Gek maken in relaties is een subtiele dynamiek die je vol zelftwijfel kan achterlaten, waarbij je je afvraagt ​​of je misschien gek wordt. Gek maken is een vorm van emotioneel misbruik waarbij zaken als denkspelletjes betrokken zijn, bedoeld om je aan jezelf te laten twijfelen. Het destabiliseert je zelfvertrouwen en geeft de ander langzaamaan meer controle over jou en de relatie. Gedachten als Ligt het aan mij?, Verbeeld ik me dingen? en ik weet niet meer zeker wat er mis of goed is, alles suggereert dat je misschien in een waanzinnige relatie zit.

Gek maken in relaties houdt in:inroepen om de geestelijke gezondheid van een ander in twijfel te trekken, terwijl ze aandringen op hun 'versie van de werkelijkheid' terwijl ze hun gebrekkige innerlijke landschap op hun doelwit projecteren. Gekke makers zijn beledigende individuen die hun partners ervan proberen te overtuigen dat ze op de een of andere manier gebrekkig zijn, op deze manier maken ze het slachtoffer emotioneler, behoeftiger of afhankelijker.

Ervaar je meer zelftwijfel dan voorheen, het gevoel dat je vroeger gelukkiger en zelfverzekerder was dan nu, je op scherp voelen in het gezelschap van je partner, het gevoel hebben dat je niets goed kunt doen, je veel meer verontschuldigen dan u ooit deed, voortdurend aan uzelf twijfelen, het moeilijker vinden om eenvoudige beslissingen te nemen, of twijfelen aan uw perceptie van de wereld om u heen?

Al het bovenstaande kunnen tekenen zijn dat je een waanzinnige relatie hebt. Laat me het wat meer uitleggen door je tien voorbeelden te geven van waanzinnig maakgedrag. Dit artikel kan je gezond verstand redden ...Adverteren

1. Wanneer je partner je ervan overtuigt dat er iets is gebeurd terwijl dat niet het geval was (of omgekeerd)

Een voorbeeld hiervan kan een sociaal evenement zijn. Je bent er misschien 100% zeker van dat je niet op de hoogte bent gesteld van een aankomend feest en je partner zal erop staan ​​​​dat ze het je hebben verteld. Een eenmalig voorval kan iedereen overkomen, maar als dit meerdere keren gebeurt is het een vorm van gek maken.

2. Passief-agressief gedrag

Als je ergens op een bepaald tijdstip moet zijn, kan het lijken alsof je partner treuzelt. Ze zullen dit ontkennen als je erop wijst, maar subtiel dwarsbomen ze je plannen. Je zou iets kunnen vragen en ze zullen doen alsof ze je niet horen. Een item dat u op een normale plaats bewaart, kan van die plek worden verplaatst met ontkenningen dat ze het ooit hebben aangeraakt. Dit zijn allemaal voorbeelden van passief agressief gedrag. Het is manipulatief en subtiel. Mensen die gek maken zijn te slim om openlijk te zijn in hun acties, omdat ze weten dat hun gedrag nooit zou worden geaccepteerd, dus vinden ze slimme manieren om je te ondermijnen. Manieren die niet zo voor de hand liggen of vatbaar zijn voor interpretatie.

3. Alles is op de een of andere manier jouw schuld

Gekke partners geven zelden toe iets verkeerd te hebben gedaan. Ze slagen erin de gebeurtenissen om te draaien en op de een of andere manier komt de schuld bij jou terug. Gek makende partners lijken de hele tijd het slachtoffer te worden. Ze kunnen u provoceren totdat u het niet langer aan kunt. Wanneer je uiteindelijk negatief op hen reageert, zullen zij de 'gekwetste' zijn.

4. Projectie

Gekke makers projecteren hun interne chaos op anderen. De emotionele omgeving om hen heen is gespannen, niet rationeel en gemakkelijk in de omgang. In plaats daarvan voelen mensen in hun bedrijf zich vaak gespannen, wachtend om op de een of andere manier te worden opgepakt of beoordeeld. Wanneer ze je boos maken, geven ze je een voorproefje van wat ze de hele tijd voelen. Ze kunnen het slim verhullen, maar gekke makers hebben vaak een geschiedenis van tumultueuze relaties. Over het algemeen geldt dat hoe passiever hun partner is, hoe langer de relatie zal duren.Adverteren

5. Non-verbale lichaamstaal stuurt een afwijzende boodschap

Gekke makers zullen je vaak het gevoel geven dat je iets verkeerd doet zonder een woord te zeggen. In plaats daarvan zullen ze luid zuchten, met hun ogen rollen (en ervoor zorgen dat je het ziet) of hun hoofd schudden terwijl je iets doet. Dit stuurt u een duidelijk signaal dat ze uw acties afkeuren. In plaats van rationele verbale communicatie aan te gaan, zullen hun subtiele gebaren iets worden waar je erg mee in harmonie bent. Dit is perfect voor gekke makers, omdat ze dan door kunnen gaan met hun afkeurende tekens, zelfs in het openbaar. Dit tast voortdurend het zelfrespect en het zelfvertrouwen aan, waardoor een persoon nog gemakkelijker te manipuleren is.

6. Je laten twijfelen aan je waarnemingen

Gekke makers zullen provocerende uitspraken doen en als je reageert, laten ze je meteen weten dat je te gevoelig bent of dat je overdreven reageert en dat je meer moet luisteren. Ze zullen je vertellen dat je ze verkeerd hebt begrepen. Het zal altijd jouw schuld zijn, nooit zullen ze zich verontschuldigen voor het zeggen van iets dat je van streek maakt – het zal jouw schuld zijn dat je ze niet goed begrijpt. Ze zullen zelden de moeite nemen dat ze iets hebben gezegd om je van streek te maken, in plaats daarvan krijg je de schuld van je reactie. Ze zien zelden hun rol in het ‘spel’. Je kunt harder je best doen om ze te plezieren omdat het voelt alsof jij de oorzaak bent van alle problemen, terwijl je percepties in feite geldig zijn, maar volledig worden ondermijnd in een waanzinnig makende relatie.

7. Hypocriet gedrag

Je zou denken dat een gekke maker in alle opzichten perfect zou zijn, omdat ze zoveel te zeggen lijken te hebben over wat anderen verkeerd doen. Toch zijn gekke makers vaak de grootste hypocrieten. Er is één set regels voor hen en een andere voor alle anderen. Niemand durft een leugentje om bestwil te vertellen of informatie achter te houden, toch doen veel gekke makers dit regelmatig.

8. Het draait allemaal om controle

Gek maken in relaties heeft alles te maken met het verkrijgen van controle. Gek maken gedrag ontwikkelt zich vaak in de kindertijd. Wanneer als kind niet in hun emotionele behoeften wordt voorzien, leren kinderen disfunctionele manieren om ermee om te gaan. Ze nemen deze disfunctionele strategieën mee naar volwassenheid en proberen dezelfde manipulatieve technieken te gebruiken in hun volwassen relaties. Hun manipulatie heeft de neiging om beter te werken met andere individuen met een laag zelfbeeld, hoewel iedereen openstaat voor bezwijken voor dit soort relaties, afhankelijk van hun mentale toestand op dat moment. Gekke makers zijn over het algemeen onzekere mensen.Adverteren

9. Subtiele hersenspoeling

Dit kan ook voorkomen als er gekke dingen in relaties ontstaan. Nogmaals, dit gebeurt op een subtiele manier, waarbij gekke makers je proberen over te halen tot hun manier van denken. Misschien heb je de vaatwasser al vele jaren verpakt op een manier die perfect werkt voor jou, terwijl deze methode plotseling op de proef wordt gesteld. Waarom heb je dat gedaan? of Waarom doe je het zo? Je begint je manier van doen in twijfel te trekken en het proces van erosie van je zelfvertrouwen en twijfel aan jezelf begint. Dit is een vorm van controle en sluit aan bij rigide denken. Dingen moeten op een bepaalde manier worden gedaan en als dat niet het geval is, kun je het gevoel krijgen dat je op de een of andere manier tekortschiet.

10) Je klaarmaken om te falen

Dit is een geval van verdoemd als je het doet en verdoemd als je het niet doet. Je zult merken dat de regels veranderen afhankelijk van de grillige wensen en wensen van een gekke maker. Naarmate de dynamiek verschuift, zul je harder je best doen om ze te plezieren, maar niets lijkt ooit helemaal goed te zijn. Ik ben getuige geweest van zelfverzekerde mensen die een schim van hun vroegere zelf werden na een waanzinnige relatie. Het kan de beste van ons overkomen.

Hoe om te gaan met een gekke relatie?

Wanneer je begint te beseffen dat niet alleen jij het bent en dat er meer aan de hand is in de relatie waardoor je het gevoel krijgt dat je misschien gek bent, verlicht het de druk. Het wordt ook gemakkelijker om gek maken in relaties te identificeren. Onthoud dat ongeacht wat iemand anders doet of hoe ze je humeur proberen te beïnvloeden, je nog steeds de ultieme controle hebt over hoe je reageert. Verwijder uzelf tijdelijk uit de situatie als dat nodig is, maar weiger iemand anders uw stemming te laten manipuleren. Dit is wat hen helpt om zich krachtig te voelen. Als ze zien dat hun subtiele manieren een emotionele reactie bij je veroorzaken, hebben ze het gevoel dat ze gewonnen hebben. Het is een trieste manier om te proberen je belangrijk en krachtig te voelen, maar aan de andere kant denken gekke makers niet op dezelfde manier als een gezond normaal persoon.

Gekke makers hebben disfunctionele denkpatronen die vaker wel dan niet in de kindertijd beginnen. Als een kind, wanneer ouders niet veel vrije expressie van gezonde emoties toestaan ​​of hun kinderen op de een of andere manier onderdrukken, stuurt het een bericht naar kinderen dat ze machteloos zijn. Subtiele manipulatie is een manier waarop een kind nog steeds het gevoel kan hebben dat hij macht heeft - of ze dit nu doen door te liegen, te stelen of informatie achter te houden, het stelt hen in staat om te gaan met de stressvolle situatie. Deze copingvaardigheden blijven bij deze kinderen, maar komen ze helaas niet goed van pas in volwassen relaties. Manipulatie zal een persoon nooit zo ver brengen als goede open communicatie. Dit is iets dat veel gekke makers als kinderen werd ontkend. De ouders regeerden en de kinderen gehoorzaamden.Adverteren

Gek maken in relaties is er in alle soorten en maten. Het kan moeilijk te herkennen zijn omdat er veel variaties zijn. Als je merkt dat je besluiteloos bent geworden, regelmatig aan jezelf twijfelt (terwijl je voorheen vrij zelfverzekerd was), het vertrouwen hebt verloren of in het algemeen het gevoel hebt dat er iets niet klopt maar je de vinger er niet op kunt leggen, kan het zijn dat je in een gekke toestand zit relatie. Leren omgaan als volwassenen is de sleutel tot het vormen van een solide relatie waarin manipulatie niet wordt gebruikt als een vorm van controle.

Uitgelichte foto tegoed: Shutterstock via shutterstock.com