Mensen zijn gewoontedieren. We houden ervan om een ​​routine vast te stellen en ons daaraan te houden. Dan zetten we onszelf vaak op de automatische piloot.

Routines kunnen ongelooflijk nuttig zijn om u te helpen dingen voor elkaar te krijgen. Te veel routine kan je echter ook ongelooflijk maken saai .

Niettemin leiden veel mensen een leven dat saai voorspelbaar is, of een leven waarin alles is geschetst of gepland.

Nou, wat denk je? Het leven loopt niet altijd zoals je het plant. Je moet met de stroom mee kunnen gaan, of je nu een plan hebt of niet. Mijn leven komt niet eens in de buurt van wat ik dacht dat het een jaar geleden zou zijn. Hoe had ik kunnen weten wat er ging gebeuren? Hoe kun je?

Dus, hoe niet saai te zijn en interessanter te worden?

Ga je angst voor onzekerheden onder ogen en begin spontaner te worden. En in dit artikel laat ik je zien hoe.

1. Creëer een omgeving die spontaniteit bevordert

Het is eng om je plannen los te laten, want dan nodig je allerlei soorten onzekerheid uit in je leven. In feite is angst de wortel van de meeste spontaniteitsproblemen. Door die angsten te overwinnen, kun je minder afhankelijk worden van je plannen en een veel interessanter leven leiden.

Vraag je vrienden of je te voorspelbaar bent

Vraag je vrienden of je te voorspelbaar bent. Het is misschien ongemakkelijk om te vragen, maar luister goed naar hen voor het antwoord.

De mensen die u goed kennen, zijn in een betere positie om u deze informatie te geven, en zij kunnen enkele gebieden zien waarop u kunt verbeteren die u zelf misschien niet in overweging neemt.Adverteren

Laat beperkende overtuigingen los

Tijdens je leven heb je overtuigingen opgepikt die je misschien tegenhouden. Als je denkt dat het raar is om met een vreemde te praten, of dat je het verprutst als je iets anders probeert te doen, dan heb je een beperkende overtuiging.

Vind deze overtuigingen en verwijder ze. Deze handleidingen helpen:

• Beperkende overtuigingen zoeken en vervangen, deel 1: zoektechnieken
• Beperkende overtuigingen zoeken en vervangen, deel 2: oude ideeën vervangen

Kijk naar de wereld door de ogen van een kind

Kinderen zijn eindeloos nieuwsgierig, en dat zou jij ook moeten zijn. Je hebt misschien veel meer ervaring dan een kind van 5 jaar, maar er is nog steeds veel van dingen die je ook niet weet.

De enige manier om nieuwe inzichten te ontwikkelen, is door regelmatig nieuwe dingen uit te proberen, net als een kind dat zichzelf in het onbekende stort.

Tijdverspilling verminderen

Dingen als tv en hersenloos internetten vreten enorme hoeveelheden van je tijd op. Ze geven je een excuus om lui te zijn in plaats van spontaan.

Wanneer u niet op deze krukken vertrouwt, wordt het veel gemakkelijker om zorgeloos te handelen.

Stop met wachten op het perfecte moment

Wacht niet langer op het perfecte moment om spontaniteit te laten gelden. Als er iets is dat je wilt doen, is het nu het beste moment om het te doen.

Als het bijvoorbeeld regent en je wilt dansen, laat je dan niet tegenhouden door de aanwezigheid van andere mensen. Misschien is de regen dan gestopt!

2. Begin nu spontaan te handelen

Spontaan worden is niet gemakkelijk, vooral niet als je al jaren geconditioneerd bent om een ​​saai persoon te zijn. Maar je kunt veranderen als dat je wens is.Adverteren

Dit gedeelte bevat een progressieve reeks oefeningen om u geleidelijk in een meer spontaan persoon te veranderen. Als u deze stappen consequent kunt uitvoeren, kunt u meer plezier en interesse in uw leven brengen.

Sta op en dans, nu meteen!

Ik weet dat het gek is, maar sta op en dans. Sterker nog, doe het nu.

Omdat het enige oefening vergt om spontaner te worden, is dit een goed moment om te beginnen. Dus speel wat deuntjes en sta op en boogie naar beneden! Wat is het ergste dat kan gebeuren?

Voeg een draai toe aan normale activiteiten

Normaal gesproken schrijf ik terwijl ik op mijn bank zit. Maar af en toe vind ik het leuk om dingen op te fleuren en naar een plaatselijk café te gaan.

Misschien ga je elke dag een ochtend joggen langs dezelfde route. Probeer morgen eens een omweg te maken in plaats van rechtdoor te gaan. Je zult misschien verrast zijn door wat er gebeurt.

Ga een nieuwe locatie verkennen

Je hoeft waarschijnlijk niet te ver te gaan van waar je nu woont om een ​​straat te vinden die je nog nooit hebt gelopen, een stad die je niet hebt verkend of een pad dat je niet hebt bewandeld.

Bekijk een nieuwe plek en kijk wat je hebt gemist.

Gebruik willekeur

Als ik me in een situatie bevind waarin ik niet kan beslissen, beslis ik willekeurig.

Ik zat bijvoorbeeld met mezelf te debatteren over welke van de drie films ik wilde zien. Nu gebruik ik gewoon een willekeurig nummer generator en binnen enkele seconden tot een bevredigend antwoord komen.Adverteren

Een munt opgooien of een generator voor willekeurige getallen gebruiken is heel eenvoudig. Het maakt je de gewoonte om veel sneller tot een beslissing te komen.

Probeer een nieuwe hobby, activiteit of klas enz.

Kies een activiteit die je altijd al heeft geïnteresseerd, maar die je nog niet hebt geprobeerd, en een andere bezigheid die je nooit heeft geïnteresseerd. Zoek lessen die worden aangeboden op elk van uw twee keuzes en meld u aan.

Genieten van activiteiten die je leuk vindt en hobby's nastreven waarvan je niet zou verwachten dat ze het leuk zouden vinden, maakt het leven net zo veel spannender.

Zeg vaker ja

Als je vriend je uitnodigt voor een feest waar je normaal niet zou komen, zorg dan dat je gaat.

Profiteer van de sociale mogelijkheden die voor je liggen. Door uit je comfortzone stappen , word je ook spontaner.

Doe iets zonder na te denken

Als je een willekeurige (niet-destructieve) impuls krijgt, reageer er dan snel op. Denk er niet te lang over na. Anders ga je zelf twijfelen.

Zet jezelf in voor de activiteit, zelfs als je aarzelt. Heb je een drang om uit te breken in een lied? Nadat je reflexief bent geweest, negeer dan de drang, verbind je ertoe de tekst te zingen en volg het op.

Praat met vreemden

Lijkt iemand je interessant? Ga naar hen toe en begin een gesprek. Ik weet dat dit extreem moeilijk kan zijn. Niettemin, ga je gang en zet een stap in hun richting.

Het is niet zo eng als jezelf voorstellen of een gesprek beginnen, maar het helpt wel om het momentum op te bouwen. Sterker nog, ik begin vaak te praten met iemand die me interesseert als ik die eerste stap heb gezet.Adverteren

Als je een beetje hulp nodig hebt, hier is het: Hoe praat je met vreemden zonder je ongemakkelijk te voelen?

Dingen doen die je bang maken

Spontaan zijn houdt in dat je regelmatig uit je comfortzone stapt. Dus handel en ga door ondanks je angsten. Ik had vroeger hoogtevrees, maar een van mijn vrienden en ik besloten een Groupon te kopen om te gaan skydiven. Raad eens? Ik zag mijn angst onder ogen en die smolt weg nadat ik die sprong had gemaakt.

Een beetje spontaniteit maakt je minder saai!

Spontaan worden betekent niet dat je een einde moet maken aan langetermijndenken of -planning.

Idealiter zou je in staat moeten zijn om een ​​plan te maken, het uit te voeren en er vervolgens van af te wijken wanneer je maar wilt. Planning is niet de vijand. In plaats daarvan is de boosdoener angst.

Begin een leven te leiden waarin angst je niet tegenhoudt. Je zult er snel een gewoonte van maken om interessanter en minder saai te worden.

Mis de volgende artikelen niet als je je beste leven wilt leiden:

• Dit gebeurt er als je uit de comfortzone komt
• Hoe u uw saaie leven kunt beëindigen en een interessant leven kunt leiden?
• 25 manieren naar een interessanter leven

Uitgelichte foto tegoed: Unsplash via unsplash.com