We zijn gezegend met een zeer kostbaar geschenk, mijn vrienden: de gave van praten. De gave van taal. De gave om onze gevoelens, emoties, ideeën of plannen uit te drukken in iets dat woorden wordt genoemd. Maar helaas, zoals bij elk geschenk, kan overmatig gebruik ervan tot onverwachte resultaten leiden.

Gebalanceerd spreken en luisteren zijn essentieel in onze wereld. Het geluid van nutteloze woorden die velen van ons weggooien in een poging om de aandacht van iemand anders te krijgen, zorgt voor een dikke mist die het echt moeilijk maakt om elkaar echt te begrijpen. Ironisch genoeg, hoe meer we praten, hoe minder we kunnen communiceren.

Lees verder over deze 6 voordelen van minder spreken en meer luisteren en verbeter de manier waarop u met de wereld communiceert.Adverteren

Denk voor je spreekt

Zo voor de hand liggend, maar zo onderbenut. Onder de impuls om het podium te betreden, te spreken voordat de ander zijn bewegingen kon maken, openen we vaak onze mond zonder echt te weten wat we gaan zeggen. Soms improviseren we en het kan goed uitpakken. Maar meestal schreeuwen we gewoon willekeurig over een onderwerp, zonder enige kwaliteitsbijdrage aan het gesprek. Het resultaat: niemand luistert echt naar ons.

Haal diep adem voordat je reageert, hoe dringend het antwoord er ook uitziet. Denk even na. Houd in gedachten dat de gedachte dat je echt hebt veel opties heeft, niet slechts één. Denk na en je antwoord zal niet alleen goed doordacht zijn, maar mensen zullen ook eerder geneigd zijn om te luisteren.

Luister voordat je conclusies trekt

Nogmaals, de behoefte aan snelheid van onze huidige wereld dwingt ons vaak om onze interacties te vereenvoudigen, tot het punt waarop ze nutteloos worden. Op basis van slechts een paar woorden of een paar zinnen creëren we vaak een perspectief op iets of een persoon, wat eenvoudigweg onnauwkeurig kan zijn omdat we niet de tijd hebben genomen om echt te luisteren.Adverteren

Echt luisteren betekent niet alleen de ander de tijd geven om zijn toespraak af te maken, maar ook de oefening om zijn perspectief te lenen. Luisteren betekent de dingen echt vanuit hun gezichtspunt zien.

Beperk jezelf tot wat belangrijk is

De beruchte informatie-overload die door de internetrevolutie is ontstaan, gaat niet over de hoeveelheid beschikbare informatie. Maar alleen over de relevantie van die informatie. Elke keer dat je je Facebook-tijdlijn bijwerkt, of je een blogpost publiceert, of je gewoon je mond opent om iets te zeggen, tel je op tot deze mist. Heb je ooit geprobeerd na te denken of wat je gaat zeggen echt zo belangrijk is? Soms IS stilte echt goud..

Maar al te vaak is de reden dat we praten gewoon om onze stem te horen, ongeacht of we dit hardop doen, door e-mails te schrijven of onze Twitter bij te werken. Stel je voor hoe stil het daar zou zijn als we ons alleen zouden kunnen beperken tot wat echt belangrijk is.Adverteren

Leer anderen beter kennen

En dat betekent samen dingen doen, niet alleen samen over dingen praten. Opstaan ​​van de bank en een korte teamjogging doen, samen naar de zonsondergang kijken, in stilte, een spelletje spelen of een maaltijd nuttigen. Dit zijn allemaal acties die, naast het belangrijkste voordeel van genieten van het leven, ook een secundair, zeer belangrijk resultaat hebben: ze helpen je andere mensen beter te begrijpen.

Creëer een betere realiteit

Als je minder praat, doe je meer. Het is duidelijk. Je focus verschuift van praten naar doen. Terwijl praten en je gevoelens uiten belangrijk is, is ‘doen’ even belangrijk. Als je jezelf 5 minuten per dag zou kunnen onthouden van praten, heb je in een maand 30 dagen x 5 minuten = 150 minuten, 2 en een half uur voor jezelf gewonnen. Wat zou jij doen met deze tijd?

Wat je maar wilt natuurlijk. Je kunt naar de sportschool, koken voor je partner, iets maken in de garage, iemand coachen, een buurman helpen, noem maar op. Zolang het je doel is om van de wereld een betere plek te maken, zal doen altijd beter zijn dan spreken.Adverteren

Schrijf meer

Het is nog steeds een vorm van jezelf uiten, maar het heeft een paar voordelen. Als je schrijft, ben je meer verantwoordelijk. Geschreven woorden gaan langer mee dan gesproken woorden. Ook maak je je hoofd leeg zonder de hulp van iemand anders. Schrijven in een dagboek of bloggen, zolang je de nummer één regel van deze lijst volgt (denk na voordat je het doet).

En als je schrijft, gebeurt er iets heel interessants: je wordt gedwongen naar jezelf te luisteren. Je wordt blootgesteld aan je eigen gedachten en emoties. Je leert jezelf beter kennen. Of, om precies te zijn, je gaat ontdekken wie je bent.