Het beste voornemen voor het nieuwe jaar is om geen goede voornemens voor het nieuwe jaar te hebben. Dat is wat ik heb besloten.

Vorig jaar schreef ik een column over hoe je ze houdt. Misschien is het echter tijd om de goede voornemens voor het nieuwe jaar helemaal te heroverwegen. Waarom zou je een bepaalde tijd van het jaar kiezen om te besluiten de zaken om te draaien en een ander soort leven te leiden? Waarom wachten tot het jaar weer een cijfer geeft? En waarom zouden we het ons allemaal op de hals halen op de eerste dag van een gloednieuw jaar? Arme januari. Arme wij. Waarom maak je in godsnaam geen levensveranderende voornemens op 4 juli, Dag van de Arbeid of Kerstmis? Waarom zouden we al die ongepaste verwachtingen elk jaar op dezelfde tijd op onszelf stapelen, onszelf gewoon weer op mislukking zetten en een nieuwe kans grijpen om het gevoel te krijgen dat we niet hebben bereikt wat we wilden bereiken? Het is echt helemaal niet eerlijk voor ons. Dus waarom doen we het in hemelsnaam?

Volgens een onderzoek door psycholoog Richard Wiseman, van de 52% die ervan overtuigd was dat ze hun goede voornemens voor het nieuwe jaar zouden halen, deed slechts 12% dat ook echt. Dus misschien is het tijd om in plaats daarvan te besluiten niet gedwongen te worden om te doen wat de media afkeuren, of wat de buren aanhangen of wat onze broers en zussen zeggen dat het beste is. Misschien is het tijd om daar nee tegen te zeggen en ervoor te kiezen om de dingen op onze eigen manier te doen.

Als afvallen is waar we naar op zoek zijn, waarom zou je dan vandaag niet verstandiger eten? Als we willen gaan joggen, waarom pak je dan niet een paar hardloopschoenen en ga je nu de deur uit. Als we aardiger willen zijn voor de mensen om ons heen, is het huidige moment zo goed als elk moment om te beginnen. Als je erover nadenkt, waarom zou je dan wachten tot het nieuwe jaar om opnieuw te beginnen? Als het er echt op aan komt, is het echt een beetje dom: het is zowel zelfvernietigend als zelfstraffend. In wezen springen we op de kar, gewoon omdat iedereen dat is. We heffen ons vaandel van vernieuwing vooral op vanwege groepsdruk.

Ik wed dat zelfs zonder een resolutie die we graag willen aannemen, we er toch een grijpen, gewoon omdat we denken dat we dat moeten doen. Dit is een kritiek punt en misschien wel het beste voornemen voor het nieuwe jaar van allemaal: ons ontdoen van al onze 'zou moeten'. Waarom hebben we een nieuwjaarsresolutie? Omdat we zouden moeten. Waarom zetten we ons in om het komend jaar anders te doen? Omdat we zouden moeten. Waarom de dingen op deze manier doen, in plaats van dat?

Omdat we zouden moeten. Maar de waarheid is dat als we iets doen omdat we 'moeten', het niet zal werken omdat we ervoor kiezen om het om de verkeerde redenen te doen. En dat is het punt; we moeten lang en diep nadenken over waarom we veranderingen in ons leven willen aanbrengen, en wachten met het aangaan van zulke stijve ondernemingen totdat we weten dat we klaar zijn om de discipline te oefenen om het werk te doen dat nodig is om succesvol te zijn. Het is destructiever om een ​​uitdaging aan te gaan waarvan we weten dat we er nog niet volledig voor zijn, alleen maar omdat iedereen dat doet. Het is beter om te wachten tot we het menen.

Ik stel voor om de resolutie meteen te starten. Wacht niet tot januari, doe het nu. Begin het niet op het nieuwe jaar, begin het op dit moment. Waarom uitstellen tot een willekeurig moment waarop we elke seconde een nieuwe hebben, fris, puur en wachtend op ons om het te omarmen met ons streven naar zelfverwezenlijking. We zijn van nature gedreven om alles te zijn wat we kunnen zijn als we aan ons lot worden overgelaten. Op elk moment hebben we de keuze om al dan niet naar onze interne surveillant te luisteren en de instructies te volgen die leiden tot een gezondere en gelukkigere weg.

Interessant is dat ieder van ons altijd in een staat van wording verkeert. Voornemen om in een positieve richting te gaan in plaats van in een negatieve, en onze gaven, ons potentieel en ons beste zelf volledig te realiseren, maakt deel uit van mens zijn en volledig leven. De goede voornemens voor het nieuwe jaar zijn een poging om onszelf in die richting te bewegen, maar door de hamer van verandering boven ons hoofd te houden, doen we vaak onszelf pijn in plaats van die duistere aspecten van het zelf te genezen die ons blijven achtervolgen.

We bewijzen een slechte dienst door zelf 'op je plek te komen, aan de slag te gaan', terwijl wat productiever zou zijn, is om teder, zorgzamer, meer voor jezelf te zorgen in plaats van al onze zwakheden, elke fout, elke veronderstelde onvolmaaktheid te kastijden. Beter eten, sporten, mediteren, vertragen, minder uitstellen, op tijd zijn, aardiger zijn voor onszelf en anderen en meer glimlachen zijn allemaal belangrijke en waardevolle bezigheden. Het is dus dwaas om elk jaar tot 1 januari te wachten om te beginnen met zulke prijzenswaardige campagnes voor zelfacceptatie en welzijn.

Als je erover nadenkt, is elke dag het begin van een nieuw jaar, een nieuwe cyclus van 365 dagen. Elke dag is een kans om de veranderingen aan te brengen die we zo graag willen maken om de transformatie te beginnen naar de 'ik' die we willen zijn. Maar draag geen grote stok. Leer hoe u die versnellingen zachter, liefdevoller en op een meer bevorderlijke manier kunt schakelen om daadwerkelijk succes te behalen. En wacht niet tot je het wilt doen; die dag komt misschien nooit. Beslis zonder te veel te reiken wat u wilt bereiken: schrijf het op een lijst, wees specifiek, maak een plan en houd het simpel. Waarom uitstellen? Start vandaag.

Dit verscheen voor het eerst in Ambassadeur Magazine , Detroit, Michigan .