Hoe essentieel de maandbladen ook zijn voor de voortplanting en de gezondheid van vrouwen in het algemeen, het is altijd lastig om ze te hebben.

Als vrouwen hebben de meesten van ons een haat-liefdeverhouding met onze menstruatie. We houden ervan als ze op tijd gebeuren en niet te laat of te vroeg zijn en ons niet teveel ongemak of hormonale rompslomp bezorgen; maar heb er nog steeds een hekel aan om ze in het algemeen te hebben.

En hoewel een late menstruatie ons in paniek kan brengen als we seksueel actief zijn en anticonceptie toepassen (zwangerschapsangst!), is een week eerder ongesteld zijn net zo erg. Als je tot nu toe een regelmatige cyclus hebt gehad, is dat meestal ook een beetje verontrustend. Hier is alles wat er achter zou kunnen liggen om je menstruatie een week eerder te krijgen ...

Haat het een week eerder ongesteld worden?

Het hebben van een plotselinge vroege aanvang van de menstruatie kan behoorlijk pijnlijk zijn, letterlijk en figuurlijk omdat het zoveel ruïneert. Of het nu dat weekend was dat je met je partner aan het plannen was, of een korte vakantie, of zelfs dat allerbelangrijkste sollicitatiegesprek/presentatie die je had gepland om te slagen - onverwachte periodes kunnen letterlijk en figuurlijk roet in het eten gooien.

Behalve dat je je er niet bewust van wordt en gênante bloedingen veroorzaakt die door je kleding heen zichtbaar zijn, betekent het vroeg ongesteld worden ook dat je het hoe en waarom erachter moet uitzoeken, in plaats van jezelf helemaal op te winden.

Hoe werkt de normale menstruatiecyclus?

Niet de menstruatie van elke vrouw is hetzelfde, en normale menstruaties zijn ook voor iedereen een beetje anders. De meeste meisjes beginnen hun menstruatie in hun tienerjaren of vroege tienerjaren, zeg 11-13. Dat gezegd hebbende; het is vrij normaal dat een meisje haar menstruatie begint te krijgen vanaf acht jaar tot ongeveer 15 jaar.Adverteren

Een menstruatiecyclus wordt geteld vanaf de eerste dag van een menstruatie tot de eerste dag van de volgende menstruatie, meestal is dit 28 dagen, vooral als u aan de pil bent en daardoor gereguleerd wordt.

Voor volwassen vrouwen kunnen normale cycli echter variëren van 21 tot 35 dagen, terwijl dit voor tieners ook 21 tot 45 dagen kan zijn.^[1]. De werkelijke menstruatie, ook wel je menstruatie genoemd, kan ook variëren en de bloeding kan slechts twee tot drie dagen of zelfs een hele week duren.

Meestal echter, binnen drie jaar nadat je met je eerste menstruatie bent begonnen, zou je menstruatie zich moeten hebben gestabiliseerd in een cyclus waarvan je weet dat die van jou is. En het is misschien niet alledaags om mee te beginnen.

Soms kan uw cyclus ook variëren, 27 dagen of soms 30 en een andere keer kunt u slechts 24 dagen respijt krijgen voordat u weer met uw menstruatie begint. Dit is nog steeds normaal^[2]...

Wanneer moet ik een arts raadplegen over mijn menstruatie?

Voor een zware of te lichte menstruatie, een slopende pijn tijdens de menstruatie en plotselinge onregelmatige cycli na jaren van normale menstruatie, zijn tijden dat u naar de dokter moet gaan over uw menstruatie om hormonale of gezondheidsproblemen uit te sluiten.Adverteren

Ook als je menstruatie een maand of twee overslaat en je bent niet zwanger, als je je misselijk voelt na het gebruik van een tampon of zelfs het feit dat je 15 bent en nog steeds niet ongesteld bent, kunnen allemaal redenen zijn om een ​​afspraak te maken.

Redenen om een ​​week eerder ongesteld te worden

We hebben dus vastgesteld dat het soms niet erg is om een ​​week eerder ongesteld te worden. Er zijn zoveel verschillende redenen om een ​​vroege menstruatie te krijgen, waaronder onschuldige, zoals een verandering in dieet of lichaamsbeweging, stress, gewicht, slaap of elke andere kleine of grote verandering in je routine.

Zie het onder ogen, het menselijk lichaam is inderdaad een raar ding, met nog veel meer gekheid die de wetenschap nog steeds niet kan begrijpen. Als je veranderingen in je leven hebt meegemaakt en je menstruatie komt vroeg, wees dan blij dat je lichaam in orde is en reageert op die externe prikkels. Het is echt niet erg.

Reden 1: je bent gestrest

Stress heeft de neiging om menstruatie op vreemde manieren te beïnvloeden. Te veel ervan kan je lichaam in de war brengen en ervoor zorgen dat stresshormonen stijgen, wat op zijn beurt de hypofyse aantast, die op zijn beurt de eierstokken beïnvloedt - waardoor vroege menstruaties, late menstruaties en zelfs gemiste menstruaties ontstaan^[3]...

Als je menstruatie een week te vroeg is, kijk dan of er iets in je leven is dat je gestrest maakt, en probeer er dan positieve veranderingen in aan te brengen om je menstruatiecyclus te regulariseren^[4]

Reden 2: je bent afgevallen of aangekomen

Hoeveel u weegt, kan uw menstruatie op talloze manieren beïnvloeden. Simpelweg omdat hoeveel je weegt de hormoonproductie beïnvloedt en dus op zijn beurt je cyclus ten goede of ten kwade verandert.Adverteren

Een plotseling gewichtsverlies veroorzaakt door te veel diëten, een hardcore trainingsroutine of zelfs een ziekte kan ervoor zorgen dat je tot nu toe normale cyclus zijn verantwoordelijkheid afschudt en in de war raakt.

Evenzo kan een ernstige gewichtstoename, die op zijn beurt ook een teken kan zijn van hormonale onbalans om mee te beginnen, uw menstruatiecyclus uit de hand lopen en ervoor zorgen dat u een week eerder of zelfs een week te laat ongesteld wordt.^[5].

Om uw menstruatie te regulariseren, moet u binnen gezonde gewichtsparameters blijven en evenwichtige maaltijden eten.

Reden 3: u bent begonnen of gestopt met anticonceptie

Of het nu die kleine pillen zijn, dat spiraaltje of een ander anticonceptiemechanisme, deze dingen proberen je cyclus te reguleren door middel van hormonen en kunnen tijdelijk een hormonale onbalans in je lichaam veroorzaken, voordat het allemaal weer normaal wordt (en in het geval van pillen, lichtere periodes die als een uurwerk werken!).

Het starten of stoppen van anticonceptie kan ertoe leiden dat uw menstruatie zich misdraagt ​​en vroeg of laat komt of een tijd helemaal overslaat^[6].

Reden 4: Er is een wijziging geweest, elke wijziging

Dus hoewel dit soort dingen helemaal niets met je menstruatie te maken hebben (althans dat denk je misschien), kan soms een verandering in je levensstijl een verandering in je menstruatie teweegbrengen, waardoor je een week eerder, een week te laat of misschien wel ongesteld wordt. helemaal niet.Adverteren

Zwangerschap kan spotting veroorzaken (en soms helaas ook een miskraam) en u kunt dit verwarren met een vroege menstruatie, vooral als u niet weet dat u zwanger bent.

Je hebt misschien een morning-afterpil geslikt (Oh mijn god, ik ben mijn anticonceptie vergeten). Of misschien ben je een dieet begonnen, of ben je ermee gestopt, of heb je gewoon een gekke wandeling gemaakt, of ben je naar steden verhuisd... Misschien heb je plotseling een actief seksleven, of heb je het uitgemaakt met de liefde van je leven, waarbij je hart breekt.

Veel extrinsieke factoren kunnen uw menstruatie beïnvloeden, en eerlijk gezegd is het oké dat uw lichaam zich bewust is van deze veranderingen en er dienovereenkomstig op reageert^[7]

Reden 5: Misschien heb je een soa/soa

Dus voor het geval je een beetje avontuurlijk was in de zak met de verkeerde soort man, ben je misschien beland met een soa - en soms blijven soa's stiekem onopvallend met als enige symptoom een ​​bloeding tussen de menstruaties, wat je misschien voor een vroege menstruatie zou kunnen verwarren.

Als je vroege menstruatie echter een veel lichtere dan normale stroom heeft, is het tijd om na te denken over je slaapkameractiviteiten en naar de dokter te gaan^[8].

Reden 6: U heeft reeds bestaande gynaecologische problemen

Als bij u PCOS, baarmoederfibromen, endometriose (abnormaal zwaar endometrium) en of een ander probleem met de baarmoeder of eierstokken bij u is vastgesteld, kan onregelmatige menstruatie gewoon een essentieel onderdeel van uw leven zijn.Adverteren

Als je nog geen diagnose hebt gekregen maar al lang onregelmatige menstruaties hebt gehad, is het tijd om jezelf te laten controleren om eventuele kleine of ernstige onderliggende gezondheidsproblemen uit te sluiten die deze onregelmatige menstruatie kunnen veroorzaken^[9].

Dus dat is het, de redenen achter het krijgen van een vroege menstruatie kunnen zoiets eenvoudigs zijn als stress, of zo ernstig als een soa/soa. Denk eraan om alles wat er met je is gebeurd te heroverwegen voordat je een snel oordeel velt en voel je vrij om naar de dokter te gaan als je denkt dat er iets aan de hand is... De sleutel is om niet in paniek te raken en de onderliggende oorzaak te achterhalen, zodat je positieve veranderingen kunt aanbrengen eromheen.

Referentie