Het leven is stressvol. We moeten ons werk, school, vrienden en familie bijbenen, om nog maar te zwijgen van de afwas, het huis schoonmaken en het koken van maaltijden. Elke dag worden we geconfronteerd met zoveel druk van invloeden van buitenaf, met name de media, om perfect te zijn dat het vaak voelt alsof we het gewoon niet meten. We laten onszelf geloven dat als we gewoon een bepaalde look of een bepaalde levensstijl bereiken, we op de een of andere manier gelukkiger zullen zijn, meer geaccepteerd door vrienden en meer geliefd bij anderen.

Als je op mij lijkt, lijk je niet op het model in het tijdschrift. Of misschien voel je je niet perfect omdat je niet het beste cijfer van de klas hebt gehaald; je buurman heeft een nieuwere auto dan jij; je beste vriend heeft net een geweldige baan gekregen, of iedereen om je heen verlooft zich en sticht een gezin.Adverteren

Ik ben hier om je te vertellen dat perfectie er niet toe doet. Je zult niet altijd in je favoriete jeans passen, je droombaan binnenhalen, de liefde van je leven op jonge leeftijd vinden of het hoogste cijfer halen. En dat is allemaal oké. Soms is het oké om gewoon goed te zijn.

Stress, angst en perfect zijn

Voldoen aan de verwachtingen om perfect te zijn is bijna onmogelijk. Proberen te voldoen aan de versie van perfect die jij of iemand anders heeft gecreëerd, kan ervoor zorgen dat je je meer gestrest, depressief en klaar bent om de handdoek in de ring te gooien. Niemand wil het gevoel hebben dat ze niet genoeg zijn. Niemand wil zich een mislukkeling voelen. Dit soort stress en angst werkt door in andere delen van je leven en kan zich manifesteren als ruzie met je dierbaren, onverwachte tranen en algemeen ongeluk. Als je je zo voelt, is het oké om dat toe te geven. Herken het, maar onthoud dat deze problemen geworteld zijn in je zoektocht om perfect te zijn.Adverteren

Je imperfectie accepteren

Zoals eerder vermeld, is ons leven al stressvol met lange uren op kantoor, niet genoeg slaap de nacht ervoor, rekeningen om te betalen en huishoudelijke taken. Deze problemen worden vermenigvuldigd wanneer u ook wordt geconfronteerd met verwachtingen die niet kunnen worden waargemaakt. Stop met jezelf tot het punt van uitputting te pushen omdat je je zorgen maakt over wat andere mensen zouden kunnen denken. Je bent niet perfect, en dat hoeft ook niet.

De volgende stap is het accepteren van je imperfectie. Haal diep adem, ontspan en begin je te concentreren op wat goed is in je leven. Goed zijn is genoeg; maak je geen zorgen dat je meer bent dan dat. Zoals Maya Angelou zei: Jij alleen bent genoeg. Je hebt niemand iets te bewijzen.^[1] Adverteren

Perfect zal je niet gelukkiger maken

Stop met zoeken naar perfectie in wat je niet hebt. In die spijkerbroek passen, in een nieuwe auto rijden, promotie maken... Van deze dingen word je niet gelukkiger. Waarom? Want als je ze eenmaal hebt, wil je meer. Er zal altijd iets anders in je leven zijn dat niet helemaal perfect is. Iets om aan te werken of te verbeteren. Het bereiken van deze sociale verwachtingen is geen bewijs van je eigenwaarde.

Bekritiseer jezelf minder vaak

Nogmaals, je hoeft niet perfect te zijn. Goed zijn, jezelf zijn en de niet perfecte versie van jezelf accepteren is genoeg. Bekritiseer jezelf minder vaak en stop met het vergelijken van je leven met anderen. Probeer hiervoor na te denken over wat in je leven je nu gelukkig maakt. Denk elke ochtend aan iets goeds van de dag ervoor.Adverteren

Geef je strijd om een ​​betere jij te zijn niet op, maar geef het idee op dat je op de een of andere manier perfect zou moeten zijn. Wees realistisch in de doelen die je jezelf stelt. Onthoud dat niemand perfect is. Hou dat van jezelf. Het is wat jou uniek maakt ten opzichte van de rest van de wereld.

Uitgelichte foto tegoed: Pexels via pixabay.com Adverteren

Referentie