereen die ik ken in orde is en ik kan genieten van een warme kop koffie.

Voila. Daar is het. Mijn definitie van geluk.

De sleutels tot mijn geluk zijn nu duidelijk en ik weet genoeg om het gelukkigste leven te leiden dat ik kan. Ik moet me alleen concentreren op de dingen die ik hierboven heb genoemd.Adverteren

Wacht even... Als het zo simpel was, waarom ben ik dan ooit ongelukkig geweest?

Je raadt het misschien al, maar ik heb een heel simpele fout gemaakt. Ik ging ervan uit dat wat me vandaag gelukkig maakt, me de rest van mijn leven gelukkig zal maken. En dat is gewoon fout.

Geluk is iets dat niet alleen van persoon tot persoon verandert, maar het evolueert ook voortdurend van dag tot dag.

Je definitie van geluk verandert in de loop van de tijd. Dit is waarom geluk zo'n moeilijk concept is en waarom er geen enkele sleutel tot geluk is.

Degene die u anders vertelt, weet waarschijnlijk niet dat mensen veranderen en dat mensen niet altijd dezelfde waarden, doelen en doelen delen.

Uw sleutel tot echt geluk vinden

Dus, waar zoek je naar echt geluk als er geen enkele sleutel tot geluk bestaat?

Lees verder om erachter te komen…

Definieer wat geluk voor jou betekent

Ik wil dat je even nadenkt over je eigen geluk. Ik wil dat je terugdenkt aan vorige week, en bedenkt welke dingen je hebt gedaan die een positief effect hadden op je geluk.

Welke dingen hadden een grote invloed op je humeur? Wat komt er in je op?

Was het tijd doorbrengen met je vrienden? Was het een geweldige film die je hebt gezien? Heb je een spannend sportevenement bijgewoond? Of heb je genoten van hete koffie op een zonnige woensdagochtend? Het kan natuurlijk van alles zijn!

Het is belangrijk om te beseffen dat al deze dingen deel uitmaakten van jouw sleutel tot geluk. Je geluk werd bepaald door deze dingen, en je hebt er maar een klein deel van gemeten.Adverteren

Betekent dat dat je nu alle antwoorden weet? Weet je nu hoe je de rest van je leven moet leven? Nee. Maar je weet wel welke dingen je vorige week gelukkig maakten, en dat is erg nuttige informatie bij het bepalen van je eigen definitie van geluk om op voort te bouwen.

Als je bewust bijhoudt welke factoren jouw geluk bepalen, is de kans groter dat je erachter komt hoeveel jouw definitie van geluk van tijd tot tijd kan verschillen. Deze kennis kan je helpen de sleutel tot geluk te vinden.

Zie je, hoewel wordt beweerd dat geluk de factor van het leven is die het moeilijkst te meten is, kun je toch elke dag meten hoe je je eigen geluk definieert. Het is makkelijk.

Voor mij persoonlijk, als ik terugdenk aan afgelopen weekend, herinner ik me dat ik het erg leuk vond om tijd door te brengen met mijn vriendin, door het bos te wandelen op een zonnige dag en gewoon te ontspannen (oftewel niets doen!)

Dit zijn geluksfactoren die dit weekend een essentieel onderdeel waren van mijn geluksdefinitie. Ik had net een lange en drukke week op het werk overleefd, dus ik probeerde echt wat gemakkelijk plezier te vinden. De dingen die ik dit weekend deed, waren perfect voor de gelegenheid, want het was een heel gelukkige dag voor mij.

Als je me zou vragen wat de sleutel tot mijn geluk dat weekend was, zou ik je het volgende antwoord geven:

Om quality time door te brengen met mijn vriendin, zorgeloos en ontspannen kunnen genieten van het mooie weer.

Hoewel dit waarschijnlijk niet de sleutel is tot je geluk voor de rest van je leven, is het een redelijk goed begin.

U kunt precies hetzelfde doen. Het enige dat u hoeft te doen, is uw eigen geluk van dag tot dag te bepalen.

Vind je doel in het leven

De volgende stap bij het bepalen van uw sleutel tot geluk is het bepalen van de dingen die u een doel geven. Je zult een bevredigend leven leiden als je gelukkig op weg bent naar een doel. Iets waar je gepassioneerd over bent.

Laten we het vorige voorbeeld van mijn sleutel tot geluk gebruiken. Zal ik de rest van mijn leven gelukkig zijn als ik me uitsluitend richt op een ontspannen en zorgeloos gevoel? Waarschijnlijk niet, want het zal niet leiden tot een zeer bevredigend leven. Niet voor mij, tenminste.Adverteren

Er zijn een aantal dingen die mijn acties in een veel grotere zin drijven dan alleen mijn dagelijkse, kortetermijngeluk. Voor sommige mensen kan dat doel zijn:

Zorgen voor een liefdevol gezin
Om een succesvol bedrijf op te bouwen
Om de hoogste bergen te beklimmen
Rijk en beroemd zijn

Je moet erachter komen wat je doel in het leven is om echt je sleutel tot geluk te bepalen. Alleen dan kun je een duurzaam plan opstellen dat je zowel gelukkig als voldaan zal maken.

Het is belangrijk om te weten dat je je doel alleen kunt vinden als je nieuwe dingen uitprobeert. Dit is een cruciaal onderdeel van het vinden van je sleutel tot geluk. Je kunt een artikel online (zoals dit) niet lezen en ineens ontdekken wat jouw sleutel tot geluk is!

Hetzelfde geldt voor het vinden van je doel. Je kunt niet verwachten dat je je doel vindt zonder nieuwe dingen te proberen. Mensen stuiten op veel verschillende manieren op hun doel in het leven.^[1]

Als je het een uitdaging vindt om je doel te vinden, bekijk dan dit artikel: Hoe je het doel van het leven kunt vinden en een vervullend leven kunt leiden

Combineer je doel in het leven met je definitie van geluk

Dit klinkt misschien als een mondvol:

Een doel in het leven x sleutels tot je geluk = leven vervullen?

Het is eigenlijk heel eenvoudig. Laten we het volgende voorbeeld nemen:

Ik heb ontdekt dat het mijn doel in het leven is om CEO te worden van een grote en krachtige liefdadigheidsinstelling (ik weet het, ik weet het...)

Ik voel een doel en een gevoel van voldoening wanneer ik aan deze doelen werk. Moet ik daarom alles in mijn leven opofferen om dat doel te bereiken? Moet ik 100 uur per week werken, relaties negeren en slaapmedicatie gebruiken om onder de stress in slaap te vallen?

Nee. Als ik dat doe, bereik ik misschien mijn doel, maar ik zal nog steeds niet gelukkig zijn.Adverteren

Als ik echter de rest van mijn leven op dezelfde manier doorbreng als mijn afgelopen weekend (genieten van de zon en wandelen door het bos), zal ik ook het geluk op de lange termijn missen. Dat komt omdat ik niet het gevoel heb dat mijn leven een doel heeft.

Je sleutel tot geluk en het doel van je leven moeten elkaar aanvullen. Ze moeten in balans zijn.

Je hebt waarschijnlijk het gezegde gehoord:

Blijheid is een reis, geen bestemming.

Beschouw de bestemming als je doel en beschouw de reis als de dingen die je doet die je gelukkig maken (de sleutels tot je geluk).

Je kunt je hele leven niet rennen (of sprinten) naar je bestemming, omdat je vergeet te genieten van de reis. Tegelijkertijd kun je niet op reis gaan zonder een bestemming in gedachten te hebben. Daarom geloof ik je geluk is een product van zowel de reis als de bestemming .

Of met andere woorden, je moet je doel in het leven combineren met de sleutels tot je geluk om een bevredigend leven te leiden. Zo kun je een stappenplan maken - een specifiek en beknopt plan - dat je helpt te bepalen hoe je je leven het beste kunt leiden. Als je dat hebt gedaan, ben je klaar om je leven in de best mogelijke richting te sturen!

Laatste gedachten

Het belangrijkste om te onthouden wanneer u probeert uw sleutels tot een gelukkig en bevredigend leven te definiëren, is eenvoudig:

Er is geen universele sleutel die tot je geluk leidt. Dat komt omdat je geluk op elke manier uniek is. Wat u kunt doen is:

Realiseer je dat je de factoren kunt definiëren die je gelukkig maken.
Weet dat je geluk - en de factoren die het beïnvloeden - in de loop van de tijd veranderen, en dat geldt ook voor je sleutel tot geluk.
Ontdek wat jouw doel in het leven is. Dit kun je alleen doen door veel dingen uit te proberen. Dit leer je niet door simpelweg een artikel te lezen!
Combineer je doel en de dingen die je gelukkig maken om het beste idee te krijgen hoe je je leven in de best mogelijke richting kunt sturen!